కాళ్లు cellulite వదిలించుకోవటం ఎలా: పద్ధతులను సమీక్ష

అనేక అమ్మాయిలు మరియు మహిళలు సమయాల్లో భయంకరమైన ఉంటాయి వేసవి ఆరంభం, అది ఒక స్నానం దావా బీచ్ లో కనిపిస్తుంది ఉంటుంది ఈ సీజన్ లో ఉంది. మరియు అది కారణం cellulite ఉంది. ప్రైవేటు స్నానపు సూట్ ఇప్పటికీ ఏదో పిరుదులపై మరియు ఉదరం మీద నారింజ పై తొక్క అప్ కవర్ లేదో, పండ్లు అసమాన చర్మం కాదు (OH, హర్రర్!) దారుణంగా కనిపిస్తుంది. కానీ, చాలా త్వరగా అప్ ఇస్తాయి లేదు నేడు ఎందుకంటే అక్కడ రెండు స్వతంత్రంగా మరియు ఒక అందం సెలూన్లో లో కాళ్లు cellulite వదిలించుకోవటం ఎలా, గురించి సిఫార్సుల చాలా ఉన్నాయి లేదు. ముఖ్యంగా, నీరు, కొవ్వు మరియు విషాన్ని యొక్క మిశ్రమం ఈ దుర్ఘటన, సహనం మరియు దాని చికిత్స ఒక సమగ్ర విధానం అవసరం గుర్తుంచుకోవాలి.

ఎలా cellulite వదిలించుకోవటం కాళ్లు: ఆహారం దిద్దుబాటు

మీరు చెయ్యాలి మొదటి విషయం క్రింది మార్గదర్శకాలను అనుగుణంగా మీ ఆహారం సర్దుబాటు చేయడం.

అది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే 1. నీరు పుష్కలంగా త్రాగడానికి. ఫలితాన్ని సాధించడానికి నీటి వాంఛనీయ మొత్తాన్ని రోజుకు 8 గ్లాసుల కంటే తక్కువ కాదు. కేవలం రాత్రికి ద్రవం దుర్వినియోగానికి లేదు - ఇది వాపు కలిగిస్తాయి.

2. పరిమితి (ఆదర్శంగా - అన్ని మినహాయించి) మీ జీవితం కెఫిన్, నికోటిన్ మరియు మద్యం. ఈ జీవక్రియ యొక్క ఒక మందగించడం దారితీస్తుంది మరియు తద్వారా ద్రవం నిలుపుదల రేకెత్తిస్తాయి.

3. సెమీస్లో విస్మరించు. వారు స్వీటెనర్లను, సంరక్షణకారులను మరియు క్లోమం ఒక అదనపు భారం సృష్టిస్తుంది ఉప్పు చిన్న మొత్తం, కలిగి మరియు ఒక భారీ భారం పిరుదులు మరియు తొడల పడే.

4. మంచి కొవ్వులు చెడు భర్తీ ఉంది, మీ సాధారణ ఆహారం ఆలివ్ నూనె, సాల్మొన్, mackerel, కాయలు, అవకాడొలు ఎంటర్.

కాళ్లు cellulite వదిలించుకోవటం ఎలా: వ్యాయామం

రక్త ప్రసరణ మరియు మెరుగుపరచడానికి: భౌతిక శ్రమ ద్వారా cellulite యొక్క వదులుకొను గెట్టింగ్ రెండు లక్ష్యాలు సూచిస్తుంది బర్నింగ్ కొవ్వు. సంపూర్ణ ఈ వాయురహిత, వీటిలో ఏరోబిక్ మరియు కార్డియో, సరిపోతుంది: (నిశ్చల బైక్ మీద లేదా తరగతులు) బైకింగ్, జాగింగ్, ఈత, జంపింగ్ తాడు, మొదలైనవి అలాగే, 1.5 కిలోల వద్ద dumbbells ఒక జత ఉపయోగించి వ్యాయామాలు చేయటం తప్పుగా ఉంటుంది లేదు. ప్రతి. సాధారణ శారీరక వ్యాయామాలు (squats, lunges మరియు తన్నడం మొదలైనవి), కానీ ఒక వైటింగ్ తో త్వరితంగా మరియు పరిగణింపబడే ప్రభావం ఇస్తుంది. బరువుల రోజువారీ శ్రేణిలో, మీరు యోగ నుండి వెలువడే విసిరింది మరియు యోగ యొక్క కొన్ని వ్యాయామాలు జోడించవచ్చు.

ఎలా cellulite వదిలించుకోవటం అందం చికిత్సలు మరియు మార్గాల: భుజాలపై

మీరు విఫలం లేదా ఏ ప్రచారమైంది మరింత ఖచ్చితమైన మరియు చురుకైన, మీ జీవనశైలి మార్చడానికి కావలసిన లేకపోతే వ్యతిరేక cellulite సారాంశాలు, స్క్రబ్స్ మరియు లోషన్ల్లో మీరు చాలా సహాయపడదు. కానీ, అయితే, వారు కొనుగోలు (లేదా ఇంట్లో తయారు) మరియు కొంత వరకు ఇప్పటికీ మీ చర్మం మెరుగుపరచటానికి మరియు దాని స్థితిస్థాపకత మెరుగుపరిచే తన అడుగులు, cellulite ద్వారా ప్రభావితం, క్రమపద్ధతిలో దరఖాస్తు చేయాలి. కుడి సౌందర్య వ్యతిరేక cellulite యాక్షన్, కూడి ఉండాలి ప్రధానంగా, కెఫిన్ అది సమస్య ప్రాంతాలకు పరిమితులను దాటి అల్లకల్లోలం సృష్టిస్తుంది మరియు లేకుండ ప్రాంతాల్లో విచ్ఛిన్నం దీనివల్ల రక్త పెంచుతాయి. అదనంగా, బాగా, క్రీమ్ లేదా మందునీరు కలిగి ఉంటే గ్రీన్ టీ సారం, చర్మం, లేదా ఆల్గే పదార్దాలు యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు నిశ్చయము పునరుద్ధరించడం, కొవ్వు, రెటినోల్ (విటమిన్ A) దహనం పెంచుతాయి ఇది చర్మం ద్వారా విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

cellulite చికిత్సలు ఎదుర్కోవడంలో వివిధ ఆకర్షణీయ (ఉదా, అదే ఆల్గే లేదా తేనె) మరియు ఆవిరి లేదా స్నాన తేడాను ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని.

కాళ్ళు మర్దన మీద cellulite వదిలించుకోవటం ఎలా

మీరు త్వరగా cellulite వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో కావలసిన ఫలితాలను సాధించడానికి చేయవచ్చు మసాజ్ ధన్యవాదాలు. ఇంటెన్సివ్ వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం చేయవచ్చు, మరియు అతని చేతులు, మరియు ప్రత్యేక గ్లాసులు తో, మరియు కూడా సాధారణ రెండు టేబుల్ ఉపయోగించి, మరియు పొడి ఒక బ్రష్ తో చర్మం rubbing, మరియు సారాంశాలు ఉపయోగించి. మసాజ్ శరీర రక్తప్రసరణ సమస్య ప్రాంతాలలో సౌకర్యాలు మరియు విషాన్ని తొలగించే ప్రక్రియ పెంచుతాయి.

పోరాటానికి తీవ్రమైన పద్ధతులు: ఎలా విమోచనం tsilyulita పొందడానికి

నేటికి, బహుశా లేజర్ చికిత్స, Botox సూది మందులు mesotherapeutic కోర్సు మరియు ఇతర తీవ్రమైన ఒక సంఖ్య మరియు ఖచ్చితంగా చౌకగా కాదు విధానాలు ఉపయోగించి Celite తొలగిస్తున్నాము.