భద్రతపై స్కీ శిక్షణ తరగతులు. పాఠశాలలో స్కీ శిక్షణ పాఠాలు సంస్థ

దాదాపు మన దేశంలో శీతాకాలంలో యొక్క మొత్తం భూభాగాన్ని - స్కై, స్లెడ్ మరియు మంచు skates ఇష్టపడే వారికి ఈ సమయం. పాఠశాల స్కీ శిక్షణ బాల భౌతిక అభివృద్ధిలో భాగంగా తప్పనిసరి. స్పోర్ట్, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం చేయడానికి అన్ని కండరము సమూహాలకు శిక్షణ సహాయపడుతుంది. స్కీ శిక్షణ మినహాయింపు లేకుండా అన్ని తరగతుల నిర్వహిస్తారు. ప్రోగ్రామ్ ఈ ప్రాంతంలో ఇచ్చిన 16 గంటల శిక్షణ. పిల్లలు స్కిస్ తో నైపుణ్యాలు చికిత్స పొందేందుకు మరియు భౌతిక సూచించే పెంచడానికి మరియు వారి సొంత ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి క్రమంలో వాటిని ఉద్యమం ప్రాథమిక పద్ధతులను నైపుణ్యం ఉండాలి.

ఈ సమస్యలు పరిష్కరించడంలో స్కీ శిక్షణ చాలా ముఖ్యమైన టెక్నిక్. పిల్లలు వ్యక్తిగత అంశాలు దృష్టి పెట్టారు, సరిగ్గా గురువు యొక్క విధిని నిర్వహించడానికి తెలుసుకోవడానికి. ఎలా పర్వత నుండి క్రిందికి తెలుసుకోవడానికి, వాలు మరియు సరైన బ్రేకింగ్ టెక్నిక్ పని చేయాలి.

ప్రాథమిక పాఠశాల లో స్కీ తయారీ

సంబంధం లేకుండా పిల్లల వయస్సు, పాఠశాల లో స్కీ శిక్షణ పాఠాలు భద్రత పాటించాలి. లో ప్రారంభ తరగతులు పిల్లలు క్రీడలు పరికరాలు నిర్వహించడానికి యొక్క మొట్టమొదటి నైపుణ్యాలు అందుకుంటారు. అందువలన భద్రతా నియమాలకు అనుగుణంగా ప్రశ్న చాలా తీవ్రమైన ఉంటాయి. ముందుగా, పిల్లలు చేయాలి సాధ్యం ఎంచుకోవచ్చు ది కుడి స్కిస్, స్తంభాలు, బూట్లు మరియు ఫిక్సింగ్. రెండవది, మీరు దృఢమైన మౌంటు స్కీయింగ్ కట్టు మరియు మృదువైన నియంత్రించేందుకు తెలుసుకోవడానికి ఉండాలి. మూడవది, స్కిస్ మీద ఉద్యమం యొక్క నియమాలు వివరిస్తూ ఉన్నప్పుడు ప్రాధమిక పాఠశాల పిల్లలు ఒక స్పష్టమైన ఉదాహరణకు అవసరం.

ప్రాథమిక పాఠశాల లో స్కీ తయారీ - ఇది మూలస్తంభంగా ఉంది. పిల్లల బేసిక్స్ తెలుసుకుంటాడు ఎలా న, క్రీడలో దాని కొనసాగింది విజయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువలన, ప్రాధమిక పాఠశాలల్లో ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ ఉపాధ్యాయ అత్యంత సన్నిహితంగా పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు పనులు జరుపుతున్నప్పుడు ప్రతి విద్యార్థి సరైన ఉద్యమాలు సర్దుబాటు ఒక బోధకుడు పాత్రను కలిగి.

