నిద్ర ఎలా నిర్వహించాలో: తమ చేతుల్లోకి తీసుకోకపోతే

తరచుగా రాత్రి కలలు వద్ద మా స్పృహ ఆధిపత్యం, మరియు ఉదయం, మేము సాధారణంగా కూడా ఏదైనా గుర్తు లేదు. అయితే, భయంకరమైన కలలు మేము ఆ సమయంలో భావించాడు భావోద్వేగాలు వరకు, చాలా స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా గుర్తుంది. కొన్ని వ్యక్తి రాత్రి తన ఉపచేతన సమర్పించారు దృష్టాంతంలో మీద ప్రభావం కలిగి తెలుసు. ప్రస్తుతం, అనేక పుస్తకాలు మరియు ఇతర సాహిత్య నిద్ర ఎలా నిర్వహించాలో వివరిస్తూ ఉన్నాయి. కొందరు నిపుణులు అనుకుంటున్నారా వారికి సెమినార్లు మరియు ప్రైవేటు సాధనల నిర్వహించడం.

నిద్ర నియంత్రణ వంటి: ఈ దిశలో మొదటి దశలను చేస్తూ

కాబట్టి, చేసుకోగా కావలసిన ఎందుకంటే మీరు వెంటనే ప్రారంభమౌతుంది ఉండాలి ఫలితాలు లేకపోవడం ట్యూన్ ఇన్. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తిగతంగా తగినంత అన్ని: మూడో ప్రయత్నం తర్వాత ఇతరులను కాలం బాధలు అయితే, కుడి దిశలో ఒక కల అభివృద్ధి అవకాశం పొందుటకు. ప్రధాన లక్ష్యం మీరు నిద్ర అర్థం ఉంటుంది, ఉంది, మరియు ప్రతిదీ కేవలం మీ ఊహ ఒక కట్టుకథ చూసింది, ఒక కల యొక్క పరిష్కారంగా చెప్పవచ్చు. ఇది ప్రణాళిక పూర్ణాత్మతో మరియు కోరిక ప్రేమ యొక్క పరిపూర్ణత అవకాశం నమ్మకం అవసరం. తెలిసినట్లు, తన జీవిత మూడవ వ్యక్తి తన ఉపచేతన ఒక ప్రత్యక్ష గొట్టం నిద్ర స్థితిలో ఉంది. ప్రోగ్రామ్ నిద్ర కూడా చాలా ప్రతిష్టాత్మకమైన మరియు అంతమయినట్లుగా చూపబడతాడు అవాస్తవ, అనేక కోరికలు అమలు దోహదం. క్రమంగా ఈ జీవితం ఉద్భవించింది స్వరూపులుగా ఉపచేతన ఏర్పాటు చేస్తుంది. ఈ పద్ధతిని mastered చిగురిస్తుంది, కొంతమంది ఒక సమాంతర విశ్వంలో ఒక జీవితకాలం నివసిస్తున్నారు.

నిద్ర ఎలా నిర్వహించాలో: నెమ్మదిగా కోట పడుతుంది

అన్ని రాత్రికి చూసిన ప్రతి ఉదయం వివరాలు నమోదు చేయాలి. మరియు అది మర్చిపోయి భావావేశాల మెలుకువ అయిన తర్వాత వెంటనే పూర్తి చేయాలి మరియు బహుశా రోజంతా ముఖ్యమైన స్వల్ప తప్పించుకోగలిగాడు. మీరు సంప్రదాయం యొక్క ఒక రకమైన లేదా ఒక అందమైన నోట్బుక్ లేదా డైరీ కొనుగోలు మరియు మంచం పక్కన ఒక పెన్ తో వాటిని కలిసి ఉంచడానికి మీ స్వంత కర్మ సృష్టించవచ్చు. ఇది కూడా సరిగా రియాలిటీ లోకి పొందడానికి అవసరం, అది వెంటనే కల వ్రాసి క్రమంలో నోట్బుక్ నిర్లక్ష్యం అవసరం లేదు, మానసికంగా గుర్తు ఉంటే, అనుభవాలు కలిగించినందుకు, కాసేపు అదే స్థానం లో జరిగిన చేయాలి. అప్పుడు మాత్రమే ఒక పూర్తి మేల్కొలుపు అనుమతించింది. మీరు రాత్రి సమయంలో మేల్కొలపడానికి ఉంటే అనేక సార్లు, అన్ని సమయం ఒక కల గుర్తు ప్రయత్నిస్తున్న, మరియు సోమరితనం ఉంటుంది - బర్న్ కనిపిస్తుంది. ఒక రోజు తరువాత మీరు గతంలో ప్రస్తుత అర్ధాన్ని పోల్చడం, పుస్తకం తిరిగి చదవడం అవసరం. మళ్ళీ ఒక కల భవిష్యత్తులో ఉంటే, అది అర్థం సులభంగా ఉంటుంది.

నిద్ర నిర్వహించడానికి ఎలా: ఒక విజయం-విజయం టెక్నిక్

దీని అమలు కోసం ఓపికపట్టండి ఉంటుంది. మొత్తం రోజు మీ ప్రశ్న నిఠారుగా ఉండాలి: "అది ఒక కల ఉంటుంది? నేను ఇప్పుడు కలలు యామ్? "ఈ పరిస్థితి తారుమారు మార్చడం ద్వారా చేయాలి, పరిస్థితులలో, మీరు అద్దం లో చూడవచ్చు ఉన్నప్పుడు, మీ దుస్తులను మరియు అందువలన న సాయంత్రం మార్చడానికి. అప్పుడు ఉపచేతన మనస్సు నిద్రలో, ఒక సమాంతర విశ్వంలో, అదే ప్రశ్న అడుగుతారు. , మీ చేతులు చూడండి వాటిని పరిగణలోకి ఏ విషయం వాటిని అప్ తాకే ప్రయత్నించండి. సో మీరు విషయాలు నియంత్రించవచ్చు అని తెలుసుకోవటం. ఈ టెక్నిక్ అర్థం మరియు శిక్షణ సంవత్సరాల అవసరం చాలా కష్టం. కానీ ఫలితం జీవితం కొత్త రంగులు మరియు రోజువారీ జీవితంలో నిండిన రాత్రి అద్భుతమైన సాహసాల తో ముగుస్తుంది ప్రారంభమవుతుంది ఎందుకంటే, అది విలువ ఉంది. ఇది సమాంతరంగా కొన్ని రోజుల భర్తీ చేయవచ్చు నిజ జీవితంలో 4 నిమిషాల నిద్ర అని.