అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో: సమస్యలు. హృదయము గట్టి పడుట: ట్రీట్మెంట్, లక్షణాలు, కారణాలు

హృదయ వ్యాధులు వ్యవస్థ ప్రపంచవ్యాప్తంగా సంభవించిన ఫ్రీక్వెన్సీ మొదటి స్థానంలో ఉంది. విలువ మొదటి ప్రదేశాలలో గుండె జబ్బు మరియు దాని సమస్యల ఒకటి న.

కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ఏమిటి?

కరోనరీ ధమనులు - హృద్రోగానికి ద్వారా గుండె యొక్క నాళాలు ప్రధాన వ్యవస్థలో తగ్గింది రక్త ప్రవాహం ఫలితంగా అభివృద్ధి ఒక రాష్ట్రము. ఫలితంగా, గుండె యొక్క మయోకార్డియంకు తక్కువ ఆక్సిజన్ అందుకుంటుంది మరియు ఆక్సిజన్ లేమి ఎదుర్కొంటోంది. ఈ కారణంగా, గుండె సరిగా దాని ఫంక్షన్ పూర్తి కాదు, అలాగే దాని సొంత అవకాశాలను పరిమితి వద్ద పని. ఈ కారణంగా, గుండె గోడల గట్టిపడటం మరియు పరిమాణం పెరుగుదల ఉంది. కొన్ని పాయింట్ వద్ద, రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, అక్కడ అధిక కండరము ఉద్రిక్తత, మరియు ఫలితంగా హెమరేజ్ (మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్) అభివృద్ధితో గిన్నెలోకి మయోకార్డియల్ చీలిక, లేదా నష్టం అభివృద్ధి చేసుకుంది. చాలా తరచుగా, ఈ పరిస్థితి హృదయ నాళాల అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయాల నేపథ్యం పరిష్కరించబడింది, కానీ దాని రూపాన్ని కారణాలు చాలా ఉండవచ్చు. అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో - ఇది CHD అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు తరచుగా పరిస్థితి అభివృద్ధి ఎందుకు అర్థం సహాయపడుతుంది.

కార్డియో - ఈ వ్యాధి ఏమిటి?

సాధారణంగా, గుండె కండరాలు మందం ప్రయాణిస్తున్న పూడ్చలేని ప్రక్రియ అర్థం హృదయము గట్టి పడుట. ఇది చాలా గొప్పగా హృదయ పనితీరును బలహీనపరుస్తుంది కనెక్టివ్ కణజాలం, ప్రస్తుత సాధారణ కార్డియోమెయోసైట్లగా భర్తీ ఉన్నప్పుడు.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ మరియు postinfarction - ఇది కార్డియో విభజించబడ్డాయి రెండు ప్రధాన రూపాల్లో, ఉన్నాయి.

గుండెపోటుతో - పేరు చూపినట్లుగా, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ కార్డియోమెయోసైట్లగా నెక్రోసిస్ మాజీ సైట్ న అభివృద్ధి. దెబ్బతిన్న కణజాలాల తన భర్తీ కింద శరీర ప్రభావితం అవయవాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నం మానసిక ప్రక్రియ. దీని క్రియాశీలతను మయోకార్డియల్ కణాలు, కనెక్టివ్ కణజాలం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కణాలలోని మధ్య పరస్పర క్లిష్టమైన విధానాల ఉన్నాయి.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ ప్రక్రియలో హృదయము గట్టి పడుట సాధారణంగా రోగలక్షణ మరియు భిన్నంగా మయోకార్డియల్ స్క్లేరోసిస్ కన్నా కొద్దిగా నడుస్తుంది. సంక్లిష్ట కొవ్వు కణములు చర్య మరియు వినియోగం పేరుకుపోవడం ఆధారంగా.

ఇది ఈ వ్యాధి సూచిస్తారు, రోగాలను అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ. నిర్ధారణలో సెట్ చేసిన ICD కోడ్ - - I24 అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో ఉందనుకోండి. మార్గం ద్వారా. ఈ నిర్ధారణ 55 సంవత్సరాల కంటే రోగులు పాత మినహాయింపు లేకుండా, అన్ని బహిర్గతమయ్యే. అతని లక్షణం ఏమిటి?

కార్డియాక్ వ్యాధి కోసం ఒక ఆధారంగా ఎథెరోస్క్లెరోసిస్

ఎలా అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో అభివృద్ధి చేయవచ్చు? ఈ వ్యాధి కారణాలు - కొవ్వుల జీవక్రియ ప్రధానంగా సంబంధం జీవక్రియ లోపాలు.

ఇది అన్ని శరీరంలో లైపోప్రోటీన్ ఒక అసమతుల్యత తో మొదలవుతుంది. తక్కువ సాంద్రత లైపోప్రోటీన్ పోషించిన ప్రముఖ పాత్ర (అత్యంత atherogenic గుర్తింపు - అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి వీలు). మరో సమానంగా ముఖ్యమైన కారకం వాస్కులర్ వ్యవస్థ చేతనే స్థానిక నష్టం ఉంది. సాధారణంగా, వ్యవస్థ చేతనే వాటిని తేల్చే లైపోప్రోటీన్ మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం నివారించడానికి ప్రత్యేక పదార్థాలు తో కప్పబడి ఉంటుంది. నుండి ఇది ప్రభావితం, ఉల్లంఘన ప్రదేశంలో లైపోప్రోటీన్ చేరడం కోసం పరిస్థితులు. ఫలితంగా, రక్తనాళ లోపము యొక్క సైట్లో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం అభివృద్ధి. దాని పెరుగుదల వంటి ఆక్సిజన్ లోపం పరిస్థితులు సృష్టిస్తుంది హృదయ నాళం, క్రమంగా కుంచించుకు ఉంది. ఫలితంగా, ల్యూమన్ రక్త దాదాపు మొత్తం తగ్గింపు మయోకార్డియంకు ప్రవహించే ఆపి, మరియు అతని గుండెపోటుతో అభివృద్ధి.

గుండె గోడ అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు

CHD యొక్క ఈ రూపం - అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో - గుండె వైఫల్యం ప్రధాన కారణం. మయోకార్డియల్ ఆక్సిజన్ సరఫరా మరియు రక్తనాళాలకు స్క్లేరోసిస్ ప్రక్రియ అభివృద్ధి ఉల్లంఘనలపై ఫలితంగా గుండె కండరాలకు వెళ్తాడు. ఈ కారణంగా, ఇది మొత్తం మారుతుంది మరియు శరీరం మొత్తం మందం సంగ్రహించే. అధికారం అథెరోస్క్లెరోటిక్ హృదయము గట్టి పడుట నిర్ధారణలో 55-60 సంవత్సరాల కంటే పాత అన్ని వ్యక్తులు ప్రదర్శించాడు. తప్పనిసరిగా లిపోప్రొటీన్ పెరిగిన మొత్తంలో ఉనికిని. ప్రజల అత్యంత తక్కువ శాతం ఎందుకు మీరు ఈ వ్యాధి లక్షణాలు గురించి తెలుసు ఉండాలి ఇది ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి నివారించవచ్చు.

ఇది సుదీర్ఘ కాలంలో అభివృద్ధి. అతిక్రమణలు సంబంధిత పరిశోధన లేకుండా అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయాల నిర్ధారణ ఎందుకు అసాధ్యం, క్రమంగా పెరుగుతున్నాయి. ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి మరియు వారు వివిధ ప్రజలు తమను ఎలా మానిఫెస్ట్?

వ్యాధులు క్లినిక్

ప్రక్రియ మొత్తం మయోకార్డియంకు పాల్గొంటుంది, అలాగే ఇతర కాదు వంటి ఏదైనా క్లినికల్ లక్షణాలు తాము కాలం మానిఫెస్ట్ లేదు గుండె యొక్క లైనింగ్. ఇది హృదయ నాళాల ల్యూమన్ ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన మరియు కుంచించుకు ఉంది. క్లినిక్ గుండె ధమనుల యొక్క వ్యాసం కనీసం 70 శాతం తగ్గాయి వంటి కాదు మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో హృదయ అభివృద్ధి కాదు ఉన్నంత కనిపించడం లేదు.

వ్యాధి ప్రారంభ ఆవిర్భావములను ఊపిరి ఉన్నాయి గుండె లో నొప్పి, రక్తపోటు ఆవర్తన పెరుగుతుంది.

ఊపిరి క్రమంగా రూపుదాలుస్తుంది. మొదట్లో, దాని అభివృద్ధి మితిమీరిన వ్యాయామం విలక్షణమైనది, కానీ కాలక్రమేణా దాని రూపాన్ని ఒంటరిగా ఉంటుంది.

గుండె నొప్పి కొరకు, వారు ప్రకృతిలో బాధాకరంగా మరియు సాధారణంగా కార్డియాక్ ఓవర్లోడ్ కనిపిస్తాయి. మేము వారు stenokardicheskie పాత్ర (contractive నొప్పి లేదా బాహువులతో ప్రసారము వెనుక) ఉన్నాయి అని చెప్పలేము. నొప్పి గమనం శాశ్వత మరియు వాసోడైలేటర్స్ పొందడము పేలవంగా ప్రతిస్పందిస్తాయి.

మీరు ఒక రోగికి వచ్చి, మరియు వైద్య మరియు వైద్య చరిత్ర పైన వివరించిన గమనించిన అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో ఉంటే - ఈ ఒక అర్హత నిపుణుడు భావించారు వుండాలి

వ్యాధి నిర్ధారణ

ఒక తీర్పు, మరియు మనిషి ఏమి జరిగిందో అతను ఫిర్యాదు చేస్తుంది ఎందుకు అంటే, అది రోగి యొక్క మరింత పరీక్ష చేపడుతుంటారు అవసరం ప్రశ్నకు సమాధానం చేరుకోవడానికి. "అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో" రోగనిర్ధారణ అన్ని లక్షణాలు మరియు హాని కారకాలు సమక్షంలో గుర్తించగలుగుతారు. రెండో అదనపు భాగాలు అభివృద్ధి ప్రక్రియపై ప్రభావం ఉంది, రోగులు లేదా వయస్సు 55 పాత, పురుషుడు లింగం, నిశ్చల జీవనశైలి, పేద పోషణ ఉన్నాయి.

స్పష్టం నిర్ధారణ కొన్ని మరింత పరిశోధన చేపట్టారు చేయాలి. వాటిలో రక్త కొలెస్ట్రాల్, ఎలక్ట్రో మరియు రక్తనాళాలకు సంబంధించిన యాంజియోగ్రఫీ మొదటి జీవ రసాయన విశ్లేషణ వస్తాయి.

పంటి వెడల్పు మరియు ప్రకృతిలో చాలా సాధారణ పళ్ళు (వారి సాధారణ పరిమాణం తగ్గించడం) యొక్క వోల్టేజ్ లో తగ్గుదల - ECG మార్పులు, గుండె యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క లక్షణం.

కరోనరీ యాంజియోగ్రఫీ హృదయ నాళాలు కుదించుకుపోవడం తెలుపుతుంది మరియు మయోకార్డియంకు ఆక్సిజన్ లేకపోవడం సూచిస్తుంది.

చికిత్స

వ్యాధి రోగ సంక్లిష్టత కారణంగా, మీరు చికిత్స విస్తారంగా ఉండాలి అని అర్థం ఉండాలి. కాని ఔషధ జోక్యం, అలాగే ఔషధ మరియు శస్త్రచికిత్సా జోక్యం సంతులనం పరిహృదయ వ్యాధి చికిత్సలో గణనీయమైన విజయం సాధించడానికి అనుమతిస్తాయి.

అన్ని మొదటి, అది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రచారం ఉండాలి. తెలిసినట్లు, సరైన పోషకాహారం ఉల్లంఘించి గుండె యొక్క గుండె మరియు రక్త నాళాలు నష్టం ప్రధాన కారణం. అదనంగా, సమర్థ వ్యాయామం పని తదనంతర జాతి గుండె సరిగా సిద్ధం అనుమతిస్తుంది.

ఈ సాధారణ నియమాలు (సమతుల్య ఆహారం మరియు వ్యాయామం) వర్తింపు కొంత సమయం కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి యొక్క ఆగమనం ఆలస్యం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. మందుల వాడకం వ్యాధి కారణం తొలగించడానికి మరియు సాధారణ జీవక్రియ పునరుద్ధరించడానికి.

మీరు అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో చికిత్స అనుకుంటే దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి ప్రధాన విషయం - వ్యాధి రోగ. దాని మూల విభాగాలు నటన వ్యాధి చికిత్సలో ఎన్నో విజయాలను సాధించింది.

ఔషధ చికిత్స

అథెరోస్క్లెరోటిక్ హృదయము గట్టి పడుట మందులు చికిత్స ప్రారంభించారు మాత్రమే చెల్లుబాటు అయ్యే మరియు గుండె వైఫల్యం ఉనికిని, మరియు వాస్కులర్ గాయాలు ధ్రువీకరించారు చేయాలి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, అధికరక్తపోటు వ్యతిరేక ఎజెంట్, ఎదుర్కోవడంలో గుండె వైఫల్యం, స్టాటిన్స్, ఫైబ్రేట్స్ మరియు జీవక్రియా కోసం ఏజెంట్లు వంటి సమూహాలు అర్థం.

రక్తపోటు తగ్గడానికి చికిత్స యాంజియోటెన్సిన్ యొక్క ఆటంకాలతో ఉపయోగం మార్చే ఎంజైమ్ ( "enalapril" "captopril",), డైయూరిటిక్లు ( "Indap" "furosemide") ఉంటుంది. మూత్ర విసర్జనని ఎక్కువ చేయు మందు కూడా గుండె వైఫల్యం సమక్షంలో ఉపయోగిస్తారు మరియు మొదటి కేటాయిస్తారు ఆ సూత్రీకరణలు ఉన్నాయి ఉంటాయి.

గుండె పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి ఒక జీవక్రియ మందులు ( "Mildronat", "Cardiomagnyl") ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. వారు, గుండె కండరాలకు రక్త సరఫరా మెరుగుపరచడానికి అలాగే పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలు ప్రారంభమునకు దోహదం.

అదనంగా, గుండె రేటు మరియు ఉల్లంఘనలు వేగంగా ఉన్నప్పుడు గుండె గ్లైకోసైడ్ ( "Digoxin", "Strofantin") ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ పనిచేస్తుంది.

స్టాటిన్స్, ఫైబ్రేట్స్ ఉపయోగం

స్టాటిన్స్ ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క చికిత్సలో ప్రధాన మందులు ఉన్నాయి. వారి చర్య యొక్క సారాంశం రక్త ప్లాస్మా లో atherogenic లైపోప్రోటీన్, వారి పతనానికి మరియు విసర్జన, మరియు రక్త సంతృప్త antiatherogenic లైపోప్రోటీన్ (- అధిక సాంద్రత ప్రోటీన్లు HDL) స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. వారి ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది వాస్కులర్ వ్యవస్థ చేతనే రక్షిత లక్షణాలు మెరుగుపరుస్తుంది, కొత్త ఫలకాలు అభివృద్ధి hinders ఇది దాని బలపరిచేటటువంటి ఉంది.

ఫైబ్రేట్స్ అదే ప్రభావాలను కలిగి, కానీ ఒక స్టాటిన్ ఖచ్చితంగా దుష్ఫలితాల కారణంగా అభివృద్ధికి నిషేధించబడింది వాటిని కలిసి ఉపయోగించడానికి.

అటువంటి "Lovastatin," "simvastatin", "Rosuvastatin వంటి చికిత్స ఉపయోగిస్తారు మందులు కోసం." విస్తృతంగా అంగీకరించబడింది "Clofibrate", "bezafibrate", ఫైబ్రేట్స్ యొక్క "Gemfibrozil."

ఈ మందులు మాత్రమే అన్ని రోగులు ఈ మందులను బాగా తట్టుకోవడం లేదు నుండి, ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు తప్పనిసరి ఆరోగ్య పర్యవేక్షణ క్రింద వాడాలి.

శస్త్ర చికిత్స

కాని ఔషధ చికిత్స మరియు నిర్ణీత అసమర్థతను తో శస్త్రచికిత్స వాడకము అవలంబించాడు. స్పెక్ట్రమ్ క్రియలు మాత్రమే ఈ పాథాలజీ, చిన్న లో నిర్వహించిన, మరియు వారు స్పష్టం హృదయ ధమని మరియు రక్త ప్రవాహం పునరుద్ధరణపై విస్తరణ పై ప్రధానంగా దృష్టి సారించారు. అత్యంత విస్తృతంగా బైపాస్ సర్జరీ, స్టంటింగ్ తోపాటుగా బెలూన్ యాంజియోప్లాస్టీ.

బైపాస్ శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా ఓపెన్ హార్ట్ సర్జరీ చేసుకొని ఒక మాదిరి క్లిష్టమైన మరియు ప్రమాదకరమైన ఆపరేషన్ ఉంది.

స్టంటింగ్ నౌకను యొక్క మెటల్ నిర్మాణం కుహరం లోకి పరిచయం ఇది ఉద్దేశ్యం - కుదించారు నాళాలు యొక్క యాంత్రిక విస్తరణ.

బెలూన్ యాంజియోప్లాస్టీ ఒక అధికారిక ప్రారంభ దశలో స్టంటింగ్, కానీ కొన్నిసార్లు అది కూడా స్వతంత్రంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది X- రే నియంత్రణలో నిర్వహిస్తారు. నౌకను ఒక బెలూన్ కాథెటర్ మోపబడి. చేరే నిర్మాణం బెలూన్ పెంచి ఉంది, అందువలన ఫలకం చదునుగా మరియు నౌకను విస్తరించాలని తర్వాత.

ఫిజియోథెరపీ

హృదయ వ్యాధుల చికిత్స లో ఫిజియోథెరపీ పద్ధతులను ప్రత్యేక అప్లికేషన్ దొరకలేదు, కాని రోగుల్లో సులభంగా మరియు కొన్ని రోగలక్షణ సస్పెన్షన్ ప్రక్రియ కోసం, వారు ఉపయోగించబడవచ్చు.

ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్ సాధారణంగా మందుల వాడకం గుండెల్లో ప్రాంతంలో స్థానికంగా వర్తించబడుతుంది. చాలా తరచుగా, స్టాటిన్స్ గుండె నేరుగా ఒక ప్రస్తుత ఉపయోగించి. అందువలన ఇది ఉపకరణములన్నిటిని రక్తప్రవాహంలో ద్వారా గుండె మరియు స్ప్రెడ్ తో నేరుగా పని చేసే ఒక పదార్ధం యొక్క ఒక స్థానిక కేంద్రీకరణ రూపొందించడం సాధ్యమవుతుంది.

ఇది పర్వతాలలో రోగులు మరియు స్పా చికిత్స జోక్యం లేదు. ఇది గొప్పగా మయోకార్డియంకు మరియు ఆమ్లజని అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని ఇతర అవయవాలకు రక్తం సంతృప్త రవాణా ఫంక్షన్ మెరుగుపడిందని ఉంది.

చికిత్సా వ్యాయామం పాక్షికంగా భౌతిక వ్యాయామం, కొలెస్ట్రాల్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల ఖర్చును తగ్గించడానికి మరియు మీరు మరియు టోన్ లో మీ శరీరం దారి, రక్తపోటు సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో - సమస్యలు

అన్ని వ్యాధులతో వంటి, రక్తనాళాలకు సంబంధించిన గుండె జబ్బు దాని ప్రతికూల ఫలితాలను లేదా సంక్లిష్టతలను కలిగి ఉన్నాయి.

అన్ని మొదటి, అథెరోస్క్లెరోసిస్ గాయాలు ఫలితంగా గుండె యొక్క ఒక ఉల్లంఘన రోగి యొక్క జీవన ప్రభావితం. ఏదైనా పని కమిషన్ ఊపిరి తీవ్రమైన తగ్గిపోవడానికి అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

తరచుగా అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, సమస్యలు గుండె రేటు మరియు లయ అంతరాయం ప్రదర్శన యొక్క ఉల్లంఘనగా సంభవించవచ్చు. సాధారణంగా ఉన్నాయి జఠరిక సంకోచం మరియు కర్ణిక అభివృద్ధి దిగ్బంధాలు, సిక్ సైనస్ సిండ్రోమ్. అరుదైన సందర్భాలలో, గుండె కొట్టుకోవటము ఆగిపోవుట, మరియు సడన్ కార్డియాక్ డెత్ ఉంది.

ఒక వ్యక్తి ఒక అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో కలిగి ఉంటే, సమస్యలు తరచుగా అభివృద్ధి మరియు గుండె బయట. అంత్య భాగాల మీద సున్నితత్వం యొక్క సాధ్యమైన ఉల్లంఘన, ముఖ్యంగా చేతులు మరియు కాళ్ళు, శరీరం యొక్క చల్లని డేటా ప్రాంతాల్లో, క్షీణత అభివృద్ధి. వారు కూడా మెదడు మరియు రక్త నాళాలు, కళ్ళు, మరియు ఇతర అవయవ వ్యవస్థలు గురవుతారు.

కాలక్రమేణా, జబ్బు శరీరం అంతటా వ్యాపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఏ ప్రత్యేక చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు పూర్తిగా ప్రాయంగా పనిచేస్తుంది. మరణం - ఒక నడుస్తున్న ప్రక్రియ ఒక అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో కలిగి ఒక వ్యక్తి లెక్కించడానికి చేసే ఏకైక ఫలితం ఉన్నప్పుడు.

ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణకు

ఇది ఏ వ్యాధి నయం కంటే నివారించడానికి సులభం అని అంటారు. గుండె జబ్బులు కూడా ఈ సూత్రీకరణకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఎందుకు మీరు అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియో ఆపటానికి ప్రధాన సంఘటనలు మరియు పద్ధతులు గురించి తెలుసు ఉండాలి అంటే. ఈ సందర్భంలో సమస్యలు, అన్నీ సరిగ్గా ఉంటే చూపించలేదు ఎప్పుడూ.

మొదటి, మేము రోజు మరియు ఆహారం యొక్క రీతి దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి. మీరు సాయంత్రం ఆరు తర్వాత తినడానికి కాదు, మరియు మీరు ఖచ్చితంగా భరించలేక కలిగి ఉంటే, అది తక్కువ కొవ్వు పాలు లేదా పెరుగు ఒక గాజు త్రాగడానికి ఉత్తమం.

సమయం మరియు భౌతిక విద్య పడుతుంది నిర్ధారించుకోండి. గుండె యొక్క శిక్షణ ఎప్పుడూ నిరుపయోగంగా ఉంటుంది. అది ఖచ్చితంగా చురుకైన వాకింగ్, స్విమ్మింగ్ సరిపోయే కోసం.

నిర్లక్ష్యం మరియు checkups లేదు. సాధారణంగా వాటిని సమయంలో, మరియు ఈ లేదా ఆ సమస్య వెల్లడించింది ఉంటుంది, అందువలన మంచి మీ జీవితాంతం మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స కంటే, వారి ఆరోగ్య స్థితి రోజుల దృష్టి పెట్టింది.

లక్షణాలు సమక్షంలో అది వెంటనే తదుపరి చర్య ప్రణాళిక గుర్తించడానికి ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉత్తమ ఉంది.