అనుకూల మంత్రం ప్రతి ఉదయం అద్దం ముందు మాట్లాడే తప్పక

కొన్నిసార్లు ప్రజలు ఒక అద్దం ముందు నిలబడి గంటల ఖర్చు మరియు ఉత్సాహంగా తన శరీరమును భావిస్తారు. ఓహ్, ఆ మలుపులను మరియు ఆమె బొడ్డు ఉత్తేజాన్ని ఊహ ఉపశమనం ఘనాల. కొన్ని మోడల్ కనిపిస్తోంది లేదు, కానీ వారు ఎవరో తాము ప్రేమ. తన సొంత శరీరం యొక్క ఇతర దాసుడు మరియు ప్రజలకు (బీచ్ లేదా ఒక పార్టీలో) నిజ అవుట్ హింస మారుతాయి. ఈ వ్యక్తులు చాలా న్యూనతా భావన రోగం ఉంటాయి. తన సొంత అసంపూర్ణ యొక్క ఆలోచన గట్టిగా ఉంది తల కూర్చుని, వారి జీవితాలను విషాలు. తన శరీరమును ద్వేషిస్తారు ఎవరికైనా, అది ప్రతికూల అంతమొందించు సమయం. మేము మీరు అనుకూల మార్పులు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చేయటానికి, ప్రతి ఉదయం, ఒక అద్దం ముందు నిలబడి, క్రింది మంత్రం పునరావృతం.

స్టడీస్ స్వీయ-అవగాహన జీవితంలో వివిధ అంశాలను ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది అని చూపించాయి. మాంద్యం సంబంధం ఒక నియమం వలె, ఆత్మగౌరవం ఒక గొప్ప భావన కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను, వారి శృంగార సంబంధాలు మరియు ఉద్యోగ సంతృప్తి నాణ్యం. మేము ప్రజా ఆరోగ్య మరియు మనస్తత్వ రంగంలో ప్రముఖ నిపుణులు సలహా ఏమిటి.

"నేను బలమైన ఉన్నాను, నేను అందమైన, నేను స్వయం ప్రతిపత్తి ఉన్నాను"

మనస్తత్వవేత్త వెనెస్సా Pawlowski ప్రకారం, ప్రజలు మీడియా ఒత్తిడి బహిర్గతం చేయకూడదని మేము నమ్ముతున్నాము మరియు విధించిన అందం ప్రమాణాలు. పురుషులు లేదా ఏదైనా బిల్డ్ ఏమీ మహిళలు తన సొంత శరీరం యొక్క సిగ్గు ఉండాలి. ప్రతి వ్యక్తి నిర్వచనం, ఏకైక మరియు అందమైన ద్వారా.

"ఏ శరీర కోసం ఏదైనా స్విమ్సూట్ను ఫిట్"

కుటుంబం చికిత్సకుడు కిమ్బెర్లీ ఓ 'కానర్ అన్ని మహిళలు మాత్రమే వారు కావలసిన ఏ స్విమ్సూట్ను గ్రహం అధికారిక అనుమతి ఇవ్వాలని స్వేచ్ఛ పట్టింది. పరిమితులు లేవు. cellulite తొడల కప్పబడి ఉంటే ఇది పట్టింపు లేదు, మరియు భుజాలు freckles. ఆమె sunbathe లేదా ఇష్టపడ్డారు అన్నది, ఏమి ఒక మహిళ యొక్క ఎత్తు మరియు రంగు పట్టింపు లేదు. సముద్రతీరాలు ఆనందం కోసం మరియు శరీరం ప్రదర్శించినందుకు కాదు రూపొందించబడ్డాయి.

"నేను తిట్టు ఆకర్షణీయమైన చూడండి"

20 సంవత్సరాల తరువాత మీరు నా చిత్రాలు చూడండి మరియు మీరు యవ్వనంలో బాగున్నాయి ఎలా గురించి ఆలోచించడం. సో ఎందుకు ఈ చిన్న లోపాలు మా కళ్ళు మూసి మరియు ఇప్పుడు మిమ్మల్ని ఈ అంచనా ఇవ్వాలని లేదు? ఈ మండలి శిక్షణ మరియు స్పీకర్ అలేక్సంద్ర Uilyams ఇస్తుంది.

"మీరు మీ శరీరం ప్రేమ ఎందుకంటే, శిక్షణ, కానీ ఎందుకంటే ద్వేషం"

చాలా తరచుగా మేము చాలా కేక్, స్వీట్లు లేదా కేకు ముక్క శిక్షగా వ్యాయామం గ్రహించగలరు. విషయం ఒక ప్రతికూల విధానం చైతన్యపరచటంలో ఒప్పుకుంటూ. మంచి హాస్యం మరియు తేజము యొక్క ఒక అద్భుతమైన ఉప్పెన: బదులుగా, వ్యాయామాలు చేయడం, సానుకూల దృష్టి పెడతాయి. ఈ అభిప్రాయం కేతి Gule ఎండీవర్ ఫిట్నెస్ స్థాపకుడు.

"హ్యాపీనెస్ అందం ఉంది"

మాకు కొన్ని మాత్రమే అందమైన ప్రజలు సంతోషంగా ఉంటుంది వాస్తవం గురించి తప్పుగా ఉంటాయి. నిజానికి, ప్రతిదీ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి సంతోషంగా ఉంటే, అతను అందం ప్రసరణ చేస్తుంది. ఎడిటర్-ఇన్ కోకో జేన్ కో రుచి ప్రకారం, ఆనందం మేము కావలసిన ఏమి పొందుటకు ఎలా కాదు. ఇది ఒక ఆనందం చిన్న సంతోషంగా క్షణాలు, వీటిలో ప్రతి రోజు పుష్కలంగా ఉంటుంది.

"ప్రకాశవంతమైన వ్యక్తిత్వం మిమ్మల్ని పోల్చి లేదు"

సామాజిక నెట్వర్క్ల్లో ప్రముఖులు లేదా స్నేహితుల చిత్రాలను చూడటం చాలా మంది వాటిని పరిపూర్ణ చూడండి. ఈ విశ్వములో మరియు ఆత్మగౌరవం విధ్వంసకర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఒక పెరిగిన మనిషి ఉన్నాము, మరియు మీరు నిగనిగలాడే పత్రికలకు ఫోటోలు సవరించారు ఆ తెలుసు. అందువలన, ఒక పత్రిక వ్యాప్తిని అద్దం మరియు నిజము చిత్రం లో మీ ప్రతిబింబం పోల్చడానికి అస్సలు అర్ధమే లేదు. ఒక కుటుంబం చికిత్సకుడు కిమ్బెర్లీ ఓ 'కానర్ నుండి మరొక చిట్కా.

"మీరు వచ్చారు ఎంతవరకు గర్వపడింది ఉండండి, మీరు ముందుకు తరలించవచ్చు ఎంతవరకు నమ్మకం"

సంబంధం లేకుండా సమీప భవిష్యత్తులో ఏం జరుగుతుందో వాస్తవం యొక్క, పెద్ద చిత్రాన్ని దృష్టిలో ముందు ఉంచడానికి, మరియు అది దీర్ఘకాలంలో విజయం సాధించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ప్రేరణ కలిగించే వక్తగా క్రిస్టెన్ బిషప్ రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బు అణిచివేయడంలో ఉంది. మహిళ గత కొన్ని సంవత్సరాలలో వ్యాధి పోరాడి నాలుగు కార్యకలాపాలు లోనయ్యింది చెప్పారు. చార్లెస్ డార్విన్ తన కుటుంబం చెట్టు మరియు ఒక జన్యు సిద్ధత చూశారు, అది క్రిస్టెన్ మృతిపొంది రావలసిన అని లెక్కిస్తారు. అన్ని వైద్య లెక్కల కోసం అది ఒక డార్విన్ వైఫల్యం మరియు సహజ ఎంపిక యొక్క పరిస్థితులలో మనలేదు. ఇది మాత్రమే ఒక సాధారణ జీవశాస్త్రం ఉంది - అయితే, మహిళలు మా జీవితం నమ్ముతారు. అదనంగా, శరీరం స్వీకృతి, పట్టుదల మరియు ధైర్యము యొక్క చట్టాలు ముగిస్తాడు.

"ప్రామిసెస్ చెడు అనుభూతి పొందలేము"

ఇతర మాటలలో, మీరు ఎవరికైనా ఏదైనా రుణపడి లేదు. ఖాతాదారులకు పనిచేసేటప్పుడు కుటుంబం చికిత్సకుడు మేగాన్ Biars తరచూ "తప్పక" పదం వినడానికి. ఈ తల్లిదండ్రులు విధించిన అధిక బరువును లేదా స్పెషాలిటీ ఎంపిక ఉండటం తో సమస్యలు ఉంటాయి. నిజానికి, మేము అధిక శక్తి స్టాండ్ ఆన్ లేదు, కానీ మేము వారి సొంత జీవితాల నిర్వహిస్తున్నారు. ఏ తల్లిదండ్రులు లేదా స్నేహితులు, లేదా అధికారులు, లేదా యజమానులు, లేదా సంస్కృతి, లేదా సమాజం మొత్తంగా దాని నిబంధనలను ఖరారు కాదు. మీరు సంతోషపరిస్తే అని మీరు, ఒక మూడవ పార్టీ యొక్క సూచనలను అనుసరించండి ఆ ఇమాజిన్? ఇతరులు దయచేసి లేదా మీ స్వంత గుండె వినేందుకు: చివరికి, మీ ప్రయోజనం ఏమి మీ కోసం నిర్ణయించుకుంటారు.

"ఇది అన్ని దయ తో మొదలవుతుంది"

ఇతరులకు దయ మీరే జీవితాలను మార్చవచ్చు ప్రపంచంలో, దయ మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. Pema Chodron, ఒక బౌద్ధ గురువు వారి సొంత శరీరం మరియు దాని లోపాలు అవగాహన జ్ఞానం యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి చెప్పారు.

"లైంగికత యొక్క మీ స్వంత బ్రాండ్ సృష్టించు"

సైకియాట్రిస్ట్ సుసాన్ ఎదెల్మ్యాన్ ప్రతి స్త్రీ అందంగా ఉండవచ్చు అని చెప్పాడు. మీరు విక్టోరియా యొక్క సీక్రెట్ మరియు ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్ కవర్పై krasuetes దూత లేని నిజానికి మాత్రమే మీరు అందమైన కాదు అని కాదు. మాకు ప్రతి ఇతర ప్రజల కళ్ళలో మాకు ఆకర్షణీయంగా దాని స్వంత ప్రత్యేక లక్షణాలను మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంది. జస్ట్ ఒక వ్యక్తి మీరు కోసం కుడి ఉంది ఏమి మరియు ఆధునిక సంస్కృతి మీరు కంటే ప్రబలమైనది వీలు లేదు. వారి సొంత లైంగికత యొక్క అవగాహన మాత్రమే అంతర్గత భావన వస్తుంది.

"హ్యాపీనెస్ పరిమాణం కాదు"

మేము గతంలో చూసిన అని, ఆనందం మేము చూడండి ఎలా సంబంధం లేదు ఉంది. ఇది మేము ఏమి ద్వారా కొలుస్తారు. ఈ భావన ఒక ప్రామాణిక దుస్తులు పరిమాణం చొప్పించబడ్డాయి సాధ్యం కాదు. స్థాపకుడు మరియు CEO Curvy యోగ అన్నా అతిధి Jelley ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు సంబంధం లేకుండా బట్టలు, రంగు, వయసు, అనుభవం మరియు పనితీరు స్థాయిని పరిమాణంతో ప్రజలు ప్రభావితం. దాని వినియోగదారులు జిమెయిల్ జీవించడానికి మరియు ఎప్పుడూ ఈ వదులుకోవడానికి సిద్ధంగా ప్రతి.

"చర్యలు కాకుండా బట్టలు ఒక లేబుల్ కన్నా, సరిగ్గా ఉన్నాయి"

మీరు భయం లేదా ఆనందంతో అద్దంలో చూడవచ్చు. జస్ట్ మనం చూసే ఎంచుకోండి గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు మీకు కావలసిన వంటి పని మరియు మీకు ఏమి తినడానికి, మీకు జీవించగలను. మీరు ఏ దుస్తులు పరిమాణం ధరించవచ్చు ఇది మీ విజయం ఆడించు లేదు. ఈ పోషణ నిపుణుడు రోని నన్ చెప్పారు.

"నేను బేషరతుగా నాకు ప్రేమ"

తాము ultimatums సెట్ ఆపు. లేదా అలాంటిదే "నేను తీపి, తినడానికి లేదు ఉన్నప్పుడు నేను ప్రేమ": ఎంత తరచుగా మీరు ఈ పదబంధాన్ని పునరుక్తి? ప్రజలు ఆ ప్రేమ చెడు అని చెబుతారు. అందువలన అది కూడా తాను అన్ని లోపాలు తో, ఎవరైనా ప్రేమ సాధ్యమే. ఇది చేయటానికి, మీరు శరీరం యొక్క అన్ని "సమస్య" తీసుకోవాలని లేదు, సమగ్రత మనిషి మీరే భావిస్తారు. మతసంబంధ కౌన్సిలర్ Tres Adames ప్రజలు దేవుని బేషరతుగా వాటిని అంగీకరిస్తుంది చెబుతుంది. అందువలన, అంగీకరించాలి మరియు మేము ఉంటాయి మేమే ప్రేమ తప్పు ఏమీ లేదు.

"నేను ఎవరూ నేను గౌరవం, నేను ప్రేమిస్తాను నాకు"

Hypnotherapist Dzhim Kelner అద్దంలో సే ఈ పదబంధం అనేక సార్లు ఒక రోజు చూస్తూ, తన వినియోగదారులు కాల్స్. ప్రజలు మొదటి వద్ద అది వాటిలో కొన్ని ఏడుపు చేశారు, చాలా క్లిష్టమైనదని అంగీకరించారు. కొన్ని రోజుల తరువాత సులభంగా అవుతుంది, వార్డులు మరింత విశ్వసనీయ భావిస్తున్నారు మొదలయ్యాయి. ఈ స్వీయ ప్రేమ లో కూడా వస్తుంది.