ఒక సాధారణ కానీ సమర్థవంతమైన మార్గాలు - ఎలా కార్మిక సమయంలో నొప్పి సులభం చేసేందుకు!

తప్పుడు కార్మిక, ఒక నియమం, రాబోయే పుట్టిన సాక్ష్యంగా. వారు రాబోయే ప్రక్రియ కోసం గర్భాశయ గోడ సిద్ధమవుతున్న లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి. ఎలా తప్పుడు కార్మిక నొప్పులు గుర్తించడానికి ఎలా? సామాన్య పదాలలో, ఎందుకంటే వారు సక్రమంగా మరియు కొద్దిగా నొప్పిగా ఉంటాయి. చాలా తరచుగా, వారు 38 వారాలకు గర్భం చివరి త్రైమాసికంలో మొదలు. మీరు తప్పుడు సంకోచాలు ప్రారంభించారు ఉండకపోతే, మరణించు లేదు పానిక్ అటాక్స్ వారు వెంటనే రన్నవుట్, మరియు ఆసుపత్రిలో సేకరించడానికి. మీరు ప్రతి పోరాటం ఉదరం, నడుము మరియు త్రికాస్థి వెనుక కుడ్యము, మరియు వాటి మధ్య విరామం తగ్గింది నొప్పి కూడి గమనించవచ్చు ఉంటే, ఈ మీరు శ్రమ లోకి వెళ్ళింది అర్థం.

కార్మిక సమయంలో ఏమి ఒక నొప్పి?

చాలా తల్లులు ఋతుస్రావం యొక్క ఆగమనం ముందున్న నొప్పి తో అది సరిపోల్చండి. అయితే, నొప్పి యొక్క శక్తి ప్రతి మహిళ కోసం వ్యక్తి, మరియు అది మాత్రమే శరీరం యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి లేదు, కానీ కూడా భవిష్యత్తులో తల్లులు వైఖరి. కూడా నొప్పి వంటి అంశాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు స్వభావం మరియు తీవ్రత మీద నడుము పరిమాణం మరియు పిండం, అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క మొత్తాన్ని, ఇది మహిళల్లో ప్రసవ యొక్క ఖాతా న, సమయం కాలంలో మధ్య కొన్ని. కుదింపులు సమయంలో సంభవించవచ్చు గర్భాశయ. ప్రతి పోరాటం బిడ్డతో కూడా క్రమంగా జన్మనిచ్చిన తల్లి యొక్క మార్గాలు కదులుతూ. చాలా సందర్భాలలో, సంకోచాలు సగటు వ్యవధి 12 గంటల, కానీ ఏక గర్భవతి లేక బహు గర్భవతి మహిళలకు గతంలో వ్యవధి తగ్గుతుంది సంకోచాలు. చాలా సందర్భాలలో, 30 నిమిషాల క్రమంలో నిర్మాణానికి సంబంధించి మధ్య సమయం విరామం, మరియు 10 సెకన్లు సుమారు సంకోచించినది వ్యవధి. వాటి మధ్య ప్రతిసారి విరామం తగ్గింది, మరియు వ్యవధి పెరిగింది.

మీరు ఒక అంబులెన్స్ కాల్ అవసరమైనప్పుడు?

ఇది వారు మొదలు సంకోచాలు మరియు ఖచ్చితమైన క్షణం వ్యవధి మధ్య విరామం రికార్డ్ చేయడానికి మంచిది. సంకోచాలు సాధారణ ఉన్నప్పుడు ఆసుపత్రిలో వెళ్ళాలి, మరియు విరామం వాటి మధ్య 20 నిమిషాల తగ్గించబడింది.

ఎలా కార్మిక సమయంలో నొప్పి తగ్గించడానికి?

ప్రసవ - తరచుగా నొప్పి కలిసి ఇది ఒక సహజ ప్రక్రియ. ఇది ప్రకృతి ద్వారా ఉద్దేశించబడింది. సంకోచించినది నొప్పి ఎలా తగ్గించడానికి అనేక ఆలోచనలు ఉన్నాయి. ఎవరైనా పొదుపు కోసం వెచ్చని నీటితో స్నానం అవుతుంది, ఎవరైనా మీరు విశ్రాంతి మరియు ఒక జిమ్నాస్టిక్ బంతి జంపింగ్ యొక్క నొప్పి ఉపశమనానికి - fitball. కాబట్టి, కార్మిక సమయంలో నొప్పి ఉపశమనానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు చూద్దాం. ప్రధాన నియమం - వీలైనంత నడుస్తూ తరలించడానికి. ఈ మాత్రమే సంకోచించినది వ్యవధి మరియు తీవ్రతను తగ్గించడానికి కాదు, కానీ కూడా గర్భాశయ వేగంగా బహిర్గతం దోహదం. బ్యాక్ మసాజ్ మరియు రుద్దడం మరియు త్రికాస్థి వెనుక కుడ్యము - నొప్పి ఎదుర్కోవడం మరియు తక్కువ తిరిగి నొప్పి ఉపశమనానికి మరొక మార్గం. అందువలన, మీరు సహాయం చెయ్యగలరు మరియు మద్దతు ఎవరు ప్రేమించిన ఆసుపత్రికి మీరు తో తీసుకోవాలని. కార్మిక సమయంలో సరైన మరియు లోతైన శ్వాస నొప్పి నుంచి ఉపశమనం చేయవచ్చు. స్నానాల వెళ్ళడానికి వీలైనంత ప్రయత్నించండి, ఇది గర్భాశయ కండరాల తగ్గిస్తున్న. పోరాటాల మధ్య, ఒక ఎన్ఎపి పడుతుంది ప్రయత్నించండి లేదా మీరు ఇంకా వచ్చే ప్రయత్నాలు అధికారాలు అయితే కేవలం విశ్రాంతి. మీరు అనస్థీషియా లేకుండా లేదు సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఈ తక్కువ అంచనా వారికి మహిళలు వర్తిస్తుంది నొప్పి ప్రారంభ.

సానుకూల ట్యూన్ ఇన్

మీరు మీ శిశువు ఒక సంతోషంగా సమావేశం కోసం వేచి ముందు ఆ గురించి ఆలోచించండి. ఇప్పుడు మీరు కార్మిక సమయంలో నొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఎలా తెలుసు. ఒక మంచి మూడ్ మరియు ఆనందం వస్తున్న ఊహించి ఆసుపత్రికి వెళ్ళి!