వారు గర్భధారణ సమయంలో తమ చేతులను కోల్పోతారు. గర్భధారణ సమయంలో వేలిముద్రలు

ఒక మహిళ గర్భధారణ సమయంలో అద్భుతమైన మార్పులు ఉన్నాయి, చాలా ముఖ్యమైన మరియు అర్ధవంతమైన అనిపించింది ఏమి, నేపథ్య లోకి మచ్చలు. భవిష్యత్ తల్లి శరీర మరియు ఆత్మ అటువంటి అసాధారణ స్థితిలో నివసిస్తుంది, ఇది పోలిక లేనిది. అయినప్పటికీ, ఈ కాలానికి మహిళల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అన్ని రకాల వైవిధ్యాలు ప్రేరేపించాయి. ఇది ఆశ్చర్యకరమైనది కాదు - భవిష్యత్ తల్లి జీవి అనేక నెలలు గడుపుతుంది లోడ్ అథ్లెట్లు లేదా కాస్మోనాట్స్ యొక్క ఆధీనంలో ఉంటుంది.

టాక్సికసిస్, ఒత్తిడి హెచ్చుతగ్గుల, మైకము, మలబద్ధకం, వాపు - దాదాపు ఏ గర్భిణీ స్త్రీ కూడా ఇదే సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. ఇటువంటి సమస్యలు అంత్య భాగాల తిమ్మిరి. మీరు గర్భధారణ సమయంలో నోరు చేతులు కలిగి ఉంటే, మీరు ఆందోళన చెందకూడదు, కానీ ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో మరియు ఎలా భరించవలసి ఉంది అని అర్థం చేసుకోవాలి. భవిష్యత్తులో తల్లులలో ఇలాంటి సందర్భాల్లో తలెత్తుతున్న అనేక ప్రశ్నలకు ఈ వ్యాసం సమాధానాలు ఇస్తుంది.

తిమ్మిరి యొక్క కారణాలు

మహిళ యొక్క శరీరం సంక్లిష్టమైన యంత్రాంగాన్ని ఒక క్షణం అని ఆలోచించండి. గర్భధారణ సమయంలో, "యంత్రాంగం" యొక్క వివరాలు అత్యవసర రీతిలో కష్టపడి పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది "వివాహం" (నిద్రాణమైన లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు) కలిగి ఉన్న సైట్ల పనిలో ఇది వైఫల్యాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఆధునిక ఔషధం ఒక మహిళ యొక్క "వివరాలను" భర్తీ చేయదు, అయితే గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క జీవి యొక్క పనిలో అపస్మారకాలను తగ్గించడం చాలా సాధ్యమే.

టన్నెల్ సిండ్రోమ్

ఒక మహిళ యొక్క చేతులు గర్భవతిగా పెరగకపోతే, ఆమె భావాలను అర్థం చేసుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది, వాటిని వివరించండి. అనేక వేళ్లు లో జలదరింపు ఫిర్యాదు, కొన్ని నొప్పి, వాపు, లేదా అసహ్యకరమైన బర్నింగ్ ఒక భావన కలిగి. ఏదేమైనప్పటికీ, ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో, రోగి వివరణలో "తిమ్మిరి" పదాన్ని ఉపయోగిస్తాడు.
చాలామంది మహిళలకు, చేతి అనేది కేవలం ఒక కల తరువాత, ఉదాహరణకు, స్తంభింపచేస్తుంది. అయితే, తరువాత, ఇప్పటికే ఉచిత స్థానంలో, తిమ్మిరి పాస్ లేదు. తరచుగా, ఇదే విషయాలను రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో గమనించవచ్చు.

ఆందోళనలకు కారణం లేదని వాదిస్తూ, వైద్యులు గర్భిణీ స్త్రీలను శాంతింపజేస్తారు. ఇటువంటి ఫిర్యాదులకు కారణం టన్నెల్ సిండ్రోమ్. ఈ వ్యాధి తరచూ ప్రోగ్రామర్లు సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే కొన్ని కీళ్ళు మరియు స్నాయువుల చేత దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. ఎక్కువ కాలం కంప్యూటర్ కంప్యూటర్తో పనిచేసేటప్పుడు ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది.

సొరంగం సిండ్రోమ్లో, కార్పల్ సొరంగ ప్రాంతంలో నరాల పదునైనది. ఈ చేతిలో నొప్పి, పిరుదులపై మరియు బలహీనత మొదలవుతుంది. భవిష్యత్ తల్లి కుడిచేయి ఉంటే - ఆమె కుడి భుజం గర్భం, ఎడమ-వాలు, వరుసగా, వదిలివేయబడుతుంది. మీరు గమనిస్తే, పని సొరంగం టన్నెల్ సిండ్రోమ్కి లోబడి ఉంటుంది. మీరు ఈ వ్యాధిని మొదలుపెడితే, భవిష్యత్తులో పూర్తి కండర క్షీణత ఉండవచ్చు , అది ఒక పిడికిలి మీ చేతిని గట్టిగా పట్టుకోవడం అసాధ్యం. పురుషులు కంటే మహిళలు ఇలాంటి దృగ్విషయానికి లోబడి ఉంటారని గమనించాలి. ఒక నిపుణుడికి సుదీర్ఘ పర్యటన వాయిదా వేయవద్దు, మేము చూస్తున్నట్లుగా, పరిణామాలు తీవ్రమైన కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.

జీవక్రియ మరియు చేతులు తిమ్మిరి

మధుమేహం ఉన్నవారు, రక్త ప్రసరణ లోపాలు, జీవక్రియ ప్రక్రియలు వైఫల్యాలు, ఆస్టియోఖండ్రోసిస్, శరీర పంపుతుంది సంకేతాలు ప్రత్యేక శ్రద్ద ఉండాలి. అలాంటి తల్లులు తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో బిగ్గరగా నమస్కరిస్తారు. దాని గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం అవసరం, అతను సరైన చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి సహాయపడింది. తరచుగా సరిగ్గా రూపొందించబడిన రోజు మరియు ఆహారం అన్ని సూత్రాలను తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

osteochondrosis

గర్భధారణ సమయంలో మీ చేతులు చనిపోయినప్పుడు లేదా పగటి పూట మిగిలిన తరువాత సంభవిస్తే, గర్భాశయ మరియు / లేదా థొరాసిక్ వెన్నెముక యొక్క ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్లో సమస్య ఉండవచ్చు. ఇటువంటి చర్యలు శరీర బరువులో పెరుగుదల, మోటార్ కార్యకలాపాల్లో తగ్గుదలకు కారణమవుతాయి. వెన్నెముకకు హాని కలిగించే, ఇంటర్వైటెబ్రెరల్ డిస్క్ల యొక్క హెర్నియా వంటివి, గర్భధారణ సమయంలో వేళ్లు అస్పష్టంగా ఉన్న పరిస్థితిని కూడా రేకెత్తిస్తాయి. ఇది నాడి యొక్క నొక్కడం వలన వస్తుంది, ఇది వెన్నుపాము నుంచి బయటకు వెళ్తుంది. సాధారణంగా ఈ సందర్భంలో రింగ్ వేలు, మరియు కూడా చిన్న వేలు, నంబ్ పెరుగుతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో నా చేతులు ఎక్కవవి?

తరచుగా గర్భాశయ ప్రాంతం యొక్క వెన్నుపూస యొక్క ఆర్త్రోసిస్తో లేదా ఈ భాగంలో ఉన్న కండరాలను మించకుండా ఉండటం వలన, అసహ్యకరమైన తిమ్మి ఉంది. మరింత కదలిక మరియు తక్కువగా కూర్చోవడం, వెచ్చని లేదా మెడ రుద్దడం మరింత తరచుగా చేయడం.

ఇది తక్కువ ఉప్పు కంటెంట్ కలిగిన ఆహారాన్ని కట్టుకోవలసిన అవసరం ఉంది. పరిస్థితి తగ్గించడానికి, మీరు యోగా లేదా ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ చేయవచ్చు. ముందు తప్పనిసరిగా పడుట లేదా వెళ్ళి డాక్టర్ లేదా ప్రొఫెషనల్ బోధకుడు గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం కోర్సులు నిర్వహించడం సంప్రదించండి.

ఉద్రిక్తత మరియు చేతుల తిమ్మిరి

గర్భధారణ సమయంలో ఆయుధాల వాపు మరియు నంబ్ తరచుగా తగినంతగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి సంప్రదించడానికి అవసరం. వాస్తవానికి తల్లి శరీరంలో అధిక ద్రవం శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి ఒక ప్రమాదం. ఈ పరిస్థితిలో, వైద్యులు సాధారణంగా ఉప్పు రహిత ఆహారంని సూచిస్తారు. ద్రవం తీసుకోవడం అవసరం లేదు తగ్గించు - అది ప్రభావితం కాదు, మరియు ఈ నిరూపించబడింది, వాపు ఏర్పడటానికి.

ఎడమ చేయి యొక్క తిమ్మిరి

ఈ కేసులో గుండె యొక్క ఉల్లంఘన కారణం అని వైద్యులు సూచించారు. శరీరం యొక్క "ఇంజిన్" సరిగా పనిచేయకపోతే, రక్త ప్రసరణ చెదిరిపోతుంది, మరియు పర్యవసానంగా, గర్భధారణ సమయంలో, చేతులు నంబ్, ప్రత్యేకంగా ఎడమవైపు పెరుగుతాయి. అయినప్పటికీ, గుండె ప్రక్రియ మాత్రమే ఈ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. శారీరక శ్రమ లేకపోవటం, చలనశీలత, పోషకాహార లోపము, చాలా తరచుగా చేతులు మూర్ఛకు దారితీస్తుంది. ఒక నియమంగా, గర్భధారణ సమయంలో, రాత్రి తొమ్మిది రోజుల్లో, ప్రత్యేకించి తొలి త్రైమాసికంలో, ఆయుధాలు ధైర్యంగా పెరుగుతాయి. ఆ తర్వాత, అలాంటి భావాలు రోజు అంతటా కనిపిస్తాయి.

