ఆరోగ్య, సన్నాహాలు
జాబితా, కూర్పు, ఉపయోగం కోసం సూచనలు: ఇనుము కలిగి ఉన్న సన్నాహాలు
ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనత పిల్లలు మరియు పెద్దలు అత్యంత సాధారణ అనారోగ్యాలు ఒకటి. అనారోగ్యం వివిధ కారణాల నేపథ్యంలో అభివృద్ధి చేయవచ్చు. లక్షణాలు విస్మరించు లక్షణం ఉండకూడదు. ఒక వ్యాధి స్థితి భరించవలసి ఇనుము మందులు మరియు సరైన పోషకాహారం సహాయం చేస్తుంది. అత్యంత సమర్థవంతమైన సాధనంగా, రక్తహీనత సందర్భాల్లో అన్వయించటం పరిగణించండి.
శరీరంలో ఇనుము యొక్క పాత్ర
ప్రతి రోజు, మానవ శరీరం కొన్ని పదార్ధాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ సాధారణ ఆపరేషన్ అవసరమవుతుంది. వారు అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు జీవక్రియ ప్రక్రియలు చేరి కార్యాచరణను బాధ్యత. చాలా వరకు అటువంటి పదార్థాలు లోకి ఆహార తో పరిచయం వస్తుంది.
ఐరన్ అనేక ముఖ్యమైన క్రియలను ప్రదర్శించింది. వాటి ప్రధాన - ఎర్ర రక్త కణాలు ద్వారా ఆక్సిజన్ తో అన్ని కణాలు సంతృప్త. అలాగే థైరాయిడ్ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి కోసం అవసరమైన ఒక మూలకం రోగనిరోధకత మరియు ప్రసారం నరము ప్రచోదనాలను నిర్వహించడానికి.
ఆక్సిజన్ రవాణా అవసరమయిన ప్రోటీన్ - రక్తంలో ఒకసారి, ఇనుము హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడడానికి లో పాల్గొంటుంది. దాని అత్యల్ప స్థాయిలో, మరియు ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణాన్ని తగ్గించి ఇనుము లోపం అనీమియా అభివృద్ధి సూచిస్తుంది. రోగ లక్షణాలను వ్యాధి డిగ్రీ ఆధారపడి ఉంటుంది. పరిస్థితి సాధారణీకరణ మరియు లోటు మూలకం తొలగించడానికి, అది అవసరం ఉంది ఇనుము మందులు.
చేసినప్పుడు ఇనుము యొక్క అవసరమైన సన్నాహాలు?
రక్తహీనత ఎదుర్కొనే ప్రత్యేక మందుల లేకుండా కష్టం. అత్యంత వైద్యులు వ్యాధి తొలగించడానికి ఒక సమగ్ర చికిత్స సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇనుము భర్తీ వంటి లేత చర్మం, కళ్ళు తిరగటం, శ్వాస ఆడకపోవుట, తరచుగా తలనొప్పి, నిద్రలేమి లక్షణాలు కనపడడం తో కాదు లేకుండా, ప్రదర్శన, స్థిరంగా అలసట తగ్గింది.
అనారోగ్యం సగటున తీవ్రత తో, ఈ లక్షణాలకు అదనంగా, శ్లేష్మ పొరలు ఎండిపోవడం, ఉంది మింగే ఉన్నప్పుడు గొంతు లో ఒకే సారి ఫీలింగ్, రుచి మార్పులు. హిమోగ్లోబిన్ లో పతనం జీవి తీవ్ర ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. కణాలలో ఇకపై హృదయ రుగ్మతలు మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలు సమస్యలకు దారితీస్తుంది ఆక్సిజన్ అవసరం మొత్తం అందుకుంటారు.
