వ్యాయామం చేసే సమయంలో తిరిగి కోసం బెల్ట్. వెయిట్లిఫ్టింగ్ కోసం బెల్ట్

బలమైన కోరిక, దాదాపు అన్ని పురుషులు బీయింగ్. ఇది చేయటానికి, వారు స్పోర్ట్స్ ప్లే. కొన్ని ఇష్టపడతారు ఫుట్బాల్, ఇతరులు - కళలు, మరియు ఇతరులు - వెయిట్లిఫ్టింగ్.

కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, మా శరీరం ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా లోడ్, మీరు తప్పుగా వ్యాయామాలు ముఖ్యంగా స్పందించడం లేదు.

వెన్నెముక మీద ఒక పెద్ద లోడ్ ఆవిర్భావం తో కనెక్షన్ లో రూపొందించిన తిరిగి సమస్యలు, ఆందోళన మాత్రమే అథ్లెట్లు, కానీ కూడా సాధారణ ప్రజలు. అది తిరిగి కాలం భూమిని విశ్రాంతి సహాయం చేసే సాధనాల యొక్క ప్రజాదరణ రకాల ఉంది ఎందుకు అంటే.

నివారణ సాధనంగా పనిచేస్తుంది, కానీ కూడా వ్యాయామం సమయంలో వెన్నెముక సహాయం అటువంటి సాధనము కోసం ఒక ప్రత్యేక బెల్ట్ ఉంది. మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, వ్యాయామం చేసే సమయంలో అథ్లెట్ గురికావడం, ఇది అవాంఛిత గాయాలు నివారించేందుకు సహాయపడుతుంది తిరిగి, రక్షించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. బెల్ట్ తిరిగి మద్దతు మరియు రక్షించడానికి స్థానభ్రంశం వెన్నుపూస, అలాగే కటి ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి.

ఈ వ్యాసంలో మేము ధర అభిప్రాయపడుతున్నారు, క్రీడా పరికరాలు కుడి మోడల్ ఎంచుకోండి ఎలా చర్చించడానికి మరియు ఉత్తమ స్థానంలో ఒక కొనుగోలు ఇక్కడ ఇత్సెల్ఫ్ తిరిగి కోసం బెల్ట్.

మీరు వ్యాయామం భర్తీ కాదు

బరువు బెల్ట్ , వెన్నెముక మీద పెరిగింది భౌతిక లోడ్ సంబంధం గాయాలు నిరోధించడానికి తిరిగి తగ్గిస్తుంది సహాయపడుతుంది సమర్థవంతమైన క్రీడా సామగ్రి, మరియు మొత్తం తిరిగి ఉంది.

అయితే, క్రీడాకారులు ఉత్పత్తి ఎంపిక చేసిన అన్ని వ్యాయామాలు ఉపయోగించండి. వాస్తవానికి, వ్యాయామం చేసే సమయంలో తిరిగి కోసం బెల్ట్ ఎంతో అవసరం, కానీ అది కండరాల క్షీణత కారణమవుతుంది. ఈ అతను వెన్నెముక మీద భారం భాగంగా పడుతుంది వాస్తవం కారణంగా ఉంది.

ఈ వైపు ప్రభావం మాత్రమే శిక్షణలో అథ్లెట్ కూడా ఈ క్రీడలు అనుబంధ విమోచనం చెయ్యి లేదు పేరు ఆ సందర్భాలలో అయినప్పటికీ.

కథ

చరిత్రలో భారీ వ్యాయామం చేసే సమయంలో తిరిగి లోడ్ సులభం మొదటి మూసివేసే శరీర గట్టి బెల్ట్ కనుగొన్న యొక్క ప్రస్తావనే లేదు ఉంది.

నేటికి, దాని ఉపయోగం యొక్క నిజాన్ని మొదటి ప్రస్తావన 1905 లో విడుదల పుస్తకం Dzhona Vebstera, ఉంది. ఇది రెండు అమ్మాయిలు కలిగి ఉన్న వారిని ఉన్న ఫోటో క్రీడాకారిణిగా రికార్డు సృష్టించింది. కడుపుతో చూడవచ్చు, ఈ అనుబంధ చేయవచ్చు.

