Norbekovu న కళ్ళు కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ - సమయం ఉపయోగం లేదా వ్యర్థాలు?

2001 లో విడుదలైన ఈ పుస్తకం Mirzakarim Norbekova "ఫూల్ అనుభవం, లేదా కీ జ్ఞానోదయం. ఉత్సాహంగా దృష్టి అభివృద్ధి కోసం కొత్త సాంకేతికత అంగీకరించిన వారికి, మరియు అనుమానాస్పద సిద్ధాంతాలు ప్రతిస్పందించాడు వారికి: ఎలా రెండు దళాలుగా పాయింట్లు "పాఠకుల విభాగంలో వదిలించుకోవటం. మరియు ఇప్పుడు, తర్వాత 11 సంవత్సరాల, వైద్యులు మరియు రోగులు క్రియాశీల చర్చలకు Norbekova పద్ధతులు చూడవచ్చు.

ఏమి దృష్టి Norbekova మెరుగుపర్చడానికి ఒక మార్గం అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు మొదటి అన్ని యొక్క పుస్తకం తో పరిచయం పొందడానికి ఉండాలి. మానసిక మరియు శారీరక: నిజానికి, పద్ధతి రెండు ఇంటర్కనెక్టడ్ భాగాలుగా విభజించబడింది. మానసిక భాగంగా కోపం నిర్వహణ సాయంతో మెరుగుపడింది దృష్టి సరైన మూడ్ సృష్టికి అవసరమైనది. దృష్టి మరియు మొత్తం ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు సమితి పెయింటింగ్ యొక్క భౌతిక భాగం. ఒక నియమం, ఉచిత ప్రదర్శనలు బహిరంగంగా అందుబాటులో మూలాల రెండవ భాగం మాత్రమే, Norbekovu అవి జిమ్నాస్టిక్స్ ఐ అని.

అయితే, రచయిత యొక్క విజయవంతమైన రికవరీ సిఫార్సు చేస్తోంది, కనీస, మానసిక భాగంగా తో పరిచయం పొందడానికి. చికిత్స ఏ కోర్సులో Mirzakarim Norbekov ప్రకారం ఆరోగ్యానికి ప్రధాన వైఖరి. ఇది ఒక మానవ చికిత్స చేయడం వంటి, అలాగే ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే ఆరోగ్యకరమైన కాదు తాము అనుకుంటున్నారో ముఖ్యం. అటువంటి రాష్ట్ర సాధించడం సులభం, కానీ సాధ్యం కాదు. మరియు, ఒక స్నేహపూర్వక వాతావరణం వంటి ఒక nice మానసిక స్థితి, భంగిమ, మరియు ప్రపంచంలోని అవగాహన నిర్వహించడం ద్వారా అన్ని పైన.

"గోడ నుండి గోడ", "ఎనిమిది", "సీతాకోకచిలుక", "ఓర కంటితో చూచు సమర్పణ", "వీక్షణ వ్యాయామం పెంపకం అక్షాలు" మరియు "గొప్ప వృత్తం" - కళ్ళు Norbekova కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ మాత్రమే 7 వ్యాయామాలు "డౌన్, అప్" కలిగి . రచయిత ప్రతి వ్యాయామం కంటి కండరాలపై సాఫ్ట్ లోడ్ తీసుకురావటానికి దృష్టిపెట్టింది నొక్కిచెప్పారు. ద సాధన వ్యాయామాలు స్పష్టంగా అధిక లోడ్ తప్పించడం, కంటి పరిస్థితులు అనుసరించాలి. వ్యాయామాలు అమలు లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర సరైన భంగిమలో నాటకాలు నిర్వహించడానికి.

