ఎడమ పాదం యొక్క వాపు

ఒక నియమంగా, అడుగుల నీరుకారడం తరచూ గర్భం సంబంధం. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ కారణం మాత్రమే ఉంది. ఉదాహరణకు, ఎడమ కాలు వాపు, అలాగే కుడి కారణంగా అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధికి ఉండవచ్చు.

వాస్తవానికి, గర్భం - ఈ వ్యాధి సంభవించవచ్చు కారణంగా ఇది ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ఉంది. గర్భాశయం పెద్ద సిర మోడు పెరుగుదల, చిన్న పెల్విస్ లో ఉన్న సంపీడన, మరియు తక్కువ అంత్య నుండి రక్తం ప్రవాహంపై ఒక యాంత్రిక అవరోధం సృష్టిస్తుంది వాస్తవం. అదనంగా, సిరలు అదనపు భారం సృష్టిస్తుంది రక్త పరిమాణం పెరుగుదల ఉంది రెండు జీవుల సరఫరా.

కాళ్ళు ప్రగతిశీల వాపు వంటి?

అనారోగ్య సిరలు వాపు యొక్క అభివృద్ధి నెమ్మదిగా తగినంత ప్రవహిస్తుంది, మరియు మహిళలు దృష్టి చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు కాళ్ళు వాపు పుట్టిన తరువాత, లేదా కేవలం నింద ఇతర కారణం అనుకుంటున్నాను. మొదట, వారు ఆచరణాత్మకంగా చూడలేరు. తరచుగా వారు చివరలో మధ్యాహ్నం కనిపిస్తాయి. విషయం, ఒక నిలువుగా ఉండే స్థానం లో ప్రజలు రోజంతా తక్కువ సిరలు పెరిగింది రక్త ప్రవాహం తద్వారా. మిగిలిన ఒక రాత్రి తర్వాత ఎడమ పాదం వాపు కనిపించకుండా పోతుంది లేదా తగ్గుతుంది.

మొదటి స్థానంలో వాపు కారణాలు ఏర్పాటు చేయడానికి ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం. అయితే, సిఫార్సులు మీరు వేగంగా కొన్ని సమస్యలు పరిష్కరించడానికి సహాయం చేస్తుంది క్రింద పేర్కొన్నవి

రెస్ట్ మరియు కాళ్ళు కోసం వ్యాయామాలు

యొక్క అడుగుల మరింత తరచుగా విశ్రాంతి లెట్. మిగిలిన వద్ద, కాబట్టి పటంలో అడుగుల స్థానం కొద్దిగా శరీరం యొక్క మట్టానికి అని. అలాగే తరచుగా కొన్ని ప్రత్యేక సాధారణ వ్యాయామాలు చేయడానికి:

- రౌండ్ మీ అడుగుల తరలించడానికి;
- మీ కాలి మీద పైకి ఎత్తండి;
- కాలి నుండి రోల్స్ మడమ చేయండి.

ఒక కలలో ఎడమ కాలు వాపు తొలగించేందుకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగు మీ ఎడమ వైపు అబద్ధం ప్రయత్నించాలి. కూర్చొని స్థానంలో కాళ్లు దాటుతుంది కాదన్నారు.

ఆహార

రక్తాన్ని పలచన ప్రచారం, ద్రాక్ష మరియు టమోటాలు, ద్రాక్షపండ్లు మరియు నిమ్మకాయలు, క్రాన్బెర్రీస్, సముద్ర కస్కరా, viburnum ఆహారంలో చేర్చండి. ఎడమ కాలు లోటు వాపు ప్రేరేపించే మరియు రక్త లెసిథిన్, గట్టిపడిన విటమిన్ సి, జింక్ మరియు సెలీనియం. రక్త పరిస్థితిపై కూడా ప్రతికూలంగా తయారుగా కారపు పొగబెట్టి మరియు కొవ్వు ఆహారాలు మితిమీరిన వినియోగం ప్రభావితం చేస్తుంది. తృప్తి కాదు కోకో, టీ, కాఫీ మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు ఉండాలి. కానీ మీరు ద్రాక్ష, యొక్క రసం త్రాగడానికి చేయవచ్చు క్రాన్బెర్రీ రసం, మూలికా టీలు, కానీ వారి దాహం అణచిపెట్టు నీరు ఉండాలి ప్రధాన ఉత్పత్తి.

మసాజ్ మరియు ఎండిన జల్దారు ఒక కషాయాలను

చాలా మంచి ఫుట్ వాపు మర్దన సౌకర్యాలు మరియు ఎండిన జల్దారు ఒక కషాయాలను సేవిస్తారు. ఈ జల్దారు వేడినీరు పోయాలి అవసరం మరియు 30-40 నిమిషాలు ఒక భోజనం ముందు తాగడానికి రాత్రిపూట ఉదయం మనసులో దృఢంగా చొప్పించు నిష్క్రమిస్తారు.

ఫుట్ స్నాన

అలసట ఉపశమనం కోసం స్నానాలు

జునిపెర్ యొక్క పండు లేదా లీటరు నీటిలో 100 గ్రా సముద్ర ఉప్పు ఒక పరిష్కారం యొక్క 100 గ్రా నుంచి ట్రేలు రసం చేయడానికి. మీరు కూడా 1 టేబుల్ స్పూన్ యొక్క బాత్ చేయవచ్చు. స్పూన్లు పొడి ఆవాలు లేక 2 గంటల. టేబుల్ బేకింగ్ సోడా, నీరు 1 లీటరు లో పలుచన.

దీనికి విరుద్ధంగా స్నానాలు

కాళ్లు అప్పుడు ఖచ్చితంగా చల్లని తగ్గించినప్పుడు, వేడి నీటిలో ఉంచి ఉండాలి. విధానం చాలా సార్లు పునరావృతం ఉండాలి. ఈ స్నానాలు ఉప్పు సముద్ర లేదా మూలికలు యొక్క decoctions జోడించవచ్చు. ఈ మాత్రమే వాపు విమోచనం పొందుతారు, కానీ కూడా శరీరం యొక్క మొత్తం పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ మూడ్ లిఫ్ట్