స్కేట్ ఎలా, పరిగణింపబడే పురోగతి ఉంది

మేము ఒక పెద్ద సముద్రపు చేప ఎలా గురించి మాట్లాడే ముందు, మేము skates తాము ఎంపిక పరిగణించాలి. ఈ ఏ క్రీడలో వంటి, చాలా జాబితా ఆధారపడి, ముఖ్యం. Skates, సౌకర్యవంతమైన పరిమాణం సరిపోయే ఉండాలి మరియు కఠిన లెగ్ చుట్టుముట్టి. మరియు మీరు పరిమాణం, కానీ కూడా షూ పరిపూర్ణతను మాత్రమే దృష్టి చెల్లించాల్సిన అవసరం. ఇది చాలా ఇరుకైన లేదా విస్తృత ఉంటే, అది గాయం మరియు వేగవంతమైన దుస్తులు skates నిండి ఉంది. నడుపగా వుంటుంది రూపొందించబడింది ఆ సాక్స్ ధరించడం యుక్తమైనది అవసరం సమయంలో. గుర్రాలు బాగా కాలు మరియు బిగుతుగా ఉండే చీలమండ న కూర్చుని ఉన్నప్పుడు మాత్రమే, వారు నిర్వహించడానికి సులభంగా ఉంటుంది మరియు స్కేటింగ్ లో ఒక స్థిరమైన పురోగతి ఉంది.

తదుపరి ముఖ్యమైన పాయింట్ - skates బిగించి ఎలా. వారు ప్రసరణ భంగం కాదు కాబట్టి, చాలా కఠిన జరీ కాకూడదు. ఫుట్ షూ లోపల మారింది లేదు, మరియు ఇన్సోల్ యొక్క బొటనవేలు మరియు హీల్ వేరు లేదు కాబట్టి బిగించి. ఇది కఠిన పాదాల రెట్లు లేస్ బూట్లు ఉంచడానికి ఈ భాగాన్ని సాధారణ ముడి భద్రపరచడంలో రెట్లు మంచిది. lacing ఎగువ భాగంగా అవసరమైతే ఉచితంగా చతికిలబడిన చెయ్యలేరు చాలా కఠినతరం వుంటుంది. ఇది skates సరిగా కఠినతరం ఉంటే, laces కింద ఒక వేలు అసాధ్యం కర్ర నమ్ముతారు.

స్కేట్ ఎంత గ్రహించుట, మంచు మీద నేరుగా వస్తాయి. అయితే, సైద్ధాంతిక జ్ఞానం రింక్ మొదటి అవుట్పుట్ విశ్వాసం ఇస్తుంది. వాస్తవానికి, మొదటి ఉద్యమం హాస్యాస్పదంగా మరియు వికృతమైన ఉంటుంది, కానీ క్రమంగా తల సమాచారాన్ని వాయిదా ఉద్భవించి, మరియు ప్రక్రియ వేగంగా వెళ్తుంది.

గుర్తుంచుకోవడానికి మొదటి నియమం, పాదాలు కొద్దిగా బెంట్ ఉండాలని చెప్పారు. స్కీయింగ్ మరియు స్నోబోర్డింగ్ వలె, నేరుగా కాళ్లు అనివార్యంగా ఒక పతనం దారి తీస్తుంది. మంచు అంతటా ఉద్యమం ప్రారంభించడానికి, మీరు కొద్దిగా మీ మోకాలు బెండ్ మరియు ముందుకు వంగి ఉంటుంది. ఈ భంగిమ మంచు మీద సమతుల్యం, మరియు సంతులనం కొనసాగించటానికి సహాయపడుతుంది. అప్పుడు మద్దతు లెగ్ బయట వైపు పక్కకి విస్తరించేందుకు, మరియు అది పుష్ చేయాలి. సెకండ్ లెగ్ తరలించడానికి మొదలవుతుంది, అది ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం విలువ కలిగి ఉంటుంది. ఉద్యమం జాగ్ కాళ్లు ప్రత్యామ్నాయ ద్వారా నిర్వహిస్తారు. పథకం చాలా సులభం: మేము, ఎడమ పాదం మోపడం, అప్పుడు ఒక కుడి చేస్తే కుడి వెళ్ళండి మరియు ఎడమ వెళ్ళండి, మరియు ప్రారంభించండి. అవసరం ప్రారంభించడానికి మరియు సమాంతర సెట్ స్కేటింగ్ దౌడు ప్రయత్నించండి - ఇది హార్డ్ పోగొట్టే, కానీ ఏ ఫలితాలు ఇవ్వలేదని.

మీరు కూడా సరిగా మంచు స్కేటింగ్ న బ్రేక్ గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం. బ్రేకింగ్ అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు ఎంచుకోవడానికి తగిన ఒకదాన్ని ఐస్ రింక్ వద్ద నేరుగా ఉత్తమం. మీరు ముందుకు ఉచిత ఫుట్ పుష్ కదలిక మరియు మంచు వ్యతిరేకంగా మిగిలిన దిశ దాని అంచు విస్తరించవచ్చు. లేదా, దానికి ఒక రెండవ లంబంగా తిరిగి కాలు, ఉంచారు. రెండవ మార్గం సులభం నూతనంగా ఇచ్చిన, కానీ నెమ్మదిగా బ్రేకింగ్ అందిస్తుంది. ప్రయాణ దిశకు లంబంగా వాటిని విస్తరించడం కలిసి రెండు skates తీసుకురావడానికి మరియు వేగంగా, వేగాన్ని సులభమయిన మార్గం. సాధారణంగా, ఇది కాదు కష్టం అది మొదటి చూపులో చూపడంతో, ప్రమాదాలను నివారించడానికి లో వేగవంతం మొదటి పెద్దగా ప్రధాన విషయం. జరిగాక, మీరు మొదటి మీ మోకాలు పై, వెనుక తన చేతులతో నెట్టడం పొందుటకు మరియు అప్ పొందడానికి ప్రయత్నించాలి.

ఆ మాట్లాడుతూ, స్కేట్, అది ఉపయోగకరంగా అత్యంత సాధారణ బిగినర్స్ తప్పులు చెప్పలేదు ఉంది. ఇది సవారీలు , నేరుగా కాళ్లు సమాంతరంగా లేదా దానికి విస్తృతంగా ఖాళీ కాళ్లు స్కేటింగ్, మరియు స్కేట్ ముందు పుష్ ప్రయత్నిస్తాడు. ఇది కృషి మరియు నెమ్మదిగా ప్రగతి వేస్ట్ కారణమయ్యే ఆ చర్యలను నివారించడానికి మంచిది.

సాధారణంగా, ప్రధాన విషయం - బాగా స్కేట్ మాత్రమే మంచు నేర్చుకోవచ్చు వంటి, శిక్షణ. మొదటి తగ్గులు మరియు ఇబ్బందికరమైన ఉద్యమాలు ముందుగా విజయాలను సంభవించవచ్చు సాధారణంగా తర్వాత, మరియు కొన్ని గంటలు ఐస్ ఖర్చు, స్వీయ విశ్వాసం ఉంది.