Lycium barbarum ఏమిటి? ఎక్కడ కొనుగోలు మరియు ఎలా Lycium barbarum (గోజీ పండ్లు లేదా Lycium barbarum) పెరగడం ఎలా?

గోజీ వాటిలా - ఇటీవల, మన దేశంలో కిరాణా మార్కెట్ లో ఒక వింత. పురాతన సంవత్సరాల నుండి ఈ "అద్భుతం బెర్రీలు", చైనా మరియు టిబెట్ పిలిచేవారు. అక్కడ వారు ఒక ఔషధం గా ఉపయోగిస్తారు మరియు జాతీయ వంటలలో తయారీ లో ఉపయోగిస్తున్నారు.

జనవరి 2014 లో రష్యన్ మార్కెట్ లో, ఈ పండ్లు కాదు ఆసక్తికరమైన లేదా అవసరమైన. కానీ ఆమె వారి అద్భుతమైన లక్షణాలు గురించి మాట్లాడిన షో "Live ఆరోగ్యకరమైన" ఎలెనా Malysheva, తర్వాత, అది ఒక స్టైర్ ప్రారంభించారు. కారణం - ఆ గోజీ ఉపయోగించి నెలకు 20 కిలోల బరువు కోల్పోతారు ఒక ప్రకటనలో. కానీ ఈ కేవలం ఒక మోసపూరిత ఉంది మార్కెటింగ్ వ్యవహారంగా మార్కెట్లో ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడానికి.

Lycium barbarum - ఇది ఏమిటి?

గోజీ విలువైన ఔషధ మొక్కలు ఒకటి. ఇతర పేర్లు బుష్ - Lycium barbarum (. లాటిన్ Lycium barbarum) లేదా చైనీస్ (లాటిన్ Lycium chinense.). ఇది సూచిస్తుంది కుటుంబం Solanaceae. ఇది ఎత్తు మూడు మీటర్లు వరకు పెరుగుతుంది. గిరజాల మరియు మృదువైన కాండం, కానీ వాచ్యంగా ముళ్ళు రాలిన ఉంది. చిన్న ఊదా గులాబీ గంటలు వికసిస్తుంది. ఫ్రూట్ - చిన్న దీర్ఘచతురస్రాకార బెర్రీలు ఊదా-ఎరుపు, మృదువైన, తీపి మరియు పుల్లని రుచి ఉన్నాయి.

ఇది దాదాపు అన్ని ప్రాంతాల్లో సమశీతోష్ణ మరియు ఉపఉష్ణమండల వాతావరణం పెరుగుతుంది. వైల్డ్ పొదలు రోడ్లపక్కన, wastelands మరియు పొడి వాలు చూడవచ్చు. కోసం వాడిన హెడ్జెస్. చైనా ఉత్తర మరియు మధ్య ప్రాంతాలు సాగు మరియు తూర్పు సంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు.

గోజీ మరియు barberry - అదే విషయం?

కొన్నిసార్లు గోజీ barberry లేదా DOGWOOD అయోమయం. కానీ ఈ చాలా తప్పుదారి. వారు వివిధ మొక్క కుటుంబాల చెందిన. మరియు కూడా పండ్లు కనిపించినట్లు సారూప్యత ఉంటే, వారు వారి నిర్మాణం, రుచి మరియు కూర్పు గణనీయమైన తేడాలు ఉంటాయి.

Berberidaceae ఒక పెద్ద ఎముక, పుల్లని రుచి, మరియు ఎండబెట్టడం ముదురుగా తర్వాత కలిగి. గోజీ లో అనేక చిన్న విత్తనాలు, తీపి మరియు పుల్లని రుచి, మరియు ఎండబెట్టడం తర్వాత, వారు అదే ఎరుపు ఉంటాయి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు barberry బెర్రీలు Wolfberry కంటెంట్ ప్రకారం గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటుంది.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

గోజీ వాటిలా - ఇప్పుడు ప్రతిచోటా కొత్త ఉత్పత్తుల అమ్మకాలు ఆపాదించే మానవాతీతమైన లక్షణాలు గురించి సమాచారాన్ని వ్యాప్తి.

రసాయన కూర్పు (తాజా ఉత్పత్తి 100 గ్రాములకు):

• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం - 2500 mg;
• విటమిన్ బి 1 (థియామిన్) - 10,23 mg;
• విటమిన్ B2 (రిబోఫ్లావిన్) - 20,33 mg;
• విటమిన్ B6 (pyridoxine) - 3 mg;
• విటమిన్ ఎ (బీటా-కెరోటిన్) - 3.96 mg;
• ఇనుము - 3.4 mg;
• కాల్షియం - 155 mg;
• భాస్వరం - 67 mg.

మరియు మరింత ఉత్పత్తి 20 ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, అలాగే సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, పోలిసకరైడ్లు, ముఖ్యమైన నూనెలు కలిగి. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధిక గాఢత కారణంగా సెట్ Boxthorn వల్గారిస్ Lycium barbarum విజయవంతంగా ఫంగల్ వ్యాధులు, వాపు మరియు బాక్టీరియా పోరాడటానికి. ఇది శరీరం వ్యాయామం పై ప్రభావాన్ని తగ్గించటం, సామర్థ్యం, మానవ ఓర్పు పెంచుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతూ, ఆక్సిజన్ మరియు రక్త ప్రవాహం, సరైన ప్రోటీన్ జీవక్రియ యొక్క మార్పిడి చెందుతుంది. బలపడుతూ కంటిచూపు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని, లైంగిక చర్య పెరుగుతుంది, మెమరీ పెంచుతుంది.

నిజం లేదా పురాణం - బరువు కోల్పోవడం వే?

Lycium barbarum - బరువు తగ్గడం లేదా కేవలం మీడియా యొక్క మరొక పురాణం కోసం ఆశ్చర్యకరమైన? గోజీ వాటిలా యొక్క ఏకైక రసాయన కూర్పు, వాటిని లో గౌరవనీయమైన nutritionists, కానీ అధిక ప్రదర్శన కొవ్వు బర్నింగ్ యొక్క క్రియాశీల భాగాలు ఉంది.

సహజ అనామ్లజనకాలు, Lycium బెర్రీలు barbarum ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడకుండా. వారు కొవ్వు బర్నింగ్ కోసం అవసరమైన ఇది జీవక్రియ normalizes, లేవనెత్తుతుంది మరియు మొత్తం టోన్ బలోపేతం సహజ జీవి గ్రోత్ హార్మోన్ అభివృద్ధికి దోహదం.

వ్యాయామశాలలో ఒక సందర్శన ముందు త్రాగి గ్లాస్ పానీయం, బరువు నష్టం సానుకూల పాత్రను మరింత నడపగలిగే సహాయం చేస్తుంది క్రీడలతో ఖర్చు. కానీ వారు ఎప్పుడూ బెర్రీలు బరువు కోల్పోవడం, వారు మాత్రమే ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా శరీర అండగా. మహిళలు గమనించండి: cellulite భరించవలసి గోజీ సహాయం. మెన్ వారు శక్తి మెరుగు సహాయం.

గోజీ పండ్లు లేదా Lycium barbarum - పోషకాలు పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉన్న ఒక ఏకైక ఉత్పత్తి. వారు శరీరం, సాధారణంగా అనేక వ్యాధుల నివారణ మరియు అభివృద్ధి ఆరోగ్య మద్దతు ఉపయోగించవచ్చు. కానీ అన్ని వ్యాధులకు ఉపశమనాన్ని అవసరంలేదుగనక వాటిని చికిత్స. మరియు టిబెటన్ బెర్రీలు సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు క్రీడలను ఆహారం చేస్తున్నప్పుడు సులభంగా ఉంటుంది.

ఉడికించాలి మరియు పండ్లు తినడానికి?

వారు ఎండిన రూపంలోని ఉపయోగించవచ్చు లేదా soaked, డెసెర్ట్లకు జోడించబడింది, కాటేజ్ చీజ్ మరియు పెరుగు తో తినడానికి. ఒక వయోజన రోజువారీ రేటు 36 48 ముక్కలు నుండి బెర్రీలు సంఖ్య అనుగుణంగా ఉండే 7-8 గ్రాముల పరిగణించబడుతుంది. పెద్దలకు సిఫార్సు 1/3 - 3 సంవత్సరాల, రేటు కంటే పాత పిల్లల కోసం.

బెర్రీలు కషాయాన్ని కప్, ఇది భోజనం ముందు అరగంట త్రాగినను అది వేగంగా ఆహార విచ్ఛిన్నం ఆకలి భావన తగ్గించేందుకు మరియు పోవడం భావన చాలా పొడవుగా ఉంటుంది సహాయపడుతుంది. పానీయం సిద్ధం ఏ జ్ఞానం అవసరం లేదు. బెర్రీస్ ఒక tablespoon ఒకటి అర్ధ గంట కోసం ఒక కవర్ తో 400 ml హాట్ కానీ nekipyaschey నీరు మరియు నానబెట్టిన ఒక థర్మోస్ లో, లేదా ఇతర కంటైనర్ పోయాలి.

నిపుణుల సాక్ష్యం

బెర్రీస్ Lycium barbarum, అనేక nutritionists భావిస్తారు అద్భుతమైన ఆరోగ్య చిన్నగది ఉన్నాయి. వారు జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి, రక్త ప్రసరణ సాధారణీకరణ విషాన్ని మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయం. బెర్రీస్ రష్యా ఇన్స్టిట్యూట్ లో సరైన పౌష్టికాహారం లో పరీక్షించారు. రెండు ఆహార నియంత్రణ సమయంలో ఆహారంలో సంయోగ పదార్థాలుగా ఆమోదించబడింది.

మీరు ప్రవేశ అన్ని నియమాలు, పైన వివరించిన, కానీ మంచి గా అనుసరించండి, మీరు ఏదైనా పొందలేము, మరియు ఏ దుష్ప్రభావాలు ఉంటుంది. గోజీ సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం మరింత సహజంగా వస్తుంది, మేము సామరస్యం ముసుగులో ఏ తీవ్రమైన పద్ధతులు అవసరం లేదు.

గ్రో లేదా కొనుగోలు?

ఇది బెర్రీలు యొక్క విత్తనాలు నాటడం, ఇంట్లో లేదా సైట్ Wolfberry తేలికగా పెరుగుతుంది. విత్తనాలు తొలగించి ఎండిన పండ్లు వెచ్చని నీటిలో పలు గంటలు నానబెట్టాలి. కు విత్తనాలు మొలకెత్తుట ఉపరితల ఉపరితలంపై నాటతారు, వారు మిల్లీమీటర్ల జంట బరీ ఉంటుంది. ప్లాస్టిక్ చుట్టు తో టాప్ కవర్ మరియు సామర్ధ్యాన్ని ఒక ప్రకాశవంతమైన స్థానంలో ఉంచండి. తడి మట్టి మరియు కొన్ని రోజుల్లో సుమారు 25 ⁰ C ఉష్ణోగ్రత rostochku చేస్తుంది. వారు 4-6 ఆకులు, మొక్కలు డైవ్ పెరుగుతాయి. Boxthorn వికసించిన రెండవ సంవత్సరంలో ప్రారంభమవుతుంది, మరియు పండు భరించలేదని - ఒక సంవత్సరం లేదా రెండు. ఆ Wolfberry పొద త్వరగా పెరుగుతుంది గమనించండి, కాబట్టి మీరు ఎక్కడ నాటడం అవసరం ఖాళీ స్థలాన్ని చాలా. మొక్క ఒక హెడ్జ్ గా చాలా బాగుంది.

ఇది ఎండిన పండ్లు కొనడానికి చాలా సులభం. వారు వెబ్సైట్ల ద్వారా తినటం తో విభాగాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు, మార్కెట్లు. అలాగే Lycium barbarum ఒక మందుల దుకాణం లో కొనుగోలు చేయవచ్చు వంటి. చేసినప్పుడు ముందుగా ప్యాక్ పండు కొనుగోలు వాటిని నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు ఒక సంరక్షక ఏమి దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి. ప్యాకేజీ E220 జాబితా ఉంది ఉంటే, ఇది వస్తువులు కొనుగోలు కాదు ఉత్తమం.

అందువలన, సాధారణ బెర్రీలు Wolfberry - ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి ఆరోగ్య మరియు శరీర బలోపేతం. ఇప్పుడు వాటిని కష్టం కాదు కొనుగోలు. ఇది తేలికగా వారి ఇంటికి లేదా తోట ప్రాంతంలో ఉంది.