తరువాత ప్రసవ నొప్పి నడుము: కారణాలు, చికిత్స, మందులు, నడుము బెల్ట్

గర్భం మరియు ఒక శిశువు పుట్టిన - మహిళ జీవి కోసం ఒక తీవ్రమైన పరీక్ష. ఈ కాలంలో సంభవించిన భౌతిక మార్పులు ప్రపంచంలోకి దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న శిశువు యొక్క ప్రదర్శన తరువాత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. తరచుగా యువ తల్లులకు పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత ఫిర్యాదు నడుము బాధిస్తుంది. ఎందుకు అటువంటి పరిస్థితి మరియు చికిత్స ఎలా ఉంది, మేము ఈ వ్యాసం లో కవర్ చేస్తుంది.

ఎందుకు తక్కువ పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత తిరిగి గొంతు?

నొప్పి గురించి ఆందోళన ఒక యువ తల్లి? కారణాలు మరియు క్రింద వివరించిన ఒక పరిస్థితి చికిత్స.

తిరిగి అసౌకర్యం గురించి ఫిర్యాదులు గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో సంభవించవచ్చు. ఈ భవిష్యత్ తల్లి శరీరంలో శారీరక మార్పుల కారణంగా ఉంది. వైద్య గణాంకాల ప్రకారం, ప్రతి రెండవ మహిళ తీవ్రత మరియు పాత్ర వివిధ వెన్నునొప్పికి ఎదుర్కొంటున్న చెందాయి. అటువంటి రోగలక్షణ పరిస్థితికి కారణాలు పరిగణించండి:

1. అత్యంత సాధారణ కారకం కటి ప్రాంతంలో అసౌకర్యం దారితీసింది, అస్థిపంజర వ్యవస్థ పై లోడ్ గణనీయంగా పెరిగాయి ఉంది ఇది కారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో ఒక పదునైన బరువు పెరుగుట ఉంది.
2. ఒక స్తంభించిపోయిన అంశం తరువాత ఉద్యమాలు సమయంలో ఆశతో తల్లి నుండి గురుత్వాకర్షణ శరీరం యొక్క సెంటర్ లో ఒక మార్పు. కాబట్టి, శిశువు పెరుగుదల గతంలో కలాపములలో ఉపయోగించడంలేదు ఆ కీళ్ళు మరియు కండరములు భారం పునఃపంపిణీ సంభవించినట్లుగా. ఈ తీగలు, స్నాయువులు, కీళ్ళు మరియు గాయంతో ఒక సాగతీత దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో లోడ్ చాలా ఈ ప్రాంతంలో నొప్పి ఫలితంగా కశేరుకంటకం వస్తుంది.
3. హార్మోన్ల మార్పులు వెనుక అసౌకర్యం ప్రత్యక్ష కారణం కాదు, కానీ ప్రొజెస్టెరాన్ పెద్ద మొత్తంలో ఉత్పత్తి మృదులాస్థి యొక్క మృదుత్వం ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ, క్రమంగా, ఒక పించ్డ్ నరాల కశేరు అనివార్యమైంది.
4. మూడవ త్రైమాసికంలో ముగింపులో ప్రపంచానికి ఒక శిశువు యొక్క రూపాన్ని పుట్టిన కాలువ తయారీ శారీరక ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. ముఖ్యంగా, గర్భాశయ కటి ఎముకలు, కురచ మరియు మృదుత్వం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. ఈ ప్రక్రియలను తరచూ నడుమునకును, త్రికమునకును వెన్నెముక నొప్పి కలిసి ఉంటాయి.
5. కార్మిక ప్రక్రియలో, శరీరం యొక్క వివరించిన ప్రాంతం యొక్క traumatization దారి తీయవచ్చు సంభావ్య కారకాలు ఉన్నాయి. అందువలన, ఇది వెన్నుపూస యొక్క సాధ్యం స్థానభ్రంశం, పించ్డ్ నరాల, కండరాల ఒత్తిడికి, మరియు ఇతరులు ఉంది.

ఇతర కారణాలు

నేరుగా గర్భధారణ సమయంలో శారీరక మార్పుల సంబంధించిన కారణాల పాటు, అది గమనించాలి ఉండవచ్చు, మరియు ఆ సున్నితమైన రాష్ట్ర, అవి అసంబద్దంగా ఉంటాయి:

• చలన ఉపకరణం దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (ఉదా, ఆఫ్సెట్ వెన్నుపూస హెర్నియా, osteochondrosis మరియు ఇతరులు);
• కండరాలలో నొప్పి ప్రక్రియలు;
• స్త్రీ జననేంద్రియ రుగ్మతలు;
• బాక్టీరియా దాడివలన కిడ్నీ మరియు దాని వృక్కద్రోణి యొక్క శోథము;
• ఒక పించ్డ్ నరాల;
• ఒత్తిడి మరియు వెన్నెముక గాయం.

అన్ని పైన కారకాలు ఒక ట్రేస్ లేకుండా పాస్ త్వరలో ముక్కలు పుట్టిన తర్వాత కాదు రుగ్మతలు కారణం. సాధారణ సందర్భాల్లో అయితే సొంతంగా తరలిస్తారు చాలా తరచుగా, ఒక వైద్యుడు సూచించిన చికిత్స అవసరం నొప్పి. కారణాలు మరియు ఈ పరిస్థితి చికిత్స ఒకదానితో మరొకటి సంబంధం కలిగి. మాత్రమే అసహ్యకరమైన లక్షణాలు అభివృద్ధికి దారితీసింది కారకాలను గుర్తించడానికి, ఒక నిపుణుడు అవసరం చికిత్స సూచించగలరు.

చికిత్సలు

ప్రసవానంతర నడుము బాధిస్తుంది ఉంటే, మీరు సందర్భంలో ఆధారపడతాయి మరియు అసౌకర్యం తమను ద్వారా కనిపించదు వాస్తవం న చాలు చేయకూడదు. ఇటువంటి ఫిర్యాదు తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క ఒక లక్షణం కావచ్చు. సకాలంలో అర్హత వైద్య సాయం లేకపోవడం మోటార్ సూచించే లేదా వైకల్యం తగ్గుదల దారితీస్తుంది. అందువలన, యువ తల్లి ఒక నవజాత కోసం బిజీగా caring ఉంది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, మీరు శరీరం యొక్క నిద్రమేల్కోలుపు సిగ్నల్స్ జాగ్రత్త మరియు ఒక వైద్యుడు చూడండి నిర్థారించుకోండి ఉండాలి.

చికిత్స నొప్పి తిరిగి కండరాలు, బలహీనపడిన ఉంటాయి అస్థిర హార్మోన్లు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ తగ్గించబడుతుంది: ప్రసవ అలసిన తర్వాత ఒక మహిళ యొక్క శరీరం వాస్తవం సంక్లిష్టమైనది. అదనంగా, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పద్ధతులు నియామకం ఖాతాలోకి మహిళ శిశువు రొమ్ము పాలు తినే అని, కాబట్టి ఈ విషయంలో ప్రామాణిక మందులు ఉపయోగించబడదు నిజానికి తీసుకుంటారు.

రోగి ప్రసవ తర్వాత నడుము బాధిస్తుంది వాస్తవం ఫిర్యాదు చేస్తే, చికిత్సలు నిపుణులు సిఫార్సు ఉన్నాయి? మీ డాక్టర్ క్రింది పద్ధతులను సూచించవచ్చు:

• భౌతిక చికిత్స మరియు వినోద జిమ్నాస్టిక్స్;
• ప్రత్యేక ఆరోగ్య మండలాలు ధరించి;
• మర్దన;
• చికిత్స మందులు - అవసరమైతే.

ఫిజియోథెరపీ

భౌతిక చికిత్స చర్య యొక్క పద్ధతులు నొప్పి మరియు వాపు తోడ్పడటానికి. కింది విధానాలు చికిత్స కోసం కశేరుకంటకం కేటాయిస్తారు:

• ఎలక్ట్రోఫోరెసిస్;
• లేజర్ చికిత్స;
• అతిదైర్ఘ్య తరంగ చికిత్స;
• వెల్నెస్ రుద్దడం.

వెల్నెస్ శిక్షణ

తక్కువ తిరిగి నొప్పి భరించవలసి సహాయం ప్రసవ నుండి తిరిగి ప్రత్యేక వ్యాయామాలు. మేము ఈ క్రింది సాధారణ కానీ సమర్థవంతంగా సమితి అందించే:

1. స్టాండ్ నిటారుగా, చేతులు పైకి చాచు. ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రతి చేతి డ్రాగ్ అప్ తో, మీరు వెన్నెముక లాగడం వంటి అనిపించవచ్చు.
2. ఒక నిలబడి స్థానం నుండి నెమ్మదిగా, చాలా నెమ్మదిగా మీ మోకాలు బెండింగ్ లేకుండా డౌన్ వంచు. అప్పుడు చాలా నెమ్మదిగా (రౌండ్ తిరిగి) ప్రారంభ స్థానం తిరిగి.
3. చిన్ననాటి వ్యాయామం "కిట్టి" నుండి తెలిసిన సమర్థవంతంగా నొప్పి భరించవలసి. ఈ కింది విధంగా ఇది నిర్వహిస్తారు. మీ మోకాలు మరియు అరచేతులపై పొందండి. ఇప్పుడు, ఒక పిల్లి యొక్క తిరిగి గా అప్ పైపులతో మరియు డౌన్.
4. ఇదే - ప్రారంభ స్థానం. శరీరం తో ఒక సమాంతర స్థాయికి కుడి చేతిని ఎడమ కాలు నిఠారుగా, అప్పుడు దిశను మార్చడానికి.
5. మీ తిరిగి మీద పడి, వారి ఛాతీ బిగించి మీ మోకాలు, దగ్గరగా సాధ్యమైనంత తన చేతులు వంచు. ఒక నిమిషం పాటు ఈ స్థానం పట్టుకోండి.
6. మాజీ లో, అసలు స్థానం, మీ చేతులు కుడి చేతి మరియు కాళ్లు బెంట్ లో మోకాలు వద్ద పుల్ - ఎడమ. అందువలన అది భుజాల నేలపై పరిష్కరించబడింది చేశారు నిర్ధారించుకోండి అవసరం.

కోసం వివరించిన వ్యాయామాలు ప్రసవ తర్వాత రికవరీ కనీసం ఆరు నెలల ప్రతి రోజు చేయాలి. ఇంట్లో వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని మీరు కోరిక ఉంటే, మీరు యోగ, pilates, స్విమ్మింగ్ మరియు fitball యువ తల్లులకు సైన్ అప్ చేయవచ్చు.

మెడికల్ బెల్ట్

నడుము నొప్పి ఒక ప్రత్యేక బెల్ట్ భరించవలసి సహాయం. ఈ ఉత్పత్తి ఒక ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు లేదా వైద్య పరికరాల నిల్వ సులభం.

నేడు, డ్రెస్సింగ్ అనేక రకాల ఉన్నాయి. అందువలన, కీళ్ళ బెల్ట్ అటువంటి స్థానభ్రంశం లేదా గాయం, వెన్నెముక కాలమ్ ఫిక్సింగ్ ఉపయోగిస్తారు. తరచుగా, ఉత్పత్తి యొక్క ఈ రకం గణనీయంగా ఉపయోగం సమయంలో సౌలభ్యం స్థాయిని తగ్గించి, ఒక మెటల్ చొప్పించు ఉంది. అదనంగా, వెన్నెముక ఉల్లంఘనలు వంటి ఉత్పత్తులు (కనీసం ఆరు నెలలు) దీర్ఘకాల సాధారణ ఉపయోగం అవసరం తొలగించడానికి.

సహజ ఉన్ని తయారు బెల్ట్ మంట తొలగించడానికి రూపొందించబడింది. ఉదాహరణకు, ఒంటె వెంట్రుకల యొక్క ఉత్పత్తి తద్వారా మరియు కణజాలాలలో రక్త ప్రవాహం ఆక్సిజన్ బదిలీ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ వేగవంతం సహాయం మెరుగుపరచడం, వెచ్చని నడుము పొడి వేడి అనుమతిస్తుంది. కుక్క జుట్టు కట్టు మాత్రమే వేడి నిలుపుకుంది, కానీ కూడా మసాజ్ దెబ్బతిన్న ప్రాంతం.

అందువలన, నడుము బెల్ట్ నొప్పి కారణాన్ని బట్టి ఎంపిక చేయాలి.

మందుల

నేను ప్రసవ తర్వాత తిరిగి నొప్పి కోసం మందులు పట్టవచ్చు? ఒక స్త్రీ రొమ్ము-దాణా ఉంటే, మందులు వాడకం వాడరాదు. మెడిసిన్స్ బయటి అప్లికేషను మాత్రమే ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉపయోగించవచ్చు. తక్కువ తిరిగి నొప్పి డాక్టర్ ఉదాహరణకు, స్త్రీ ఆయుర్వేద సన్నాహాలు నిర్దేశిస్తారు, "Traumel" "Zell T". బాహ్య మందులు కీళ్ళ బెల్ట్ చర్య పెంచు - మందులను, సారాంశాలు మరియు జెల్లు పొడి వేడి సామర్థ్యం చర్య కింద గణనీయంగా పెరిగింది.

మందులు చాలా ఉపయోగం కోసం చనుబాలివ్వడం సమయంలో, కాబట్టి, ఇది శిశువుకు హాని ఉండవచ్చు, అసాధ్యం అంటే ద్వారా అది చికిత్స గుర్తించేందుకు contraindicated ఉంటాయి.

సంప్రదాయ ఔషధం యొక్క వంటకాలు

ప్రసవ తర్వాత వెన్నునొప్పి చికిత్స మరియు జానపద నివారణలు ఉన్నాయి: కంప్రెస్, లోషన్ల్లో, రుద్దడం. ఉదాహరణకు, ఒక మోతాదు camomile, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, thyme మరియు elderberry నుంచి ఒక కషాయాలను సిద్ధం చేయవచ్చు. అప్పుడు మీరు గాజుగుడ్డ కటి ప్రాంతంలో మరియు ఉన్ని కండువా అప్ చుట్టడానికి కణజాలం అటాచ్ గది ఉష్ణోగ్రత నివారణ కూర్పు చల్లార్చడం moisten అవసరం.

నివారణ

తక్కువ తిరిగి ఒక గొంతు ఉంటే, అది మీ తిరిగి మీద భారాన్ని పరిమితం అవసరం మొదటిది. అటువంటి సిఫార్సు తల్లి నవజాత శిశువు కోసం తగినంత కష్టం అమలు - ఒక భారీ stroller మరియు ఇతర రోజువారీ విధులు వాకింగ్, దీర్ఘ తన చేతుల్లో ముక్కలు ధరించి ఇష్టపడని అనుభూతికి అభివృద్ధికి కారకాలు రేకెత్తిస్తూ ఉంటాయి. అన్ని నొప్పి ప్రసవ తర్వాత, ముఖ్యంగా తక్కువ తిరిగి? రోజువారీ వ్యాయామాలు, క్లిష్టమైన పునరుద్ధరించడం పిల్లల మోస్తున్న జరుపుము, ఒక హార్డ్ mattress న నిద్ర ఒక స్లింగ్ లేదా తగిలించుకునే బ్యాగులో, ఉపయోగించడానికి - ఈ సాధారణ నియమాలను అసహ్యకరమైన లక్షణాలు భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది.

పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత నడుము బాధిస్తుంది ఉంటే, ఇటువంటి స్థితిలో మరియు గమ్యం అవసరం చికిత్స కారణం గుర్తించడానికి ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి అవసరం.