సమర్థవంతమైన మందుల
నివారణ మరియు ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనత చికిత్స కోసం, ప్రత్యేక సన్నాహాలు చేయాలి. ప్రస్తుతం అది ఇనుము ఉంది దీనిలో భాగంగా, మందులు ఒక పెద్ద మొత్తం విడుదల. ఎలిమెంట్ ఫెర్రిక్ రూపంలో ఉంది. మొదటి సందర్భంలో, ఔషధ జీర్ణ వాహిక నుండి ఐరన్ శోషణ ప్రోత్సహిస్తుంది ఇది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, చేర్చబడిన చేయాలి. ఒక మూడురకాల రూపంలో ఐరన్ తక్కువ సమానమైన జీవ లభ్యతను ఉంది. ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు సదృశమవ్వు.
ఇనుము మరియు నోటి ఉపయోగం కోసం ఉద్దేశించబడింది, శరీరంలో గ్రహించిన కలిగిన సన్నాహాలు లోపలికి తప్పక కంటే మెరుగ్గా ఉన్నాయి గమనించండి. వ్యక్తం చికిత్స ప్రభావం 80 నుండి 160 mg ఫే కలిగి ఒక ఏజెంట్ ఉంటుంది.
Antianemic అనగా ఈ క్రింది భావిస్తారు అత్యంత ప్రభావవంతమైన:
- "Gyno-Tardiferon".
- "Gemofer".
- "Sorbifer Durules".
- "Ferrotseron".
- "Kaferid" మాత్రలు.
- "Ferropleks".
రక్తహీనత hematopoiesis యొక్క ఉద్దీపనాలలో కూడా ఒక వైద్యుడు సూచించిన ఉండవచ్చు. ఉపయోగం "Gemostimulin" సమర్థవంతంగా రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ తక్కువ స్థాయిలో అర్థం. గైడ్ ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పాటు ప్రక్రియ సక్రియం హిమాటోపోయటిక్ టాబ్లెట్ తీసుకొని సిఫార్సు చేసింది. అదేవిధంగా, చికిత్సా మరియు ఇతర మందులు "Ferrokal", "Ferbitol", "Fitoferraktol" ఉన్నాయి.
డ్రగ్ "gemofer"
Antanemic "gemofer" ఫెర్రిక్ క్లోరైడ్ కూడి బిందువుల రూపంలో అందుబాటులో ఉంది. లిక్విడ్ పసుపు-ఆకుపచ్చ రంగు మరియు లక్షణం వాసన కలిగి ఉండును. ఔషధ 1 ml లో 157 ద్విబంధక మరియు 44 mg సహా ఇనుము క్లోరైడ్ chetyrehvodnogo, mg యొక్క ఒక మొత్తం కలిగి. ఔషధ droppers -10 flasks మరియు 30 ml విడుదల.
సూచనల ప్రకారం ఉపయోగం కోసం సూచనలు, వ్యక్తీకరిస్తుంది ఒక ఇనుము లోపం అనీమియా ఈ పరిస్థితి యొక్క అండ్ ప్రివెన్షన్. డ్రగ్ "gemofer", దీని ధర సుమారు 140 రూబిళ్లు ఉంది, గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడాన్ని సమయంలో నిర్వహించబడుతుంది చేయవచ్చు.
ఉపయోగం కోసం సూచనలు
చుక్కల మౌఖికంగా రోజుకు 1-2 సార్లు నిర్వహిస్తారు. మోతాదు రోగి యొక్క వయస్సు మరియు రక్తహీనత యొక్క తీవ్రత మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అకాల శిశువులు ఇవ్వడం సిఫార్సు 1-2 శరీర బరువు కిలోగ్రాముకు చుక్కల అర్థం. జీవితం యొక్క బేబీస్ మొదటి సంవత్సరం "gemofer" పడిపోతుంది రోజుకు 10-20 ఉపయోగం చూపిస్తుంది. చికిత్స కోసం పిల్లల్లో రక్తహీనత వయస్సు 1 నుండి 12 సంవత్సరముల మందు 30 డ్రాప్స్ 2 సార్లు ఒక రోజు ఇవ్వాలి. ఒకసారి మోతాదు ఫ్రీక్వెన్సీ తగ్గించారు - మీరు ఒక వ్యాధి నివారణ అవసరం ఉంటే.
