ఎందుకు నేను శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక కౌంట్ చేయాలి?

ఊబకాయం దీర్ఘ అనేక దేశాలలో ప్రధమ సమస్య ఉంది. వారు పెద్దలు కూడా పిల్లలకు మాత్రమే బాధపడుతున్నారు. అదనపు శరీర బరువు అందమైన విచారకరమైన మాత్రమే ఒక వ్యక్తి, కానీ కూడా భౌతికంగా అనారోగ్య చేస్తుంది.

అదనపు కొవ్వు తో ప్రజలు గుండె, కీళ్ళు మరియు మెదడు సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. అందువలన కొన్ని సొంతంగా తరలించడం సాధ్యం కాదు ఒక పరిస్థితి ట్రిగ్గర్, అప్పుడు ఒక నీచమైన ఉంది: బరువు తరలింపు నిరోధిస్తుంది, మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కిలోగ్రాముల ఎక్కువ చేరడం దారితీస్తుంది.

బలహీనత తో సరసన పరిస్థితి, అది అనేక ఆకర్షకం అయినప్పటికీ. మరియు ఈ పరిస్థితి ఎప్పుడూ ఆర్థిక ఇబ్బందులు (మూడవ ప్రపంచ దేశాల మాదిరిగా), కూడా ఒక మోడల్ ప్రదర్శన కొనటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు యువ అమ్మాయిలు తీసుకువచ్చారు ఉంది అలసటకు సంబంధం లేదు. ఫ్యాషన్ "ఆహారాలు" ఫలితంగా దళాలు లేకపోవడం, హార్మోన్లు మందగించిన జీవక్రియ, వంధ్యత్వం, లేదా మరణం కూడా కారణంగా ఉన్నాయి.

శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) వంటి శరీరం యొక్క ఈ సాధారణ సూచిక ఒక వ్యక్తి గురించి చాలా తెలియజేయవచ్చు. ఇది లెక్కించేందుకు అది మాత్రమే మీ ఎత్తు మరియు బరువు తెలుసుకోవాలి అని అగుపిస్తుంది, కానీ అది బరువు లేకపోవడం నుండి, ఒక వ్యక్తి దానికి ఊబకాయం బాధపడుతున్న లేదా, లేదో తెలుసు తగినంత ఉంది. తరచుగా, ఈ సూచిక తరగతి వచ్చిన వారికి జిమ్లు మరియు ఫిట్నెస్ కేంద్రాలు లో లెక్కిస్తారు.

ఎలా శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక లెక్కించేందుకు?

మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక తెలుసుకోండి అందరికీ ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

స్క్వేర్డ్ ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు (kg లలో కొలుస్తారు) / ఎత్తు (మీటర్లలో కొలుస్తారు): ఈ విధంగా, అది లెక్కిస్తారు, దీని ద్వారా సూత్రం, కింది విధంగా ఉంటుంది.

ఈ ఉదాహరణ పరిగణలోకి:

స్త్రీ 60 కిలోల బరువు, మరియు దాని ఎత్తు 167 సెంటీమీటర్లు.

గణన: 60 / (1.67 * 1.67) = 21.58. ఈ ఫలితం.

ఎలా బిఎమ్ఐ గణన ఫలితంగా విశ్లేషించడానికి?

కంటే తక్కువ 16.5 యొక్క BMI ఉంటే, వ్యక్తి తీవ్రమైన బరువు బాధపడతాడు.

BMI = చేసినప్పుడు 16.5 - 18.4, బరువు లేకపోవడం ఉంది.

BMI = 18.5 - 24 ప్రామాణికమైనది.

BMI = 25 - 29, ముందుగా ఊబకాయం ఉంటుంది.

BMI = 30 - 34 ఊబకాయం నేను డిగ్రీ భావిస్తారు.

BMI = 35 - 39 - ఊబకాయం II డిగ్రీ ఉంది అంటే.

40 BMI ఊబకాయం III డిగ్రీ భావిస్తారు.

ఈ లెక్కింపు అథ్లెట్లు సరిపోకపోతే t. చెయ్యడానికి. అధిక BMI, వారు కండరాల కలిసి ఉండవచ్చు. అలాగే, గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే మహిళలు, పిల్లలు మరియు వృద్ధ బరువు విశ్లేషించడానికి కుడి పొందలేము.

గణన తర్వాత దీనిని ప్రతి ఒక్క వ్యక్తి చేయడానికి అవసరం అని స్పష్టం అవుతుంది. దాని రెట్లు - తక్కువ రేట్లు వద్ద మీరు బరువు, మరియు అధిక పొందటానికి అవసరం.

సాధారణ సూచికలను మాత్రమే దృఢత్వాన్ని సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం సాధన చేయవచ్చు కింద, అది బరువు కోల్పోతారు అవసరం లేదు.

ఉంటే శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక ముందు ఊబకాయం మండలంలో, ఆరోగ్య దృష్టికి చెల్లించే చేయాలి. అదనపు కిలోల తో రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు కీళ్ళనొప్పులు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇజ్రాయెల్ లో, అధ్యయనం నిర్వహించిన ఉండగా, ఇది ఫలితంగా పురుషులకు సరైన BMI 25-27 పరిగణించబడుతుంది సూచిస్తుంది.

ఊబకాయం పురుషులు ఎక్కువగా పడతాయి, మహిళలు మెనోపాజ్ తర్వాత వాటిని బాధలు ప్రారంభం.

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ మరియు జీవక్రియ (MT).

MT మధుమేహం (II-రకం) కానీ హృదయ వ్యాధులు సోకకుండా మాత్రమే దారి తీస్తుంది మానవ శరీరంలో సంక్లిష్టమైన రోగలక్షణ ప్రక్రియల ద్వారా వర్గీకరించబడిన.

ఒక మనిషి చుట్టుకొలత 102 సెం.మీ. వ్యాసం, మరియు స్త్రీ కంటే ఎక్కువ ఉంటే - 88 సెం.మీ., ద్వారా 80 mm Hg రక్తపోటు 130 కంటే ఎక్కువ, మరియు ఒక నిశ్చల జీవనశైలి మరియు ధూమపానం ప్రముఖ వ్యక్తి, అది వాస్కులర్ ఈవెంట్స్ (గుండెపోటు మరియు హోనే ప్రమాదం ఉన్న స్ట్రోక్). సిండ్రోమ్ మరియు ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు గ్లూకోజ్ (రక్త) ప్రయోగశాల అస్సే మార్పులు నిర్ధారించడానికి స్థాయి / l మరియు మరింత holesterina- ఫిగర్ 5 mmol / l) 6.1 mmol పైన ఉంది.

కానీ కేవలం అధిక బరువు ఉండటం రక్తపోటు మరియు మధుమేహం వచ్చే అభివృద్ధిలో ప్రధాన కారకంగా పరిగణించబడింది. కాలేయం, మెదడు మరియు జననేంద్రియ వ్యవస్థ బాధపడుతున్న కాకుండా. జీవక్రియ యొక్క క్లిష్టమైన చికిత్సా చర్యలు లో మొదటి మరియు ప్రాథమిక పరిస్థితి ఒక తక్కువ కేలరీల ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ ఉంది.

తెలిసిన మరియు మీ బరువు నియంత్రణ - ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవితం దారితీస్తుంది మార్గం పడుతుంది అర్థం.