Feysbilding ముఖం - వ్యక్తిగత అనుభవం

feysbildingom తో నా మొదటి పరిచయము అది పుస్తకం ప్రారంభించండి, ఒక శతాబ్దం క్రితం ఒక క్వార్టర్ పట్టింది "ఆరోగ్య మరియు అందం యొక్క వంద నిమిషాలు." ప్రస్తుతం అది సాధారణ అందుబాటులో ఉంది ముఖం కోసం వ్యాయామాలు. ప్రధాన అవసరం రోజువారీ సంరక్షణలో కలిపి మాత్రమే రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఉంది. నేడు, నా వయస్సు యాభై సమీపించే, నేను ధైర్యంగా ముఖం feysbilding యువత మరియు అందం నిర్వహించుకొనుటలో సహాయపడింది చెప్పగలరు. నేను కఠినతరం గుడ్డు ముఖం, ఏ ముక్కు మరియు పైపెదవి మడతలు, ఏ అడ్డంగా ముడుతలతో
నుదుటిపై. కళ్ళు లేదా కింద సంచులు సమస్య డబుల్ చిన్ నాకు ఎప్పుడూ ఉనికిలో. నేను ఉత్సాహంగా ఈ వ్యాసం రచన తీసుకున్నాడు ఎందుకు ఆ వార్తలు. నేను నా అనుభవం తమ రూపాన్ని ఖాతరు అన్ని మహిళా ఉపయోగకరమైన భావిస్తుంటారు.

ఇది ముఖం feysbilding, ఏ వయసులో పనికొచ్చే ఈ వ్యాయామం కార్యక్రమం తగిన నివారణ కోసం మాత్రమే, కానీ కూడా వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు సరిదిద్దేందుకు ఉంది గమనించాలి. వ్యాయామం అంగీకరించినందుకు కేవలం 5-10 నిమిషాలు ఒక రోజు సార్లు ఒక జంట ఉంది, మీరు ఒక నెలలోనే గుర్తించదగ్గ ఫలితాలను సాధించడానికి ఉంటుంది.

పరిపూర్ణ పెదాలు మరియు దవడ ఎముకలు కోసం నాలుగు వ్యాయామాలు

హై cheekbones మరియు పూర్తి పెదవులు ఇది ఒక ఉపచేతన స్థాయిలో పురుషులు, అత్యంత ఆకర్షణీయమైన భాగస్వామి గుర్తించడానికి ప్రధాన లక్షణాలు భావిస్తారు. ఇది వయస్సు తో మా పెదవులు సన్నగా మారింది, మరియు ముఖం పల్లపు ఆకారంలో ఉంటుందని తెలిసింది. ఇది అనివార్యం మార్పులు వాయిదా సాధ్యమేనా? నిపుణులు, ముఖం feysbilding అభివృద్ధి నమ్మకంగా చెప్పగలను "అవును." సేవలోకి వ్యాయామాలు ఈ చిన్న సెట్ టేక్ మరియు రోజువారీ అది అనుసరించండి.

తన పెదవులు సేకరించండి మరియు ఒక బిడ్డ తన తల్లి రొమ్ము కోసం చేరే వంటి వాటిని ముందుకు సాగవు. ఇరవై కౌంట్ మరియు పూర్తిగా మీ కండరాలు విశ్రాంతి. మళ్ళీ వ్యాయామం రిపీట్. , దవడ ఎదురు పుల్ మరియు ఎగువ పెదవి దిగువ కవర్ ముక్కు కొనభాగం దానిని లాగండి. 20 సెకన్ల ఈ స్థానం పట్టుకోండి మరియు విశ్రాంతి. ఒక స్మైల్, నోరు కొద్దిగా తెరిచి లోకి పెదవులు చాచు. గట్టిగా మెడ మరియు బుగ్గలు బిగించి, 20 సెకన్ల ఈ స్థానం లో ఉంటాయి. సాధ్యమైనంత వెడల్పు అతని నోరు తెరవడం, అచ్చులు, U, E, మరియు గరిష్ట ఉచ్ఛారణ తో పునరావృతం. గడ్డం పుల్, మెడ కండరాలు ప్రయాసకు. మళ్ళీ పెంచడానికి మరియు నోటి నిరోధకతకు వ్యతిరేకంగా, ఇవి, మూసివేయండి. వ్యాయామం 12 రెట్లు రిపీట్ మరియు మీ ముఖ కండరాలు విశ్రాంతి.

ముఖం Feysbilding - కూడా కార్యాలయంలో పూర్తి చెయ్యవచ్చు సార్లు మధ్య లో శిక్షణ, ఉంది. అత్యుత్తమ ఉచిత సమయం? తన నోటిలో ఒక పెన్సిల్ పట్టుకోండి మరియు గాలిలో వర్ణమాల యొక్క అన్ని అక్షరాలు వ్రాయడానికి.

కళ్ళు కింద సంచులు మరియు దిగువకు ఉండే కనురెప్పలు యొక్క Feysbilding

కళ్ళు, భారీ కనురెప్పలు మరియు వాపు ను తగ్గించింది మూలలు ముఖం ఆత్రుతగా మరియు అలసటతో ఒక రకమైన ఇస్తాయి. యాదృచ్ఛికంగా, ఈ సమస్యలు వయసులో లేడీస్, కానీ కూడా తగినంత యువ యువతులు మాత్రమే ఉన్నాయి. ఇటువంటి లోపాలు కప్పిపుచ్చడానికి అలంకరణ కింద దాదాపు అసాధ్యం, కానీ సమస్య వదిలించుకోవటం ప్రత్యేక వ్యాయామాలు సహాయంతో సులభం. puffiness ప్రధాన కారణం - శోషరస పారుదల మరియు వ్యాయామములు ఉల్లంఘన feysbildingom ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయం.

ఈ వ్యాయామం ఎగువ కనురెప్పను బిగించి సహాయం చేస్తుంది. కనుబొమ్మల లిఫ్ట్ కింద మీ వేళ్లు ఉంచండి మరియు దృఢంగా లో పుష్. Zazhmurte గట్టి మరియు స్థిర ప్రవాహ ఉద్యమాలు తన కళ్ళు మూసివేసింది, blinked. రెండు కళ్ళ చేతి మూలల్లో (దేశీయ సగటు, బయట ఇండెక్స్) వేళ్లు ఉంచండి మీ కళ్ళు విస్తృత తెరిచి చూసేందుకు. కనీసం 30 సార్లు రిపీట్.

ముఖం feysbilding కనుక - ఈ లేకపోతే కండరాలు మార్పులేని వ్యాయామాలు ఉపయోగిస్తారు మరియు వాటిని స్పందిస్తారు కోల్పోవు చేసుకోగా, సర్వసాధారణమైన కండరాల శిక్షణ కార్యక్రమం క్రమానుగతంగా మారాలి ఉంది.

నేను feysbilding నా స్నేహితులు సిఫార్సు చేసినప్పుడు, వారి స్పందనలు అత్యంత అనుకూలమైన ఉన్నాయి. సంతృప్తి చెం, ఖరీదైన సెలూన్ల యొక్క సేవలను ఉపయోగించడానికి అభిమానం ఎవరు కూడా ఆ. స్పష్టముగా, నేను అన్ని వద్ద ఆశ్చర్యం కాదు. ముఖ జిమ్నాస్టిక్స్ చూసుకుంటుంది బాధించింది లేదు ఏ వ్యతిరేక ఉన్నాయి, మరియు ఖచ్చితంగా.