ఉన్నత పాఠశాల లో స్కీ తయారీ

నిజానికి పిల్లలు ఇప్పటికే స్కీ శిక్షణ పాఠాలు విద్యార్థులు గుర్తు ఉండాలి క్రీడలు పరికరాలు, భద్రతా చికిత్సలో అనుభవం కలిగి ఉన్నప్పటికీ. అబ్బాయిలు అవసరం తెలుసు కింది నియమాలు:

1. పాఠం ఒక్కరూ ముందు serviceability వారి స్కిస్ (సమగ్రతను ఫాస్ట్నెర్ల, పగుళ్లు) తనిఖీ చేయాలి.
2. ఇది వెంటనే బయట వెళుతున్న తర్వాత స్కిస్ న ఉంచాలి అవసరం లేదు. ఇన్వెంటరీ తక్కువ ఉష్ణోగ్రత స్వీకరించే ఉండాలి.
3. ఒక స్నేహితుడు దెబ్బ కాదు కాబట్టి, కర్రలు చాలా చురుకుగా స్వింగ్ కాదు.
4. విద్యార్ధి స్పష్టంగా గురువు అన్ని అవసరాలు పాటించాలి

తరగతుల్లోని స్కీ తయారీ 5-7 తరగతుల సిద్ధాంతం కూడా అధ్యయనం చేస్తుంది. తదుపరి ఆచరణలో విజ్ఞాన పరీక్ష ఉంది. స్కీయింగ్ సంబంధించిన అదనపు విద్యా విషయక కార్యక్రమాలు చెయ్యటం లో భౌతిక విద్య యొక్క ఒక సహాయకుడు గురువు మారుతోంది వారి మంచి వైపు చూపిన చేసిన ఉన్నత పాఠశాల విద్యార్థులు.

స్కిస్ మరియు స్తంభాలు సరిపోలే రూల్స్

స్కీ ట్రైనింగ్ పాఠశాల ఉన్న పాఠాలు మీరు కుడి క్రీడలు పరికరాలు ఎన్నుకోవాలి, బాగా జరిగింది. క్రింది నియమాలు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. స్కీ పొడవు అభ్యాసకుడు పెరుగుదల అనుగుణంగా ఎంచుకోబడుతుంది. మీరు స్కీ నిలువు, పిల్లల ఉంచితే, తన చేతిని పెంచడం, అతను అరచేతి అంచు చేరుకోవడానికి ఉండాలి.
2. ఒక నిలువు అమరిక లో స్కై పోల్ విద్యార్థి బాహుమూలములో దాని అందుబాటు అప్ ఎగువ అంచు ఉండాలి.
3. స్కీ పాఠాలు చెక్క మరియు ప్లాస్టిక్ అనుకూలంగా ఉంటాయి. చెక్క స్కిస్ చూపాడు, మీరు పగుళ్లు మరియు నాట్లు కోసం వాటిని తనిఖీ చేయాలి. ప్లాస్టిక్ టూల్స్ ఒక రక్షణ రోలింగ్ ఆధారంగా ఎంచుకోవడానికి కోరబడుతుంది. ఈ స్కిస్ వాతావరణ పరిస్థితులు మారుతున్న అదనపు చికిత్స అవసరం లేదు.
4. స్కీ స్తంభాలు పిల్లల సంతులనం భంగం కాదు కదలికకు దిగువన చేతులు మరియు పాదాల రింగ్ కోసం ఒక ప్రత్యేక లూప్ కలిగి ఉండాలి.

సాధారణ నియమాలు పాటించడం తయారీలో బాల స్కీ పాఠాలు గాయాలు తొలగించడానికి, ఒక ఇష్టమైన సూచించే మారిపోతాయి అలాగే సహాయం చేస్తుంది.

సరైన ఎంపిక షైన్

స్కీ శిక్షణ తరగతులను భద్రత ఉపాధి కోసం పాదరక్షల సరైన ఎంపిక అవసరం. వాస్తవానికి, బూట్లు పిల్లల కోసం సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి. అదనంగా, మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం:

• ఉత్తమ మంచుతో నుండి రక్షించబడుతుంది ఇది పొడిగించిన shafted తో బూట్లు, కొనుగోలు.
• సాక్స్, బూట్లు వారి అటాచ్మెంట్ సౌలభ్యం కోసం, మొద్దుబారిన మరియు విస్తృత ఉండాలి.
• (ఊలు ఉనికిని అవసరం) రెండు సాక్స్ ధరించడం చెయ్యలేరు షూస్ ఒకటి లేదా రెండు పరిమాణాలు అధికంగా ఉండాలి.
• అప్ నాడా బూట్లు చీలమండ గాయం పతనం తొలగించడానికి దగ్గరగా ఉంటుంది.

