ప్రారంభ కోసం skates న స్టంట్స్ కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి

స్వాధీనం సమతౌల్య - ఆత్మవిశ్వాసంతో skates న విన్యాసాలు చేయడానికి, మీరు ఐస్ చక్రాలతో డ్రైవింగ్ పునాదులను తెలుసుకోవడానికి అవసరం. ఒక సరళ రేఖ మరియు ఒక ఆర్క్ న - సంతులనం ఫీలింగ్, మీరు జారిపడు చేయగలుగుతుంది. ఒక ముందుకు ఉద్యమం నిర్వహించడానికి, అది సహాయ లెగ్ శిఖరం అంచున ఆఫ్ పుష్ అవసరం, ఆపై క్రమంగా ఒక మద్దతు జాగింగ్ ఇది కాళ్ళు తో బరువు తీసుకు. ఫిగర్ స్కేటింగ్ అన్ని రకాల ఉపయోగిస్తారు అదే ఆర్క్ జారడం మరియు ఒక స్కేటర్ ప్రాధమిక మోషన్ ఉంది. ఈ పద్ధతి తనపై ఆర్క్ లోపలి శరీర భాగం ఒక వంపు ఉన్నప్పుడు సంతులనం కొనసాగించటానికి ఉండాలి. ఉద్యమం ఒక సరళ రేఖలో డ్రైవింగ్ ఉన్నప్పుడు అదే విధంగా చేయవలసి.

మంచు స్కేటింగ్ న బ్రేకింగ్

skates న అత్యంత ప్రాథమిక ట్రిక్స్ ప్రారంభ కోసం - ఇది బ్రేకింగ్ మరియు ఆపటం. బ్రేక్ చేయడానికి, అది క్రమంగా క్షీణించడం వేగాన్ని తగ్గించేందుకు అవసరం. సులభమయిన మార్గం - కలిసి మీ అడుగుల ఉంచండి మరియు కుడి వెళ్లండి. వేగం క్రమంగా తగ్గుతుంది. అలాగే, పళ్ళు ఉపయోగించి బ్రేకింగ్ ఉన్నప్పుడు. ఒక పోతు రేపే ఉపయోగించడానికి. ప్రారంభకులకు ఆపడానికి సులభమైన మార్గం: మంచు ఉపరితలం యొక్క శిఖరం సన్నిహితంగా తగినంత శక్తి తో కాలినడకన దృష్టి, కొద్దిగా కంటే ఎక్కువ 45 ° కోణంలో కుడి కాలు పంపడం. అదే సమయంలో ట్రంక్ వెనుకకు వంగి ఉండాలి. అదే సమయంలో మీరు వాలు తో డౌన్ కూర్చుని అవసరం. అనుభవం లేకుండా ఈ ట్రిక్ విజయవంతం అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీరు మొదటి తక్కువ వేగంతో అమలు అవసరం.

ఫాస్ట్ స్కేటింగ్

ఐస్-స్కేటింగ్ మీద యుక్తులు ప్రావీణ్యం చేయడానికి, మీరు దూరంగా ఒక శీఘ్ర డ్రైవ్ తో ప్రారంభించాలి. మొదటి, మీరు శరీరం బరువు ఒక ప్రత్యేక మార్గంలో, ఇతర ఒక లెగ్ నుండి బదిలీ ఎలా వంగి కాళ్ళు తెలుసుకోవడానికి అవసరం. ఇది మీరు మంచు మీద వెళ్ళడానికి ముందు పని అవసరం. వేగవంతమైన స్కేటింగ్ అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం మోకాలు బెంట్ కాళ్లు తో ఒక ముందుకు లీన్ శరీరం ఉంది. ఈ భంగిమలో ఒక భంగిమలో స్కేటర్ అంటారు. కూడా మరియు ఒకేలా దశలను చేస్తూ మంచు మీద స్లయిడింగ్ మృదువైన సాధించడానికి అవసరం.

ఉద్యమం స్కేటింగ్ వెనుకకు

ప్రొఫెషనల్ స్కేటర్ల తో స్కేటింగ్ ఉపాయాలు అంటారు "ఫిగర్ స్కేటింగ్ యొక్క అంశాలు." వెనుకకు skates ఒక బిగినెర్స్ ఉద్యమం - ఫిగర్ స్కేటింగ్ సరళమైన అంశాల్లో ఒకటి. "వెనుకబడిన" ఉద్యమం అనుభూతి చేయడానికి, మీరు కేవలం రెండు చేతులతో పోల్ నుండి వెనకకు మరియు వెనుకకు స్కేటింగ్ వెళ్లాలి. వికర్షణ ఏ రింక్ లో ఉందని మద్దతు నిర్ధారించుకోండి అవసరం. ఇప్పుడు మీరు క్రింది ఉద్యమాలు నిర్వహించడానికి ఉండాలి: కొద్దిగా ముందుకు ఇతర మరియు మోకాలు వద్ద వంచి ఇంకొక అడుగు, మీరు ఏమీ తిరిగి ఉద్యమం జోక్యం నిర్ధారించుకోండి అవసరం. తదుపరి మీరు ఒక కోణంలో జాగింగ్ లెగ్ పెట్టటం ద్వారా, మంచు పుష్ అవసరం. తిరస్కరించటంతో మొత్తం క్రమంలో ఒక ఆర్క్ లో నిర్వహించారు ఉండాలి. సాధారణంగా, ఒకే, మరియు ముందుకు కదిలే ఉన్నప్పుడు, కేవలం వ్యతిరేక.

ఏం ఒక అనుభవం లేని స్కేటర్ ఆశ్చర్యపరచవచ్చు

ఈ మద్దతు, మురి, హెచ్చుతగ్గుల - - బొటనవేలు, rittberger, Salchow, ఆక్సెల్ ఒక ప్రొఫెషనల్ స్కేటర్ల మాయలు స్కేటింగ్ చేశారు. ఫిగర్ స్కేటింగ్ చాలా క్లిష్టమైన అంశాల జాబితా, మీరు ఇప్పటికీ వెళ్ళవచ్చు. కానీ అనుభవం లేని స్కేటర్, చాలా, తన విజయాలు చూడండి ప్రేక్షకుల ఆశ్చర్యం ఏదైనా కలిగి. స్కేటింగ్ అనుభవం లేని స్కేటర్ల ఉపాయాలు - అన్ని పైన, మింగడానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఎడమ మరియు కుడి పాదం నిర్వహించేవారు. ఈ ట్రిక్ సులభం - మీరు కాసేపు ఈ స్థానంలో నిలబడటానికి ఒక పుష్ ఉంది తో, మీ కాలు నిఠారుగా, ఆపై ఒక స్లిప్ జోడించడానికి అవసరం.

సాధారణంగా, ఫిగర్ స్కేటింగ్ మరియు అందమైన సైడ్ అన్ని స్టాటిక్ భంగిమలు చాలా ప్రయోజనకరంగా చూడండి. ఈ ప్రధాన విషయం - ఒక ప్రారంభ, అందమైన భంగిమలో లాక్ మరియు వెళ్లండి. మీరు తిరిగి నిటారుగా మరియు చలనం లేకుండా అవసరం.

స్కేటింగ్ లో అదే మంచి ఫలితాలు సాధించడానికి తరచుగా మరియు శ్రద్ధగల శిక్షణ ప్రక్రియలో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది.