డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్: భద్రతా నియమాలు మరియు వ్యాయామాలు

డైనమిక్ వ్యాయామాలు (ఇది ఒక నవజాత తో జిమ్నాస్టిక్స్ ఈ రకం మునిగి, యువ తల్లిదండ్రులు ఉంచేందుకు అవసరమైన ఎందుకంటే) మరియు అది అమలు ఎలా చూపిస్తుంది భద్రత గురించి మీరు చెబుతుంది ఒక అర్హత శిక్షణ పర్యవేక్షణలో నిర్వహించిన చేయాలి.

సంప్రదించండి మరియు ఒక శిక్షణ తో పని ఎటువంటి అవకాశం ఉంటే, మీరు గౌరవం వారి సొంత శిశువు తో డైనమిక్ వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉండాలి అని కొన్ని సాధారణ నియమాలను గుర్తుపెట్టుకోవాలి. మాకు వివరాలు వాటిని పరిశీలించడానికి లెట్.

తల్లి మరియు బిడ్డ మధ్య నమ్మదగిన సంబంధం ఏర్పాటు లక్ష్యంగా డైనమిక్ వ్యాయామాలు. మీరు రెండు మానసికంగా మరియు మానసికంగా బేబీ భావించరు. ఇది మీ శిశువు వినడానికి మరియు డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉన్నప్పుడు కండరాల ఒత్తిడి తన రాష్ట్ర అనుభూతి ముఖ్యం.

1. ఇది డైనమిక్ మొదలవుతుంది బిడ్డలకు వ్యాయామాలు మరింత తీవ్రమైన ఒత్తిడి శిశువు కండరాలు సిద్ధం, ఒక చిన్న సన్నాహక తో. అన్ని తరువాత, ఇప్పటికీ తల్లి రక్షణలో పుట్టుక ముందు కొద్దిగా మనిషి ఒక క్రియాశీల మోటార్ సూచించే కలిగి ఉండగా -, ఫ్లోటింగ్, తన్నడం ఎగరవేసిన ప్రతిసారి. మరియు వారి పుట్టిన తరువాత, శిశువు తగినంత కండరాల కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు అభివృద్ధి.

2. ఒత్తిడి అవసరమైన డిగ్రీ నిర్ధారించేందుకు "హ్యాండ్స్" శిశువు అప్ లిఫ్ట్ అవసరం, మరియు మీరు చిన్న కండరాలు లో టెన్షన్ అనుభూతి ఉంటుంది. పిల్లలు కామ్ నిర్వీర్యం మొదలవుతుంది సంగ్రహించడంలో ఉన్నప్పుడు ఒక సమయంలో, అది శిశువు తీయటానికి ఉండాలి. డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ బిడ్డలకు వ్యాయామాలు చేసినప్పుడు ఈ క్షణం లోడింగ్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి సరిపోతుంది.

భద్రత డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రాథమిక నియమాలు పాటు అదనపు నియమాలను కలిగి:

- అన్ని వ్యాయామాలు సజావుగా మరియు క్రమంగా ప్రదర్శించారు చేయాలి. క్రమంగా ప్రజాదరణ జోడించడం, బేబీ తో ప్రసిద్ధము ఆ అభ్యసనాలతో వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించండి. అతను zakapriznichal ఉంటే, వ్యాయామం అంతరాయం చేయాలి, ఇష్టం లేదని ఒక తిరిగి అప్పుడు మరొక నిర్వహించడానికి, మరియు.

- కర్తవ్యం - ఏకరీతి మరియు సమతుల్య లోడ్. మీరు కుడి హ్యాండిల్ కోసం ఒక వ్యాయామ ఉంటే, నిరసనలు మరియు శిశువు యొక్క whims ఉన్నప్పటికీ అనుసరించండి మరియు ఎడమ కొరకు, తప్పకుండా.

- శిశువు యొక్క ఆనందం కారణం లేని డైనమిక్ వ్యాయామాలు వ్యాయామంలో, మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ద ఉండాలి. ఈ సైట్లో ఒక సమస్య అని ఒక గంట రకంగా, మరియు మేము వ్యాయామాలు ఏకాంతర, మరింత జాగ్రత్తగా దానిని అధ్యయనం అవసరం. ఒక ఇష్టమైన - రెండు శీతకన్ను.

- డైనమిక్ పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ పునరావృత్తులు సంఖ్య శిశువు తినే సంఖ్య సమానంగా సముదాయాలు ఉన్నప్పుడు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వాడు తింటారు వెంటనే వ్యాయామాల ప్రారంభమవుతుంది, "వారి సందర్భాన్ని", ఉంది.

ప్రాథమిక వ్యాయామాలు డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్:

1. నిర్వహిస్తారు - స్ప్రింగ్స్.

అతని ముందు పిల్లవాడిని పెట్టటం, తన అరచేతులు అది దృఢముగా పట్టుకోడానికి వరకు వేచి, వారి బ్రొటనవేళ్లు వేసాయి ఉంటాయి. ఇంకా, తన నాలుగు వేళ్లు అతని మణికట్టు పనిచేయకుండా. మేము క్రమంగా అతని ముందు పిల్లల విడాకులు తర్వాత నిర్వహించడానికి శిశువు, అతని శరీరం అప్ విసిరే పెంచడానికి ప్రారంభమవుతుంది. అప్ మరియు డౌన్ - అన్ని వ్యాయామాలు మూడు సార్లు నిర్వహిస్తారు. అప్పుడు మంచం మీద ముక్కలు వేశాడు.

2. అడ్డుపడే - కాళ్లు.

స్థానం ప్రారంభిస్తోంది - వ్యాయామం 1 లో వంటి, కానీ ఇప్పుడు ముక్కలు ఒక పాదం మరియు దూడ పనిచేయకుండా. కేవలం కాళ్లు ద్వారా వాటిని లేవనెత్తుతుంది, నిర్వహిస్తుంది తో అదే విషయం. కిడ్ దిగువన తన తల మారుతుంది. రిపీట్స్ యొక్క సంఖ్య - 3 నుండి 5.

3. స్వాలోస్ విమాన.

కిడ్ తిరిగి అప్, తన కడుపు మీద పడి. ఛాతీ కింద ఒక చేతితో అది కధ, మోకాలు కింద ఇతర, అడుగుల ఫ్లాట్ ఉండాలి, కలిసి కంప్రెస్. బాల స్వయంగా పాదాల సెట్ సౌర వల, ఫ్లోర్ అమరి సమాంతర మరియు బిడ్డ నెమ్మదిగా తన శరీరం పగులుతోంది. నెమ్మదిగా అమలు inclinations, ఎక్కువ శిశువు యొక్క శరీరం మీద ప్రభావం.

మీరు చూడగలరు గా, డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ అమలు లో చాలా సులభం, మరియు పైన వర్ణించిన పదార్థం ఉపయోగించి మీ పిల్లల బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అప్ పెరుగుతాయి.