కౌమారదశలో రక్తహీనత మంది పిల్లలు సంభవిస్తుంది. వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు తీసివేయవచ్చు చేయడానికి, కనీసం రెండు సార్లు ఒక రోజు మందులు 30 డ్రాప్స్ తీసుకోవాలి. వయోజన రోగులకు, మోతాదు 55 డ్రాప్స్ ఉండాలి.
3 కిలోగ్రాము శరీర బరువులో దాదాపు mg - ఇనుము లోపం రక్తహీనత చికిత్సలో పెద్దలకు గరిష్ట మోతాదు 200 mg, మరియు పిల్లలకు మించరాదు. తయారీదారు సిఫార్సు మోతాదు నిరోధించడానికి 2-3 సార్లు ద్వారా తగ్గించవచ్చు ఉండాలి.
"Gemofer" ఔషధ చికిత్స 2-3 నెలల తర్వాత విఫలమైతే ఉపయోగించి హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను సాధారణీకరణ.
చికిత్స విధంగానైనా ముందు ఔషధాన్ని ఉపయోగించడం విధముగా. "Gemofer" జీర్ణ వాహిక నుండి జీర్ణ ప్రక్రియ మరియు శోషణ లో తీవ్రమైన ఆటంకాలు కాదు కేటాయించిన రోగులు. వ్యతిరేక కూడా రోగలక్షణ పరిస్థితులు (ఎనీమియా), ఇనుము లోపం లేదా శరీరం లో ఈ అంశం యొక్క ఒక అదనపు సంబంధించిన కాదు.
ఔషధ మధుమేహ సంరక్షణ రోగులు తీసుకోవాలి నుండి. "Gemofer" గ్లూకోజ్ ఉనికిని ఒక సహాయక భాగం గా. కాన్యులా ద్వారా సిఫార్సు పానీయం డ్రాప్స్ ఎనామిల్ బ్రౌనింగ్ నివారించడానికి.
కూడా 4-6 వారాలు హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు సాధారణీకరణ తర్వాత అంటే తీసుకోవాలని "gemofer" అవసరం. ఫెర్రస్ ఐరన్ ఆధారంగా ఔషధం యొక్క ధర అనలాగ్లు తయారీదారు మరియు జారీ ద్వార ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రత్యామ్నాయాలు మాత్రమే వైద్యుడు, రోగి మరియు వయస్సు వర్గం యొక్క లక్షణాలు ఇచ్చిన ఎంపిక.
డ్రగ్ "Ferropleks"
Dragee కూర్పు కలిగి ఇనుము సల్ఫేట్ (50 mg) మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం (30 mg). ఇది antanemic hematopoiesis యొక్క ఉద్దీపనాలలో సూచిస్తుంది మరియు పూరించడానికి వీలు శరీరంలో ఇనుము కొరత. సమానత్వం మూలకం, జీర్ణ వ్యవస్థలో వివిధ రుగ్మతలను, askorbinka ప్రోత్సహిస్తుంది ముఖ్యంగా.
వ్యతిరేక 4 సంవత్సరాల వరకు పదార్థాలు తీవ్రసున్నితత్వం, రక్తస్రావం, కణజాలములు వృద్ధి కానందున కలిగిన రక్తహీనత రక్తహీనత, గ్యాస్ట్రెక్టోమీ, పిల్లలు ఉంటారు. జాగ్రత్తగా తయారీ తో పుండు 12 ఉదర పుండు లేదా కడుపు తో వ్యక్తులకు సూచించబడతాయి.
ఒక భోజనం ముందు 2 గంటల లేదా భోజనం తరువాత ఒక గంట డ్రాగీస్తో టేక్ "Ferropleks". మోతాదు రక్తహీనత తీవ్రత మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. 300 రోజుకు mg - కనీస మోతాదు 150 mg, గరిష్ట ఉంది.
ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు గర్భిణీ
ఔషధ 4 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లల చికిత్స కోసం నిర్వహించబడుతుంది చేయవచ్చు. సూచనలు ప్రకారం, "Ferropleks" పిల్లలు మూడు సార్లు ఒక రోజు ఇవ్వాలని 1 టాబ్లెట్. మోతాదు మాత్రమే మీ వైద్యుడు సంప్రదించిన తర్వాత పెంచవచ్చు. దుష్ప్రభావాలు టెక్నీషియన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు ఒక వ్యక్తి పథకం ఎంచుకోవచ్చు ఇనుము కలిగిన మందుల అందుకుంటారు.
స్థితిలో మహిళల్లో ఇనుము లోపం అనీమియా నివారణకు 1 టాబ్లెట్ తీసుకుని "Ferropleksa" రోజుకు సిఫార్సు.
దుష్ప్రభావాలు
వైద్యులు సరిగా ఎంపిక ఇనుము తయారీ యొక్క మోతాదు దుష్ప్రభావాలు కారణం లేదు మరియు శరీరం బాగా తట్టుకోవడం ఉంది హెచ్చరిస్తుంది. స్వీయ మందుల మరియు ఓవర్ అవసరం మోతాదు విషయంలో ప్రతికూల పరిణామాలు అనేక అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ అదనంగా జీర్ణ వ్యవస్థ లోపాలు, కడుపునొప్పి, మలం రంగు మారుతున్న, వికారం, వాంతులు (కొన్నిసార్లు రక్త చారలతో తో) ఉన్నాయి.
అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాలలో, స్పృహ కోల్పోవడం పరిష్కరించబడింది, కామెర్లు, మూర్ఛలు, షాక్, మగత అభివృద్ధి. తగిన చికిత్స లేకపోవడం, రోగి కోమాలోకి రావచ్చు. అలాగే, మరణం ఎదుర్కొంటున్న అటువంటి రాష్ట్రంలో.
సమీక్షలు ప్రకారం, మందు సమర్థవంతమైన మరియు తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఉంటే "Ferropleks" ప్రొఫెషనల్ దర్శకత్వం మరియు సిఫార్సు వైద్య నియమాలు కట్టుబడి వంటి పడుతుంది, దుష్ప్రభావాలు కారణం కాదు అర్థం.
రక్త ఉత్తేజకాలు
రక్తహీనతలు రక్తంలో అసాధారణ పరిస్థితుల కారణంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రక్రియ సాధారణీకరణ వీలున్న మందులు తీసుకోవాలి. ఇనుము సన్నాహాలు మౌఖికంగా వరకు ఉపయోగిస్తారు. వ్యాధి రాష్ట్ర తొలగించడానికి hematopoiesis యొక్క stimulator, అవసరమైన ఇనుము ఫెర్రస్ లాక్టేట్ ఉంది.
ఔషధ కూర్పు ద్విబంధక ఇనుము కలిగి ఉంటుంది. ఇది మౌఖికంగా 3-5 సార్లు ఒక రోజు 1, అదనంగా తీసుకోవాలి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం తీసుకుంటారు. ఇతర ఇనుము సన్నాహాలు వంటి, అంటే చికిత్స కోసం సిఫార్సులు ఉన్నప్పుడు తీసే దుష్ప్రభావాలు కారణం కావచ్చు.
హిమాటోపోయటిక్ మందులు సమూహం, ఉత్ప్రేరకాలు కూడా "Fitoferrolaktolol" మాత్రలు ఉన్నాయి. వారు రక్తహీనతతో కలిసి నాడీ వ్యవస్థ సమస్యలు ఉన్న రోగులకు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మందు ఒక టాబ్లెట్ మీద మూడు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోవాలి. పేర్కొన్న మోతాదు మించకూడదు సిఫారసు చేయబడలేదు.
మాత్రలు "Ferrokal" antanemic కలుపుతారు. హైపోక్రోమిక్ రక్తహీనత, అలసట, బలం యొక్క సాధారణ నష్టం ఫెర్రస్ సల్ఫేట్ ఆధారంగా ఔషధం టేక్. ఏదైనా మందుల ఒక నిపుణుడు ద్వారా నియమించబడతాడు.
డ్రగ్ "Ferrotseron"
ఆర్థో-karboksibenzoilferrotsena ఒక సోడియం ఉప్పు ఆధారంగా Hemopoietic stimulator ప్రాసెస్ "Ferrotseron" ఉంది. గైడ్ శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం భర్తీ వారు శక్తిహీనత పరిస్థితి నిరోధించేందుకు ఇతర మందులు మాదిరిగానే చికిత్స ప్రభావం కలిపి దానిని తీసుకొని సిఫారసు.
మందులు క్రియాశీల భాగాలు వేగంగా జీర్ణ వాహిక లో శోషించబడతాయి. తయారీదారు కనీసం మూడు సార్లు ఒక రోజు ప్రకారం 0.3g అంటే తీసుకొని సిఫారసు. చికిత్స కాల వ్యవధి కనీసం 1 నెల.
"Ferrotserona" హోదా వ్యతిరేక క్రింది వ్యాధులు ఉన్నాయి:
- హీమోలైటిక్ రక్తహీనత (ఎర్ర రక్త కణాలు పెరిగిన అధోకరణం ద్వారా కలుగుతుంది);
- హోమోక్రోమాటోసిస్ (ఇనుము వర్ణాలు జీవక్రియలో భంగం);
- దీర్ఘకాలిక హేమోలిసిస్కి;
- లీడ్ రక్తహీనత;
- దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు, కురుపులు;
- పేగు శోధము.
మాత్రలు తీసుకొని వికారం మరియు వాంతులు కారణం కావచ్చు మొదటి రోజులలో. ప్రతికూల సంఘటనలకు కూడా మూత్రపిండాల మందులు ద్వారా ఒక పాక్షిక విసర్జన వలన ఎర్ర రంగు, లో మూత్రం రంజనం ఉన్నాయి. చికిత్స సమయంలో మందుల హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం మరియు ఆస్కార్బిక్ తీసుకోవాలని నిషేధించబడింది.
"Ferbitol": ఉపయోగం కోసం సూచనలు
చేసినప్పుడు హైపోక్రోమిక్ రక్తహీనత ఉత్ప్రేరకాలు రక్త బలాత్కారంగా చికిత్సలో చేర్చుకోవాలి. ఇటువంటి మందులను హిమోగ్లోబిన్ మరియు ఎర్ర రక్త కణములు ఆకృతి విధానం యొక్క సంశ్లేషణ సక్రియం ఉద్దీపన. వీటిలో ఇనుము లోపంతో రక్తహీనత వివిధ రకాల నిర్ణయించ బడతాయి. "Ferbitol" మందులు ఈ గుంపులో సూచిస్తుంది.
ఔషధానికి నిర్మాణం సంక్లిష్ట zhelezosorbitolovy దీనిలో, కృష్ణ గోధుమ రంగు యొక్క ఒక ఇంజెక్షన్తో పరిష్కారం రూపంలో అందుబాటులో ఉంది. ఇనుము తయారీ ఉపయోగం కోసం సూచనలు ఇనుము లోపం అనీమియా రాష్ట్రంలో gastrogennymi, రక్త స్రావ కారణాల వలన ఏర్పడతాయి. సమర్థవంతంగా జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు సంబంధం లేదు రక్తహీనతకు అర్థం.
ఏజెంట్ ప్రతి రోజు 2 ml వద్ద intramuscularly నిర్వహించబడుతుంది. బేబీస్ మోతాదు రోజుకు 0.5-1 ml వరకు తగ్గుతుంది. చికిత్స సాధనాలు పూర్తి కోర్సు 15-30 సూది మందులు ఉండాలి. రక్తహీనత నివారించేందుకు ఒక నెల ఔషధ అనేకసార్లు 2 ml ఇంజెక్ట్ సిఫార్సు.
"Gyno-Tardiferon"
దీర్ఘకాలం చర్య తో మాత్రలు ఫెర్రస్ సల్ఫేట్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క కలిగిఉంటాయి. సమీక్షలు ప్రకారం, ఈ వేర్వేరు వయస్సు వర్గాల రోగులలో ఇనుము లోపం అనీమియా చికిత్సకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఔషధాల ఒకటి. అధిక చికిత్సా సామర్థ్యం ఒక తయారీలో mukoproteaze ద్వారా సాధించవచ్చు. పదార్ధం సమానమైన జీవ లభ్యతను మూలకం పెంచుతుంది.
క్రమంగా చిన్న ప్రేగు మందు భాగాలు శోషణ. వాపులు, కడుపు నొప్పి, వికారం, కుర్చీ ఉల్లంఘనలను: ఈ కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క చికాకు నుండి రక్షిస్తుంది మరియు జీర్ణ వాహిక నుండి దుష్ప్రభావాలు అవకాశం తగ్గించడానికి ఒక తటస్థ షెల్ సాధ్యం ధన్యవాదాలు ఉంది.
ఎలా తీయాలి?
గైడ్ ఇనుము మందులు, మరియు ఆహార తీసుకొని సిఫారసు. టాబ్లెట్ డౌన్ కడగడం శుభ్రమైన నీటిని అవసరం చాలా ఉంది. వారు నమలు లేదు మరియు పంచుకోవద్దు. రక్తహీనత చికిత్స కోసం "Gyno-Tardiferon" టేకింగ్, మీరు ఒక సమయంలో 2 మాత్రలు త్రాగడానికి ఉండాలి. అవసరమైతే, ఒక రోగలక్షణ పరిస్థితి మోతాదు నివారణ రోజుకు 1 టాబ్లెట్, సగానికి తగ్గించేందుకు అంటే.
వ్యక్తిగతంగా చికిత్స యొక్క కోర్సు వ్యవధి లెక్కించిన. తరచుగా హిమోగ్లోబిన్ మరియు రక్తహీనత లక్షణాలు కనిపించకుండా సాధారణీకరణ రెండు మూడు నెలల ఔషధ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వైద్యం పిండం హైపోక్సియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు గర్భం పట్టవచ్చు.
మాదకద్రవ్య అధిక మోతాదు తీవ్రమైన పరిణామాలు సంభవించిన తో నిండి: రక్తపోటు తగ్గుదల, కన్వల్సివ్ రుగ్మతలు, మగత, జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మ పొర యొక్క నెక్రోసిస్, షాక్.
ఇనుముతో అలోయి (సిరప్)
కలబంద, ఫెర్రస్ క్లోరైడ్, సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం యొక్క ఒక కూర్పు చెట్టు SAP కలిగి syrupy ద్రవ ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనత తొలగించాలనే సూచించింది. ఇనుముతో అలోయి hematopoiesis ఉత్తేజపరిచే విధంగా సూచిస్తుంది. మాదకద్రవ్య నిషా, వికిరణ రోగం, రక్తహీనత మరియు నీరస సిండ్రోమ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మీన్స్ స్వచ్ఛమైన నీటి 50 ml లో ఉపయోగించి ముందు పలుచన చేయాలి. ఒక సమయంలో సిరప్ 1 కంటే ఎక్కువ టీ స్పూన్ పట్టవచ్చు. రోజు ఔషధ కనీసం మూడు సార్లు తీసుకోవాలని చూపించాం. అలోయి పరిగణించాలి దాని వ్యతిరేక ఉంది గుర్తుంచుకోండి.
Similar articles
Trending Now