అప్పుడు లో ప్రపంచ ఛాంపియన్షిప్ 1937 లో వెయిట్ మొదటి సారి ఒక బెల్ట్ అమెరికన్ ఉపయోగిస్తారు. అప్పటి నుండి, మరింత వ్యాయామం సమయంలో తిరిగి కోసం బెల్ట్ ఉపయోగించి వారి ఆరోగ్య రక్షించడానికి ప్రారంభమైంది.

నేటి బాగా క్రీడా పరికరాలు అమ్మకం అభివృద్ధి వలన, మీరు క్రీడలు మండలాలకు ఎంపికలు వివిధ అందిస్తున్నాయి విక్రేతలు వందల వెదుక్కోవచ్చు. తరువాత, మొదటి స్థానంలో దృష్టి పెట్టారు విలువ చేసే పారామితులు పరిగణలోకి.

బెల్ట్ వెడల్పు

మీరు ఒక స్పోర్ట్స్ స్టోర్ గనక, మీరు జోన్ల పరిధి చూసిన ఉండాలి. అన్ని మొదటి అది వెయిట్లిఫ్టింగ్ కోసం ఒక బెల్ట్ కలిగి ఉండాలి వెడల్పు, నిర్ధారించవలసిన అవసరం ఉంది.

అత్యంత ప్రజాదరణ వెన్నెముక ప్రాంతంలో తగినన్ని వెడల్పు పట్టీలు ఉన్నాయి. వాటి మెరుగైన రక్షణను వెనుక తో పరిచయం యొక్క ఎక్కువ ప్రాంతానికి.

బెల్ట్ ముందు భాగం కొంతవరకు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ముందుకు వంపు సంబంధం వ్యాయామాలు చేయడం సౌకర్యంగా అనుమతిస్తుంది. డజన్ ఎంపికలు - మొత్తం పొడవు పాటు అదే వెడల్పు ఇరుకైన బెల్ట్.

పదార్థం

బెల్ట్ వెయిట్లిఫ్టింగ్ కోసం చేసిన ఇది నుండి పదార్థం, ద్వితీయ పాత్ర పోషిస్తుంది, మరియు కూడా గణనీయంగా తుది ఉత్పత్తి యొక్క ధర ప్రభావితం చేస్తుంది. నేటికి, అత్యంత ప్రజాదరణ తోలు లేదా కృత్రిమ పదార్థాల తయారు బెల్ట్ ఉన్నాయి.

బలం బెల్ట్ విరామం, సహజ పదార్థం ఏ సమాన ఉంది దీనిలో పరిశీలించబడుతుంది. ఇతర భాగాల నుంచి బెల్ట్ చర్మం snugly సరిపోయే చేయవచ్చు, కానీ మీ కండరాల కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు యొక్క బలం వారు ఒక సరిగా ఎంపిక తోలు బెల్ట్ కంటే తక్కువ జోడిస్తుంది.

కానీ కృత్రిమ బెల్ట్ ఉచితంగా తరలించడానికి మరియు పీల్చే అనుమతిస్తుంది. అదే సమయంలో వారు వెన్నుముకకు లోడ్ తగు మొత్తంలో తీయటానికి చెయ్యగలరు. అది ఒక వ్యక్తిగత విషయం - అందువలన, పదార్థం యొక్క ఎంపిక బెల్ట్ ఎందుకంటే, ప్రధానంగా ఆటగాని వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను ఆధారపడి ఉంటుంది.

పరిమాణం

సంప్రదాయ బెల్ట్, క్రీడా వివిధ పరిమాణాలలో తయారు. ఈ పారామితి కేవలం సమర్థవంతంగా సాధ్యం గాయం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి కాదు చాలా పెద్ద లేదా చిన్న బెల్ట్ వంటి, చాలా ముఖ్యం.

వివిధ నడుము తగిన 5 నియమిత పరిమాణాలు ఉన్నాయి:

1. S - 62-80 సెం.మీ..

2. M - 72-90 సెం.మీ..

3. L - 82-100 సెం.మీ..

4. XL - 92-110 సెం.మీ..

5. XXL - 102-120 cm.

ఈ సమస్యకు అప్రోచ్ తగినటువంటి 15-20 నిమిషాలు ఖర్చు భయపడ్డారు ఉండటం లేదు, తీవ్రంగా తగినంత ఉండాలి.

మీరు ఒక గర్భవతి యొక్క తిరిగి నిర్వహించడానికి ఒక కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు అవసరం ఉంటే, డైమెన్షనల్ మెష్ పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

తిరిగి కోసం బెల్ట్ మీద సగటు ధరలు

స్పోర్ట్స్ పరికరాలు మరియు ఉపకరణాలు కారణంగా తయారైన ఉత్పత్తిగా పెరిగింది అవసరాల ఎల్లప్పుడూ pricey ఉంటాయి. అదేవిధంగా, విషయాలు మరియు బెల్ట్ తో.

ఒక సంస్థ ఎంచుకోవడం మీరు నకిలీ మరియు వివాహం లేకుండా నమ్మకమైన ఉత్పత్తులను తయారు చేసే విశ్వసనీయ తయారీదారులు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని అవసరం. అటువంటి కంపెనీ యొక్క ఒక ఉదాహరణ, ఇది దీర్ఘ రష్యన్ మార్కెట్ లో స్థాపించబడినది మాడ్ మాక్స్, ఉండవచ్చు.

పూర్తి లెదర్ ప్రముఖ మోడల్ సంయుక్త $ 29 ఖర్చు. డబ్బు కోసం మీరు తిరిగి మద్దతు కోసం ఒక మంచి అనుబంధ పొందండి. బెల్ట్ 100% సహజ తోలు తయారు చేస్తారు, మరియు గరిష్ట వెనుక వెడల్పు 11 సెంటీమీటర్ల.

ఫ్రంట్ రింగ్ రూపం ప్రస్తుతం అక్షరాలు D, అదనపు లోడ్ 8 కిలోల వ్రేలాడటం ద్వారా అంటిపెట్టుకుని యుండు ఉంది. ఉదాహరణకు, బరువులు తో బార్ లో పుల్ అప్స్ జరుపుతున్నప్పుడు ఇది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

తోలు మీరు ఆసక్తి మోడల్ కాదు ఉంటే, మీరు 100% నైలాన్ తయారు ఒక బెల్ట్ చూడగలరు. తీవ్ర MFB అని అదే తయారీదారు నుండి మోడల్ మరియు గురించి 23 డాలర్లు ఖర్చవుతుంది.

ఈ అవతారం సులభంగా వెల్క్రో ద్వారా అంటుకొనిఉంటుంది, మరియు బెల్ట్ యొక్క వెనుక భాగం గరిష్ట వెడల్పు. 15 సెం.మీ. ఒక తగినంత పెద్ద బరువులు తో ఆపరేట్ నైలాన్ అథ్లెట్ సులభంగా వద్ద భావిస్తున్నాను మరియు ఈ విధంగా చేయవచ్చు. అలాగే, AS EW, AF బెల్ట్ ఉపయోగించిన పరిజ్ఞానం లో.

మీరు ఒక వెన్నెముక గాయం కలిగి ఉంటే, అది తిరిగి లోడ్ సిఫారసు చేయబడలేదు. ఈ సందర్భంలో, శిక్షణ తిరిగి నయం కోసం ఒక ప్రత్యేక కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు ధరించడం ఉత్తమం. నాణ్యత పై ఆధారపడి $ 10 $ 20 నుండి ఈ అనుబంధ ధర పరిధులు. సాధారణంగా corsets సింథటిక్ పదార్థాలు తయారు చేస్తారు మరియు మీరు ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు.