పవర్ వేద. ఆరోగ్య మరియు దీర్ఘాయువు కోసం సరైన పోషకాహారం

పవర్ వేద శరీరం, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక సామర్థ్యాన్ని మానవ తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. కుడి ఉత్పత్తులు, వాటి తయారీ తినడం, మరియు వంటి ముఖ్యమైన. వేద శక్తి, అలాగే ఆరోగ్యంగా ఉండాలని తిని జీవించడానికి ఎలా ఒక దీర్ఘ జీవితం O.Torsunova నుండి అనేక చిట్కాలు ఆధారపడిన ప్రాథమిక ప్రతిపాదనలు తెలుసుకోండి.

మాకు మొదటి ప్రత్యేక ఆహారాల ఉనికిలో ఏ వేదాలు అందించును, మరియు పరిగణలోకి లెట్.

Pranoedenie

"ప్రాణము" యోగ యొక్క బోధనల ప్రకారం "శక్తి", అంటే "జీవితం." Pranoedenie కూడా ప్రజలు అక్షరాలా గాలి మృదువుగా అర్థం. దాని కీలక విధులు అవసరం ప్రాణము లేదా జీవిత శక్తి, అలాగే సూర్య నడపటానికి. అన్ని తరువాత, ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఇది ఒక ఖగోళ శరీరం ప్రాణ ముఖ్య ఆధారం ఉంది.

శాకాహారిగా

ఈ ఆహారం చనిపోయిన జంతువుల తినడం అప్ ఇవ్వడం కలిగి. చేపలు, మాంసం, పౌల్ట్రీ మరియు మత్స్య తినే లేదు. కొన్ని శాఖాహారులు తిరస్కరించవచ్చు మరియు గుడ్లు తో పాలు. స్ట్రిక్ట్లీ మీ ఆహారం శాఖాహారులు తేనె భిన్నంగా సంబంధం ట్రాకింగ్. కానీ వారు సంబంధం పుట్టగొడుగులను అభిప్రాయాన్ని శాస్త్రీయ పాయింట్ నుండి, వారు ఒక ప్రత్యేక రాజ్యం లో నిలబడి వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, ఆహారాలు మొక్క.

ముడి ఆహార ఆహారం

ఈ వ్యవస్థ అంటే, చికిత్స వేడి బహిర్గతం ఆహారం భోజనం నుండి పూర్తి మినహాయింపు ఉంటుంది, వండిన లేదా వేయించు పొగబెట్టిన మరియు ఇతరులు. ముడి ఆహార ఆహారం సమర్థన అన్ని పోషకాలను ఉంచడానికి మరియు ట్రేస్ ఉపయోగించిన ఉత్పత్తులను మూలకాల ప్రయత్నించాలి.

ప్రత్యేక ఆహార

ఈ సూత్రం అనుకూలంగా మరియు అనుకూలంగా PRODUCTS ఆధారంగా. ప్రత్యేక విద్యుత్ సరఫరా వైద్యుడి naturologom Gelbertom షెల్టాన్ ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది. భావన కొన్ని ఉత్పత్తుల అనుకూలత నిర్వచిస్తుంది ఒక పట్టికను కలిగి ఉంటుంది.

పవర్ వేద

వ్యవస్థ ఆధారంగా శాకాహారిగా ఉంది. ఆహారం నుండి న్యూట్రిషన్ ఏ మాంసం, గుడ్లు మాత్రమే మరియు చేపలు, కానీ కూడా పుట్టగొడుగులను, టీ మరియు కాఫీ మినహాయిస్తుంది. అయితే, అది ఉత్పత్తుల ఎంపిక మరియు తయారీ వారి పద్ధతిగా ఉద్దేశించబడింది. ఆహార ఒక మంచి మూడ్ లో మరియు ప్రేమ తో సిద్ధంగా ఉండాలి. అన్ని తరువాత, ఆహార ద్వేషం, కోపం మరియు చికాకు తో తయారు చేశారు, అది ఉపయోగం సరిగ్గా ఏ రెడీ.

అల్పాహారం

అన్ని యొక్క ఉత్తమ, మొదటి భోజనం అప్ ఉదయం 8 గంటల ఉంటుంది ఉంటే. శరీర బలహీనపడింది ఉన్నప్పుడు ఎందుకంటే మాత్రమే అధికారాన్ని చేపట్టకపోతే మరియు వ్యాధి కారణమయ్యే ఒక హృదయపూర్వక అల్పాహారం, అర్ధవంతం లేదు. శరీరంలో అన్ని మండుతున్న శక్తి నుండి 8 am 9 సూచించే యొక్క శిఖరం వద్ద కనుక, ఈ సమయానికి, అల్పాహారం పూర్తి ఉండాలి. అప్పుడు ఆహార సరైన సమయంలో జీర్ణం అవుతుంది మొదలవుతుంది. ఆహార ఉదయం కొద్దిగా తీపి చేయవచ్చు. క్రింది ఉత్పత్తులు రోజు ఈ సారి ఖచ్చితంగా ఉంటుంది:

• పండ్లు మరియు బెర్రీలు;
• పుల్లని క్రీమ్, పెరుగు, సాంద్రీకృత పాలు కాటేజ్ చీజ్;
• గింజలు;
• తేనె, చక్కెర మరియు జామ్;
• ఎండు వెన్న;
• ఎండిన జల్దారు.

బ్రేక్ఫాస్ట్ మరియు సీజన్లలో

సౌర శక్తి వేసవి అత్యంత భూమిని చేరుతుంది ఇంకా మానవులు ప్రభావితం. అటువంటి సమయంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తేనె, చక్కెర, పాలు తినడానికి మద్దతిస్తుంది - కాల్చిన పాలు లేదా పెరుగు పులియబెట్టిన త్రాగడానికి.

శరదృతువు లో, తక్కువ తినడానికి ప్రాణ పెరుగుతుంది, బెర్రీలు, పండ్లు మరియు పెరుగు మంచి ఉన్నప్పుడు. ఈ సమయంలో మీరు ఈ ఆహారాలు శరీరాన్ని వేడిగా, మరింత చీజ్, సోర్ క్రీం, ఘనీకృత పాలు తినడానికి చేయగలుగుతుంది.

అన్నింటికంటే చల్లగా సమయం లో మాత్రమే అనుకూలంగా వార్మింగ్ ఉత్పత్తులు ఉంది. పైన అదనంగా, ఎండిన పండ్ల, గింజలు సిఫార్సు. శీతాకాలంలో కోసం మింట్ మరియు సొంపు వారు ఒక శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి, సరిపోదు.

వసంత కూడా వెచ్చగా ఆహారాలు తినడానికి, కానీ వారితో క్రమంగా బెర్రీలు మరియు పండ్లు ఆహారం జోడిస్తారు.

ఇది సమయం మరియు శక్తి వేదాల మీద ఒకదానిపై ఒకటి ఆధారపడి ఉంటాయి హాజరవుతారు. మీరు ముందు 6 గంటలకు అల్పాహారం తినడానికి ఉంటే, ఆహారం సంవత్సరంలో ఏ సమయంలో సుమారు అదే కావచ్చు. ఈ ఘనీకృత పాలు, గింజలు, figs మరియు ఎండుద్రాక్ష మరియు ఇతర ఎండిన పండ్లు, వెన్న.

విడిగా తాజా పాలు గురించి చెప్పబడింది, అయితే తరువాత ఇది ఆగిపోతుంది.

ఆహార సంవత్సరం కాలం ఆధారంగా వివిధ మార్గాల్లో జీర్ణమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి మంచితనం, తీయగా ఒక రోజు లో తిన్నప్పుడు, అతను ఆనందాన్ని తెలుసుకుంటాడు. అయితే, సాయంత్రం కూడా వారి ఉపయోగం టోన్ మరియు జీవక్రియ లోపాలు తగ్గిస్తుంది. జీవి overexcited మరియు నిద్ర మాత్రమే కష్టంగా పొందవచ్చు. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కారణాలు ఒకటి కావచ్చు. వంటి త్రాగి రాత్రి పెరుగు ఒక వైద్యం agent వంటి ఒక చిన్న సమయం లో ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, అది క్రమంగా వంటి overexcited శరీర సేవించాలి ఉన్నప్పుడు మరియు వేగవంతమైన రీతిలో పోషకాలు therefrom తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అన్ని యొక్క ఉత్తమ, ఈ ఉత్పత్తి పగటిపూట ఉపయోగిస్తారు.

వేద సరైన ఆహార ఉదయం సారి, మొత్తం తదుపరి రోజు ఒక గొప్ప అనుకూల శక్తి పొందడానికి ఒక వ్యక్తి ఎనేబుల్ చేస్తుంది. అన్ని తరువాత, ఆనందం ముఖ్యంగా, ఆధారపడి, మరియు ఉదయం సమయంలో మరియు బాహుళకం అనే సంస్థ ద్వారా.

భోజనం

వేదం యొక్క భోజన సమయం 14 గంటల వరకు ఒక 10 గంటల ఉండవచ్చు. సూర్యుడు ఉచ్ఛస్థితికి ఉన్నప్పుడు, శరీరం కోసం జీర్ణక్రియ కోసం ఉత్తమ సమయం ఉంది. మీరు ఈ సమయంలో తినడానికి ఉంటే, 13 గంటల ఆహారాన్ని జీర్ణం ప్రారంభమవుతుంది.

భోజనం సమయంలో చాలా సరిఅయిన ఆహార - వేడి-చికిత్స, చారు, పాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు స్నాక్స్ తో ధాన్యం ఉండాలనే ఒక కూరగాయల. వారు కూడా బీన్స్ మరియు తృణధాన్యాలు ఉపయోగించవచ్చు. వారు బాగా మెదడు మెరుగైన సూచించే తోడ్పడుతున్నాయి. అయితే, ఈ పంటలు ఇతర సమయాల్లో, వారు, విరుద్దంగా, మాత్రమే థింక్, శ్రద్ధ మరియు దృఢ నిశ్చయం తగ్గించడం అడ్డుకోవడానికి మరియు అనుభూతి చేస్తుంది, ఉదయం ఆహారం మరియు 10 13 గంటలు తీసుకోవాలి. మరియు ధాన్యం సాయంత్రం ఉంటే, వారు మూత్రపిండాల ఫాస్ఫేట్ రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.

ఫీచర్స్ ఆహార మరియు మానవ కార్యకలాపాలు

ఆహార రాత్రి జీర్ణ వాహిక లో, nedoobrabotannoy మిగిలిపోయింది మీరు మంచానికి వెళ్ళి ఉంటే విడుదలైన విషాన్ని చేయబడుతుంది. వారి భారీ మోతాదు ఝామున రక్తంతో పీలుస్తుంది చేయబడుతుంది, ఆపై జీవి యొక్క విధ్వంసం యొక్క ప్రక్రియ ప్రారంభం. ఈ సందర్భంలో చాలా ప్రతికూల ప్రభావం నాడీ వ్యవస్థ వస్తుంది. ఫలితంగా, వ్యక్తి, విసుగు బలహీనమైన మరియు అలసటతో ఫీలింగ్ మేల్కొని.

చాలా మంది కేవలం రాత్రి తగినంత నిద్ర ఉండదు నమ్మకం. కాబట్టి మంచం లో 14 గంటల తర్వాత విందు, మరింత ఉండడానికి తరువాత అల్పాహారం తినడానికి కొనసాగుతుంది.

కానీ వేద ఆహార ఉదయం రాష్ట్ర మార్చవచ్చు. కొద్దిగా ఆకలితో అప్ మేల్కొనగానే మొదటి కొన్ని గంటల, మీరు అల్పాహారం కేవలం కొద్దిగా కలిగి మరియు పనులను చేయవచ్చు. అప్పుడు శరీరం అవసరం వంటి మీరు చాలా ఆహార తినడానికి కాబట్టి భోజనం సమయం వస్తుంది. ఇది ఈ సమయంలో, జీర్ణ ప్రక్రియ అత్యంత చురుకైన ఉంది. అందువలన, కూడా ఆహార చాలా, ఉదరం భారము తింటారు, మరియు అలసట భావించాడు కాదు. అప్పుడు సుదీర్ఘ మిగిలిన విందు తర్వాత అది అవసరం లేదు.

అల్పాహారం ధాన్యపు ఉంది కోసం ఉదయం, మీరు ఒక గుణాత్మకంగా వివిధ చిత్రాన్ని పొందండి. రెండు సరి తర్వాత భారీ భోజనం బాగా తినడానికి కావలసిన విందు ఏ ఉన్నాయి మళ్ళీ. ఆపై కొవ్వు జమ అవుతుంది. భోజనం సమయంలో మహిళలకు ప్రత్యేకంగా వేద పోషణ దీన్ని నివారించడానికి, క్రింది సిఫార్సులపై ఉండాలి:

1. కావాలనుకుంటే, మీరు ఒక భోజనం ముందు కనీసం అరగంట కొరకు ఒక వెచ్చని ద్రవ త్రాగడానికి చేయవచ్చు.
2. భోజనం కోసం, ఒక మంచి సలాడ్ ఉంది జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ ప్రేరేపిస్తుంది. అయితే, అది మితిమీరిన వినియోగం తక్కువ సమర్థవంతంగా జీర్ణం కారణం కావచ్చు.
3. మరియు రోజు యొక్క ఈ సారి ఒక మంచి ఎంపిక బ్రెడ్ ఆకట్టుకున్నాడు ఆ కూరగాయల వంటకాలు ఆవిరితో ఉంటాయి.
4. సూప్స్ మరింత జీర్ణ సూచించే పెంచడానికి, కానీ వారు చాలా ద్రవ ఉండకూడదు.
5. కాశీ వేడి సుగంధ ద్రవ్యాలు బాగా తింటాయి.
6. ముగింపులో మీరు కొన్ని స్వీట్లు కోరుకుంటాను.

ఇది కనీసం ఒక గంట, లేదా మరింత మెరుగైన ఒక గంట వేచి తర్వాత, తినే ముందు మరియు తర్వాత నీరు త్రాగడానికి ఉత్తమం. కానీ మీరు నిజంగా ఒక భోజనం సమయంలో ఒక ద్రవ అనుకుంటే, అది కూడా కొనుగోలు సాధ్యమే.
భోజనం తర్వాత, శరీరం యొక్క ప్రదర్శన కొంతవరకు తగ్గింది, మరియు ఈ అర్థం. ఏది శరీరం మరియు పోషణ రాజ్యాంగం, అది తాజా గాలి లో షికారు లేదా ఒక వ్యాసం సంగ్రహించడంలో ఒక సాధారణ ఆస్వాదించడానికి ఈ సమయంలో ఉత్తమ ఉంది.

మేము ఒక వ్యక్తి ఒక చెడు జీర్ణక్రియ చెప్పి, సంకేతాలు ప్రత్యేక శ్రద్ద ఉండాలి. అందువలన, ఇది నిశ్చయంగా ఉంటే నిర్ధారించడం సాధ్యమవుతుంది:

• ప్రేగు ఖాళీ తపన ఒక భోజనం తర్వాత రెండు గంటల్లో కనిపిస్తుంది;
• భోజనం తర్వాత 2 గంటల గమనించవచ్చు సూచించే, సామర్థ్యం తగ్గుదల, మగత ఉంది;
• ఇది గొప్ప బలహీనత, వికారం మరియు వాంతులు అసంకల్పితంగా (విషం సూచిస్తుంది) భావించాడు;
• ఆహారం లేదా ఉత్పత్తులు పట్ల విముఖత (ఈ వారు మీరు అనుకూలంగా లేని అర్థం);
• చిరాకు, ప్రేగులలో నోరు మరియు ఉదరం, ఉబ్బరం, గ్యాస్, భారము ఇష్టపడని అనుభూతికి ఆవిర్భావం;
• ఉష్ణోగ్రత, మైకము, బలహీనత, తీవ్రమైన నొప్పి, వాంతులు, మరియు కూడా పానిక్ లో పెరుగుదల విషపు తీవ్రమైన చిహ్నాలు.

ఆ విధంగా, మనం ఆ రోజు వేద మోడ్ మరియు ఆహార ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి, మొత్తం సామర్థ్యం పెంచడానికి మరియు రోజు మిగిలిన ధైర్యాన్ని ఇస్తుందని నిర్ధారించారు చేయవచ్చు.

విందు

సాయంత్రం సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పు, కాయలు మరియు వెన్న తో ఉడికించిన కూరగాయలు తినడానికి ఉత్తమ ఉంది. ఇది బుక్వీట్ ఈ సమయంలో చూపబడింది. కూరగాయలు మరియు గింజలు, ఒక వ్యక్తి శాంతి ఇస్తుంది మానసిక ఉద్రిక్తత తొలగించి హార్మోన్లు సూచించే ఉద్దీపన, నాడులు ఉధృతిని.

ఇది విందు సమయంలో అది సూర్యుడు హారిజాన్ వెనుక అదృశ్యమవుతుంది ఆ, శరీరం యొక్క చర్య పెరుగుతుంది అప్పటిలా, 18 గంటల కంటే తరువాత ఆ కోరబడుతుంది. ఈ సమయంలో ఆహార తింటారు చేయాలి. అయితే, ఇది జరిగితే తిరిగి ఇంటికి లేట్ మరియు ఆకలి నిద్ర కాదు, కాయలు తన కూరగాయలు అణచిపెట్టు.

విందు కోసం వేద వంటకాలు సాధారణంగా భూమి పైన పెరుగుతాయి ఆ కూరగాయలు ఉన్నాయి. ఈ గుమ్మడికాయ, దోసకాయలు, స్క్వాష్ మరియు క్యాబేజీ. మీకు కూడా ఆకుపచ్చ ఆహార జోడించవచ్చు. కానీ విందు కోసం ఒక టమోటా నుండి విరమించాడు చేయాలి. బంగాళాదుంప తక్కువ తినడానికి కూడా ఉత్తమం.

వారు నిద్ర, overexcited శరీర జోక్యం వంటి పుల్లని పాలు ఉత్పత్తులు, పండ్లు, మరియు ధాన్యాల, పూర్తిగా రద్దు చేయాలి. అపరాలు మరియు ధాన్యాలలోని ఈ సమయంలో ఉందనుకోండి మరియు, పిత్తాశయం మరియు మూత్రపిండాలు లో ఫాస్ఫేట్ రాళ్లు చేరడం ఒక అధిక ప్రమాదం ఉంది.

నిద్రవేళ పానీయం ముందు 1-2 గంటల ఉడికించిన తాజా పాలు ఒక మంచి బిట్, కూడా ఒక బిట్ sweeten కావచ్చు.

పాల

ఆసక్తికరంగా, పిల్లలు మరియు పెద్దలు కోసం వేద ఆహార పాలు వాడతారు. ఈ ఉత్పత్తి చాలా శక్తివంతమైన ఉంది, అది త్రాగి పెద్దలు ఉదయం కేవలం ఆరు గంటల సాయంత్రం ఆరు గంటల తర్వాత చేయవచ్చు. ఆవు పాలు చంద్రుడి ఉపకార శక్తి కలిగి. అందువలన, ఈ సమయంలో అది ఉపయోగించి, మీరు ఖగోళ శరీరం తో శ్రుతి నమోదు. అప్పుడు నిద్ర లోతైన అవుతుంది. పాలు, వేడి పానీయం కొద్దిగా ఫెన్నెల్ లేదా ఆకుపచ్చ యాలకులు జోడించండి. 6:00 ముందు ఉదయం, మీరు కొద్దిగా పంచదార లేదా తేనె జోడించవచ్చు.

జీవితంలో ఆశావాదం సరిపోదు, అది ఉదయం పాలు త్రాగడానికి ఉత్తమం. మరియు ఉంటే, విరుద్దంగా, ఒక బలమైన అధిక ఓల్టేజి అనిపిస్తుంది, అది రాత్రి త్రాగడానికి ఉత్తమం.

మీరు వేద ఆహార వంటకాలను వెళ్ళడానికి మంచి అర్థం మరియు ముందుగానే ఎంచుకొని నిర్ణయించుకుంటే. , పాలు విస్మరించారని ఇది మానవ మనస్సు మీద విపరీతమైన వైద్యం ప్రభావం చూపుతుంది లేదు.

కు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీరు సమయం ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడానికి అవసరం. ఈ పాలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు రెండిటికీ వర్తిస్తుంది.

నిర్ధారణకు

ఈ వ్యాసం లో మేము ప్రత్యేక పునాదులను కవర్ విద్యుత్ సరఫరా వ్యవస్థ. లేదా అది దరఖాస్తు కాదు ప్రయత్నించండి - ఒక వ్యక్తిగత విషయం. ఇది వేద ఆహార రెండింటికీ గమనించండి ఉంది. ప్రయోజనాలు మేము ఇప్పటికే భావించారు. అప్రయోజనాలు చాలా శాఖాహారులు. అన్ని తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ మాంసం లేదా చేప రుచికరమైన కాల్చిన ముక్కలు అప్ ఇవ్వగలిగింది ఉంది. కానీ మేము దత్తత మరియు వాటిని వర్తించాలని ప్రతిపాదించాడు వ్యవస్థ యొక్క సూత్రాలు తీసుకోవాలని కూడా, మానవ ఆరోగ్యం, భౌతిక మరియు మానసిక రెండు గణనీయంగా పెంచవచ్చు.