ఏం విటమిన్ డి అంత ప్రసిద్ధ?

ఎవర్ చిన్నతనం నుండి, తల్లిదండ్రులు మీరు అన్ని అవసరమైన విటమిన్లు సముదాయంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలు వివిధ, తినడానికి ప్రతి రోజు పడాలని బోధించాడు. అంతేకాక, విటమిన్లు "కుడి" యొక్క ప్రధాన వర్గం విటమిన్ A, B, C మరియు D. ఉన్నాయి గత 10 సంవత్సరాలలో జరుగుతున్న పరిశోధన ముఖ్యంగా తరచుగా నిరోధించడానికి లేదా క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు ఇది విటమిన్ D, ఒక సానుకూల పాత్ర ఉంది చూపించింది. అదనంగా, సెప్టెంబర్ 2009 లో, అమెరికన్ నిపుణులు అనేక ఈ ఏకైక రక్షణ లక్షణాలను గుర్తించారు ఇది వారి గణనల్లో ప్రచురించాయి విటమిన్. విటమిన్ D తరచూ వ్యాధి "స్వైన్ ఫ్లూ" యొక్క ప్రధాన రక్షకునిగా అంటారు.

నిజానికి, తన ముఖ్యమైన రెండు ప్రాథమిక రూపాలలో ఒక వ్యక్తి కోసం - వీటిలో ఒకటి ergocalciferol పిలిచి ఇతర cholecalciferol ఉంది D2 మరియు డి 3. విటమిన్ D యొక్క ఫారమ్లను రంగు మరియు వాసన అధిక ఉష్ణోగ్రతలు ముఖ్యంగా నిరోధకతను కలిగి ఉంది మరియు ఒక బలమైన అంతర్గత నిర్మాణం గమనించిన ఇది లేకుండా సార్వత్రిక స్ఫటికాలు ఉన్నాయి. ఆయిల్ విటమిన్ D సులభంగా దాని కణజాలంలో నిల్వ కాలం మానవ శరీరం శోషించబడతాయి, అనగా కరిగే కొవ్వు ఉంటుంది.

Ergocalciferol తరచూ మొక్కల కొమ్మలపై నుండి కృత్రిమంగా, మరియు దాని అప్లికేషన్ దుర్గాన్ని ఆధారంగా కాల్షియం కలిగిన ఉత్పత్తులు. విటమిన్ D యొక్క సహజ అదే రూపంలో మొక్క ఉత్పత్తుల పెద్ద పరిమాణంలో సంభవించే మరియు నేరుగా అతినీలలోహిత కిరణాలు పెద్ద సంఖ్యలో ప్రభావం వలన శరీరంలో ఉత్పత్తి పేరున్న cholecalciferol, ఉంది.

ఎందుకు మేము విటమిన్ D అవసరం లేదు?

ఇది గమనించాలి విటమిన్ డి 3 వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన ఆహారంలో చాలా అరుదు. ఈ విటమిన్ యొక్క ప్రధాన మూలం ముడి గుడ్డు yolks మరియు కాటేజ్ చీజ్ యొక్క ఒక ప్రసిద్ధ రూపం. అలాగే, విటమిన్ ఈ రూపం చేపలు మరియు ఇతర మత్స్య కాలేయంలలో దొరకలేదు. వంటి వ్యర్థం మరియు పెద్ద చేప, మరియు హెర్రింగ్, mackerel మరియు జీవరాశి తక్కువ ఏకాగ్రత చేపల కాలేయంలో ఉన్న విటమిన్ D యొక్క అత్యధిక గాఢత.

కానీ ఈ విటమిన్ యొక్క ధనిక మూలం సూర్యుడు ఉంది. కూడా జనాభాలో రికెట్స్ పోరాడేందుకు 19 వ శతాబ్దంలో, వైద్యులు ఉపయోగిస్తారు చేప నూనె, తెలియని దాన్ని శరీరం లో చర్య యొక్క మెకానిజం. విటమిన్ D హార్మోన్ సత్ఫలితాలు ప్రధాన కారణం బాగా పేగు కణాలు, కిడ్నీ మరియు శరీరం యొక్క వివిధ కండరాలు శోషించబడతాయి ఇది దాని నిర్మాణం, ఉంది.

ఇది పెంచడానికి విటమిన్ D సాధారణ కండరాల బలహీనత నిరోధించే చెప్పినది విలువ, అలాగే సులభం వ్యక్తి యొక్క వ్యాధి నిరోధక శక్తి. మానవ శరీరంలో విటమిన్ D యొక్క వైద్యులు స్థాయిలు కోసం రోగి, లేదా రోగి యొక్క వ్యాధి వ్యవధి పరిస్థితి లెక్కించడంలో అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాణాలు ఒకటి. అదనంగా, విటమిన్ unktsionirovaniya థైరాయిడ్ అవసరం ఎవరైనా ఖండించాయి లేదు. కాబట్టి ఈ విటమిన్ కూడా సాధారణ రక్త గడ్డ కట్టించే ప్రోత్సహిస్తుంది. కానీ శరీరంలోని ఏ ఇతర మూలకం వంటి, ట్రేస్ మూలకం ఒక ఖచ్చితమైన పరిమాణంలో దరఖాస్తు చేయాలి. విటమిన్ D యొక్క అధిక మోతాదులో రక్తపోటు ఒక పదునైన పెరుగుదల, అలానే చర్మ క్యాన్సర్ రూపాన్ని కారణమవుతుంది.

కానీ మీరు సరైన ఏకాగ్రత వైద్యులు సలహా ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ డేటా ఉపయోగించడానికి, మరియు తినే ఉంటే, మీరు అటువంటి వృద్ధి అనేక ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు, మీరే తప్పించేందుకు చేయవచ్చు క్యాన్సర్ కణాలు మరియు ప్రోస్టేట్ సమస్యలు.

వైద్యులు శరీరం ఏ దుష్ప్రభావాలు లేని అతితక్కువ విషపూరితం సూక్ష్మసెల్ బౌండరీ, 65 ng / ml స్థాయి అని చెబుతారు. అదే వైద్యుడు ఈ మోతాదు ఎటువంటి ముఖ్యంగా అధ్యయనం రోగులలో ప్రతికూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉన్నాయి సమయంలో పరిశోధనా ఉదాహరణలు నిర్వహిస్తుంది వద్ద. కాబట్టి, ట్రేస్ మూలకం అదనంగా చేసే ముందు, మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి నిర్థారించుకోండి.