నివసిస్తున్నారు మరియు ఈ క్లిష్టమైన ప్రపంచంలో ఆనందించండి ఎలా: తెలివైన చిట్కాలు

ప్రపంచ మేము సృష్టించిన మరియు మనం జీవిస్తున్న, చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది, మరియు మేము నివసిస్తున్నారు ఎలా ప్రతిబింబిస్తుంది.

ఈ ప్రపంచంలో ప్రజలు ఉన్నాయి గా భావిస్తారు: వారు ప్రతి ఇతర పోరాడటానికి ఇది ప్రతి రోజు, నిజంగా వారి దృష్టిని నిరంతరం అనవసరమైన విషయాలు ద్వారా మరల్చబడ్డాడు ఉంది అసహ్యించుకునే ఆ వ్యవహారాల్లో విడవక బిజీగా, వారి మనస్సులలో విరుద్ధమైన ఆలోచనలు యొక్క అనంతమైన ప్రవాహం తో నిండి. మీరు కొన్ని పదాలు చెప్పటానికి ఉంటే, వారు గుండె మరియు ఆత్మ మేము ఆధునిక జీవితం కాల్ ఒక సుడిగాలి చేరి ఉన్నాయి.

ఒక క్లిష్టమైన ప్రపంచంలో ఉండటం, మేము మాకు దాని ప్రభావం నివారించేందుకు కాదు. కానీ మన ఆలోచనలు, చర్యలు మరియు వైఖరులు సహాయంతో, మేము జీవితం సులభం మరియు దాని అస్తవ్యస్తమైన మార్గాల నుండి మరింత వేరుచేసిన ఉంటుంది. మీరు ఎలా కేవలం నివసిస్తున్నారు, మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు, కానీ అది ఎలా చేయాలో తెలియదు నేర్చుకోవాలి ఉంటే, మీరు క్రింది చిట్కాలు సహాయపడుతుంది.

మీ పని మరియు జీవన స్పేస్ శుభ్రం

మీరు సంవత్సరాలుగా సేకరించిన చేసిన అనవసరమైన విషయాలు, పరిమాణాన్ని తగ్గించి, అద్భుతాలు ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు మరియు మీ జీవితం సులభతరం చేయవచ్చు. స్పష్టమైన వివరణ పరిసరాలలో నివసించే, మీరు నిజంగా ముఖ్యం ఏమి పై దృష్టి, మరియు నిరంతరం మనసులు కాదు. అలాగే, మీరు నిజంగా అవసరం లేదు మరియు మీ ఆనందాన్ని ప్రభావితం చేయదు విషయాల గురించి ఆందోళన చెందనవసరం లేదు.

మీడియా వాడకం పరిమితం

చాలా మంది TV చూడటం లేదా మూర్ఖంగా ఇంటర్నెట్ సర్ఫింగ్, తన జీవితంలో ఒక పెద్ద భాగం ఖర్చు. అప్పుడు వారు చిన్న జీవితం ఫిర్యాదు, మరియు వారు అది ఆనందం దొరకదు ఎందుకు? జాగ్రత్తగా మరియు మితముగా ఉపయోగించుకుంటే మీడియా ఉపయోగపడతాయి కనుక, కానీ మేము వాటిని ఆధారపడి మారింది ఉంటే వారు ఒక కఠినమైన క్రూర మారిపోతాయి మరియు జీవించడానికి కష్టతరం చేస్తుంది వాస్తవిక ప్రపంచంలో, మాకు బానిసల అనుమతిస్తుంది.

అనవసరమైన ఖర్చులు వదిలించుకోవటం

మనలో చాలా మంది చేస్తారు అవసరం లేని విషయాలు కొనుగోలు వారి హార్డ్ సంపాదించారు డబ్బు ఖర్చు ఇష్టపడతారు, కానీ మాత్రమే జీవితం క్లిష్టం. ఈ పాయింట్ మీద దూరంగా డబ్బు త్రో లేదు, కానీ బదులుగా నిజంగా సంబంధించిన విషయాలు ఖర్చు నుండి.

మీరు ప్రేమించే దృష్టి

మీకు ఇష్టం ఏమి ఉన్నప్పుడు, జీవితం సాధారణ అవుతుంది. మరియు మీరు మీరు ఏమి ఇష్టం లేనప్పుడు, జీవితం క్లిష్టమైనది. దురదృష్టవశాత్తు, ఒక ప్రారంభ వయస్సు నుండి, మాకు చాలా మేము ద్వేషం విషయాలపై దృష్టి వెళ్లిపోతుంది చేశారు, మరియు అది మేము చాలా బాధ అనుభవించే ఆశ్చర్యకరం కాదు. నేటి నుండి, మీరు, మనం ప్రేమించే లేని ద్వేషం మీద మీ శక్తి ఖర్చు చేతన ఎంపిక చేయడానికి - మరియు మీ జీవితం పూర్తిగా రూపాంతరం చేస్తుంది.

మీ శరీరం యొక్క సంరక్షణ టేక్

మేము మీ శరీరం ప్రేమ లేనప్పుడు మరియు అతని గురించి పట్టించుకోను లైఫ్ చాలా కష్టం అవుతుంది. వ్యాధి బాధపడుతున్న జీవితం ఒక హింస ఉంటుంది కాబట్టి కాలం మేము నివసిస్తున్నారు, ఆరోగ్యకరమైన ఉండడానికి తెలుసుకోవడానికి. మరింత తాజా, సేంద్రీయ, మొక్క-ఆధారిత ఆహారాలు ఈట్ మీరు అలసటతో అనుభూతి ఉన్నప్పుడు రోజు మరియు ఒక మంచి మిగిలిన సమయంలో భౌతికంగా చురుకుగా ఉండాలి: ఇక్కడ ఎలా వార్తలు.

ప్రకృతితో స్నేహం చేయండి

వీలైతే, మీరు జీవించడానికి అవకాశం దీనిలో అడవి bustle నుండి చుట్టూ మరియు దూరంగా నడిచి. , రిలాక్స్ లోతుగా తాజా గాలి పీల్చే మరియు ప్రకృతి సామరస్యాన్ని నిమజ్జనం మీ లోపలి శాంతి, కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి, వినండి మీ ఆత్మ పక్షుల ధ్వనులు, అతను చెట్లు, జంతువులు మరియు సముద్ర యొక్క అందం అధ్యయనం.

ఇతర చర్చించడానికి లేదు

మేము, ఇతర చర్చిస్తున్నారు మా సమయం అత్యంత ఉపయోగించడానికి మరియు ఈ వైఖరి చాలా కష్టం జీవితం చేస్తుంది: అది క్రమంగా వ్యక్తుల మధ్య విభేదాలు మరియు భావోద్వేగ నొప్పి సృష్టిస్తుంది, ప్రతి ఇతర నుండి దూరంగా మాకు తరలిస్తుంది. ఇతరుల స్థానంలో తమను చాలు మరియు వారితో empathize తెలుసుకోండి, మేము మాకు రిలాక్స్డ్ అనుభూతి చేస్తుంది అని ప్రతి ఇతర తో సన్నిహిత సంబంధం అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

ఇతరులు సహాయం అందించే

మా శ్రేయస్సు ఇతరుల శ్రేయస్సు మీద ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇతరులకు సాయపడటం ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషంగా ఉండాలి, మనం సహాయం మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక అర్థంలో. ఎప్పుడు మీరు, అది వారి నొప్పిని తగ్గించడానికి అవసరమైన వారికి ఒక సహాయం చేతి అందిస్తున్నాయి. వాస్తవానికి, (అరుదైన సందర్భాలలో తప్ప) తాము హాని కలిగించే విధంగా ఇతరులు సహాయం లేదు జాగ్రత్తగా ఉండండి. సహాయం - ఈ ఒక, మరియు త్యాగం - చాలా మరొక.

దయ చూపించు

జీవితం సులభం చేయడానికి మరొక స్పష్టమైన మార్గం - కేవలం ప్రజలకు బాగుండేది. మేము పోటీ వర్థిల్లుతోంది ఉన్న సమాజం లో పెరిగాను నుండి, మాకు చాలా నిరంతరం గొప్పగా రోజువారీ జీవితం క్లిష్టం మరియు మరింత బాధ తెస్తుంది ఇది, ప్రతి ఇతర తో పోరాడుతున్నాం. మీరు తలొగ్గి ప్రవర్తించే ఉంటే, అప్పుడు దయ యొక్క విత్తనాలు వ్యాప్తి మారింది, మరియు వెంటనే మీరు చుట్టూ లేని వ్యక్తులు వైపు kindly ప్రవర్తించే వాస్తవం వస్తాయి.

తక్కువ ఫిర్యాదు

లైఫ్ మేము అధిగమించడానికి తప్పక అడ్డంకులు నిండి ఉంది. కానీ, నిరంతరం మేము ఎదుర్కొనే సమస్యలను గురించి ఫిర్యాదు, మేము వాటిని భరించవలసి కాదు. విరుద్దంగా, వాటిని దాటి వెళ్ళి ఎలా, అందువలన మేము కాంక్రీటు చర్య తీసుకోవాలని ఎప్పుడూ ఇందుకు నుండి మాకు దృష్టి మరల్చడం. బదులుగా మీ సమయం మరియు శక్తి వృధా మరియు మీరు ఎదుర్కునే, మీ జీవితం నుండి వాటిని తొలగించడానికి మీ ఉత్తమ చేయండి కష్టం ప్రధాన కారణాలు కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి, ఆపై సమస్యల గురించి ఫిర్యాదు చెయ్యండి.