గర్భధారణ సమయంలో నా వేళ్లు అస్పష్టంగా మారితే నేను ఏమి చేయాలి?

మీరు ఒక జీవక్రియ రుగ్మత కలిగి ఉంటే, గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచి విటమిన్లు సంక్లిష్టంగా త్రాగడానికి సరిపోతుంది. తరచూ తర్వాత, అన్ని లక్షణాలు అదృశ్యం. ఇనుము లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత వల్ల మర్దన కనబడుతుంటే, ఇనుము లేకపోవడం వల్ల మందులు తీసుకోవాలి.

గర్భం యొక్క ప్రణాళిక దశలో మంచి స్పెషలిస్ట్ను సందర్శించటం మంచిది, ఇది ఒక మహిళ యొక్క వ్యాధిని సమయం లో నిర్ధారణ చేయగలదు, తరువాత వాటిని నయం చేస్తుంది. అప్పుడు శిశువు యొక్క కనే సమయంలో ఏ అసహ్యకరమైన అనుభూతులు ఉండవు లేదా వారి అభివ్యక్తి కనీసం తగ్గించబడుతుంది.

తక్కువ శారీరక శ్రమ

కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు చురుకుగా కదిలించుట, వారి భవిష్యత్తు పిల్లలకి హాని చేసేటట్లు భయపడతారు. ఈ విధంగా వారు తమ పండును మరింత విశ్వసనీయంగా కాపాడతారని వారు నమ్ముతారు. అయితే, ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. చర్యలో తగ్గుదల ఉంటే, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆకలి సాధారణంగా ఫిర్యాదు చేయనప్పుడు, కేలరీల సమితి ప్రారంభమవుతుంది. ఎక్కువ కేలరీలు, అదనపు బరువు, పేద రక్త ప్రసరణ మరియు చోదక దృగ్విషయం యొక్క శీఘ్ర సెట్కు దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు కొరత ఉంది, మరియు అన్ని ఈ పర్యవసానంగా, గర్భధారణ సమయంలో, చేతులు నంబ్ పెరుగుతాయి.

ఆశించే తల్లులకు జిమ్నాస్టిక్స్

గర్భస్రావం యొక్క తిమ్మిరికి కనిపించని కారణాలు లేనట్లయితే, ప్రత్యేకంగా ఒక స్త్రీ గతంలో ఎన్నడూ నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేయకపోతే, మీరు మీ ఆహారాన్ని పునఃపరిశీలించి, ఖచ్చితంగా మీ శారీరక శ్రమను పెంచుకోవాలి. పరిపూర్ణ పరిష్కారం రోజువారీ ఉదయం జిమ్నాస్టిక్స్ ఉంటుంది. సరిగా కూర్చిన సంక్లిష్టమైన విశ్రాంతిని లేదా కొన్ని కండరాల సమూహాలను అభివృద్ధి చేయటానికి సహాయం చేస్తుంది. ఈ నరాల ముగింపులు "బిగింపు" తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో చేతులు మూగలా ఉంటే, ఆశాజనకంగా ఉన్న తల్లికి మరింత నడిచి, తాజా గాలిలో వ్యాపారం చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, శరీరాన్ని ఆక్సిజన్తో నింపుతుంది, ఇది తల్లి మరియు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

సరైన పోషకాహారం

గర్భిణి స్త్రీ యొక్క ఆహారంలో అనేక రకాల ఉత్పత్తులు ఉండాలి - ఇది అందరికీ తెలిసినది. వారి అవయవాలకు మొద్దుబారిన ఆ గర్భిణీ స్త్రీలు ఎప్పుడూ ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం లో అధికంగా ఉండే రోజువారీ మెను ఉత్పత్తులలో ఉండాలి. అటువంటి ఉత్పత్తులలో unrefined నూనె, కేఫీర్, పాలు, కాటేజ్ చీజ్, వివిధ చీజ్ అని పిలుస్తారు. గుమ్మడికాయ మరియు పొద్దుతిరుగుడు యొక్క మీ ఆహారం విత్తనాలు లోకి ఎంటర్, మరింత తాజా ఆకుకూరలు, కూరగాయలు తినడానికి. శీతాకాలంలో, మరింత బీన్స్ తినండి. కనీసం రెండు లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి - ఇది గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క శరీరానికి అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను మీరు బాగా ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది.

కుడి చేతి లేదా ఎడమ చేతి లో మండే సంచలనం ఉబ్బిన ఉంది ముఖ్యంగా, పిండి పదార్ధాలు గణనీయంగా పరిమితం చేయాలి. మీ మెను నుండి తాజా బ్రెడ్ మరియు బంగాళాదుంపలను పరిమితం చేయండి లేదా మినహాయించండి. మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు, సిట్రస్, ఎండిన పండ్లు సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఆశావాది తల్లులకు చాలా ఉపయోగకరంగా తాజాగా క్యారట్లు, సెలెరీ, దోసకాయ నుండి రసాలను ఒత్తిడి చేస్తాయి.

ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండండి!