ఎలా లేదు ఫ్లూ పొందడానికి? ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్. ఫ్లూ షాట్

పెద్ద మొత్తంలో సార్లు - మరియు శరదృతువు మరియు వసంత ఋతువులో, మరియు శీతాకాలంలో థా లో - punctually జనాభా వైరల్ అంటువ్యాధులు వివిధ ఎంచుకుంది. కూడా ఒక మంచి కారణం కోసం, చికిత్సపై డబ్బు ఖర్చు, మరియు పని లేకపోవడంతో కోసం అసమ్మతిని అధికారులు అందుకున్న అక్కరలేదు వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన విధి, ఫ్లూ లేదా SARS ఎలా పొందాలో కాదు ప్రశ్న. ముఖ్యంగా, మొదటి మీరు తెలిసిన, ఎందుకంటే ఫ్లూ తరచూ కనీసం ఒక దీర్ఘకాల చికిత్స ఫలితంగా తీవ్రమైన ఉపద్రవాలు ఇస్తుంది. ఆ కారణంగా చాలా పొడవుగా లేకపోవడం, అదనపు నగదు కషాయం మందులు మరియు వారి ఉద్యోగ కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది.

ఇన్ఫ్లుఎంజా లక్షణాలు

వన్ మాత్రమే ఎలా ఫ్లూ పొందలేము కు తెలియదు తప్పక, కానీ కూడా అది యొక్క లక్షణాలు గుర్తించాలని. దురదృష్టవశాత్తు, కూడా ప్రొఫెషనల్ డాక్టర్ ఎల్లప్పుడూ అనుభవం నుండి తక్కువ తీవ్రమైన నుండి ఒక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి చెప్పడు. కండరాల నొప్పి - చాలా సందర్భాలలో, జ్వరం తో ఫ్లూ ప్రారంభం నుంచి, మరియు సంఖ్య అంటే తక్కువ గ్రేడ్ ద్వారా మరియు 38. పైన దాదాపు అనివార్య తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పి ఉంది. ప్రజలు తరచుగా పదబంధం ఈ పరిస్థితి చూడండి "ఎముక నొప్పి." కొన్ని సందర్భాల్లో వారు ఇన్ఫ్లుఎంజా పరిస్థితి యొక్క ఒక పరిణామంగా అప్పటికే ఉండవచ్చు అయితే మరో లక్షణం, దగ్గు మరియు జలుబు లేకపోవడమే. ఏ సందర్భంలో, మీరు నిర్ధారణ ఖచ్చితంగా కూడా (మరియు మీరు అది నమ్మకం, మరియు వారు వైద్య శిక్షణ లేదు ఎందుకంటే ఉండకూడదు), వెంటనే యాంటీ వైరల్ మందులు తీసుకోవడం మొదలు - వారు గొప్పగా భవిష్యత్తులో వ్యాధి కోర్సు సులభతరం మరియు ఆమె చికిత్స కోసం సులభం.

ప్రవర్తనా భద్రత

పలు రకాలుగా, ఇన్ఫ్లుఎంజా చర్యలు నివారణ మీరు పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది పాటిస్తున్నారో సాధారణ చర్యలు ఉన్నాయి:

1. అల్పోష్ణస్థితి నివారణ. అదే ఘనీభవించిన ముక్కు గణనీయంగా గాలిలో "దురాక్రమణదారుల" వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి భూమి ఓడిపోయింది. వాసోస్పాసమ్ , చాలా, శరీరం యొక్క నిరోధకత మరియు వ్యాధికారక దాడి అడ్డుకోవటానికి దాని సామర్థ్యం పెరగదు. మేము మరియు వ్రాప్ ఉండాలి. స్వీటింగ్ మరియు నిశిత మీరు విస్తృత అంటువ్యాధులు వివిధ గేట్లు తెరిచి ostynuv.
2. పాదాలను వేడి నిర్ధారించుకోండి. అడుగుల కలిగి నరాల ఒక భారీ సంఖ్యలో నాసికా శ్లేష్మం పరిస్థితికి సహా బాధ్యత. అవును, మరియు ఇతర ఘనీభవించిన కాళ్ళు (ఉదా, మూత్రపిండాల సమస్యలు) గీసిన "అందాలకు", మీరు స్పష్టంగా అవసరం లేదు.
3. నాజల్ శ్వాస. ముందుగా, ముక్కు గుండా గాలి, బాగా వేడెక్కినప్పుడు. రెండవది, హానికరమైన జీవుల చాలా తన "సిలియా" నిర్వహించారు. మూడవది, స్వరపేటికవాపుకు అన్ని రకాల శరీర బలహీనపడిన ఎందుకంటే, మరియు ఫ్లూ సంక్రమించే విధంగా.
4. స్పర్శ జాగ్రత్త: ముఖానికి తన చేతులు తాకడం, ముద్దు, కరచాలనం చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదు.
5. అనే మినిమైజేషన్ బహిరంగ ప్రదేశాల్లో. మరియు అది కేవలం ప్రదర్శనలు, ప్రదర్శనలు సందర్శనల తిరస్కరణ మరియు అందువలన న. D., కానీ బస్సులను ఉపయోగించి ట్రాలీ బస్సులు మరియు భూగర్భ, కాదు పేరు ఒక అనారోగ్య వ్యక్తి ఇప్పటికే అధిక ఎదుర్కొనడానికి సంభావ్యత. మీరు కేవలం విరామాలలో ఒక జంట నడుస్తూ ఉంటే - అది నడిచి ఉత్తమం. ఫ్లూ నివారించేందుకు ఎలా ప్రశ్న తో ఆందోళన చెందుతున్నారు వారికి ఎక్కువగా అన్ని వద్ద కూడా ఉపయోగకరమైనవి మరియు వల్క్.

ఇంట్లో మరియు పని వద్ద రక్షిత చర్యలు

ఏ ముఖ్యంగా సన్పిన్ పట్టుపట్టింది: ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క నివారణ కాలం ఒక వ్యక్తి లేదా వ్యక్తుల సమూహం పేరు సాధారణ మరియు ప్రాసెసింగ్ సౌకర్యాలు కలిగి ఉండాలి. ఈ విషయంలో, చాలా ముఖ్యమైన తడి శుభ్రపరచడం, మరియు అది ఇంట్లో నిర్లక్ష్యం చేయరాదు, మరియు అది తరచుగా సాధ్యమైనంత చేయాలి. తద్వారా కడిగివేయబడతాయి మరియు ఉపరితలాలపై పేరుకుపోయిన వైరస్ తటస్తం. స్థిరమైన ప్రసరణ కూడా గణనీయంగా మంచి ఇటువంటి ఒక విధానం గంట ద్వారా అవుట్ అవ్వకుండా ఉండాలి, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మరియు ప్రస్తుతం ఆ ఒక ప్రతి తుమ్ము తర్వాత. కానీ, అది రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు దీన్ని అసాధ్యం చూపడంతో.

ప్రాథమిక పరిశుభ్రత

నివారణ ఔషధం యొక్క అంటువ్యాధులతో సమయంలో మీరు క్రమం తప్పకుండా తర్వాత మీ చేతులు కడగడం సిఫార్సు చేస్తోంది "సమాజంలోని." ఫ్లూ గాలి ద్వారా చాలా సరైనది కాదు, బదులుగా స్పర్శ కంటే, బదిలీ అని అభ్యంతరాలు: గాలిలో వైరస్లు ఎంచుకోండి అన్ని ఉపరితలాలు స్థిరపడింది. ముఖ్యంగా, banisters మరియు handrails లో. అటువంటి చోటు తాకడం, మరియు - వ్యక్తికి మీ నిశ్శబ్దంగా మీ శరీరం ప్రతికూల రోగ చేయడానికి. మీరు తరచుగా తగినంత వారి చేతులు కడగడం పోతే, తేమ క్రిమినాశక తొడుగులు తీసుకు మరియు ఏ బహిరంగ ప్రదేశంలో విడుదల తర్వాత వాటిని ఉపయోగించే - సూపర్ మార్కెట్ రవాణా నుండి.

పెద్దలు మరియు పిల్లల్లో ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క సరైన నివారణ మరియు ధరించు ఉడుపులు విషయాలు తరచుగా వాషింగ్ కలిగి. కణజాలం లో వైరస్లు ఆమె హిట్ తర్వాత infectivity నిర్వహించడానికి చాలా కాలం ఉంటుంది.

సాధారణ జలుబు సమక్షంలో, అది పునర్వినియోగపరచలేని చేతిరుమాళ్ళు ఉపయోగించడానికి కోరబడుతుంది. బ్యాక్టీరియా మీ జేబులో కాలనీల్లో తీసుకు అవసరం మరియు స్వచ్ఛందంగా మీ శరీరం వాటిని తిరిగి.

మత్తుపదార్థాల నివారణ

నివారించే మందులు ఒక అంటువ్యాధి మధ్యలో ఉపయోగించడానికి సలహా కొన్ని మందులు ఉన్నాయి. సంక్రమించకుండా నిరోధించడానికి ఉత్తమ మార్గాలను ఒకటి ప్రతి మంది తో "తాకిడి" ముక్కు కడగడం భావిస్తారు. ఈ కోసం ఒక సాధారణ సెలైన్ మిశ్రమం మరియు వెచ్చని లవణం నీటిలో సరిపోయే. అయితే, రెండు అడ్డంకులు ఉన్నాయి:

• ఎల్లప్పుడూ అటువంటి విధానం నిర్వహించడం (అందరూ రోజు మధ్యలో ముక్కు కడగడం ధైర్యం అయితే) అవకాశం లేదు;
• మీరు ఒక చల్లని కలిగి ఉంటే, ఈ తారుమారు హానికరం.

అందువలన వాషింగ్ ఉదయం మరియు సాయంత్రం నిర్వహించాయి ఉండాలి. కాబట్టి ఒక వైరస్ దాడి నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి రోజు సమయంలో, అది అవసరం oxolinic అత్తరు నాసల్ పాసేజ్ ద్రవపదార్థం - ఇది చాలా నమ్మకమైన అవరోధం సృష్టిస్తుంది బాక్టీరియా మరియు వైరస్లు. మీరు కూడా (ఆరోగ్య అనుమతిస్తే, మరియు మాత్రమే మీ వైద్యుడు సంప్రదించిన తర్వాత) యాంటీ వైరల్ మందులు అంటువ్యాధి మరియు నివారణ మోతాదులో immunostimulants తీసుకొని ప్రారంభించవచ్చు.

రక్షిత ముసుగు గురించి మర్చిపోతే లేదు. మీరు కొంత సమయం ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో మధ్య ఖర్చు ఉంటుంది కలిగి ఉంటే ఏ సంకోచం లేకుండా ఉపయోగించవచ్చు. ఆరోగ్యం ఖరీదైనది. సౌందర్య కారణాల అది విచ్ఛిన్నం లేదు - మరియు మీ ఆఫీసు లో ఉంటే "ముసుగు మోడ్" ప్రవేశించింది. మీరు రోగి ఖచ్చితంగా అధ్వాన్నంగా కనిపిస్తాయని.

ఇన్ఫ్లుఎంజా సమయాల్లో డైనింగ్

భావించడంలో "ఫ్లూ ఎలా పొందాలో కాదు," ఉత్పన్నమయ్యే సరఫరా సంబంధించి ఒక నిర్దిష్ట వివాదాల్లో ఉంది. ఇది అంటువ్యాధి సమయంలో శాకాహారిగా యొక్క అభిమాని మారింది నమ్మకం. మరియు ఇటీవల సంవత్సరాల్లో, ఈ అభిప్రాయం మరింత అభిమానులు పొందుతున్న. అయితే, ప్రొఫెషనల్ నివారించే మందులు వర్గీకరణపరంగా విభేదించాడు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆమె ఆహారంలో అన్ని రకాల వదిలివేసి ఒక హృదయపూర్వక మరియు పూర్తి తినడానికి అన్ని సార్లు వద్ద ఫ్లూ లో సూచించింది. శీతాకాలాల్లో శరీరం మరియు కనుక ప్రతికూల పరిస్థితులలో అడ్డుకోవటానికి బలం విపరీతంగా మొత్తం గడుపుతాడు. ఒక సంపూర్ణ "ఇంధనం" అతనికి అందకుండా - తన జీవితం అణగదొక్కాలని అర్థం. కలుస్తాయి మరియు "తిన్నని" మరియు "alternativschiki" అని అది వదిలేసి లేదా కనీసం ఏ మద్యం వినియోగం పరిమితం అవసరం ఎందుకంటే మాత్రమే విషయం. మద్యం శరీరం యొక్క వ్యాధి నిరోధక సామర్ధ్యం తగ్గిస్తుంది.

