వాయిస్ పోయింది ఉంటే నేను ఏమి చెయ్యాలి

స్వర త్రాడులు - మానవ శరీరంలో చాలా విలువైన పరికరం. ఎలా శాశ్వతంగా శబ్దాలు ఆడటానికి వారి ఏకైక సామర్ధ్యాన్ని సంరక్షించబడుతుంది? ఏమి ప్రమాదాలను గుర్తించడానికి ముందు మా వాయిస్ అడ్డుకోవటానికి కాదు, మరియు వీలైతే వాటిని నివారించేందుకు? తన స్వరాన్ని కోల్పోయింది, మరియు మీరు ప్రేక్షకుల ముందు వెంటనే పని చేయాలి ఉంటే ఏమి? ఈ మరియు అనేక ఇతర విషయాలు న మా కథనంలో చర్చించిన చేయబడుతుంది.

వాయిస్ నష్టం ప్రజలు చల్లని పానీయాలు దాహాన్ని దాహం ఉన్నప్పుడు, తరచుగా వేడి సీజన్లో ఒక సమస్య ఉంది. స్వర తంత్రుల వేడి లో ఉన్నప్పుడు అక్కడ ఒక పదునైన ఉష్ణోగ్రత డ్రాప్ ఉంది, "షాక్" అనుభవించింది మరియు ఈ ఒత్తిడి బొంగురుపోవడం లేదా పూర్తిగా వాయిస్ నష్టం స్పందిస్తారు.

జలుబు మరియు ఫ్లూ సమయంలో కూడా వారు వాపు మరియు స్వరపేటిక యొక్క వాపు కారణం, ఎందుకంటే గల్ఫ్ వాయిస్ లేదా పట్టవచ్చు. ఈ కారణంగా, స్వర త్రాడులు వారి సాధారణ రీతిలో తగ్గింది లేదు.

గొంతు స్వర త్రాడులు యొక్క ఒరవడికి కోల్పోయిన చేయవచ్చు. కాలం చెప్పారు ఒక వ్యక్తి ఉంటే, స్నాయువులు ఎదుర్కొనే అధిక ఒత్తిడి (నివేదిక చదివి, ఒక పాఠం లేదా ఉపన్యాసం, మొదలైనవి). కలిగి గొంతు, ఒక చక్కిలిగింత పొడి మరియు నొప్పి. ఈ రకంగా ఉంటుంది, మీ స్నాయువులు తక్షణమే ఒక మిగిలిన అవసరం అంటే వాయిస్ నష్టం. నేను జరగకుండా దీనిని నివారించడానికి ఏం చెయ్యాలి?

ప్రేక్షకుల ప్రసంగంలో వారి తీగలతో overexert కాదు సమయంలో, చాలా బిగ్గరగా మాట్లాడరాదు. సాధారణ లయ, ఒక ప్రసంగంలో తరచుగా గడువుల తన శ్వాస పట్టుకోవడానికి మరియు కొన్ని నీరు త్రాగడానికి - పద్దతుల అక్షరాస్యులు ప్రసంగం ఎదురుచూస్తోంది, ప్రజలకు చూసినప్పుడు ఇది సమాచారం, మరియు ఆమె ఆరోగ్య హాని అవగతం సులభం. దీర్ఘకాలం అధిక ఓల్టేజి తరువాత స్వర తంత్రుల వైద్యులు వెంటనే వేడి టీ త్రాగడానికి సిఫార్సు మరియు తేనె తింటాయి.

ఒక వాయిస్ వచ్చింది ఉంటే? అన్ని మొదటి, మీరు వాయిస్ నష్టం కూడా ఒక చిన్న సమయం కోసం ప్రమాదకరం మరియు స్వీయ అనుమతి లేదు ఎందుకంటే, ఒక నిపుణుడు సంప్రదించాలి అవసరం. కేవలం ఒక డాక్టర్ సరిగ్గా వ్యాధి నిర్ధారణకు మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స మరియు ఫిజియోథెరపీ విభాగంలో అవసరమైన విధానాలు సూచించగలరు.

మందులు, నియమించారు డాక్టర్, ఆరోగ్య సంరక్షణ సౌకర్యం నయం చేయవచ్చు భౌతిక చికిత్సలు మరియు జానపద నివారణలు పాటు ఎటువంటి వాయిస్ ఉంది సందర్భాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ప్రజల సలహాను అనుగుణంగా ఏమి? మినరల్ వాటర్, పాలు (మీరు వాటిని కలపవచ్చు), అల్లం, తేనె మరియు నిమ్మ, బెర్రీ రసం ఒక పానీయం: ఇది మాత్రమే వెచ్చని (వేడి లేదు) డ్రింక్ ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. జానపద మందులలో గొంతు చికిత్స ద్రవ మరియు తేనె, వెన్న మరియు అరటి పురీ మిశ్రమం, ఒక అద్భుతమైన కవచాలను ఆస్తి కలిగి వీటిలో. ఇది వాయిస్ కోల్పోవడం మరియు పుక్కిలించడం కషాయాలను మరియు సేజ్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్, చమోమిలే, నిమ్మ ఔషధతైలం తో సహాయపడుతుంది. ఇది ఔషధ యొక్క కషాయం తో ఆవిరి పీల్పులు అనేక చేయడానికి బాగుండేది మూలికలు (మార్జోరామ్లను, దురదగొండి, సేజ్).

ఇంకా వాయిస్ ఏమి పనిలేకుండా పోయింది? ఈ కాలంలో మద్యం తాగడం, ధూమపానం, స్పైసి ఆహారాలు వదులుకోవడానికి ఉత్తమం. కానీ అక్కడ ఎందుకంటే, కోకో వెన్న (75% మరియు అధిక) యొక్క అధిక శాతం తో చాక్లెట్ ఉండవచ్చు అలాంటి నూనె ఒక మృదుత్వం ప్రభావం కలిగి ఉంది.

మీరు వంటి మీ వాయిస్ పెంచడానికి కాదు, మరియు ఒక గుసగుస మాట్లాడటానికి. నిశ్శబ్ద రోజు లేదా రెండు ఉంటుంది - మరియు ఇది వాక్ కమ్యూనికేషన్ పరిమితం ఉత్తమం. ఈ సమయంలో, మీ స్నాయువులు అది వంటి, విశ్రాంతి, మరియు చికిత్స చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది.

బాహ్య ప్రేరణ స్వర త్రాడులు న ప్రభావం తగ్గించేందుకు: రేడియో, టివి, సంగీతం, మరియు స్నాయువులు సహజంగా ఈ పరికరాలు ఉపయోగించి ఉన్నప్పుడు జాతి ప్రారంభమవుతుంది ఎందుకంటే. ఒపెరా గాయకులు వాయిస్ పోయింది ఉంటే ఏమి తెలుసు. వారు నిశ్శబ్ద, మరియు వారి ఏకైక గాత్రాలు పునర్నిర్మించే నిశ్శబ్దం! అందువలన, మీరు మౌనంగా ఖర్చు ఎక్కువ సమయం, అన్ని వైద్యుని సిఫార్సు, జానపద నివారణలు ఉపయోగించి, వేగంగా మీ వాయిస్ మీరు తిరిగి అనుసరించండి.

సరైన సమయంలో వదిలి చెందవద్దు నిస్వర మరియు తప్పిపోయిన స్వరం ఒక సాధారణ నియమం అనుసరించాలి ఉంటే ఏమి గురించి ఆలోచించడం లేదు: చల్లని వాతావరణం లో జలనిరోధిత మరియు వెచ్చని బూట్లు, టోపీ మరియు కండువా భాషలు. బొంగురుపోవడం మరియు బొంగురుపోవడం నుండి - ఇది మీ వాయిస్ కమ్యూనికేషన్ ఈ విషయాలు అల్పోష్ణస్థితి నుండి మీ శరీరం సేవ్ చేస్తుంది, మరియు.

ఇది పేరొందిన యోగులు, చాలా సరళంగా, కానీ బాగా వెంటిలేషన్ ఊపిరితిత్తులు మరియు అద్భుతంగా స్పష్టమైన స్వరపేటిక ఊపిరి ఎలా తెలుసుకోవడానికి బాగుండేది.