బూట్లు సరైన ఎంపిక అల్పోష్ణస్థితి మరియు గాయాలు నివారించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.

స్కీ శిక్షణ దుస్తులు కోసం

అక్కడ స్కీయింగ్ సాధన కోసం దుస్తులను ఎంపిక ప్రత్యేక నిబంధనలు. అయితే, రూపం క్రింది నిబంధనలను పాటించాలి:

• గాలి వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది;
• వేడి లేదు మరియు supercooling దోహదం లేదు;
• తరగతిలో ఉద్యమాలు దెబ్బతీయడం ఉండకూడదు;
• Mittens చెమ్మగిల్లడం విషయంలో ఒకదానికొకటి జత మీద పెట్టవచ్చు రెండు సెట్లు ఉండాలి;
• తలపాగా వెచ్చని హైపోఆలర్జెనిక్ పదార్థం తయారు చేయాలి.

ఉష్ణోగ్రత వర్తింపు

ప్రతి ఉపాధ్యాయుడు పాఠశాలలో స్కీ శిక్షణ ఒక నిర్దిష్ట వద్ద నిర్వహించారు తెలుసు ఉష్ణోగ్రత పరిధి. ఇది ప్రాధమిక పాఠశాల విద్యార్థులు వచ్చినప్పుడు ప్రాథమిక సమాచారం మీకు తెలిసిన మరియు తల్లిదండ్రులు ఉండాలి. అన్ని తరువాత, తల్లులు మరియు dads పిల్లలు తరగతి వచ్చిన సహాయం.

స్కీ శిక్షణ ప్రాథమిక పాఠశాల లో నిర్వహిస్తారు:

• గాలిలేని వాతావరణ మరియు గాలి ఉష్ణోగ్రత -9 డిగ్రీల కంటే తక్కువ కాదు ఉంటే;
• 5 m / s గాలి వేగం మరియు ఉష్ణోగ్రత కంటే తక్కువ -6 డిగ్రీల ఉంటే;
• అయితే గాలి వేగం 5 నుంచి 10 m / s మరియు కంటే తక్కువ ఒక ఉష్ణోగ్రత -3 సి °

పాత విద్యార్థులకు ఉష్ణోగ్రత మోడ్ వివిధ బిట్. ప్రాథమిక డేటా టేబుల్ చూపబడతాయి.

అన్ని ఇతర సందర్భాలలో, భౌతిక శిక్షణ జిమ్ లో చేపట్టారు.

ఇది గుర్తుంచుకోవాలి!

1. పిల్లల ఆరోగ్య తరచుగా భౌతిక కార్యకలాపాల స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
2. స్కీ శిక్షణ - కేవలం బహిరంగ కార్యకలాపాలు కాదు. ఇది ఇప్పటికీ శరీరం యొక్క గట్టిపడే, పిల్లల అన్ని రౌండ్ భౌతిక అభివృద్ధి.
3. బహిరంగ చర్యలు మంచి మెదడు చర్య దోహదం.
4. స్కీ శిక్షణ తరగతులను భద్రత - పిల్లలకు శారీరక ఆరోగ్య పరిరక్షణకు మూలాధారంగా.
5. స్కూల్ స్కీ శిక్షణ పాఠాలు పిల్లల క్రీడా మాస్టర్ చేయదు, కానీ దాని పూర్తి శారీరక అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం లో ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు -. కానీ అది విలువ కాదు తీవ్రతలు వెళ్ళండి. పిల్లల శరీరం అనారోగ్యం నుంచి బలహీనపడింది ఉంటే, శీతాకాలంలో బహిరంగ కార్యకలాపాలు నుండి విరమించాడు చేయాలి. భద్రత మాత్రమే స్పోర్ట్స్ పరికరాలు మరియు యూనిఫామ్లు, కానీ కూడా తరగతులు జరుగనున్న షరతులు సరైన ఎంపిక కోసం అందిస్తుంది.