ఓవెన్ లో రేకు లో కార్ప్ -, శీఘ్ర రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన!

ఫిష్ - మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరమైన కాదు. బహుశా ఈ లోనే విటమిన్లు మరియు కొవ్వుల అంత పెద్ద మొత్తం కలిగి మాత్రమే ఉత్పత్తి. చేపలు అయోడిన్, కాల్షియం, మాంగనీసు, జింక్ లో గొప్ప. మార్గం ద్వారా, అయోడిన్ అత్యంత Qarase కలిగి. వారానికి ఒకసారి మత్స్య 400 గ్రాముల తినడానికి ఉంటే, అది మెమొరీ, చర్మం అక్షరాలా "షైన్", పని సామర్థ్యం పెంచడానికి, మరియు కంటి చూపు మెరుగు మెరుగుపరుస్తుంది. nutritionists గర్భవతి మరియు lactating మహిళలకు, బాలలకు మరియు వృద్ధులకు చేపల తరచుగా వినియోగం సిఫార్సు ఎందుకు అంటే. కానీ అన్ని చేపల ఉంచాలని nice ఫీచర్లు మీరు దీనిని ఉడికించాలి అవసరం. ఈ వ్యాసంలో నేను కార్ప్ ఓవెన్లో రేకు లో కాల్చిన ఎలా చర్చించడానికి చేస్తుంది.

పదార్థాలు

1. Karasi - 1 kg.

2. పుట్టగొడుగులను మీ రుచి ఉంటుంది. 300 గ్రాముల - నేను పుట్టగొడుగులను తో ఉడికించాలి.

3. 200 వండిన అన్నం గ్రాముల.

4. బల్బ్.

5. కూరగాయల నూనె.

6. ఉప్పు పెద్ద.

7. మయోన్నైస్ - 50 ml.

8. గ్రీన్

9. గుడ్లు.

ఎలా కార్ప్ ఉడికించాలి రేకు లో?

స్టెప్ 1

చేపలు గట్, మొప్పలు తొలగించండి. స్థాయి నుండి శుభ్రం మరియు చల్లని నీటిలో మంచిగా ప్రక్షాళన చేయాలి టు. ఒక కార్ప్ stechot నీటి కోసం వేచి.

స్టెప్ 2

వైపులా మరియు లోపల రెండు ఉప్పు తో చేప గ్రీజ్. 20 నిమిషాల వేచి. ఒక చిన్న రహస్య: మేము కార్ప్ తినే, వారు తరచుగా ఎముక సమస్యల బట్వాడా. ఇది అన్ని హార్డ్ తొలగిస్తుంది, కానీ వాటిని మృదువుగా సహాయపడే ఒక మార్గం ఉంది - కోతలు మృతదేహాన్ని క్రాస్ వారీగా చేయడానికి ఒక పదునైన కత్తి తీసుకుని.

దశ 3

మా చేప సాల్టెడ్ ఉండగా, వండిన పుట్టగొడుగులను మరియు ఉల్లిపాయలు - పూరించడం ఉంది. ఒలిచిన ఉల్లిపాయ సరసముగా గొడ్డలితో నరకడం, పుట్టగొడుగులను తో వెన్న లో వేసి, ఉప్పు జోడించడానికి మరిచిపోకండి.

దశ 4

మూర్తి కడిగి బాగా క్రింద చల్లని నీరు కాచు. హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు బాయిల్ మరియు సరసముగా మెంతులు తో కలిసి చాప్.

దశ 5

బియ్యం, పుట్టగొడుగులు, మూలికలు, గుడ్లు: ఒక గిన్నె లో కూరటానికి అన్ని భాగాలు చాలు. ఉప్పు, మయోన్నైస్, మిరియాలు వేసి బాగా మిక్స్ ప్రతిదీ.

6 వ దశ

ఉడికించాలి పొయ్యి లో రేకు లో కార్ప్ ... ఎలా చెక్కుచెదరకుండా చేపలు? ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో అదనపు చేప ఆఫ్ కడగడం. రేకు తీసుకోండి మరియు నూనె, చాలు కార్ప్ మరియు stuff తో గ్రీజు అది. ఒక రేకు, మేము కూడా గ్రీజు పైన చేప ఉండాలి పాటించలేదు ఉంది.

దశ 7

కరాస్ పూర్తి చుట్టు రేకు, పొడి పాన్ ఉంచబడింది 180-190 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక preheated పొయ్యి లో ఉంచండి. 15 - చిన్న ఉంటే 2 క్రూసియన్ పెద్ద ఉంటే, 25 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, మరియు.

దశ 8

కార్ప్, రేకు లో కాల్చిన, అది రోజీ మారింది, అది అవసరం సమయం తర్వాత రేకు బహిర్గతం ఉంది. ఓవెన్ / మైక్రోవేవ్ 5 నిమిషాలు "ఉన్నత గ్రిల్" చాలు మరియు చేప తిరిగి పంపడానికి.

త్వర లో!

మీరు ఎక్కువ సమయం లేకపోతే ఓవెన్లో రేకు లో కార్ప్, త్వరగా వండుతారు. కానీ రుచి మీకు ఆహ్లాదం కనిపిస్తుంది! మరియు ఉత్పత్తుల సాధారణ అవసరం.

1. 2 చిన్న కార్ప్.

2. సోర్ క్రీమ్ - 200 గ్రాముల.

3. గ్రీన్ - ఉల్లిపాయలు, మెంతులు.

4. చీజ్ హార్డ్.

5. టమోటో - 1 పెద్ద.

6. వెల్లుల్లి - 3 వంటకాల.

ప్రారంభిద్దాం!

సాధారణ అలాగే వేడుక విందులో రెండు అనుకూలంగా ఆతురుతలో ఓవెన్లో రేకు లో కార్ప్.

1. చేపలు శుభ్రం మరియు కడగడం. ఒక చిన్న ఉప్పు. 10 నిమిషాల ఒక మోడ్ "గ్రిల్" తో పొయ్యి / మైక్రోవేవ్ లో ఉంచండి. ఈ సాధ్యం కాదు ఉంటే, మీరు కేవలం బంగారు గోధుమ వరకు పాన్ లో వేసి చెయ్యవచ్చు.

2. చేపలు, diced టమోటాలు, వెల్లుల్లి సిద్ధం మరియు జున్ను కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం ఉండగా. ఈ మిశ్రమాన్ని అన్ని.

3. తరువాత 10 నిమిషాలు, కార్ప్ తొలగించి వారి టమోటాలు డంప్.

4. మూలికలు గొడ్డలితో నరకడం మరియు పుల్లని క్రీమ్ తో కలపాలి. ఈ చేప కూర్పు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం.

5. Preheat పొయ్యి మరియు కార్ప్ చాలు. 180 డిగ్రీల వద్ద 10 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.

బాన్ మీరు మరియు మీ ప్రియమైన వారిని అపెటిట్!