ఎలా వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి?

ఉప్పెన తర్వాత - వాయిస్ నష్టం వివిధ కారణాల వలన సంభవించవచ్చు , స్వర త్రాడులు యొక్క ఒక చల్లని తో, ఒక తీవ్రమైన నాడీ షాక్ తర్వాత, భారీ సముద్రాలలో. కానీ వాయిస్ మరియు కమ్యూనికేట్ సామర్థ్యం, ఎవరికైనా చాలా ముఖ్యం ముఖ్యంగా దీని వృత్తులు ప్రసంగం లేదా గానం సంబంధం కలిగి ఉంటాయి వారికి - ఉపాధ్యాయులు, గాయకులు, నటులు, విక్రేతలు, మొదలైనవి ఉన్నాయి అందువలన, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది ఎప్పటికప్పుడు, ఎలా వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి?

చేసినప్పుడు వాయిస్ నష్టం, ఇది స్వరపేటిక ఒక చల్లని లేదా ఇతర వ్యాధుల వలన కలుగుతుంది ప్రత్యేకించి, వెంటనే మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి ఉత్తమ ఉంది. కానీ ఈ సమస్యను పరిష్కరించాలని సహాయపడే కొన్ని వంటకాలను ఉన్నాయి.

ఎంత త్వరగా వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి?

కొన్నిసార్లు వెంటనే, మాట్లాడటం లేదా పాడే సామర్థ్యం తిరిగి సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఇది చేయటానికి, ఎలా వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి మీరు చెప్పే అనేక ప్రసిద్ధ వంటకాలు ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, అది చాలా సమర్థవంతంగా ఈ క్రింది రెసిపీ ఉంది. అప్ బ్రాందీలో 50 మిల్లిలీటర్ల మరియు కొద్దిగా వేడి టేక్ - ద్రవ వెచ్చని ఉండాలి, కానీ ఏ సందర్భంలో వేడిగా లేదు. ఇప్పుడు నిమ్మరసం మరియు తేనె యొక్క మూడు చిన్న చెంచా మూడు చుక్కల జోడించండి. ఔషధ పదార్థాలు పూర్తి రద్దు వరకు కదిలించు. ఇప్పుడు చిన్న sips లో నెమ్మదిగా త్రాగడానికి-కలపాలి.

అందరూ గుడ్లు కోసం ఉపయోగపడతాయి వాస్తవం తెలుసు స్వర తంత్రుల, మరియు ఈ ఒక పురాణం కాదు. కాబట్టి మీరు త్వరగా వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి అవసరం ఉంటే, ఈ ఉత్పత్తి తో ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఓడించింది , గుడ్డు తెల్ల కొద్దిగా ఒక నీటి స్నానం మరియు పుక్కిలించి ఉమ్మివేయు ద్వారా వేడి. ఇది పైకి ఆపై మిక్స్ త్రాగడానికి, అందులో పచ్చసొన పాలు మరియు కరిగిన 100 గ్రాముల వేడి కూడా సాధ్యమే.

పునరుద్ధరించడానికి ఎలా సాధారణ జలుబు యొక్క వాయిస్?

ఉంటే ఏ వాయిస్ కారణంగా పట్టు జలుబు మీరు, అది ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమ ఉంది. అదనంగా, మీరు ఉపయోగించడానికి మరియు కొన్ని ఉపయోగకరమైన వంటకాలను చేయవచ్చు.

ఉదాహరణకు, రాత్రి అది కాళ్ళు హోవర్ ఉపయోగపడుతుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు కొనసాగించేందుకు వీలుగా ఒక గిన్నె వేడి నీటి ఉష్ణోగ్రత లోకి పోయాలి, మరియు అది కొన్ని tablespoons పొడి ఆవాలు రద్దు. చల్లబడినందువలన వేడి నీటి జోడించండి. 30 నిమిషాల - విధానం కనీసం 20 దాకా ఉండాలి. ఆ తరువాత, అడుగుల రుద్దు వెచ్చని ఉన్ని సాక్స్లతో మరియు అతని మెడ చుట్టూ ఒక కండువా భాషలు మరియు వెంటనే నిద్ర వెళ్ళండి.

మీరు త్రాగడానికి చేయవచ్చు మంచం మరియు నివారణ ఔషధం ఇంట్లో ముందు. , రెండు గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు తీసుకోండి చక్కెర రెండు tablespoons జోడించండి మరియు పూర్తిగా whisk. ఇప్పుడు కాగ్నాక్ 50 గ్రాముల జోడించవచ్చు మరియు బాగా కలపాలి. మరొక గాజు టేక్ మరియు వెచ్చని నీటితో నింపండి. ఇప్పుడు నెమ్మదిగా త్రాగడానికి ప్రారంభం - సిప్ మందుల, అప్పుడు నీటి సిప్.

వాయిస్ ఉపయోగకరమైన సిఫార్సుల పునరుద్ధరించడానికి ఎలా

మీరు నిజంగా త్వరగా సాధారణంగా మాట్లాడే సామర్థ్యం తిరిగి అనుకుంటే లోబడి కలిగి పరిస్థితులలో కూడా ఉన్నాయి. ముందుగా, చికిత్స సమయంలో, చాట్ పరిమితం - వీలైనంత తక్కువ మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. సహజంగానే, మీరు స్నాయువు జాతి స్వరం పెంచడం కంటే మరింత గుసగుస ఉంటే, బిగ్గరగా నవ్వు మరియు గుసగుస కాదు.

రెండవది, మీరు మాత్రమే తాజా గాలి పీల్చే అవసరం. ఈ మీరు స్మోకీ లేదా మురికి ప్రాంతాలలో అప్ కూర్చుని కాదు అర్థం. మీ పని లేదా గృహ లో గాలి చాలా పొడి ఉంటే, మీరు ఒక humidifier ఉపయోగించండి నిర్ధారించుకోండి. వాయిస్ కోల్పోవడంతో పొగ కాదు.

మూడవ, మీరు మీ ఆహారం చూడటానికి కలిగి. ఓట్ల నష్టం చల్లని మరియు వేడి వంటకాలు పరిత్యజించిన ఉంటుంది - ఆహార వెచ్చని ఉండాలి. ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు - అన్ని ఈ స్వరపేటిక యొక్క శ్లేష్మ పొర, కాబట్టి అటువంటి ఉత్పత్తులకు విస్మరణ సమయంలో అర్థమయ్యింది. మీరు వెచ్చని టీ లేదా ఔషధ మొక్కల decoctions త్రాగటానికి (ఉదాహరణకు, నుండి చాలా ఉపయోగకరమైన టీ అవసరం నిమ్మచెట్టు మొగ్గ), కానీ ఏ సందర్భంలో చల్లగా త్రాగడానికి లేదు, మరియు మరింత sodas.

మీరు ఎలా వాయిస్ పునరుద్ధరించడానికి కొన్ని ఉపయోగకరమైన వంటకాలను తెలుసు. అయితే, మీరు వాటిని ఉపయోగించడానికి ముందు, ఇది మంచి నిపుణుడు సంప్రదించండి ఉంది.