మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య అడుగు లో నొప్పి: కారణాలు మరియు చికిత్స

పాదం యొక్క అరికాలి భాగంలో అసహ్యకరమైన అనుభూతులు క్రమానుగతంగా ప్రతి ఒక్కరూ సంభవిస్తాయి. కొంతమంది చాలా అరుదుగా వాటి గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు, ఉదాహరణకు సుదీర్ఘమైన నడక తర్వాత అసౌకర్య బూట్లు. ఇతరులు, మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య అడుగు లో నొప్పి తరచుగా లేదా శాశ్వతంగా గమనించవచ్చు. ఏ సందర్భంలోనైనా, అసౌకర్యం కేవలం కనిపించదు, కానీ కొన్ని కారణాల వలన మీకు తెలుస్తుంది. మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య నడుస్తున్నప్పుడు లేదా విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు పాదంలో నొప్పి ఎందుకు ఉందో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఒక వైద్యుడిని చూడాలి మరియు డయాగ్నస్టిక్ విధానాలకు గురవుతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, అసౌకర్యం తొలగించడానికి, ఇది కేవలం బూట్లు మార్చడానికి తగినంత, ఇతరులు శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం. అందువలన, అసహ్యకరమైన అనుభూతుల రూపాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అడుగు లో నొప్పి ఉంటే?

అడుగు అడుగున ఉపరితల తాకిన అడుగు భాగం. ఇది అనేక ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు కలిగి ఉంటుంది. మోటార్ ఫంక్షన్ మరియు కాలేజ్లను నిర్వహించడానికి ప్లాంటర్ ఫాసియ మరియు కండరాలు కూడా అందివ్వబడతాయి. అదనంగా, ఈ శరీర భాగంలో కొవ్వు కణజాలం ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు మరియు స్నాయువు ఉపకరణం ట్రంక్ బరువు తట్టుకోవటానికి సహాయం అవసరం. మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య పాదంలో నొప్పి ఉన్నట్లయితే, దాని రూపానికి కారణం శారీరక ఆకృతిలో ఏవైనా కావచ్చు. ఎముకలు, స్నాయువులు, కండరాలు లేదా అనారోగ్యాలు దెబ్బతింటునప్పుడు అసహ్యకరమైన సంచలనాలు కనిపిస్తాయి. అంతేకాకుండా, నొప్పి (బాహ్య కాలి స్థానం, కదలిక బూట్లు) ప్రభావితం చేసే బాహ్య కారకాల కారణంగా నొప్పి సంభవిస్తుంది. అసౌకర్యం ఉపసంహరించుకుంటే, తగినంత అటువంటి చికాకులను వదిలించుకోవాలి. అడుగున ఉన్న నొప్పి ఈ తరువాత పాస్ చేయకపోతే, దాని రూపాన్ని ఇతర కారణాల కోసం చూడవలసిన అవసరం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు వైద్య సహాయం కోరుకుంటారు ఉండాలి.

మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య అడుగు లో నొప్పి: కారణాలు

పాదం లో పుండ్లు పడటం వలన అనేక ఉత్ప్రేరక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో: ఎముక వ్యవస్థ యొక్క బాధలు, కండరాల కణజాలం, నొప్పి నివారణలు, నరాలను ఉల్లంఘించడం మొదలైనవి. అలాగే, మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య అడుగులో నొప్పి ఉమ్మడి పాథాలజీలకు కారణమవుతుంది. అంతేకాకుండా, అసౌకర్యం తరచుగా రక్తపోటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది తాత్కాలికంగా (పాదాల కుదింపులో) మరియు శాశ్వత పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. అసహ్యకరమైన అనుభూతుల అభివృద్ధికి క్రింది కారణాలు చాలా సాధారణమైనవి:

1. ప్లాంటర్ ఫసిసిటిస్. ఈ వ్యాధి తప్పు వాకింగ్ కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది - లోపల (పాపము) పాదం యొక్క అధిక మలుపు. ఏకైక అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క కణజాలం ఉంటుంది, ఇది మడమల నుండి మొదలవుతుంది మరియు ఇది అరికాలి ఎముకలలోని ఎముకలలో ఉంటుంది. అరికాలి స్నాయువులు విస్తరించి ఉంటే తప్పు నడక (pronation) ఏర్పడుతుంది. ఫస్సిటిటిస్కు గురైన వ్యక్తులు తరచూ అధిక బరువును కలిగి ఉంటారు లేదా గొప్ప శారీరక శ్రమతో బాధపడుతున్నారు (నడుస్తున్న, ఎక్కువ దూరాలకు వాకింగ్). అంతేకాకుండా, ఈ వ్యాధికి ఇన్ఫ్లమేటరీ ఉంటుంది.
2. కాల్కానియల్ స్పర్ యొక్క స్వరూపం. ఈ రోగనిర్ధారణలో మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య పాదంలో నొప్పి బలమైన తీవ్రతను కలిగి ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి అరికాలి fasciitis యొక్క పరిణామం.
3. మెటాటాగ్గల్గియా అనేది కాలంలోని వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల వలన కలిగే నొప్పి.
4. అరికాళ్ళకు యొక్క వాపు యొక్క వాపు ఆర్థరైటిస్.
5. ఫ్లాట్ అడుగులు. ఈ రుగ్మత సాధారణంగా చిన్నతనంలో సంభవిస్తుంది. శిశువు యొక్క శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడం - అడుగు తప్పుగా ఏర్పడటానికి కారణం తరచుగా చీడలు.
6. గాయం. వీటిలో ఎముకలలో పగుళ్లు మరియు పగుళ్ళు, కీళ్ళ తొలగుట ఉన్నాయి.
7. ఊబకాయం. అధిక బరువు తరచుగా అసాధారణ నడక, ఫ్లాట్ అడుగుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
8. ఫుట్ మీద అధిక లోడ్.
9. గట్టి మరియు గట్టి బూట్లు ధరించి. కూడా అసహ్యకరమైన సంచలనాలు అధిక heels ఒక దీర్ఘ కాలం గందరగోళాన్ని చేయవచ్చు.
10. వాస్కులర్ మరియు నరాల పాథాలజీ.

ఒక మడమ చీలికతో పాదంలో నొప్పి

మడమ చీలిక పాదం యొక్క స్నాయువులలో కనిపించే ఒక ఘన రూపం. ఇది ఎముక కణజాలం కలిగి ఉంటుంది. కనిపించడం, స్పర్ క్రమంగా పెరగడం మొదలవుతుంది. ఈ వ్యాధి ఫుట్ నొప్పి యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాల్లో ఒకటి. అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము యొక్క బలమైన పొడిగింపు వలన కాల్కానేల్ చీలిక అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదనంగా, దాని ప్రదర్శన యొక్క కారణం అధిక బరువుగా భావిస్తారు. మంచం బయటికి వచ్చిన తర్వాత - ఉదయం మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య పాదంలో నొప్పి గురించి ఒక చిన్న మొత్తంలో రోగి బాధపడుతున్నారు. ఇంకా, దీర్ఘకాలం కూర్చున్న తర్వాత అసహ్యకరమైన అనుభూతులు జరుగుతాయి. ఊపిరితిత్తుల స్పర్ పెద్ద పరిమాణాన్ని చేరుకున్న సందర్భంలో, నొప్పి నిరంతరం చింతతుంది. ఇది పాదాల పైకి రావడమే కాక, పాదాల మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు, వాకింగ్ కూడా.

అడుగులలో ఫ్లాట్ అడుగులు మరియు నొప్పి

నొప్పులు మరొక కారణం ఒక చదునైన పాదం. ఈ రోగనిర్ధారణ తరచుగా రోగ నిర్ధారణార్థంగా సంభవిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు అనారోగ్య అనుభూతులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి విధానం పాదాల దిగువ భాగాన్ని తగ్గించి - ఏకైక వైపుగా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, ఈ రోగనిర్ధారణ బాల్యంలోనే జరుగుతుంది, లెగ్ కేవలం ఏర్పడినప్పుడు. అయినప్పటికీ, మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య పాదాల నొప్పి వయోజనంగా కనిపిస్తుంది. రేకెత్తిస్తున్న కారకాలు ఊబకాయం మరియు శారీరక శ్రమ. అలాగే, రోగనిర్ధారణ అభివృద్ధి బోలు ఎముకల వ్యాధిలో కాల్షియం లోపంతో దోహదపడుతుంది.

