ఆరోగ్యం మెరుగుదల మరియు నివారణ వోట్మీల్: రెసిపీ

తరచుగా, మేము జెల్లీ మద్యపానాన్ని ఆపడానికి, కిండర్ గార్టెన్ గోడలు బయటకు వచ్చినప్పుడు, మరియు పిల్లలు జెల్లీ బెర్రీ చేసే నిజానికి ఉన్నప్పటికీ, చాలా కొన్ని వారి రకమైన పదాలు గుర్తుంచుకోవాలి - చిత్రం లంపి ద్రవ మెమరీ గట్టిగా జరిగే మరియు పానీయం కాదు కప్పబడుతుంది చిత్రం నేను కావలసిన.

మరియు, అయితే, బాగా వండిన పుడ్డింగ్ - పానీయం చాలా మందపాటి అవుతుంది, "అక్కడ" చెప్పటానికి మరింత సరైన అది మొత్తం శరీరం కోసం కేవలం ఒక ఔషధతైలం మరియు (మరియు, మరియు - చాలా ఆరోగ్యకరమైన పానీయం, ముఖ్యంగా వోట్మీల్, రెసిపీ వీటిలో నేను మీరు చచ్చేది తరచుగా), ఒక పుడ్డింగ్ ఒక స్పూన్ తో తినడానికి అవసరం, అది ఉదయం కోరబడుతుంది సులభంగా మొత్తం జీర్ణ వ్యవస్థ అమలు. Ktomu, అది అనేక వ్యాధులు, జీర్ణ మాత్రమే మంచి మరియు కేవలం ఎలా రుచికరమైన మరియు సులభం (కానీ ప్రాథమిక కాదు) అల్పాహారం లో రాష్ట్రానికి సులభతరం చేస్తుంది. ఒక గంట తరువాత, మీరు ఖచ్చితంగా మరింత ప్రాధాన్యం ఏదో తినడానికి కావలసిన.

ఈ మిక్కిలి కఠినమైన జెల్లీ గురించి, నేను ఒక వార్తాపత్రిక నుండి నేర్చుకున్నాడు, మరియు వారు మొదటి పలువురు సంభాషణలు గురించి విని ముందు నుండి నా తల్లి ఆసక్తి మారింది వోట్మీల్, రెసిపీ కేవలం తెలియదు. మరియు వార్తాపత్రిక సమీక్షలు చదివినప్పుడు, మేము ఉడికించాలి ప్రయత్నించండి నిర్ణయించుకుంది, మరియు ఈ రోజు మేము ఆనందం తో.

కాబట్టి, వోట్మీల్ - రెసిపీ

పుడ్డింగ్ సిద్ధం, లేదా కాకుండా చెప్పటానికి? పెరుగు సగం ఒక కప్పు, 2 tablespoons చక్కెర - ఈ ఆరోగ్య జెల్లీ కోసం టెంప్లేట్, మేము రెసిపీ ప్రకారం, మీరు తృణధాన్యాలు న్నామన్నారు (ఆచరణలో పరీక్షించారు మీరు వోట్మీల్ 380-400 గ్రాముల ప్యాకేజీ కొనుగోలు ఉంటే అయితే, అది పిండిని సరిపోతుంది) సగం ఒక కిలో అవసరం ఇసుక మరియు సాదా నీరు (చల్లని కాదు కానీ గది ఉష్ణోగ్రత లేదా కొంచెం వేడిగా ఉష్ణోగ్రత), మీరు ఉడికించిన చేయవచ్చు తీసుకొని ఫిల్టర్ గుండా, లేదా కనీసం సమర్థించారు. మా ఇంటిలో ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక నీటి గిన్నె ఉంది, స్థిరపడుతుంది.

మూడు లీటర్ గాజు కూజా లో నిండి హెర్క్యులస్ దేవిని చక్కెర తో కేఫీర్ జోడించబడింది, దాదాపు పూర్తి డబ్బాలు నీటితో అప్ అగ్రస్థానంలో (లేదా కేవలం "కోటు కరవాలము" తృణధాన్యాల ప్యాకేజింగ్ 380 గ్రాములు ఉంటే పైన), మొత్తం గురించి ఒక రోజు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వదిలి, కదిలిస్తుంది మరియు గాజుగుడ్డ తో కవర్. ఇల్లు చాలా వెచ్చని ఉన్నప్పుడు, తక్కువ సమయంలో అది పిండిని పడుతుంది "పరిణతి." ఉదాహరణకు, నేను ఒక శుక్రవారం లేదా శనివారం ఒక స్టార్టర్ మధ్యాహ్నం (17-18 గంటల), ఉదయం పెట్టడం (ఒక 10 గంట) సెమీ పూర్తి పొందటానికి, మరియు ఆ విధంగా కాదు చాలా సమస్యాత్మకమైన మరియు Portativ ఉంది, మొత్తం వారం అతనికి పనిచేయకుండా వారానికి ఒకసారి 15-20 నిమిషాలు బలం ఒక preform సిద్ధం.

సులభంగా పులిసిన సన్నద్ధ తనిఖీ. కాబట్టి సిద్ధంగా - వోట్ ఒకసారి Vodicka కొద్దిగా పుల్లని మారింది. కదిలిస్తుంది బాగా, మీరు కోలాండర్ (లేదా జల్లెడ) మరియు విలీనం ఈ నీటి ద్వారా ఏ కంటైనర్, అన్ని వరకు వేచి వాపు గింజలు వచ్చి పడుతుంది, మరియు ఈ బురదగా vodichku ముందుగానే దాని ప్రక్షాళనకు, అదే 3-hlitrovuyu కూజా మార్పిడి.

శుభ్రమైన నీటిని ఒక కోలాండర్ లీటర్ల వాపు వోట్మీల్ కడిగి, కానీ కూడా ఏ సామర్థ్యంతో ఒక 3 లీటర్ jar బల్క్ పోయాలి, కాలువ ఎగువ భాగం, కానీ ఆ దిగువ పరిష్కరించింది, దీని తరువాత 15-20 నిమిషాలు నిలబడటానికి వదిలి . ఈ జెల్లీ యొక్క భవిష్యత్తు ఆధారం.

రిఫ్రిజిరేటర్ లో కూజా నిల్వ స్వయంగా ప్రతి ఉదయం మోతాదు అచ్చు కంటెంట్లను కలపాలి తరువాత, సాగు ఉండాలి. తారాగణం మరింత భాగాన్ని అది సౌకర్యంగా ఉంటుంది వీరిలో ఒక saucepan లేదా డిప్పర్ వేడిచేస్తారు చేయాలి. , అన్ని త్రిప్పుతూ వెంటనే దిమ్మల వంటి, కదిలించు, ఉడికించిన పుడ్డింగ్ వెంటనే, రుచి చక్కెర లేదా తేనె మరియు వెన్న లేదా నూనె ఒక బిట్ జోడించడానికి ఉప్పు వేడి, సీజన్ నుండి తొలగించండి కొనసాగించడం, 20 సెకన్ల సమయం ముగిసింది (కేవలం 20 వరకు కొలుస్తారు భావిస్తారు) మరియు ఒక వేసి మిశ్రమం తీసుకుని . ప్రతిదీ - హెర్క్యులస్ పుడ్డింగ్ సిద్ధంగా ఉంది! డీలర్ చాలా కలిగి ఉంటే, ఇది జెల్లీ వంటి అవుతుంది, మరియు తక్కువ ఉంటే - మీరు ఇష్టపడే, తాగు యొక్క రూపాంతరం.

వాషింగ్ తర్వాత మిగిలింది ఒక హెర్క్యులస్ కేక్, మేము సాధారణంగా పాన్కేక్లు వెళ్ళండి. కాబట్టి అన్ని కారణం వెళ్తాడు.

అది ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఈ వోట్మీల్ వంటకం, సరైన పదం, ఒక సాధారణ చేయడానికి, కానీ మీ శరీరం మీరు అతనిని తెలియజేయవచ్చు ఖచ్చితంగా "ధన్యవాదాలు"!