సముద్రంలో ఈత అత్యంత సరైన నీటి ఉష్ణోగ్రత

అనుకూల ప్రభావం సముద్ర నీటి మా శరీరం లో ఒక కాలం ప్రసిద్ధిచెందింది. చదవడానికి "లో టౌరిస్ ఫిజేనియ" తగినంత అదృష్ట ఉన్నాయి వారికి, బహుశా ప్రధాన పాత్ర యొక్క పదాలు గుర్తు: ". దూరంలో మాత్రమే సముద్ర కడుగుతుంది ప్రజల పాపాల" చికిత్స యొక్క ఒక ప్రత్యేక పద్ధతి XIX శతాబ్దం సిఫార్సు మొదలైంది సముద్రం ద్వారా ఉండండి. పలు ప్రారంభ శిష్యుడు ఎస్ పి Botkina ఎన్పీ Dmitrievym "దక్షిణ క్రిమియా యొక్క వాతావరణ పరిస్థితులు" పని గురించి రాస్తున్నారు. మార్గం ద్వారా, ఈ కృతి రష్యన్ జియోగ్రాఫికల్ సొసైటీ జరుపుకుంటారు రజత పతకం (1880).

ఏమి ఉష్ణోగ్రత పరిమితులు ద్వీపకల్పం యొక్క తీరం వెంబడి వెచ్చని మరియు చల్లని నీరు ఉంటుంది? సముద్రంలో ఈత కోసం సరైన నీటి ఉష్ణోగ్రత ఏమిటి?

రేట్లు స్థానాన్ని, మరియు సముద్ర తీవ్రస్థాయిలో ఆధారపడి. చేరుకునే 27 ° C (మరియు కొన్నిసార్లు 30 ° C) ఒక చిన్న మరింత దక్షిణానికి, లోతులేని నీటిలో, నీరు 25 ° C వరకు ఆగస్టు వ్యక్తిగా ద్వారా జూన్ (Feodosia, Evpatoria, Kerch), చివరికి వేడెక్కినప్పుడు చేయవచ్చు. 1 ° C. - ముఖ్యంగా చల్లని సముద్ర లో ఫిబ్రవరి 5 ° C వరకు దక్షిణ తీరంలో చల్లబడుతుంది, మరియు వాయువ్యంలో అవుతుంది Kerch స్ట్రైట్ మరియు అజోవ్ సీ స్తంభింప ఉండవచ్చు.

నీటి ఉష్ణోగ్రత స్నానం, ఓపెన్ "సముద్ర సీజన్" అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ కాల చికిత్స మరియు వ్యాధులు నివారణకు నీటి చికిత్స సిఫార్సు చేసిన వైద్యులు ఉపయోగిస్తారు.

వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత సముద్రంలో ఒక ఈత కోసం నీటి , చాలా, వైద్య వృత్తి ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. అయితే, 20 ° C కంటే తక్కువ రేట్లు వద్ద నీటి చికిత్సలు సిఫార్సు లేదు. ఇది నమ్మకం నీటి స్నానంలో 24 ఉత్తమ ఉష్ణోగ్రత ... 25 ° C మరియు పైన. కోర్సు యొక్క, తప్ప, మీరు "వాల్రస్లు" వర్గానికి చెందిన లేదు. వివరాలు పరిగణించండి.

1. 0 ° C ... 9 యొక్క ఉష్ణోగ్రత వద్ద Kreshensky ఆచారాలు నిర్వహించారు. ఈ "ఉరి" అల్పోష్ణస్థితి మరియు ప్రతికూల పరిణామాలు కారణం లేదు డైవ్ చిన్న (కొన్ని సెకన్లు) ఉంటే.

2. 10 వద్ద స్నానం ... 14 ° C మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది ఒక మంచి గట్టిపడే మరియు కంటే ఎక్కువ 4-5 నిమిషాలు ఉంటే.

3. 15 యొక్క ఉష్ణోగ్రత ... 17 ° సి - తగినంత చల్లని ఈత, కానీ కొన్ని ఇప్పటికే సంక్షిప్త ఇమ్మర్షన్ తయారు చేయగలరు. ఇటువంటి నీటిలో రెండు గంటల బస పేరు అల్పోష్ణస్థితి నుండి స్పృహ కోల్పోవడం అవకాశం రెట్టింపు ఆగమనం "పరిమిత జోన్", బెదిరిస్తాడు.

4. 17 వద్ద ... 20 ° సి అనుకూలమైన అభిప్రాయాన్ని, కోర్సు యొక్క, హామీ లేదు, కానీ ఉల్లాసం భావన తప్పనిసరిగా జరుగుతాయి. "మార్జినల్ జోన్" నిరంతర ఈత నాలుగు గంటల తర్వాత సాధ్యం ఇప్పటికీ ఉంది.

5. 17 యొక్క సూచికలు ... 22 ° సి ఈత వేవ్ అనుకూలంగా భావిస్తారు. కానీ కొన్ని వెచ్చని నీటి ఇష్టపడతారు.

అన్ని తగిన సముద్రంలో నీటి స్నానం యొక్క వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత, - 6. 22 ... 24 ° సి.

పైన 25 ° C మరియు నుండి 7.. ఇటువంటి సముద్ర నీటి ఉష్ణోగ్రత తరచుగా pleases కాదు. నీటి చికిత్సలు స్వీకరణ చాలా కాలం ఉంటుంది కాబట్టి స్నానం, బెదిరించారు లేదు ఉన్నప్పుడు హైపోథెర్మియా.

అధికారికంగా, స్విమ్మింగ్ సీజన్ సమయానికి క్రిమియా లో గురించి 120-125 రోజులు ఉంటుంది. కానీ సముద్రం లో ఈత కోసం సరైన నీటి ఉష్ణోగ్రత ఈత సీజన్ ఎల్లప్పుడూ అదే కాదు, కేవలం ఒక చిన్న రెండు నెలల పరిష్కరించబడింది.

కాబట్టి ఉపయోగకరమైన సముద్ర నీటి ఏమిటి? ముందుగా, స్నానం - ఎల్లప్పుడూ ఒక ఆనందం, మరియు అందుకే - సానుకూల భావోద్వేగాలు ఉన్నట్లుండి. రెండవది, శరీరం ముంచడం ద్వారా అసాధారణ కారకాలు ప్రభావం నుండి షేక్ రకమైన కావాలి:

• తేడా శరీర ఉష్ణోగ్రత, నీటి మరియు గాలి;
• నీటి ఒత్తిడి ;
• డోలనం తరంగాల (కదలిక);
• సూర్యకాంతి.

శరీరం, మార్పులు స్పందించలేదు వాటిని స్వీకరించే వెళ్లిపోతుంది. నీటి ఉష్ణాన్ని గ్రహిస్తుంది, మరియు కండరాలు మరియు thermoregulation విధానం నష్టం పరిహారం పని. ఆ విధంగా గట్టిపడే ఏర్పడుతుంది. సో మీ ఆరోగ్య స్నానం!