శారీరక శ్రమతో అడుగుల నొప్పి అసోసియేషన్

ఒంటరిగా అసహ్యకరమైన అనుభూతులు తరచుగా శారీరక ఒత్తిడి వలన సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, నడుస్తున్న లేదా ఎక్కువసేపు నడుస్తున్న తర్వాత కొంత అసౌకర్యం ఉంటుంది. కారణం అరికాలి fasciitis కావచ్చు. అంటే, స్నాయువు యొక్క సాగతీత కారణంగా నడుస్తున్న తర్వాత మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య అడుగులో ఉన్న నొప్పి. కొన్నిసార్లు అది దాటిపోతుంది. కానీ స్థిరంగా శారీరక శ్రమతో, స్నాయువులు తిరిగి రావడానికి సమయం లేదు. ఈ సందర్భంలో, ఒకే ఒక్క ఫేసిసిటి అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదనంగా, వ్యాయామం తర్వాత నొప్పి ఫుట్ చిన్న కీళ్ళు యొక్క dislocations కారణంగా కావచ్చు. మరొక కారణం స్నాయువు మరియు కండరములు యొక్క తాపజనక వ్యాధులు. అంతేకాకుండా, పాదంలో చెదిరిపోతున్న ప్రసరణతో అసహ్యకరమైన సంచలనాలు జరుగుతాయి. వాస్కులర్ గాయాలు తరచూ హెమటోపోయిటిక్ వ్యవస్థ యొక్క తక్కువ అంత్య భాగాల మరియు రోగాల యొక్క అనారోగ్య సిరలుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

అడుగుల వ్యాధుల్లో క్లినికల్ పిక్చర్

అడుగుల నొప్పికి అదనంగా, పైన పేర్కొన్న వ్యాధులు ప్రతి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటాయి. కండరాలలో తాపజనక ప్రక్రియలు ఎర్రబడటం మరియు ఫుట్ యొక్క ఎడెమా ద్వారా వ్యక్తీకరించబడతాయి. అడుగు నొప్పి యొక్క ఒక పించ్డ్ నాడి ద్వారా కలుగుతుంది ఉంటే, రోగి అడుగు లేదా ఏకైక యొక్క "స్వీపింగ్" రూపంలో అసహ్యకరమైన అనుభూతులను ద్వారా బాధపడవచ్చు. ఎముకలకు ట్రామా ఎల్లప్పుడూ ఉద్యమం యొక్క పరిమితితో ఉంటుంది. ఒక ఊపిరితిత్తుల చీలిక కనిపించినప్పుడు, నొప్పి ఉపరితలం యొక్క ఒక్కొక్క సంబంధంతో పాటు వస్తుంది. మీరు పాదాల మీద నొక్కితే మీరు కూడా ఒక సంస్థ విద్యను కనుగొనవచ్చు. కీళ్ళ తొలగుట వెనుక వైపున చొచ్చుకుపోయేటప్పుడు కనిపిస్తుంది. పాదం పెద్ద మరియు చిన్న కీళ్ల యొక్క కీళ్ళవ్యాధి మంట సంకేతాలు కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో: వాపు, హైపిరిమియా మరియు గాయం యొక్క ప్రదేశంలో ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల.

అడుగుల నొప్పి కోసం రోగ నిర్ధారణ

పాదాల రోగ నిర్ధారణల రోగనిర్ధారణ రోగి యొక్క ప్రశ్నలతో ప్రారంభమవుతుంది. వైద్యుడు అనారోగ్యంతో బాధపడేవారికి ఎంత తరచుగా చెదిరిపోతాడు అనే విషయాన్ని అడుగుతుంది, దాని తర్వాత వారు నొప్పిని కలుసుకుంటూ ఉంటారు. సర్వే సమయంలో అది ఒక లెగ్ గాయం, పగుళ్లు మరియు dislocations తీసివేయబడిందని తేలింది. దీని కోసం, అడుగు ఎముక యొక్క రేడియోగ్రఫీ నిర్వహిస్తారు. మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే లేదా తరచుగా శారీరక శ్రమను సూచిస్తే, రోగి యొక్క నడకకు మీరు శ్రద్ద ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, అరికాలి ఫస్సిటిస్ తరచుగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. మడమ పెంపు x- రే మీద నిర్ణయించబడుతుంది. రక్తనాళ వ్యాధులు ధమని మరియు దిగువ భాగాల యొక్క సిరలు యొక్క ఆల్ట్రాసౌండ్ను నిర్ధారణ చేస్తాయి. అడుగు యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలలో నొక్కడం ఉన్నప్పుడు నరాల యొక్క పాథాలజీలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కాళ్ళు మరియు కాళ్ళపై వచ్చే వ్రణోత్పాదక లోపాలు గట్టి బూట్ల ధరించి సూచిస్తాయి.

మడమ మరియు బొటనవేలు మధ్య అడుగు లో నొప్పి: ఎలా పాథాలజీ చికిత్సకు?

చికిత్స పద్ధతి యొక్క ఎంపిక ఫుట్ లో నొప్పి కారణమవుతుంది ఆధారపడి ఉంటుంది. అప్పుడప్పుడు అవాంఛనీయత శారీరక వ్యాయామాలతో అప్పుడప్పుడు చెదిరిపోయే లేదా సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, సరైన నియమావళిని గమనించడం అవసరం. అన్నింటిలో మొదటిది, బూట్లు దృష్టి చెల్లించటానికి ముఖ్యం. ఆమె అసౌకర్యం అందించినట్లయితే, మీరు దాన్ని మార్చాలి. చదునైన పాదాలతో, మీరు ప్రత్యేక కీళ్ళ లోపాలను కొనుగోలు చేయాలి. అడుగుల కోసం మిగిలిన వారిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది చేయటానికి, శారీరక శ్రమను తగ్గిస్తుంది, కాసేపు నడుపుటకు మినహాయించటానికి మద్దతిస్తుంది. ఈ చర్యలు సానుకూల ఫలితానికి దారితీయకపోతే, మీరు ప్రత్యేక నిపుణుడి సహాయం కోసం వెతకాలి. గాయాలు మరియు కాల్కాల్ స్పర్స్ విషయంలో, సర్జన్ సందర్శించబడాలి. కారణాన్ని పరిశీలించిన మరియు గుర్తించిన తరువాత, అతను మందులను నిర్దేశిస్తాడు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స జోక్యాన్ని సిఫార్సు చేస్తాడు. కొన్నిసార్లు మీరు ఒక న్యూరాలజీ నుండి సహాయం అవసరం. అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి, నొప్పిని తగ్గించేవారిని సూచించండి: కేటోనాల్, నయిజ్. కీళ్ళు యొక్క వాపుతో, మందులు "ఆర్తోక్సాన్", "డిక్లోఫెనాక్" చూపించబడ్డాయి. న్యూరోలాజికల్ పాథాలజీల చికిత్సను "మెల్బెక్", "న్యూరోబెక్స్" సన్నాహాలతో నిర్వహిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో మర్దన ప్రక్రియలు అవసరం.

అడుగుల నొప్పి వ్యతిరేకంగా సాంప్రదాయ ఔషధం

అదనంగా, మీరు మడమ మరియు కాలి మధ్య అడుగు లో నొప్పి తగ్గించడానికి జానపద పద్ధతులను వాడాలి. కషాయాలను మరియు రసం తో చికిత్స పాథాలజీ కారణం నుండి ఉపశమనం కాదు, కానీ అది చెడు లక్షణాలు ఉపశమనానికి సహాయం చేస్తుంది. లోపల మందులు తీసుకోవడం పాటు, అది వివిధ లోషన్ల్లో, అలాగే అడుగు స్నానాలు చేయడానికి మద్దతిస్తుంది. వారు సున్నం రంగు మరియు పుదీనా (సమాన నిష్పత్తిలో), రేగుట, అరటి ఆకులు నుండి తయారు చేస్తారు. అడుగుపెట్టిన తరువాత, ఉడకబెట్టిన నీటిలో ఒక బేసిన్లో పోస్తారు, అక్కడ అడుగులు 15 నిముషాల పాటు ఉంచాలి. ఈ విధానాలు మంటను తొలగించడానికి మరియు నొప్పిని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే, తేనె మరియు ముడి బంగాళదుంపలతో తయారు చేయబడిన కంప్రెస్ను ఉపయోగిస్తారు.

ఫుట్ పాథాలజీ నివారణ

అడుగు లో నొప్పి యొక్క ఉనికి నిరోధించడానికి, మీరు క్రింది నియమాలు అనుసరించండి ఉండాలి:

1. సౌకర్యవంతమైన మరియు మృదువైన బూట్లు ధరిస్తారు.
2. ఒక దీర్ఘ నడక తర్వాత అడుగుల "మిగిలిన" ఇవ్వండి. ఇది చేయటానికి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటితో పాదాల స్నానాలు తీసుకోండి, అరికాళ్ళకు మసాజ్ చేయండి.
3. అధిక శారీరక శ్రమను నివారించండి.
4. ఊబకాయం నిరోధించడానికి.
5. మీరు ఫుట్ యొక్క రోగనిర్ధారణను అనుమానించినట్లయితే, ఆలస్యం చేయకండి మరియు తక్షణమే వైద్య సహాయం కోరండి.