పిల్లలకు ఉపయోగకరమైన తీపి

తీపి లేకుండా ఆధునిక ప్రపంచం ఊహించటం అసాధ్యం, ప్రతి రకమైన వేలాది రకాలు ఉన్నాయి. కాయలు, ఎండిన పండ్ల, మార్మాలాడే, మొదలైనవి: అవి మా శరీరంలో ఉత్తమ ప్రభావాన్ని కలిగి లేని హానికరమైన పదార్ధాలను చాలా కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, చాక్లెట్, - ఇది వివిధ సంకలితాలతో, మిల్కీ, చేదు జరుగుతుంది. పిల్లలు కోసం స్వీట్లు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల నుండి స్వతంత్రంగా తయారు చేస్తే చాలా సమస్యలను నివారించవచ్చు.

అత్యంత ప్రసిద్ధ yummies సమీక్ష

రుచికరమైన మార్కెట్ల ఆధునిక మార్కెట్ భారీ కలగలుపులో ప్రదర్శించబడుతుంది. అన్ని రకాల తీపి, మార్ష్మాల్లోలు, చాక్లెట్ బార్లు, కుకీలు, అలాగే అన్ని రకాల కొత్త రుచికరమైన పదార్ధాలను చైనా నుండి తీసుకువచ్చింది - వారు అన్నిటికన్నా బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినవి కూడా పెద్దవాళ్ళు నిలబడదు, చిన్న పిల్లలకు మాత్రమే వీలు. ఇక్కడ, బహుశా, పిల్లల అత్యంత ఇష్టమైన తీపి: స్నికెర్స్, ట్విక్స్, కిండర్, మార్మలేడ్ పాములు మరియు ఫ్రూటిళ్ల నుండి ఎలుగుబంట్లు మరియు చాక్లెట్లు నుండి చాక్లెట్ బార్లు. దురదృష్టవశాత్తు, వాటిలో ఎక్కువ భాగం హానికరమైన పదార్ధాలు కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, caramels మండే చక్కెర, రుచులు మరియు రంగులు కలిగి. వారు పళ్లకు కట్టుబడి, వాటిలో చిక్కుకున్నందువల్ల, కారామెల్ తీపి పిల్లలకు అత్యంత ప్రమాదకరమైన రుచికరమైన ఆహారంగా ఉంటుంది, మరియు పిల్లవాడిని పూర్తిగా నోటి కుహరం శుభ్రం చేయలేకపోతే, అప్పుడు లోతైన క్షయాల అభివృద్ధి హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

ఏ స్వీట్లు పిల్లలు కలిగి?

మా శరీరం రసాయన సంకలనం అన్ని సంకలితాలు, మరియు పిల్లల చాలా ఆకర్షకం - ముఖ్యంగా. అందువల్ల పిల్లలకు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న సహజ ఉత్పత్తులతో మాత్రమే ఆహారం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, అన్ని చిన్న చిలిపివాడిగాను కూరగాయలు మరియు విటమిన్ సలాడ్లు తినవు, దాదాపు అన్ని పిల్లలు తీపి విషయాలు వంటివి. మీ శిశువు వాటిలో ఒకటి అయితే, అతన్ని సహజ గూడీస్ అంది.

ఇక్కడ అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు అదే సమయంలో రుచికరమైన బహుమతులు జాబితా, ఇది స్వభావం ద్వారా స్వయంగా భాగస్వామ్యం.

