సన్ బ్లాక్. నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి?

ప్రతిఒక్కరూ వేసవి యొక్క వెచ్చని రోజులకు ఎదురు చూస్తున్నారు, సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న సెలవుల మరియు సముద్రంలో ఒక పర్యటనను చూస్తున్నారు. ఆపై కావలసిన మిగిలిన వచ్చింది, మరియు మేము సూట్కేసులు సేకరించడం గురించి సెట్. అన్ని కోసం సాధారణ సౌందర్య పాటు, మీరు రిసార్ట్ ట్రిప్ లో ఒక సన్ బ్లాక్ లాగుతుంది ఉండేలా జాగ్రత్త తీసుకోవడం విలువ. ఎందుకు? దానిని గుర్తించడానికి అనుమతిద్దాం.

ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, చాక్లెట్ రంగు శరీరం చాలా అందంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తోంది, కానీ ఈ ప్రభావాన్ని సాధించడానికి ప్రయత్నంలో, అనేకమంది తమ చర్మాన్ని సూర్యుని యొక్క కనికరంలేని కిరణాలకు పరిచయం చేస్తూ వారి ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టవచ్చు.

సన్బర్న్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు బాధించగలదు

Sunburn దాని వర్ణద్రవ్యం ద్వారా UV కిరణాల నుండి శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ. కానీ? చర్మం ద్వారా ఒక ఆహ్లాదకరమైన బంగారు రంగు కొనుగోలు తప్ప, ఈ ప్రక్రియ overdrying, చర్మం నిర్జలీకరణం, మరియు కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన మంట కలిసి ఉంటుంది. అన్ని ఈ మానవ ఆరోగ్యం మీద చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి మరియు కూడా చర్మ క్యాన్సర్ దారితీస్తుంది. సూర్యుడు Sunblock - సూర్యకాంతి ప్రతికూల ప్రభావాలు నుండి ఎవరైనా రక్షించడానికి నిజమైన మంత్రదండం- zashchalochka.

మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు సూర్యునిలో గడిపిన సమయాన్ని ఖచ్చితంగా పరిశీలించాలి మరియు దాని పరిమాణం మరియు "నాణ్యత" రెండింటికీ ముఖ్యమైనది. చర్మవ్యాధి నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు:

• మధ్యాహ్నం 11 నుండి 15 గంటల వరకు సూర్యరశ్మినివ్వవద్దు. ఇది సాధ్యం కాకపోతే (ఉదాహరణకు, మీరు దేశంలో పర్యటనలో లేదా కార్యాలయంలోకి వెళుతారు), అప్పుడు అధిక-రక్షణ సన్ బ్లాక్ను ఉపయోగించండి;
• ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి మీ ముఖాన్ని రక్షించడానికి వైడ్-బ్రిగిడ్ టోపీలను ధరించాలి;
• సూర్యుడికి ఎక్స్పోషర్ తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్లు లేదా లోషన్లను ఉపయోగించండి.

ఎలా sunblock ఎంచుకోవడానికి

దాదాపు ప్రతి కాస్మెటిక్ సంస్థ దాని వినియోగదారులకు అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి రక్షణ యొక్క వివిధ స్థాయిల యొక్క సన్స్క్రీన్లను అందించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. కానీ ఇక్కడ సుంటన్ క్రీమ్ మంచిది మరియు మీ కోసం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, మీరు అనుభవం ద్వారా మాత్రమే నిర్ణయిస్తారు. ఈ అవసరమైన సంరక్షకుని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలకు శ్రద్ధ వహించాలి:

• సరిగ్గా ఒక క్రీమ్ ఎంచుకోవడానికి, మీరు మీ ఫోటోటైప్ను గుర్తించాలి. తేలికైన మీ చర్మం, బలమైన కారకం అవసరం. సాధారణంగా ఈ సూచిక 2 నుండి 30 వరకు ఉన్న గణాంకాలలో ప్యాకేజీపై సూచించబడుతుంది.
• అత్యధిక SPF- ఇండెక్స్తో పిల్లలను ఉపయోగించడం అవసరం.
• ట్యూబ్ UVA మరియు UVB పై ఉన్న సంక్షిప్తాలు మీ చర్మంను రెండు రకాలు (A మరియు B స్పెక్ట్రం) నుంచి కాపాడుతుంది.
• సన్బ్లాక్ తేమ నూనెలు కలిగి ఉంటే మీ చర్మం ఉత్తమం.
• UV- కిరణాల ప్రభావంలో ముందస్తు వృద్ధాప్యం చాలా ముఖాన్ని కలిగి ఉన్న ముఖం చర్మం ఎందుకంటే మీరు ఒక నడక లేదా దుకాణం కోసం వెళ్ళినా , ముఖం కోసం సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.

సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం కోసం నియమాలు అంటే

చర్మం నిధులను దరఖాస్తు చేసుకోవటానికి 20-30 నిమిషాలు సూర్యుడికి బయలుదేరడానికి ముందుగానే, ఏ క్రీమ్ వెంటనే పనిచేయకుండా ప్రారంభమవుతుంది. ముక్కు, భుజాలు, ఛాతీ: శరీరం యొక్క పొడుచుకు వచ్చిన భాగాలు ప్రత్యేక శ్రద్ద.

సూర్యరశ్మికి మధ్య విరామాలలో, మీరు పూల్, సముద్రం లేదా నదిలో స్నానం చేస్తే, ప్రతి 2-3 స్నానములు మీరు మళ్ళీ సూర్యుడి నివారణను దరఖాస్తు చేయాలి. నీటి నిరోధక ఉత్పత్తి ఉపయోగించినప్పటికీ దీనిని చేయాలి.

అత్యధిక రక్షణతో ఒక చర్మశుద్ధి క్రీమ్ను ఉపయోగించి వేడెక్కడం మరియు నిర్జలీకరణం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించలేదని గుర్తుంచుకోండి. అందువలన, మరింత ద్రవాలు త్రాగడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు మీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి శ్రద్ధగల.