స్లీప్ అప్నియా: కారణాలు, లక్షణాలు, జానపద మందులలో చికిత్స. స్లీప్ ఆప్నియా సిండ్రోం

రాత్రి సమయంలో మీరు క్రమం తప్పకుండా గురక నిద్ర ప్రియమైన లేదు? కానీ సమస్య ఇతరులు బట్వాడా, అసౌకర్యానికి పరిమితం కాదు. స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ చాలా చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది నిజంగా ప్రమాదకరమైన ఉంటుంది. గ్రీకు పదం "అప్నియా" తో "శ్వాస అరెస్ట్" గా అనువదించబడింది. కోర్సు యొక్క, మేము అన్ని స్వచ్ఛందంగా శ్వాస ఉద్యమాలు విరమణలు తో, ఉదాహరణకు, ఇమ్మర్షన్ సమయంలో ఎదుర్కొన్న. అయితే అపస్మారక శ్వాస, 3 నిమిషాల 20 సెకన్ల నుంచి శాశ్వత, చివరికి ఉల్లంఘనలు శారీరక మరియు మానసిక రెండు శ్రేయస్సు ఇబ్బందికర దారితీయవచ్చు.

లక్షణాలు

చూపవలసిన స్లీప్ అప్నియా, శ్వాసపీల్చడంలో ఎదుర్కొంటున్న, ప్రతి యొక్క లక్షణాలు తెలుసు. అయితే, ఒక వ్యక్తి ఏమి నిద్రావస్థలో ఉన్నప్పుడు వెళ్లి వారి వ్యాధి గురించి తెలియదు భావిస్తున్నాను కాదు. ఇది స్లీప్ అప్నియా వివరించే ఇతర telltale సంకేతాలు దృష్టి పెట్టారు విలువ ఉంది. అవి:

• రెగ్యులర్ గురక.
• ఊపిరి భావన నిద్రలో ఏర్పడుతుంది.
• పగటిపూట బలహీనత మరియు మగత.
• ఉదయం తలనొప్పి.
• పేద ఏకాగ్రత మరియు చిరాకు.
• భావన గొంతు పొడి మేల్కొన్న తర్వాత మరియు నోరు.

రకాలు ఆప్నియా: శ్వాస కేంద్ర లేకపోవడం

వైద్య ఆచరణలో కేంద్ర శ్వాస క్షీణత లేకపోవడం, యొక్క దృగ్విషయం చాలా అరుదు. అప్నియా ఈ రకమైన సమయంలో కొన్ని పాయింట్ వద్ద, మెదడు శ్వాసక్రియ కండరాల శ్వాస నియంత్రణ సంకేతాలను పంపండి ఉండదు వాస్తవం కలిగి ఉంటుంది. దీనివల్ల మరియు విరామాలలో శ్వాస. అంతేకాక, రోగులు వాటి రాత్రి నిద్ర లేవటం గుర్తు సామర్థ్యం, కాబట్టి నిర్విరామంగా నిద్రపోతున్నారు. సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా వంటి హృదయ వ్యవస్థలో హైపోక్సియా లేదా ఆటంకాలు సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

రకాలు ఆప్నియా: అబ్స్ట్రక్టివ్ శ్వాస

వైద్యులు తరచూ అబ్స్ట్రక్టివ్ శ్వాస లేకపోవడం ఎదుర్కొంటున్నాయి. ఈ సందర్భంలో శ్వాసనాళ విమర్శకుల కుదించారు ల్యూమన్, గొంతు కండరాలు విశ్రాంతి, గాలి ప్రవాహం అంతరాయం కలుగుతుంది. ఆక్సిజన్ స్థాయి పడిపోతుంది మరియు వ్యక్తి మీ శ్వాస క్యాచ్ మేల్కొలపడానికి ఉంది. అయితే, ఈ స్వల్పకాలిక వారికి ఉదయం కాబట్టి అప్ మేల్కొనగానే మరియు గుర్తుంచుకోవాలి లేదు. సగటున, అప్నియా యొక్క ఈ రకం బాధపడుతున్న ఒక వ్యక్తి, శ్వాస ఈ దాడులు గంటకు 5-30 మాటికి ఆపుతుంది. సహజంగానే, ఎవరికీ వీటిలో అధిక-గ్రేడ్ నిద్ర లేదా మిగిలిన మాట్లాడటం లేదు. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ ఆప్నియా, వ్యాధి మొదటి లక్షణాలు, ఆరోగ్య మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ఉల్లంఘనలు అనేకసార్లు దారితీస్తుంది ఉన్నప్పుడు చికిత్సా మొదలు ఉండాలి.

అప్నియా రకాలు: క్లిష్టమైన శ్వాస

అప్నియా ఈ రకమైన శ్వాస లయ యొక్క కేంద్ర మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ లోపాల యొక్క అన్ని లక్షణాలను కలిగి. ఊర్ధ్వ శ్వాసకోశ అవరోధం కలిపి పునరావృత శ్వాసకోశ వైఫల్యాన్ని నిద్ర అంతటా వ్యక్తి వెంబడించే. ఈ స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ పరిహృదయ వ్యాధి అభివృద్ధి వంటి తక్షణ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స, అలాగే ప్రమాదంలో తగినంత తీవ్రమైన పరిణామాలు, అవసరం.

పిల్లలు లో అప్నియా

మేము వెంటనే యుగంగా ఈ సమస్యను పరిగణలోకి అభిమానం నిజాన్ని ఉన్నప్పటికీ, అది పిల్లల్లో సంభవించవచ్చు. విస్తారిత టాన్సిల్స్ మరియు అడినాయిడ్స్, మరియు తగ్గించడాన్ని ఆకాశంలో గడ్డం చెందని నాడీ వ్యవస్థ ప్రమాదం పిల్లల వద్ద. అకాల శిశువులు, డౌన్ సిండ్రోమ్ మరియు పక్షవాతం గల పసిపిల్లలు స్లీప్ అప్నియా బాధపడుతున్నారు అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కారణం కావచ్చు, మరియు మందులు ఒక నర్సింగ్ తల్లి నుంచి తీసుకోబడింది. తల్లిదండ్రులు శ్వాసల మధ్య కాలం వ్యవధిలో శ్వాసలో లేదా రాత్రిపూట దగ్గు, నిద్రలో బిగ్గరగా శ్వాస హెచ్చరికను ఉండాలి. పిల్లల పూర్తిగా తగినంత నిద్ర, చెమటలు కాదు మరియు మెలకువకూ సమయంలో విరామం కనిపిస్తోంది.

వ్యాధి యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన రూపం ఒక అంతరాయ రూపం. శిశువు యొక్క ముఖం మారుతుంది పాలిపోయిన, వేళ్లు మరియు పెదవులు cyanotic మారింది, గుండె రేటు తగ్గిస్తుంది, మరియు కండరాల స్థాయి తగ్గుతుంది. ఇది వ్యాధి ఆకస్మిక శిశువుల మరణానికి సిండ్రోమ్ దారితీస్తుంది నమ్మకం వంటి పిల్లల్లో స్లీప్ అప్నియా, తక్షణ వైద్య సేవలు అవసరం.

స్లీప్ అప్నియా కారణాలకు

కష్టాలు లేదా ఎగువ వాయునాళాల్లో మందగించిన patency అనే పరిస్థితి స్లీప్ అప్నియా వైద్యులు దారితీస్తుంది. చాలా తరచుగా వ్యాధి అధిక బరువును లేదా వాయునాళాల్లో ఏ మంట వ్యక్తులు ప్రభావితం చేస్తుంది. స్లీప్ అప్నియా కారణాలకు భిన్నంగా ఉంటుంది:

• స్థూలకాయం, కొవ్వు ముఖ్యమైన నిక్షేపాలు మెడ లో ఉన్న ఎక్కడ సందర్భాలలో ముఖ్యంగా.
• మెదడు "మర్చిపోతే" ఎలా న్యూరోలాజికల్ రుగ్మతలు నిద్ర సమయంలో శ్వాస పీల్చుకోవడానికి.
• మళ్ళి కుడ్యము, మరియు ఎయిర్వే నిర్మాణం ఇతర అసాధారణతలు.
• వంటి ధూమపానం ఆల్కహాల్ దుర్భాషలాడటం లేదా మందులు తీసుకొని బాడ్ అలవాట్లు.
• నిద్రలో అసౌకర్యంగా స్థానం.
• వయసు సంబంధ మార్పులు కండరాల స్థాయి క్షీణించిపోతున్న సంబంధం.

ప్రమాదకరమైన అప్నియా

హైపోక్సియా - అప్నియా నిద్ర బెదిరించే ఇది ప్రధాన ప్రమాదంలో. కనీసం స్థాయికి తగ్గించింది ఆక్సిజన్ స్థాయిలు, వ్యక్తి డౌన్ calms కారణమవుతుంది చర్మం నీలం చెయ్యి, మరియు మెదడు మీరు మేల్కొలపడానికి అవసరం ఒక సంకేతాన్ని అందుకుంటుంది. ఒక వ్యక్తి మేల్కొనే చేసినప్పుడు తద్వారా బలహీనపడింది శ్వాస పునరుద్ధరించడం, ఆక్సిజన్ పీల్చడం జరిగేది. ఈ వ్యవహారాలు సాధారణ పేరుతో పిలవడం లేదు. ప్రజలు దీర్ఘకాలికంగా చాలా అవసరమైన లోతైన నిద్ర లో తమను ముంచుతాం చేయలేకపోయిన, తగినంత నిద్ర కాదు. ఈ నిరంతరం ఒత్తిడి, నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలు సమస్యలను దారితీస్తుంది. ఈ విషయంలో, పని వద్ద మరియు ఇంటిలో ప్రమాదాలు విపరీతంగా పెరిగిపోయింది.

తరచుగా స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ హెచ్చు స్థాయిలో ఉదయం ఒత్తిడి రోగులు, గుండె లయ ఇస్కీమియా, స్ట్రోక్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క అభివృద్ధికి దారితీసింది ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. ఇటువంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు బాధపడుతున్నట్లు అప్నియా రోగులు దిగజారుతున్న నేపథ్యాన్ని. ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావాన్ని గమనించాలి, మరియు ప్రియమైన వారిని బాధ, సాధారణ గురక మనిషి పక్కన నిద్ర బలవంతంగా.

స్లీప్ అప్నియా నిర్ధారణ

పద్ధతి ద్వారా వి I. Rovinskogo శ్వాస అంతరాయాల మరియు వారి సంఖ్య స్టాప్వాచ్ వ్యవధి కలుస్తాయి రోగి బంధువులు, ఒక కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నారు సమస్య తీవ్రతను గుర్తించడానికి. తనిఖీ సమయంలో డాక్టర్ రోగి యొక్క శరీర బరువు సూచిక నిర్ణయిస్తుంది. డేంజరస్ ఉంటే 35. ఈ సందర్భంలో పైన యూటీఐ, రెండవ డిగ్రీ స్థూలకాయానికి నిర్ధారణ. మెడ వాల్యూమ్ సాధారణంగా మహిళలకు 40 సెం.మీ. పురుషుల కోసం 43 సెం.మీ. మించకూడదు ఉండాలి. 140/90 పైన చదివే ఒత్తిడి కూడా ఒక సమస్యను సూచించవచ్చు.

నిర్ధారణ otolaryngologist తప్పనిసరి సంప్రదింపులు ఉన్నప్పుడు. ఈ దశలో, ఒక మళ్ళి కుడ్యము, పాలిప్స్, దీర్ఘకాలిక టాన్సిల్స్, సైనసైటిస్ మరియు రినైటిస్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించడానికి. , శ్వాస సూచించే స్థాయి, నిద్రలో భాగాల సంఖ్య మరియు వ్యవధి పోలిసోమ్నోగ్రఫీ మీరు విద్యుత్ శక్మం అన్ని నమోదు అనుమతిస్తుంది. అప్నియా కాదు - కొన్ని సందర్భాల్లో, తన నిద్ర లో ఊపిరి. కొన్ని రుగ్మతలు క్రై తో శ్వాస తొలి ఉబ్బసం లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను సూచించవచ్చు.

వ్యాధి యొక్క తీవ్రత స్థాయిపై

స్లీప్ అప్నియా యొక్క తీవ్రత గుర్తించేందుకు గాను, అది గంటకు అప్నియా ఘటనలను సగటు సంఖ్య లెక్కించేందుకు అవసరం. ఏ సమస్య, 15 వరకు - - తేలికపాటి సిండ్రోమ్, 30 వరకు - సగటు డిగ్రీ ఐదు భాగాల వరకు. కంటే ఎక్కువ 30 దాడులు వెంటనే వైద్య జోక్యం అవసరం అని వ్యాధి తీవ్రమైన రూపం భావిస్తారు. ఆరోగ్య మరియు సంప్రదాయ ఔషధం యొక్క రోగి యొక్క స్థాయిపై ఆధారపడి డాక్టర్ ద్వారా గుర్తిస్తారు చికిత్స పద్ధతి ఒక సహాయం అవుతుంది, మీరు త్వరగా సమస్య వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది.

చికిత్స

అప్నియా చికిత్స ఎల్లప్పుడూ సమస్యకు కారణం నిర్మూలిస్తుంది. శస్త్రచికిత్సతో తొలగించారు అడినాయిడ్స్ మరియు టాన్సిల్స్, కుడ్యము కూడా ఒక వ్యక్తి పూర్తిగా ఊపిరి అనుమతిస్తుంది, సాధారణ దారి మళ్ళి. ఊబకాయం బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, చికిత్స సూచించే, బరువు సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది. బరువు నష్టం అనేక సందర్భాల్లో, అది సమస్య వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది, కేవలం 5 కిలోగ్రాములు. చేసినప్పుడు నరాల వ్యాధులు వైద్య జోక్యం అవసరం. అప్పగించుము మరియు ఉదాహరణకు, "థియోఫిలినిన్" లేదా "Acetazolamide", శ్వాసక్రియ సన్నాహాలు ఉద్దీపన.

స్లీప్ అప్నియా కారణం శిధిలమైన స్వర్గం ఉంది, అది బలోపేతం చేయడానికి, మరియు రేడియో తరంగ పద్ధతిలో సహాయం, ఆకృతీకరణ మార్చడానికి. స్థానిక అనస్తీషియా, ఒక దీర్ఘ పునరావాస కాలం కొరవడింది అధిక పనితీరు తేదీ అత్యంత ప్రజాదరణ పద్ధతి చేసింది. ఆపరేషన్ కేవలం 20 నిమిషాలు ఉంటుంది, ఒక గంట తర్వాత రోగి ఇంటి వెళ్తాడు మరియు ఇప్పటికే అప్నియా యొక్క బాధాకరమైన భాగాలు లేకుండా విధముగా తరువాత రాత్రి గడిపాడు. చికిత్స ఇటువంటి పద్ధతులు, ద్రవ నైట్రోజన్ లేదా లేజర్ వంటి, కూడా ప్రజాదరణ మరియు ప్రభావవంతమైన. కానీ ప్రక్రియ తర్వాత ఆకాశంలో వైద్యం ఒక వ్యక్తి ఒక చిన్న అసౌకర్యం కలిగిస్తాయి నిదానంగా ఉంటుంది.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఒక CPAP చికిత్సతో. ఇది ఒక ముసుగు ఉంటుంది ప్రత్యేక పరికరం, ఒక ఒత్తిడి పరికరానికి అనుసంధానిస్తారు, నిద్రవేళ ముందు రోగి యొక్క ముక్కు మీద ధరిస్తారు. ఒత్తిడి వ్యక్తి సులభంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా శ్వాస అని విధంగా ఎంచుకోబడుతుంది. తక్కువ ప్రజాదరణ దవడలు కోసం ఉంచబడ్డ వంటి అప్నియా చికిత్స పద్ధతులు ఉన్నాయి, మరియు పెరుగుతున్న అంతరాలను నాసికా అంటుకునే కుట్లు, దిండ్లు, ఒక వ్యక్తి నిద్ర మాత్రమే స్థానం లో "వైపు" చేస్తుంది.

చికిత్స సాంప్రదాయ పద్ధతులు

ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో స్లీప్ అప్నియా తొలగిస్తున్నాము కోసం అనేక ఎంపికలు అందిస్తుంది. సాధారణ అందుబాటులో వంటకాలు వ్యాధి సంప్రదాయ చికిత్సకు ఒక గొప్ప సహాయం నిద్ర చెయ్యగలరు.

