విటమిన్ U: ఇది ఎక్కడ ఉంది? విటమిన్ U, లక్షణాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

విటమిన్లు ఒక సాధారణ నిర్మాణం కలిగి కెమిస్ట్రీ దృష్టిలో నుండి, సేంద్రీయ పదార్థాలు. శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్న తొలి విటమిన్ అమిన్స్ తరగతికి చెందినది, అందుచే ఈ పదార్ధాలు అటువంటి పేరు ఇవ్వబడ్డాయి. దీనిని "ఒక ముఖ్యమైన ఎమైన్" గా అనువదించవచ్చు. అప్పటి నుండి, అనేక ఇతర విటమిన్లు కనుగొనబడ్డాయి, వీటిలో చాలా అమిన్స్ తరగతి చెందినవి కాదు. వాటిలో ఆమ్లాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. చివరిలో ఒకటి విటమిన్ U గా మారింది

ఆవిష్కరణ చరిత్ర

ఇది 1949 లో అమెరికన్ శాస్త్రవేత్త చిని చేత చేయబడింది. మొదటి వివిక్త విటమిన్ U క్యాబేజీ రసం నుండి వచ్చింది.

రసాయన స్వభావం

U- గ్రూప్ విటమిన్లు ఒక ఉప్పు మరియు ఒక అమైనో ఆమ్లం (methionine) గా సంభవించవచ్చు.

సాధారణ పరిస్థితుల్లో, మెథియోనిన్ ఉప్పు తెల్లగా ఉన్న స్ఫటికాలు, నీటిలో కరుగుతుంది. వారు ఒక విచిత్ర సువాసన వాసన కలిగి.

విటమిన్ U అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల సంఖ్యలో చేర్చబడుతుంది. వారి మానవ శరీరం స్వతంత్రంగా పనిచేయదు. అందువలన, ఇతర ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల వంటి విటమిన్ U తప్పనిసరిగా మానవ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండాలి.

శరీరంలో దాని పాత్ర ఏమిటి?

కడుపు పూతల నివారించడానికి దాని సామర్థ్యం కారణంగా విటమిన్ U కనుగొనబడింది. ఇది అతని పేరులో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది లాటిన్ పదం ఉల్వాస్ నుండి వచ్చింది, ఇది అనువాదం "పుండు" అని అర్థం. ఇది కూడా కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొర నయం మాత్రమే, కానీ కూడా ఆమ్లత సాధారణీకరణ.

అదనంగా, ఈ పదార్ధం శరీరానికి హార్మోన్ల సంయోజనం, అడ్రినలిన్ వంటి, మరియు కోలిన్ ఉత్పత్తిలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇంకొక విటమిన్ U సల్ఫర్ యొక్క మాక్రోలెమెంటేషన్ యొక్క మూలంగా ఉపయోగిస్తారు. తరువాతి సిస్టీన్ మరియు కొల్లాజెన్తోపాటు అనేక సేంద్రీయ పదార్ధాల సంయోజనం కోసం అవసరమవుతుంది. ఈ పదార్ధం యొక్క మరో ముఖ్యమైన ఆస్తి దాని యాంటిహిస్టామైన్ ప్రభావం. అతను కొవ్వుల జీవక్రియలో కూడా పాల్గొన్నాడు, కాలేయంలో మరియు ఇతర అవయవాల్లో వారి నిక్షేపణను నివారించాడు.

విటమిన్ యు: ఈ పదార్ధం ఎక్కడ ఉంది?

ఒక వ్యక్తి తప్పనిసరిగా ఆహారంలో ఈ విటమిన్ తినే ఉండాలి. రోజువారీ ప్రమాణం రోజుకు 100 నుండి 300 mg వరకు ఉంటుంది.

విటమిన్ U వంటి పదార్ధాల యొక్క మూలాలు ఏవని తెలుసుకుందాం. ఈ అవసరమైన పదార్ధాన్ని కలిగి ఉన్నది క్రింద చదివే:

• క్యాబేజీ;
• దుంపలు;
• ఆస్పరాగస్;
• ఆకుకూరల;
• పార్స్లీ;
• టర్నిప్లు;
• క్యారెట్లు;
• టమోటాలు;
• వంకాయ;
• పెప్పర్;
• ఉల్లిపాయలు;
• అరటి;
• నువ్వు విత్తనాలు;
• చికెన్ గుడ్లు;
• చికెన్;
• ట్యూనా;
• వోట్స్;
• వేరుశెనగ;
• బాదం;
• బీన్స్;
• వరి;
• కాయధాన్యాలు;
• మొక్కజొన్న;
• పంది;
• కాలేయ;
• అక్రోట్లను;
• సోయాబీన్స్;
• బటానీలు;
• సల్మాన్;
• పాలు.

ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తుల్లో భాగంగా ఉండాలి.

ఆహారంలో విటమిన్ నిల్వ ఎలా ?

ఇది విటమిన్ U చికిత్స వేడి చాలా అస్థిరంగా పరిగణించడం విలువ. ఉదాహరణకు, క్యాబేజీలో వంట ఇరవై నిమిషాల తర్వాత 75 శాతం ఉంటుంది. మరియు దాని చల్లార్చు ఒక గంటన్నర తర్వాత, విటమిన్ అన్ని వద్ద ఉండదు. అందువల్ల, ముడి రూపంలో తినడానికి సిఫార్సు చేయబడిన పైన పేర్కొన్న కూరగాయలు ఉంటాయి.

ఆహారాలు వేడి చికిత్స సమయంలో, విటమిన్లు చాలా కోల్పోయింది, స్తంభింప లేదా సంరక్షించబడిన కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలు ఉన్నప్పుడు, అది బాగా సంరక్షించబడుతుంది.

ఈ విటమిన్ యొక్క లోపం మరియు అధికంగా ఉన్నట్లయితే ఏం జరుగుతుంది?

శరీరంలో ఈ పదార్ధం యొక్క కొరత ఉన్నప్పుడు, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క అవయవాలకు సమస్యలు ఉన్నాయి. ఇది కడుపులో ముఖ్యంగా వర్తిస్తుంది, విటమిన్ U లోపం వలన పుండుకు దారి తీస్తుంది. అదనంగా, లిపిడ్ మరియు ఇతర జీవక్రియ రుగ్మతలు సంభవించవచ్చు.

అధిక విటమిన్ U కేవలం మూత్రపిండాలు ద్వారా శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది నుండి హైపెర్విటామినామిసిస్ యొక్క లక్షణాలు గుర్తించబడలేదు. Avitaminosis కూడా చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, ఎందుకంటే పైన జాబితా ఉత్పత్తులు సాధారణంగా అన్ని ప్రజల మెనూలో ఉన్నాయి. ప్రత్యేకంగా ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలు ఒక ముఖ్యమైన భాగం ఆక్రమించిన ఇది ఆహారం లో, ముఖ్యంగా శాకాహారులు గురించి ఆందోళన లేదు.

అయినప్పటికీ, మీరు ఈ పదార్ధం లేకపోవటం యొక్క లక్షణాలు గుర్తించినట్లయితే, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: మీ ఆహారాన్ని పునఃపరిశీలించటానికి లేదా టాబ్లెట్లలో విటమిన్ U ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. గత వైవిధ్యంలో డాక్టర్ను ముందస్తుగా సంప్రదించండి.

విటమిన్ U: ఉపయోగం కోసం సూచనలు

ఈ పదార్ధం ఒక ఔషధ ఉత్పత్తి కాదు. ఇది ఆహార సప్లిమెంట్ గా ఉపయోగించబడుతుంది.

మందు యొక్క ప్రధాన ప్రభావం:

• జీర్ణాశయపు శ్లేష్మ పొర యొక్క రికవరీ ప్రేరణ;
• హిస్టామైన్ యొక్క మిథైలేషన్ (ఇది ఒక క్రియారహితంగా మారుతుంది);
• గ్యాస్ట్రిక్ రసం స్రావం తగ్గుతుంది.

నేను ఎప్పుడు దరఖాస్తు చేయాలి?

• గత శతాబ్దానికి చెందిన 80-ల్లో, ఈ పదార్ధం ఔషధంలో పొత్తికడుపు పుండుకు ఒక ఔషధంగా ఉపయోగించబడింది, కానీ విటమిన్ U సమయంలో ఈ విషయంలో చాలా ప్రభావవంతమైన ఔషధాలను కనిపెట్టినందున ఇది వాడుకలో లేదు. కాబట్టి, ఇప్పుడు ఈ రోగ నివారణను నివారించడానికి లేదా ప్రారంభ దశలో ఇతర ఔషధాల కలయికకు మాత్రమే సూచించబడింది.
• అదనంగా, ఈ విటమిన్ కాలేయం ఊబకాయం యొక్క ప్రారంభ దశలో నివారించడానికి మరియు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
• ఇది కూడా విషప్రయోగం మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఆల్కహాల్ ఆధారపడటం వంటి వ్యాధుల చికిత్సకు ఒక అదనపు పరిష్కారంగా సూచించబడింది.
• కొత్త డేటా ప్రకారం, విటమిన్ U మాంద్యం చికిత్స చేయగలడు. అయితే, ఈ పదార్ధం యొక్క ఈ లక్షణం గురించి అధ్యయనాలు ఇంకా పూర్తి కాలేదు.

దుష్ప్రభావాలు మరియు వ్యతిరేకత

టాబ్లెట్లలో విటమిన్ U ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, క్రింది ప్రభావాలను సంభవించవచ్చు:

• వికారం;
• వాంతులు;
• అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు.

గత లక్షణం అరుదు అయినప్పటికీ, ఇది సంభవించినప్పుడు, మీరు మీ డాక్టర్తో సంప్రదించిన తర్వాత విటమిన్ U తీసుకోవడం లేదా దాని మోతాదును తగ్గించటం మానివేయాలి.

టాబ్లెట్లలో విటమిన్ U వాడకానికి ఎటువంటి అభ్యంతరాలు లేవు. వాటిలో, వ్యక్తిగత అసహనం మాత్రమే గమనించవచ్చు.

ప్రవేశానికి మోతాదు మరియు వ్యవధి

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులలో, ఈ ఔషధాన్ని భోజనం తర్వాత 0.1 గ్రాముల మోతాదులో 3 సార్లు రోజుకు ఉపయోగిస్తారు.
• ఇతర వ్యాధులతో మరియు ఇతర ఔషధాల కలయికతో, డాక్టర్చే ఫుడ్ సప్లిమెంట్ యొక్క మోతాదు నిర్ణయించబడుతుంది.
• ప్రవేశ సమయం 30 రోజులు. కావలసిన చికిత్సా ప్రభావం పొందినట్లయితే, ఈ వ్యవధి తరువాత, మందు నిలిపివేయబడుతుంది. లేకపోతే, రిసెప్షన్ ప్రారంభానికి 30 రోజుల తర్వాత, 30-40 రోజుల విరామం జరుగుతుంది. ఆ తర్వాత, ఆ మందు మళ్లీ ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇతర మందులతో అనుకూలత

విటమిన్ U విటమిన్లు B6 మరియు B12, అలాగే బీటాన్ యొక్క శరీరంలోని జీర్ణశక్తిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ కారణంగా, ఇది తరచుగా వారితో సంక్లిష్టంగా ఉపయోగించబడుతుంది.