అదనపు చర్యలు

ఇన్ఫ్లుఎంజా నివారణ ఏజెంట్లు రాసేవారు చేయవచ్చు మరియు గాలి కోసం ఒక బిందువులను. నాసికా శ్లేష్మం గట్టిగా దాని ఆరబెట్టడం బలహీనపడుతుంది. కాండాలను ఎండబెట్టడం గాలి అమలులో కేంద్ర తాపన రేడియేటర్ చాలా గమనించవచ్చు.

ఇది మీ ఇంటిలో అందించిన ఉంటే, తాపన బ్యాటరీలు సర్దుబాటు కలిగి ఉండవచ్చు. అపార్ట్మెంట్ లో చాలా వేడి వాతావరణం చల్లగా బయట తో వైరుధ్యంగా ఉన్నాయి. అటువంటి నుండి ఒక పదునైన డ్రాప్ కేవలం ఒక చల్లని క్యాచ్ చేయవచ్చు; పాటు, అయితే, మళ్ళీ, శ్లేష్మ ప్రభావితం మరియు అందువలన, ఇన్ఫ్లుఎంజా అంటువ్యాధులతో అడ్డుకోవటానికి మీ సామర్థ్యం.

టీకా: ప్రోస్ అండ్ కాన్స్

అయితే, అధికారిక ఔషధం నమ్మకం ఈ చర్యలు అని - మాత్రమే ఒక సగం కొలత. "ఫ్లూ ఎలా పొందాలో కాదు" విషయాన్ని మాత్రమే ఆచరణీయ ఎంపిక దానికి వ్యతిరేకంగా టీకా ఉంది. ప్రజలలో టీకా కొన్ని అభ్యంతరాలు నడిచి. వాటిలో చాలా బరువైన - వైరస్ శీఘ్ర ఉత్పరివర్తన మరియు కొత్త సూక్ష్మజీవుల పుట్టుకను. జీవికి టీకాలు ప్రమాదం - వాదనలు మధ్య రెండవ న. కానీ నిజానికి, సురక్షితంగా మందులు ఒక శతాబ్దం క్రితం సగం పైగా అభివృద్ధి. అవును, వారు ఫ్లూ ఎదుర్కోవడానికి అన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి, కానీ అది నాలుగు సాధారణ మరియు "భయంకరమైన" రకాలకి వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మరియు మిగిలిన ప్రభావం సులభంగా వ్యాధిని చేశాయి మరియు వాస్తవంగా సమస్యలు లేకపోవడంతో హామీ, ఇందువలన నిర్వీర్యం. నివారణ టీకాలు వేయడం అందువలన అంటుకట్టుట దాదాపు వంద శాతం భద్రతలో. అది దూరంగా ఉండాలి వ్యక్తుల వర్గానికి, ఒక చల్లని వంటి సమయంలో ఇప్పటికే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి వారికి, ఆపాదించబడిన లేదా ఇటీవల ఒక వ్యాధి కలిగి చేయవచ్చు.

ఎవరు టీకా పరిత్యజించిన లేదు

అడల్ట్ ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు, కోర్సు యొక్క మోజుకనుగుణముగా ఉంటుంది. అయితే, జనాభా ఈ లోనయ్యే వర్గాలు సిఫారసు చేయబడలేదు. వీటిలో:

• విద్యార్థులు ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో మధ్య సమయం చాలా ఖర్చు;
• పిల్లలు, ఆరు నెలల వయస్సు నుండి మరియు ఐదు సంవత్సరాల మొదలు - వారు ఇన్ఫ్లుఎంజా కి నిరోధకతను కలిగి ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా ఉంది;
• సీనియర్లు 65 మరియు పాత ఎందుకంటే వారి వయస్సు తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి కలిగిన. టీకా వ్యాధి నిరోధించడానికి కాదు పోయినా, అది గణనీయంగా దాని తీవ్రత తగ్గిస్తుంది;
• లేడీస్ "స్థానంలో". వారు పిండం ప్రమాదాలు కనిష్ట తద్వారా, ఒక క్రియాశీలకం రాష్ట్రంలో టీకా పరిచయం - వ్యాధి విషయంలో సంభవించవచ్చు అని పరిణామాలకు విరుద్ధంగా;
• ఉపాధ్యాయులు, వైద్యులు, డ్రైవర్లు, విక్రేతలు - అన్ని ఆ, ఒక ప్రొఫెషనల్ వివిధ వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఉందో;
• తరచుగా వ్యక్తులు: ఈ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సూచిస్తుంది, కాబట్టి అవి ఫ్లూ ఒక గొప్ప అవకాశం క్యాచ్ తద్వారా ఒక స్థాయిలో లేవు.

టీకా ఇన్ఫ్లుఎంజా సంఘటనలను ప్రభావితం మర్చిపోవద్దు. అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు భయపడుతున్నాయి లేదు అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ వైరల్ అంటువ్యాధులు ఇతర రకాల నుంచి.

ప్రజలు సూచించింది: నివారణ

నివారణలో మంచి సహాయం ఫ్లూ కొరకు జానపద పరిహారం కావచ్చు. మాత్రమే అవి అలా కోర్సు యొక్క, అది అవసరం లేదు అయితే, మరియు పట్టించుకోకుండా - చాలా. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు క్రింది నిర్ధారించబడినది:

1. తేనె ఒక కిలోగ్రాము యొక్క క్వార్టర్ కలబంద రసం తో అనుసంధానించబడి ఉంది. చల్లని 10 రోజుల్లో ప్రేరేపించబడ్డాడు, త్రాగడానికి ఉపవాస మాసం: పట్టిక పెద్దలు, పిల్లలు - ఒక టీస్పూన్.
2. మిశ్రమ సమాన మొత్తాలను జల్దారు పండ్లు, తేనె, అక్రోట్లను మరియు నిమ్మ. ఔషధ 5 రోజులు ప్రేరేపించబడ్డాడు మరియు ఉదయం మరియు ఒక స్పూన్ న నిద్రవేళ ముందు ఉపయోగించడానికి ఉంది.
3. ఎండు రోజ్ 20 నిమిషాల త్రైమాసికంలో కిలోగ్రాము కోసం ఉడికించిన నీరు 3 లీటర్ల. బదులుగా టీ ఏ మొత్తం మద్యపానం.

వెల్లుల్లి వంటకాలు

అన్ని సమయాల్లో అత్యంత నమ్మకమైన ఫ్లూ నుండి వెల్లుల్లి భావించారు. అతనితో వంటకాలు - ఒక గొప్ప వివిధ. ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి:

1. ఒక భోజనం మందులు సగం ఒక కప్పు సేవించాలి ముందు అరగంట కోసం 3-4 వెల్లుల్లి లవంగాలు, తాజా ప్రతిఫలం రసం ఒక గాజు లో కలిపి, ఐదు రోజుల చౌక్.
2. 10 నిమ్మకాయలు (ఎడమ తొక్క) ఎముక తొలగించబడింది; సిట్రస్ మెత్తగా రుద్దు. 10 వెల్లుల్లి తలలు భాగాలుగా అన్వయించడం మరియు ఒత్తిడి తీసుకురాబడింది. రెండు మాస్ శరీరంలోకి నీటి 3 లీటర్ల కరిగించవచ్చు, కలుస్తాయి. ఒక పెద్ద చెంచా రెండుసార్లు ఔషధం ఒక రోజు (ఒక ఖాళీ కడుపుతో!) పానీయం.

అధికారిక ఔషధం యొక్క సిఫార్సులతో ఇన్ఫ్లుఎంజా వ్యతిరేకంగా జానపద మందులలో కలపడం, ఇది అవరోధాలు మరియు ఆరోగ్యానికి నష్టం లేకుండా ఇన్ఫ్లుఎంజా కాలంలో జీవించి చాలా అవకాశం ఉంది.