1. ఎండిన పండ్లు - పిల్లల కోసం చాలా అవసరమైన విటమిన్లు మొత్తం స్టోర్హౌస్. ప్రోన్లలో గ్రూప్ B (B _1, B ₃ , B ₅ ) మరియు సోడియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఇనుము వంటి ఖనిజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు ఎండుద్రాక్ష పొటాషియం (K) మరియు బీటా-కెరోటిన్ లలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి - ఈ పదార్ధాలు శరీరంలోని జీవక్రియతో సంబంధం ఉన్న దాదాపు అన్ని ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటాయి.
2. జెఫైర్ మరియు మార్మాలాడే - ఈ భోజనం పిల్లలు మాత్రమే కాకుండా, పెద్దలు మాత్రమే ప్రేమిస్తారు. కూర్పులో ఎటువంటి రంగులు లేనట్లయితే మరియు సమూహం E యొక్క సంకలనాలు ఏవీ లేకుంటే, పిల్లలకు పిల్లలకు పండు లేదా బెర్రీ జెల్లీ ఇవ్వడం సురక్షితం.
3. Halva ఈస్ట్ నుండి మాకు వచ్చిన ఒక రుచికరమైన ఉంది. ఇది గింజలు లేదా పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల నుండి తయారవుతుంది, తెల్ల చక్కెర కూడా పెద్ద సంఖ్యలో చేర్చబడుతుంది. ఈ కారణంగా, పిల్లలు హల్వాకు పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
4. అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు అనివార్య స్వీట్లు, కోర్సు, పండు ఉన్నాయి! తాజా రూపంలో యాపిల్స్, బేరి, పీచెస్ మరియు సిట్రస్ ఫలాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, అందువల్ల వాటి నుండి రసాలను సిద్ధం చేయటం లేదు. శిశువు యొక్క రోజువారీ ఆహారంలో వేసవి మరియు శరదృతువు యొక్క పండిన బహుమతులు ఉండాలి. మీ బిడ్డ వాటిని తిరస్కరించినట్లయితే, పండ్లను అందమైన ముక్కలుగా కత్తిరించి, గ్లేజ్తో అలంకరించండి మరియు తన అభిమాన ప్లేట్లో వర్గీకరించబడినది.

ఒక పానీయం రూపంలో మిఠాయిలు

సోవియట్ సంవత్సరాలలో, సోడా అనేక మంది పిల్లల ఇష్టమైన పానీయం. గుర్తుంచుకో, ఇది చిన్న ట్రైలర్స్ లో అమ్మబడింది? ఆచరణాత్మకంగా ఏ కృత్రిమ రంగులు లేవు, సాధారణ నీటి మరియు పండ్ల సిరప్ల నుండి ఇది ఒక ప్రత్యేక పద్ధతిలో తయారు చేయబడింది. ఆధునిక పానీయాలు హానికరమైన రంగులు కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి పిల్లలు సహజ తీపి పానీయం తాగాలి. ఈ క్రింది పానీయాలు అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి:

• Compote - ఇది ఏ పండు లేదా ఎండబెట్టిన పండ్ల నుండి వండుతారు, మరియు చక్కెర లేకుండా చాలా రిచ్ మరియు తీపిగా ఉంటుంది.
• మోర్స్ - బెర్రీలు నుండి ఉడికించాలి, మీరు స్తంభింప నుండి చేయవచ్చు.
• జ్యూస్ - వివిధ రకాల పండ్ల నుండి తయారవుతుంది, యువ పిల్లలు వెచ్చని నీటితో ఒక తాజాగా పిండిచేసిన పానీయం నిరుత్సాహపరుచుట మంచిది.
• కోకో అన్ని పిల్లలు ప్రేమిస్తారు, మరియు అది తాజా పాలు తో వండుతారు ఉంటే, అప్పుడు పిల్లల జీవి ప్రయోజనాలు మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. కోకో పౌడర్ లో, ఖనిజ అంశాలు చాలా ఉన్నాయి: భాస్వరం, పొటాషియం మరియు ఇనుము.
• వివిధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న పిల్లలలో కిసెల్ ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, పిల్లల కడుపుని కప్పి ఉంచటం మరియు శ్లేష్మంతో సమస్యల సంభవిని నిరోధిస్తుంది.

పిల్లలకు ఈ క్రింది మద్యపానం తీపి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: పుదీనా లేదా మెలిస్సా మరియు సోర్-పాలు పానీయాలు కలిగిన పండ్లు, గులాబీ గులాబీలు.

హానికరమైన స్వీట్లు

సూపర్మార్కెట్లలో విక్రయించబడుతున్న వాటిలో ఎక్కువ భాగం, సాధారణంగా రసాయన సంకలనాల భారీ సంఖ్యను కలిగి ఉండటం రహస్యం కాదు. ఈ కారణంగా, తల్లిదండ్రులు దీన్ని కొనుగోలు చేసే ముందు ఏదైనా పిల్లల ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును జాగ్రత్తగా చదవాలి. అత్యంత హానికరమైన స్వీట్లు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

• శిలీంధ్రాలు ("చుపా-చుప్స్" వంటివి) శిశువు పళ్ళపై అత్యంత విధ్వంసక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ స్వీట్లు సహజ మార్మలాడేలతో భర్తీ చేయబడాలి.
• పాప్స్ - సాధారణంగా వారు చాలా ప్రకాశవంతమైన రంగు, వారి "పేలుడు" ప్రభావం వంటి పిల్లలు, ఇది నిజానికి మంచు కరోడాస్లో రియాగ్గా పనిచేస్తుందని మరియు శ్లేష్మం మరియు కడుపును నాశనం చేస్తుంది.
• చాక్లెట్-పొర తీపి పదార్ధాలు సోయ్, వెన్న, పామాయిల్, చక్కెర మరియు డైస్ వంటి పోషక పదార్ధాలకి బదులుగా పిల్లల శరీరంలోని జీవక్రియకి అంతరాయం కలిగించేవి.
• కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు, అన్ని మినహాయింపు లేకుండా, పెద్ద మొత్తంలో చక్కెరలు మరియు ప్రత్యామ్నాయాలు ఉంటాయి. పిల్లల శరీరంలోకి ప్రవేశించడం, వారు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు ప్యాంక్రియాస్ యొక్క బలహీనమైన హార్మోన్ల పనితీరు వంటి వ్యాధులను కలిగించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డ స్వీట్లు నుండి నిషేధించదు, ఎందుకంటే మా శరీరం అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్లతో చక్కెరను అందించినందుకు చక్కటి కృతజ్ఞతలు. వారు పెరుగుదల, నరాల కణాలు ఏర్పడటానికి, మరియు వారు కూడా శక్తివంతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అవసరం. తీపి తగినంత మొత్తంలో అందుకోలేని పిల్లవాడు, whiny, ప్రకోప లేదా దూకుడుగా అవుతుంది.

ఇంటిలో తయారు చేసిన ట్రీట్: రకాలు

ప్రతి caring తల్లి కేవలం వారు రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా మారిన తద్వారా, పిల్లలు కోసం ఇంట్లో స్వీట్లు ఉడికించాలి ఉండాలి! పిల్లలు తరచూ రెగ్యులర్ వంటకాలు తినడానికి నిరాకరిస్తాయనేది రహస్యం కాదు, అందుకే తల్లులు వంటలో సృజనాత్మక ఉండాలి. మీ బిడ్డ యొక్క రోజువారీ మెనూని విస్తరించడానికి, మీరు ఇంట్లో ఉడికించగల yummies యొక్క క్రింది జాబితాను ఉపయోగించండి. కాబట్టి వంట వంటలలో సరళమైనది:

• ఐస్ క్రీం (రెండు పండ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తుల నుండి తయారు చేయవచ్చు);
• వరదలు జెల్లీ;
• ఎండిన పండ్లతో చాక్లెట్ ముక్కలు;
• పాస్టిలా (ఆపిల్ నుండి);
• సహజ మార్మాలాడే.

క్రింద మీరు సహజ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం ఇది పిల్లల కోసం తీపి అసలు వంటకాలను, కనుగొంటారు.

సహజ మార్మాలాడే - విటమిన్స్ స్టోర్హౌస్

ప్రతిరోజూ, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా లక్షలాదిమంది తల్లులు పిల్లలను పెంపొందించే వివిధ సమస్యలతో ఎదుర్కొంటారు. ఏ స్వీట్లు పిల్లలు కలిగి? ఇది యువ తల్లుల మధ్య stumbling బ్లాక్ ఇది ఈ థీమ్. కొంతమంది పిల్లలను పాంపర్డ్ చేయాలని మరియు వారు కోరుకునే వాటిని తినడానికి అనుమతిస్తారని కొందరు నమ్ముతారు, కానీ మెజారిటీ మరొక అభిప్రాయానికి కట్టుబడి ఉంటుంది. పిల్లలను నాణ్యమైన ఆహారాన్ని తినడానికి అర్హమైనవని వారు నిశ్చయించుకున్నారు, తరువాతి కాలంలో పిల్లల కోసం ఉపయోగకరమైన స్వీట్లు ఉండాలి. ఇక్కడ మీరు ఖచ్చితంగా చాలా చెడిపోయిన శిశువు ఇష్టం ఇది అసాధారణ మార్మాలాడేస్, కోసం ఒక రెసిపీ ఉంది!

