మీరు ఎక్కడ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల తెలిస్తే ...

ఎక్కడ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల, ప్రజలు వెంటనే వారు ఎర్రబడిన కలిగి మిమ్మళ్ని. పుండ్లు పడడం తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల, తుంటి నొప్పి, అని కూడా పిలువబడేది - ఒక వ్యాధి, ఇందులో చాలా ఒక తాపజనక ప్రక్రియ. నొప్పి గమనించిన లక్షణాలు, మంటల్లో కాలి మరింత మేత మొత్తం వెనుక వెలుపలి భాగం తో మొదటి త్రికాస్థి వెన్నుపూస యొక్క ప్రాంతం లో జలదరించటం, తిమ్మిరి మధ్య.

తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల - మా శరీరం లో అతిపెద్దది. ఇది నడుము వరకు, మరియు కాలివేళ్ళ ప్రాంతం నుండి విస్తరించింది. అందువలన, ఈ నరాల నష్టం చాలా తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది. కటి హెర్నియా కశేరుకంటకం, అంటువ్యాధులు, కురుపులు, అల్పోష్ణస్థితి లో వెన్నెముక గాయం: వ్యాధి కారణం పలు అంశాలపై ఉండవచ్చు. తగిన చికిత్స ఎంపిక కోసం తుంటి నొప్పి కారణాలు తెలుసు అవసరం.

మీరు జరిగితే పించ్డ్ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల ఉత్తమ ఎంపిక - ఇంట్లో చికిత్స. కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స నిర్ణయించుకుంటే, అప్పుడు, మొదటి అన్ని యొక్క, అని పిలవబడే దిగ్బంధం పద్ధతులు దరఖాస్తు. అనాల్జేసిక్ మరియు spasmolytics ఉపయోగించి తొలగించిన నొప్పి ప్రారంభించడానికి. neblokadnym పద్ధతుల ద్వారా ఉపయోగం వాపుని నివారించే జెల్లు లేదా మాత్రలు ఉన్నాయి. వ్యాధి చూపుతున్నందున క్రమబద్ధమైన, మీరు ఇప్పటికీ ఒక వైద్యుడు నుండి సహాయం కోరుకుంటారు ఉండాలి. ప్రధాన చికిత్స ఫిజియోథెరపీ ఉంది. ఫిజియోథెరపీ మరియు మసాజ్ వర్తిస్తాయి. చాలా సందర్భాలలో, జామింగ్ శస్త్రచికిత్స నైజం లేకుండా నయం చేయవచ్చు.

వారికి వ్యాయామాలు ఇప్పటికే ఖచ్చితంగా తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల తెలిసిన

భౌతిక చికిత్స యొక్క ఒక క్రింది లక్షణాలను: అది ఖచ్చితంగా వ్యక్తి మరియు సర్వే ఫలితాలు ఆధారంగా నియమించబడతాడు. వ్యాయామాలు సాగదీయడం మరియు లక్ష్యంగా తిరిగి కండరాలు బలోపేతం మరియు పొత్తికడుపు. కనీస ఉద్యమం ఆరంభం తరువాత మొదటి రోజుల్లో, మరియు అది వారి అబద్ధం చేసేందుకు కావాల్సిన ఉంది. లోడ్ రోగి పరిస్థితి బట్టి, క్రమంగా పెరిగింది. కొన్ని సందర్భాలలో అది మద్దతిస్తుంది ఒక ఈత పూల్ లో వ్యాయామాలు - క్రమంలో కారణంగా నీటి నిర్వహించడం కండరాల లోడ్ తగ్గించడానికి. వ్యాయామం కోసం మాత్రమే నిషేధం కశేరు డిస్కులను యొక్క రోగనిర్ధారణ ఉంది. ఈ సందర్భంలో, కార్యకలాపాలు పరిస్థితి వేగవంతం చేయవచ్చు.

గృహ చికిత్స

వివరించిన క్రింద అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల చికిత్స ఎలా. తిరిగి డేటా మరియు ఇంట్లో ఉపయోగించడానికి సులభం అని టూల్స్ కోసం ఎక్సర్సైజేస్, మీరు సహాయం చెయ్యవచ్చు.

1. హనీ, మద్యం నింపబడి. వేడెక్కేలా తేనె గాజు, మద్యం 50 గ్రాముల అదనంగా తరువాత. మిశ్రమం అది rubbing ద్వారా ప్రభావిత ప్రాంతం వర్తించబడుతుంది. సమర్థవంతంగా, ఈ మాధ్యమం యొక్క ఉపయోగం తోడైన ఉంటే రుద్దడం ఉంది.
2. గుర్రపుముల్లంగి. preheated తడకగల గుర్రపుముల్లంగి రూట్ ఒక కుదించుము వంటి అన్వయించవచ్చు.
3. మైనంతోరుద్దు. గొంతు అక్కడికక్కడే తయారు ముందు వేడి మైనం అప్లికేషన్.
4. ఫిర్ నూనె. అలాగే ఒక కుదించుము వలె వర్తింపచేస్తారు. అది ఒక బలమైన వార్మింగ్ ప్రభావం అంటే ఎందుకంటే రక్షణ, దరఖాస్తు తీసుకోవాలి.

ప్రభావితమైన భాగాన్ని ఒక వార్మింగ్ - మంట చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్షణం. సో మరింత సమర్థవంతమైన చుట్టు ప్రభావం మర్చిపోతే లేదు. మేము ఈ సాధారణ పరంగా చేయడం ద్వారా, మీరు ఎక్కడ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల మర్చిపోతే ఆశిస్తున్నాము.

నివారణకు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల వాపు , పైన పేర్కొన్న తిరిగి కండరాలు బలోపేతం, కూడా అవసరం. supercool లేదు ప్రయత్నించండి మరియు భారీ మోసుకు లేదు, మీ భంగిమ వాచ్ మీ తిరిగి కండరాలు వ్యాయామం. అన్ని తరువాత, ఎందుకు మీరు ఎక్కడ తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు నరాల గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు?