ఉద్యమం యొక్క సులభం: అతుకులకు విటమిన్లు

మాకు ప్రతి చెడు నొప్పితో వచ్చింది. బహిరంగ కార్యకలాపాలు లవర్స్, ఉదాహరణకు, తెలిసిన భరించలేక నొప్పి స్నాయువులు మరియు ఎముకల గాయాలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, మరియు సంస్థ లోని కాపీ రైటర్లు తరచూ కీళ్ల వ్యాధులు ఎదుర్కొంటోంది. వృద్ధుల పోలి సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన, ఇప్పుడు వారు ఆందోళన లేదు కూడా, వారి కీళ్ళు యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి నిరంతరం ఉండాలి.

కీళ్లలో నొప్పి ప్రపంచవ్యాప్తంగా పౌరుల్లో 30% పిలుస్తారు. సమూహం అనేక ఉమ్మడి వ్యాధులు:

• నిరోధక బృందం: వైరల్ మరియు బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల ఆర్థరైటిస్; కీళ్ళవాతం;
• ప్రమాదకరమైన-dystrophic బృందం: హై భౌతిక సూచించే మరియు ఊబకాయం వల్ల ఆర్థరైటిస్;
• గ్రూప్ మెకానికల్ కారణాలను: బెణుకులు, స్నాయువు చీలిక, సాగదీయడం;
• అలెర్జీలు, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ, రక్తం, చర్మం మరియు కనెక్టివ్ కణజాల వ్యాధులు: ఎందుకంటే క్రింది రోగాల.

ఉమ్మడి వ్యాధి లక్షణాలు అనేక ఉన్నాయి:

• redness మరియు కీళ్ళ సైట్ వద్ద వాపు;
• దృఢత్వం కదిలే కీళ్ళు;
• కీళ్ళ ఆకారం మారుతుందని;
• తలనొప్పి;
• చిరాకు;
• ఉష్ణోగ్రత;
• కీళ్ళు లో తీవ్రమైన నొప్పి.

ఎలా ఒక ప్రణాళిక యొక్క వ్యాధి నిరోధించడానికి ఎలా? అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితి ఒక సమతుల్య ఆహారం, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా. ఇది చేయటానికి, పలు ఉత్పత్తుల్లో అతుకులకు అవి విటమిన్లు ఉన్నాయి. మా శరీరం యొక్క ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు క్రింది ఖనిజాలు ఉన్నాయి: సెలీనియం, సిలికాన్ మరియు రాగి, విటమిన్లు A, C, E, కొండ్రోయిటిన్ తో B5 మరియు B6 మరియు గ్లూకోసమైన్. శరీరం ఈ పదార్థాల స్థాయిని తగ్గించింది ఉంటే, అది పెంచడానికి అవసరం. అతుకులకు విటమిన్లు క్రింది మందులు రూపంలో తీసుకోవచ్చు:

• "EnjoyNT" - కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు కోసం పథ్యసంబంధమైన ఔషధాలు;
• "Orthomol Arthro ప్లస్" - విటమిన్లు కీళ్ళు మరియు ఎముకల మద్దతు;
• "Artromegon";
• ".గ్లూకోసమయిన్";
• "చోన్ద్రోయిటిన్";
• హైయాలురోనిక్ యాసిడ్ ;
• "ArtriVit";
• షార్క్ మృదులాస్థి మరియు కీళ్ళ ఇతర కాంప్లెక్సులు మరియు విటమిన్లు.

క్రియాశీల క్రీడలు, సక్రమంగా ఉద్యమాలు మరియు అననుకూల పరిస్థితులు, అక్కడ స్నాయువులు నష్టం ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు. శరీర బలహీనపడిన మరియు బలోపేతం స్నాయువులు ఉంటే ఈ ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది. నష్టం మూడు డిగ్రీలు ఉన్నాయి:

1. వ్యక్తిగత పీచు అంశాల పగిలితే. లక్షణాలు: నొప్పి వాకింగ్ లేదా స్నాయువు యొక్క ప్రాంతంలో డ్రైవింగ్ ఉన్నప్పుడు వాపు మరియు వాపు కనిపిస్తుంది.
2. కొంత పెద్ద భాగం, కానీ దాని ఫంక్షన్ నష్టం కాదు బ్రేక్. లక్షణాలు: తీవ్రమైన నొప్పి వాకింగ్ లేదా డ్రైవింగ్ ఉన్నప్పుడు, తీవ్రమైన వాపు
3. లిగమెంట్ కన్నీటి లేదా నిర్లిప్తత. లక్షణాలు: తీవ్రమైన నొప్పి, ప్రతిబంధకంగా వాకింగ్ మరియు ఉద్యమం, చాలా గుర్తించదగ్గ వాపు, రక్తస్రావం మరియు వాపు.

ఈ లక్షణాలు లో, కోర్సు యొక్క, చికిత్స అవసరం, కానీ బలోపేతం లిగమెంట్ ఏ సందర్భంలో అవసరం. ఈ కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు కోసం క్రింది విటమిన్లు సహాయం చేస్తుంది:

• "కొల్లాజెన్ అల్ట్రా" - స్నాయువులు మరియు ఎముకలు బలోపేతం చేయడానికి ఒక సమర్థవంతమైన పథ్యసంబంధ;
• "EnjoyNT" - కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు కోసం పథ్యసంబంధమైన ఔషధాలు;
• "చోన్ద్రోయిటిన్";
• ".గ్లూకోసమయిన్";
• హైయాలురోనిక్ యాసిడ్;
• షార్క్ మృదులాస్థి;
• విటమిన్లు C మరియు E, మరియు ఇతర మందులు.

బాడ్ అలవాట్లు, పేద పోషణ మరియు, కోర్సు యొక్క, భౌతిక కార్యకలాపాలు లేకపోవడం ఒత్తిడి, అనారోగ్యం మరియు వివిధ గాయాలు మాకు బహిర్గతం. ముఖ్యంగా బాధపడతాడు, మా అస్థిపంజర వ్యవస్థ, ఇది, ఈ జీవనవిధానం కారణంగా చాలా పెళుసుగా మరియు పెళుసు అవుతుంది. ఎముకలు బలోపేతం యువ మరియు వృద్ధ రెండు కోసం అవసరమైన ఉంది. అస్థిపంజరం బలోపేతం అనేక విధాలుగా ఉంటుంది, కానీ ప్రధాన విషయం - పైన పేర్కొన్న ప్రమాద కారకాలు తొలగించడానికి. అదనంగా, మేము మాట్లాడితే నిర్దిష్ట ఔషధ సంక్లిష్ట గురించి, క్రింది విటమిన్లు ఎముకలు మరియు కీళ్ళు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్ డి ఈ అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పదార్థాలు, భాస్వరం, జింక్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం యొక్క సాధారణ తీసుకోవడం, అలాగే నిర్ధారించడానికి అవసరం:

• "కొల్లాజెన్ అల్ట్రా" - స్నాయువులు మరియు ఎముకలు బలోపేతం చేయడానికి ఆహార పదార్ధాలు;
• "బోన్ బూస్ట్" - ఎముకలు మరియు స్నాయువులు ను బలోపేతం ఒక మందు;
• వివిధ బిస్ఫాస్ఫోనేట్, ఫ్లోరైడ్లు మరియు కాల్సిటోనిన్;
• "OSART" - బలమైన ఎముకలు, గోర్లు మరియు జుట్టు కోసం ఒక క్లిష్టమైన.

ఆరోగ్యంగా ఉండాలని!