అవసరమైన పదార్థాలు: జెలటిన్ - 20 గ్రా, నారింజ రసం - 0.5 కప్పులు, నిమ్మ పై తొక్క - 50 గ్రాముల, చక్కెర - 300 గ్రాముల, నీరు.

దశ 1. జెల్లీ సిద్ధం (జెలాటిన్ రసం పోయాలి మరియు 10 నిమిషాలు వదిలి).

దశ 2. నెమ్మదిగా అగ్ని న, సిరప్ కాచు: చక్కెర 5 tablespoons చక్కెర జోడించండి. l. పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు నీరు మరియు కుక్, అప్పుడు సిట్రస్ యొక్క అభిరుచిని జోడించండి.

దశ 3. సిద్ధంగా సిరప్ లో జిలాటినస్ మాస్ పోయాలి, సజాతీయత వరకు బాగా కదిలించు. అచ్చులను పోయాలి మరియు చల్లబరుస్తుంది.

విటమిన్ సి (నిమ్మకాయ పండ్లు కలిపిన కారణంగా) నిండినందు వలన ఇటువంటి మార్మాలాడే కనీసం ప్రతి రోజు తినవచ్చు.

ఇంటిలో చేసిన చాక్లెట్: సులభమైన వంటకం

పెద్దలు మరియు పిల్లల అత్యంత ఇష్టమైన రుచికరమైన చాక్లెట్ ఉంది. ఇంట్లో ఉడికించాలి ఎలా, కాబట్టి అది రుచికరమైన మాత్రమే కాదు, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా? మేము సరళమైన రెసిపీని పంచుకుంటాము. కాబట్టి, వంట కోసం మీరు చాలా సాధారణ ఉత్పత్తులు అవసరం: వెన్న - 50 గ్రా, కోకో పౌడర్ - 5-6 స్టంప్. L., మిల్క్ - 200 ml, చక్కెర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. L., మరియు మీరు ఇప్పటికీ ఒక దాల్చిన చెక్క చేయవచ్చు.

దశ 1. ఒక saucepan లో వెన్న కరుగు, ప్రత్యామ్నాయంగా కోకో, చక్కెర మరియు పాలు జోడించండి.

దశ 2. నిరంతరం త్రిప్పుతూ, తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. ఒక వేసి తీసుకెళ్లు.

దశ 3. అచ్చులను పోయాలి, చల్లబరుస్తుంది. పూర్తి ముక్కలు ఒక సాసర్ న వేశాడు మరియు టీ తో వడ్డిస్తారు.

పిల్లలు కోసం చాక్లెట్ తీపి, మీరు పైన చూడవచ్చు ఫోటోలు, పెద్దలు కోసం తయారు చేయవచ్చు.

చాక్లెట్ బార్ ఎంపికలు

చాక్లెట్ తో, మీరు అనంతంగా ప్రయోగాలు చేయవచ్చు, ఇది ఎల్లప్పుడూ రుచికరమైన రుచికరమైన ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కింది ఆలోచనలు మీ choco- డెజర్ట్ విస్తరించాలని సహాయం చేస్తుంది.

• వంట సమయంలో, కాయలు మరియు ఎండిన పండ్ల చాక్లెట్ మాస్ ముక్కలను జోడించండి, ఉత్తమ కలయిక క్యాండీ పండ్లు మరియు ఎండుద్రాక్షతో పొందవచ్చు.
• కొబ్బరి, పాలు మరియు చక్కెర యొక్క మిశ్రమాన్ని మిశ్రమాల్లో చొక్కాల నుండి పోస్తారు. వారు చల్లని ఉన్నప్పుడు, వారు చాలా మంచి మరియు ఆకలి పుట్టించే రూపాన్ని కలిగి ఉంటారు.
• ఇంట్లో రుచికరమైన లో మీరు వేడి మిరియాలు యొక్క టచ్ జోడించవచ్చు. రియల్ చాక్లెట్ మయ తెగ ప్రజలచే వండుకున్నాడా? వారు ఎర్రని మిరపతో వండుతారు, ఈ పానీయం "దేవతల అగ్నిగుండం" గా భావించబడింది.