ఇది (లేదా Mirzakarim Norbekov, "కండరాల యొక్క కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు" పిలిచిన) పుస్తకం అంతా ఎరుపు సరళ సరైన భంగిమ వెళుతుంది పేర్కొంది విలువ. Norbekovu అన్ని వ్యాయామాలు మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరులో ఒక ఆరోగ్యకరమైన వెన్నెముక ప్రాముఖ్యత గురించి థీసిస్ నిర్మించబడింది. అందువలన, పుస్తకం Norbekova ఉపాధి చేసేప్పుడు, కానీ కూడా వెన్నెముక అన్ని భాగాలు, రచయిత వివరంగా కళ్ళు కోసం వ్యాయామాలు చేయాలని మాత్రమే అవసరం. రచయిత విధంగా, సరైన భంగిమలో, లేదా "కండరాల యొక్క కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు", రాష్ట్ర స్థాయిలో మాత్రమే ప్రభావితం కానీ కూడా మొత్తం శరీరం మీద. అలాగే, Norbekovu జిమ్నాస్టిక్స్ అడుగుల మరియు చేతులు కీళ్ళు కోసం వ్యాయామాలు సమితి కలిగి.

పెర్ఫార్మింగ్ వ్యాయామాలు, ఒక కుడి "కండరాల యొక్క కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు" మాత్రమే, కానీ కూడా కుడి భావోద్వేగ మూడ్ మద్దతు ఉండాలి. అదనంగా, రికవరీ ఇతర పధ్ధతులలాగా, Norbekovu జిమ్నాస్టిక్స్ దృష్టిలో ఒక సవరించిన కంటి పట్టిక తో పని (చల్లని వెచ్చని జలదరింపు) సరి శరీర అనుభూతులను మీద ప్రత్యేక ఏకాగ్రత, అలాగే ఉన్నాయి. కంటి పట్టిక తో వ్యాయామం, మానసిక స్థితి, భంగిమ, సరి శరీరం యొక్క నియంత్రణ మరియు అదనపు వ్యాయామాలు కలయిక ఇరవై నిమిషాలు ఒక రోజు ఖర్చు, దృష్టి సర్దుబాటు చేస్తుంది.

యొక్క సమీక్షలు ఎలా కంటి వ్యాధులు జిమ్నాస్టిక్స్ కంటి Norbekova యొక్క తొలగింపు లో విజయవంతమైన, మారుతూ ఉంటాయి. నేత్రవైద్యులు కంటి సమస్యలు నివారణకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు అనుకూలంగా ఉంటుంది అతను తనను కళ్ళు కోసం ప్రత్యేకంగా వ్యాయామాలు సెట్ చెప్తారు. కానీ కొన్ని సంశయవాదం వ్యక్తం వ్యాధుల చికిత్సకు సంబంధించి.

ఆసక్తికరమైన మరియు రోగి టెస్టిమోనియల్లు. కొన్ని వాటిలో ఆ Norbekovu కంటి జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక పరిగణింపబడే ఫలితంగా, అయితే, వ్యాయామాలు సెట్ మొత్తం రోజువారీ సాధన చేయాలి ఏర్పరచి ఇస్తుంది వాదిస్తున్నారు. మరికొందరు చికిత్స Norbekova కళ్ళు వాటిని వ్యాధి వదిలించుకోవటం లేదా ఫలితంగా గత కాలం కాలేదు సహాయం లేదని వివరిస్తూ, సంశయవాదం వ్యక్తం చేశారు. అయితే, చాలా భాగం లో ఆ మరియు ఇతరులు పద్ధతి, అవి, మానసిక శారీరక భాగం చూడండి లేదు.

ఖచ్చితమైన వ్యాధినిర్ధారణ మరియు కారణం Norbekovu హాని న జిమ్నాస్టిక్స్ కంటి కాదు లేదో గుర్తించడానికి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమస్యలు లేదో వేగవంతం: అందువలన, పద్ధతి Norbekova అప్లికేషన్ నిర్ణయించడానికి, మొదటి ఒక ఆరోగ్య నేత్ర సంప్రదించాలి. మేలైన పద్ధతి ఉపయోగించి విషయంలో, ఒక పూర్తి కంటి పరీక్ష పొందడానికి పద్ధతి ఉపయోగించి ముందు, ప్రారంభ రాష్ట్ర ఫలితంగా పోల్చి.