ధ్యానం

మనస్సు ఒక మంచి సేవకుడు కానీ ఒక అతిధేయగా ఒక చెడు వంటిది. మా మనస్సులలో ఆలోచనలు నింపిన చేసినప్పుడు, జీవిత ఒత్తిడి మరియు బాధ దారితీస్తుంది, చాలా కష్టం. మనస్సు యొక్క ఒక ప్రశాంతత రాష్ట్ర చేరుకోవడానికి మరియు జీవితం లో మరింత స్వేచ్ఛ తీసుకుని ఒక గొప్ప మార్గం - ఈవెంట్ అవగాహన పద్ధతి. నేటి నుండి, మీరు ఇష్టపడతారు ఆ ధ్యానం టెక్నిక్ సాధన, ప్రతి రోజు కనీసం ముప్పై నిమిషాలు గడుపుతారు. ఈ మీరు క్రేజీ డ్రైవ్ అనేక వ్యాపించే ఆలోచనలు వదిలించుకోవటం అద్భుతాలు చేస్తాను.

కృతజ్ఞతా స్ఫూర్తిని అభివృద్ధి

మేము అద్భుతమైన బహుమతి అభినందిస్తున్నాము లేకపోతే - జీవితం, మేము సంతృప్తి కనుగొనేందుకు ఎప్పుడూ. సాధించడానికి లేదా భవిష్యత్తులో మరింత సాధించడానికి ఏదో ఒక నిరంతర పోరాటం లో మాకు చాలా ఉన్నాయి, కానీ మేము ఈ క్షణం లో ప్రతిపాదిత వాటిని ఆస్వాదించండి మర్చిపోతే, అది జీవితం ఒక స్థిరమైన పోరాటం ఉన్నట్టుగా ఆశ్చర్యకరం కాదు. కొత్త లక్ష్యాలను సెట్ చల్లని ఉన్నప్పటికీ, రేపు ప్రణాలికలను తయారు, కాని మేము నిజంగా కలిగి వాస్తవం అంగీకరించదు, మాత్రమే ప్రస్తుతం ఉన్నాయి అని అర్థం ఉండాలి.

నిజమైన స్నేహం బిల్డ్

సామాజిక వ్యక్తులుగా, మేము అన్ని, మేము నిజంగా ఇతరులతో కనెక్ట్ అనుభూతి అవసరం. అయితే, మనం జీవిస్తున్న ఒక అనారోగ్య సమాజంలో, మేము మా సోదరులు నుండి పరాధీనం చేయబడటం. ప్రజలు కష్టాలు వద్దు, సాన్నిహిత్యం మరియు సుహృద్భావ సంబంధాల భయపడ్డారు ఉన్నాయి, కాబట్టి వారు ఇతరులు తమను విడిగా ఇష్టపడతారు. అయితే, ఈ మాత్రమే ఒంటరితనం, అభద్రతాభావం మరియు అసంతృప్తి యొక్క ఒక భావన దారితీస్తుంది. మీరు ఆనందం నివసించడానికి నిరోధిస్తుంది ఈ సమస్యలో వీడలేదు కోరుకుంటే, మీ గుండె తెరిచి ఇతరులతో స్నేహితులకు చేయడానికి నేర్చుకుంటారు. ఒక స్నేహపూర్వక సంబంధాన్ని సృష్టిస్తోంది, మీరు ఇవ్వాలని మరియు ఒక గొప్ప ఒప్పందానికి అందుకుంటారు, ఆత్మ satiate మరియు జీవితం సంపన్నం చెయ్యగలరు.

మీ అంతర్వాణి వినడానికి

మనం వంటి, మేమే అంగీకరించవద్దని పుట్టిన నుండి, మనలో చాలా మంది నేర్పించేవారు మరియు నిరంతరం సమాజం అంగీకరించలేదు అనుభూతిని, వివిధ కష్టపడటం వారి. ఏదో తప్పు అని మాకు థింకింగ్, మేము అంతర్వాణి నమ్మండి, మన హృదయాన్ని వివరించింది ఏమి పాటించలేదు. మేము ఎల్లప్పుడూ ఆ ఒత్తిడికి మరియు పేదరికానికి surest మార్గం, మేము చెప్పబడ్డాయి ఏమి మరింత ప్రామాణికమైన ప్రజలకు విన్నాను. సత్యం ఎవరూ మీరు కోసం ఉత్తమ ఉంది ఏమి చేయవచ్చు, కానీ మీరు ఉంది. మీరు ఆదేశాలు అనుసరిస్తున్నారు ఉంటే, అది ఇప్పుడు ఆపడానికి సమయం. బదులుగా, వారి క్లిష్టమైన ఆలోచనా ఉపయోగించడానికి మరియు మీ మానసిక ప్రపంచానికి శ్రద్ద మొదలు.

లైఫ్ సరళమైన నివసించారు, మరియు ఇంకా మేము అన్ని విషయాలు క్లిష్టతరం ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇప్పుడు మీరు అన్ని ఈ తెలుసు, ఏమి సులభంగా నివసిస్తున్న నుండి మీరు నిరోధిస్తుంది?