బరువు నష్టం: మిత్స్ అండ్ రియాలిటీ

బరువు నష్టం బహుశా మూడవ సహస్రాబ్ది ప్రారంభంలో ప్రజా ప్రాముఖ్యత కలిగిన అత్యంత సమయోచిత సంబంధించినది. డైలీ ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్స్ మరియు ఆరోగ్యానికి, కొత్త బరువు నష్టం వంటకాలు గురించి రేటింగ్ పోర్టల్ పేజీలు, అలాగే సాధారణంగా పోషణ, శారీరక చర్య మరియు జీవనశైలి సిఫారసులు మరియు నిషేధం. అందువలన, ఆంక్షలు ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు నిరాశ ఫలితాలను తొలగించడానికి ముందు చురుకుగా బరువు నష్టం సాధారణ పురాణాలు తెలిసిన ఉండాలి.

బరువు కోల్పోవడం №1 గురించి పురాణం: క్రీడలు మరియు ఫిట్నెస్ - ఒక పరిపూర్ణ వ్యక్తిగా ఉండడం.

శరీర కొవ్వు పరిమాణం పెరుగుదల ప్రధాన కారణం తీసుకునేవారు శక్తి మీద ఆహార నుండి వస్తున్న శక్తి ఆధిపత్యం ఉంది. జిమ్ లో రెగ్యులర్ శిక్షణ నిజానికి బరువు తగ్గించేందుకు లేదు. చురుకుగా కొవ్వు నిల్వలు బర్నింగ్ (నిరోధక శిక్షణ సమయంలో మానవ జీవి ఈ ఆహార ముందు కంటే ఎక్కువ శక్తి expends) ఎందుకంటే, కండరాల మాస్ పెంచుతుంది శరీరం యొక్క, కోర్సు యొక్క, కండరాలను పటిష్టం మరియు అందమైన pleasing శరీరాకృతి బరువు కోల్పోకుండా గణనీయంగా బయటకు మేకింగ్.

బరువు కోల్పోవడం №2 గురించి పురాణం: వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం, శరీరం మూటగట్టి - ప్రయత్నం లేకుండా బరువు తగ్గడం.

అనేక బరువు నష్టం పద్ధతులు ప్రయత్నించారు వారికి ఊబకాయం వ్యక్తుల, ఏ మర్దన మరియు స్పా చికిత్సలు ఊబకాయం సమస్య పరిష్కరించడానికి లేని ఏకైక సహాయక సౌందర్య కారకం, అని నిర్ధారించాలి. ఉదాహరణకు, వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం మాత్రమే రక్త ప్రసరణ ప్రేరేపిస్తుంది, జీవక్రియ (క్రమంగా శరీర కొవ్వు యొక్క శక్తి హరించడం ఉంటుంది) వేగవంతం. మరియు వ్యతిరేక cellulite శరీరం కేవలం సంచలనాత్మక "ఆరెంజ్ తొక్క" అవ్ట్ సున్నితంగా మూటగట్టి.

ఆదర్శ వ్యక్తిగా కీ - వ్యతిరేక cellulite సారాంశాలు: బరువు కోల్పోవడం №3 గురించి పురాణం.

ప్రామిసింగ్ మరియు బహిరంగంగా ప్రచారం బరువు నష్టం కోసం అద్భుతం సారాంశాలు, కోర్సు యొక్క, ఇదొక్కటే పని, కానీ స్థూలకాయం - ఇది ఒక అంతర్గత పాత్ర సమస్య ఉంది. ఇటువంటి ప్రయోజనం నిజంగా అద్భుతమైన కామాతురుడైన సౌందర్య సన్నాహాలు ప్రతిబింబం, కానీ శరీరం బరువు తగ్గింపు ఖర్చుతో, మరియు కారణంగా చర్మం కుదింపు కాదు. అంతేకాక, ఇది కోర్సు యొక్క ముగింపు వద్ద అలాంటి మందుల వాడకం మళ్ళీ గుర్తించదగిన దొరుకుతుందని గమనించండి ముఖ్యం.

బరువు కోల్పోవడం №4 గురించి పురాణం: ప్రజలు పాత బరువు కోల్పోతారు లేదు.

నిజానికి, ఒక తపనతో కూడిన కోరిక మరియు సరైన పద్ధతి తో అనుభవం nutritionists హామీ, ఏ వయసులో నిజంగా బరువు కోల్పోవడం.

- బరువు నష్టం యొక్క ఒక హామీ మార్చడం ఆహారం: బరువు కోల్పోవడం №5 గురించి పురాణం

వివిధ FOODS పోషక మరియు శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్ మధ్య చాలా పెద్ద తేడా ఉంది.

ఊబకాయం సాధారణంగా రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక సహా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు, కలిసి ఉంటుంది రక్త చక్కెర. పారడాక్స్ ఇది: మీరు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది, అయితే అనవసరమైన శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు కలిగి, మరియు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు కలిగి ఉండగా మీరు సరిపోయే ఉంటుంది. పారడాక్స్ రెండవ భాగం ఇది తెల్ల పిండి, తెల్ల చక్కెర, లేదా కేవలం గురించి ఏదైనా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడానికి మరియు మీరు అవసరమైన క్యాలరీ లోటు మిగిలిన ఈ ఉత్పత్తులు యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం తినే ఉంటే ఇప్పటికీ బరువు కోల్పోతారు అవకాశం ఉంది వాస్తవం ఉంది. మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రధానంగా "నాణ్యత" కేలరీలు ఆధారపడి ఉంటుంది. కేలరీలు యొక్క నాణ్యత మరియు పరిమాణం యొక్క ఆదర్శవంతంగా అవసరం సమర్థ కలయిక. మామూలుగా, ఈ పోలిక ఉండవచ్చు, కానీ వారు ఎల్లప్పుడూ అదే కాదు.

- వృద్ధాప్యం మొదటి సైన్ ఊబకాయం: బరువు కోల్పోవడం №6 గురించి పురాణం.

కాదు విరమణ వయసు అన్ని ప్రజలకు అధిక బరువు. ఈ నిజానికి ధృవీకరించడానికి తప్పనిసరిగా ప్రముఖ అంతస్స్రావ అడగవద్దు - కేవలం విండో లేదా వారి బంధువుల ఫోటోలు, స్నేహితులు వృద్ధాప్యంలో పై చూస్తున్నప్పుడు. ఒక సందేహం లేకుండా, తాతలు చాలా తక్కువ వ్యాయామం యువత మరియు వయస్సు జీవక్రియ వేగాన్ని, కానీ శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు కూడా శక్తి తక్కువ అవసరం ఉన్నాయి.

బాగా, నేడు మేము ప్రజలు ఏ సందేహం మరియు తప్పుడు పక్షపాతాలు లేకుండా బరువు కోల్పోయింది బరువు నష్టం గురించి ప్రాథమిక పురాణాలు వెదజల్లు ప్రయత్నించారు.