హానికరమైన లేదా ఉపయోగపడిందా ఐసోటానిక్ పానీయాలు? వంటకాలు Home వంట

ఇటువంటి ఉత్పత్తులు క్రీడలు ప్లే లేదా ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు క్రియాశీల జీవనశైలి దారితీస్తుంది వ్యక్తులు కోసం ఉద్దేశించబడింది ఉంటాయి. ఐసోటానిక్ పానీయాలు ద్రవం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ నష్టాలు వ్యాయామం సరైన సంతులనం సమయంలో నిర్వహించబడుతుంది పరిహారం తోడ్పడుతున్నాయి. ప్రత్యేక దుకాణాలు లో విస్తారంగా విక్రయించబడుతుంది. ప్రశ్న బాధ అనుభవించిన: "ఏ ఐసోటానిక్ మరియు ఎందుకు మేము పెద్ద డబ్బు వారికి చెల్లించే చేయాలి?" తరువాత ఐసోటానిక్ డ్రింక్ తన సొంత చేతులతో, మేము ఘోరంగా కాదు ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. మాకు చూడండి మరియు గుర్తించడానికి వీలు.

ఏం ఐసోటానిక్ పానీయాలు త్రాగడానికి. లోపాలను

ప్రధాన పని - శరీర ద్రవం యొక్క ఒక తగినంత మోతాదులో అందించడానికి. ఆమె పెద్ద సంఖ్యలో స్వెట్టింగ్ తో వ్యాయామం సమయంలో వినియోగిస్తారు. అలాగే, అప్పుడు కలిసి శరీర microelements కోల్పోతాడు (కాల్షియం, పొటాషియం, క్లోరైడ్, సోడియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం) మరియు ఖనిజ పదార్థం. ఇతర మాటలలో, ఇది ఎలక్ట్రోలైట్ సంతులనం చెదిరిన. స్టోర్ లో కొనుగోలు ఉత్పత్తి, ఎల్లప్పుడూ జీవి యొక్క అవసరాలు దొరకరు. కొన్ని ఐసోటానిక్ ప్రస్తుతం స్వీటెనర్లను (ఉదా, మూసిన) మరియు రంగులు లో. వారు క్యాన్సర్ ఉన్నాయి. ఈ విషయంలో, ఐసోటానిక్ పానీయాలు కడుపు యొక్క కృషి మీద ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కావచ్చు. వాటి ఉపయోగం మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు వద్ద కూడా ఉన్నాయి. తప్పించటానికి చెడు పరిణామాలు మీరు ఇంటి వద్ద ఐసోటానిక్ పానీయాలు తయారు సూచిస్తున్నాయి. చాలా తక్కువ ఖర్చుతో మరియు స్టోర్ కొనుగోలు కంటే మెరుగైన.

ఐసోటానిక్ పానీయాలు: వంటకాలు

ఎంపిక 1

కీ కావలసినవి:

• తేనె;
• పండు రసం (0.5 లీటర్లు);
• వాటర్ (0.5 లీటర్లు);
• సముద్ర ఉప్పు (1 టేబుల్).

తయారీ పద్ధతిలో

నిమ్మకాయ రసం (మీరు మీ ఎంపిక యొక్క ఏ ఇతర పడుతుంది) ఒక సీసా లో నీరు కలిపి. , ఉప్పు పోయాలి తేనె (లేకపోతే, మీరు చక్కెర ఉపయోగించవచ్చు) జోడించండి. పూర్తిగా సీసా ఆడడము. పానీయం!

ఎంపిక 2

కీ కావలసినవి:

• నీటి (మూడు లీటర్లు);
• గ్లూకోజ్ పౌడర్ (50 గ్రా);
• మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ (1.5 ml);
• సోడియం హైడ్రోజన్ కార్బొనేట్ (రెండు గ్రాముల);
• చక్కెర (20 స్పూన్);
• పొటాషియం క్లోరైడ్ (10 mL).

తయారీ పద్ధతిలో

నీరు కంటైనర్ లోకి పోయాలి మరియు గ్లూకోజ్, మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ (25%), జోడించడానికి సోడియం హైడ్రోజన్ కార్బొనేట్, చక్కెర (20 స్పూన్) మరియు పొటాషియం క్లోరైడ్ (4%). అన్ని పదార్థాలు కరిగి వరకు సీసా ఆడడము. పానీయం సిద్ధంగా ఉంది!

ఎంపిక 3

కీ కావలసినవి:

• మూడు టీ సంచులు;
• వాటర్ (500 ml);
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం.

తయారీ పద్ధతిలో

టీ సంచులు పై మరుగుతున్న నీరు పోయాలి (ఇది ఉత్తమం బ్లాక్ పడుతుంది). మేము పది నిమిషాల సమర్ధిస్తాను. ఒక సీసాలో టీ ఆకులు పోయాలి. చల్లటి నీటితో కరిగించబడుతుంది. నిద్రపోవడం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం (ఇరవై మాత్రలు తీసుకోవాలని, వారిని క్రష్). అప్పుడు భాగాలు పూర్తి రద్దు వరకు సీసా ఆడడము. ట్విస్ట్ చొరబడిన కవర్. ముప్పై నిమిషాల కోసం ఫ్రీజర్ లో సీసా చాలు.

ఎంపికను 4

కీ కావలసినవి:

• పెరుగు (80 గ్రాములు);
• మిల్క్ (100 ml);
• పెరుగు (100 గ్రాములు);
• ఘనీభవించిన బెర్రీలు.

తయారీ పద్ధతిలో

ఈ పానీయం తయారీలో తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది. కాబట్టి, ఒక బ్లెండర్ పడుతుంది. కలపండి కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు మరియు పాలు. బెర్రీ మిశ్రమం (ఉదా, blueberries) జోడించడం. అన్ని మంచి ప్రకంపనలు. రెడీ టు డ్రింక్ పానీయం.

ఎంపికను 5

కీ కావలసినవి:

• ½ అవోకాడో;
• పుదీనా ఆకులు;
• పెరుగు (35 ml);
• ఉప్పు;
• ½ దోసకాయ;
• పాలు (35 ml);
• మంచు;
• మిరప.

తయారీ పద్ధతిలో

ఒక బ్లెండర్ అవోకాడో మరియు దోసకాయ లో ఉంచండి. క్రష్. పాలు, పెరుగు, ఉప్పు మరియు పుదీనా జోడించండి. మరోసారి మేము బ్లెండర్ ఆన్. మరియు మిశ్రమం చివరిలో మంచు జోడించడానికి. తాగు ముందు, మిరప ఒక చిటికెడు టాసు.

పదార్థాలు వివిధ ఉపయోగించి, ఇంటి ఐసోటానిక్ పానీయాలు సిద్ధం.