• గొంతు మరియు నాసికా నిద్రవేళ మ్యూకస్ తేమ కోసం ఉప్పు నీరు, తో ముక్కు కడిగి అరచేతి లోకి కురిపించింది ఉంది, మరియు ఉపసంహరించుకుంటున్నాను ముక్కు వెంటనే వారి ముక్కులు చెదరగొట్టి. మిశ్రమాలను సిద్ధం వెచ్చని నీటి ఒక గాజు కరిగి సముద్ర ఉప్పు టీస్పూన్ చేయబడుతుంది.
• క్యాబేజీ రసం కూడా దీర్ఘ స్లీప్ అప్నియా చికిత్సకు ఉపయోగిస్తున్నారు. తాజా రసం ఒక గాజు లో తేనె ఒక teaspoon జోడిస్తారు. డ్రింక్ నిద్రవేళ ముందు ఒక నెల లోపల తీసుకోవాలి.
• నాసికా శ్వాస ఏర్పాటు వైద్యం సముద్ర కస్కరా నూనె సహాయపడుతుంది. చమురు ప్రతి ముక్కు రంధ్రము 5 చుక్కలు లోకి తీయమని బెడ్ వెళుతున్న ముందు కొన్ని వారాల కోసం తగినంత. ఈ పద్ధతి, నాసికా కణజాలం వాపు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది ఒక వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి రక్త ప్రసరణ పునరుద్ధరించడాన్ని.
• గురక చికిత్సలో దాని ప్రభావం క్యారెట్లు నిరూపించాడు. మీరు భోజనం ముందు ఒక కాలేయ రూట్ కూరగాయలు మూడు సార్లు ఒక రోజు తినడానికి ఉండాలి.

• యోగ కూడా స్లీప్ అప్నియా చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఉదయం మరియు నిద్రవేళ వద్ద 30 సార్లు ప్రదర్శించారు సాధారణ వ్యాయామాలు వ్యాధి దాడులు గురించి మర్చిపోతే సహాయం చేస్తుంది. గడ్డం పక్కనపెట్టి, ముందుకు నాలుక తీసి. ఈ స్థానం లో, రెండు సెకన్ల నాలుక కలిగి. ఒక నిర్దిష్ట శక్తి దరఖాస్తు, గడ్డం మీద చేయి క్లిక్ చేసి ముందుకు వెనుకకు మీ దవడ తరలించడానికి.
• అప్నియా యొక్క మధ్యస్థ రూపం తేలికపాటి చికిత్స సులభమయిన మరియు అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన మార్గం - గానం. జస్ట్ గొంతు కండరాలు బలోపేతం, అరగంట కోసం ప్రతి రోజు వెళ్ళండి. ఈ పద్ధతి నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

స్లీప్ అప్నియా జానపద నివారణలు ఇటువంటి చికిత్స డాక్టర్ అన్ని సిఫారసులను అందించిన సమస్యను అధిగమించడానికి సహాయం మరియు నివారణ చర్యలు అనుసరించండి.

నివారణ సిండ్రోమ్

బరువున్నవారిలో మీ ఆహారం పునరుద్దరించాలని మరియు బరువు కోల్పోతారు అవసరం. ధూమపానం మరియు మద్యం అప్నియా కు వెళ్ళే ప్రధాన కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ చెడు అలవాట్ల తిరస్కరణ తరచుగా శాశ్వతంగా సమస్య వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. మధ్యాహ్నం మీ ఇష్టమైన కాఫీ ఒక కప్పు సహా Tonics కూడా అప్నియా నిద్ర దారితీస్తుంది. ఒక సహేతుకమైన కనీస అలాంటి పానీయాలను తీసుకోవటం పరిమితం తగినంత.

హార్డ్ mattress మరియు దిండు తక్కువ నిద్రలో శ్వాస సులభతరం. మీ కడుపుతో నిద్ర మీరే శిక్షణ. ఈ స్లీప్ అప్నియా యొక్క పునరావృత నివారించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. , రాత్రి హైకింగ్ ఓదార్పు స్నానాలు, మసాజ్ - పూర్తి నిద్ర ప్రతిబంధకంగా సమస్యలను మంచి నివారణ మరియు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.