ఎంత నిద్ర 1 సంవత్సరం పిల్లల తప్పక? దినచర్యను ఏళ్ల పిల్లల

ఎంత నిద్ర 1 సంవత్సరం పిల్లల తప్పక? ఈ ప్రశ్న అన్ని తల్లిదండ్రులు పైగా చూడండి. ఇది ప్రీస్కూల్ శిశువు ఇవ్వాలని సమయం ఉన్నప్పుడు ప్రత్యేక ఔచిత్యము అది పొందుతాయి. ఇది పిల్లలు వారి వయస్సు దినచర్యను తగిన అవసరం అని రహస్యం ఉంది. ఆరు నెలల, ఒక సంవత్సరం, ఐదు, ఏడు లేదా పది సంవత్సరాలు: ఇది ఎలా పాత బాల పట్టింపు లేదు. ప్రత్యేక దృష్టిని నిద్ర అతనికి ప్రకోప, మానసిక దీనితో పిల్లల మానసిక స్థితి పై ఒక ప్రతికూల ప్రభావం లేకపోవడం ఎందుకంటే చెల్లించిన, దూకుడు. చేయాలి

దినచర్యను యొక్క ప్రాముఖ్యతను గురించి ఒక చిన్న బిట్

ప్రతి రోజు వారి ఆవిష్కరణలు నిండి ఎందుకంటే పిల్లలు వయస్సు 1 సంవత్సరం, ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఇది ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ, వాటిలో చాలా కిండర్ గార్టెన్ కు వెళతారు అని కూడా ముఖ్యం. కాబట్టి, అది ఒక కొత్త జీవనశైలి అలవాటుగా పని ప్రారంభించడానికి సమయం. తెలుసుకోవడానికి ఒక ఆర్డర్ ఇచ్చిన నిద్ర ఎంత పిల్లల ఉండాలి 1 సంవత్సరం, యువ తల్లిదండ్రులు స్నేహితులు మరియు కుటుంబంతో సంప్రదించి ఇంటర్నెట్ సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడానికి. వివిధ మూలాల నుండి అందుకున్న డేటా సహజమే ప్రతి ఇతర వ్యతిరేకించదు. ఆపై తల్లిదండ్రులు ఏ రోజు ఏళ్ల పిల్లల క్రమాన్ని ఉండాలి ప్రశ్న, లేవనెత్తుతుంది?

ఇది ఏ అర్థం ముఖ్యం రోజు మోడ్ శ్రేష్టమైన ఉంది. ఇది ఖాతాలోకి వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు సిఫార్సులు, కానీ కూడా పిల్లల వ్యక్తిగత లక్షణాలు మాత్రమే తీసుకోవాలి తొలగిస్తారు. అయితే, తల్లిదండ్రులు సంప్రదాయ జీవన విధానంను అటువంటి చిన్న వయస్సులోనే చిన్నప్పుడు, నాటకీయంగా మార్పు చేయవచ్చు త్వరగా స్వీకరించడానికి కాదు కాదు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కాబట్టి మార్పులు క్రమంగా ఉండాలి చేయడానికి ఆకస్మిక మార్పులు, ఒత్తిడి మూలంగా ఉంటుంది.

ప్రాథమిక నియమాలు

ఒక ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తూ, ఎంత 1 సంవత్సరం లో నిద్ర పిల్లల ఉండాలి, చాలా మంది నిపుణులు మొత్తం, ఈ ప్రక్రియ 12-13 గంటల ఖాతా ఉండాలి అంగీకరిస్తున్నారు. మిగతా సమయాన్ని - నిద్రపోయి మీరు 8-10 గంటలు పడుతుంది రోజు అవసరం. మీ పిల్లల కోసం దినచర్యను మేకింగ్, ఈ సిఫార్సులు, కానీ కూడా కొన్ని సాధారణ నియమాలు కట్టుబడి ముఖ్యం.

1. మొదటి, ఒక మరియు అదే సమయంలో ఉదయం నిలపడానికి. ఒకసారి ఒక గంట పడుకోవాలని Mom కోరిక ప్రతికూల వెంటనే ఆమె ఆ మూడ్ అనుభూతి మరియు తదనుగుణంగా చర్య ఎవరు శిశువు, ప్రభావితం కాలేదు.
2. రెండవది, బిడ్డ కోసం ఒక కొత్త రోజు ప్రారంభంలో ఒక కర్మ ఉండాలి. ఇది కడగడం దుస్తులు మరియు వ్యాయామాలు అతనికి నేర్పడానికి ఆట రూపంలో ఉండాలి. ప్రక్రియ పేరుతో పద్యాలు మరియు పాటలు కలిసి చేయవచ్చు.
3. మూడవదిగా, మీరు స్పష్టంగా సారి తినడం ఉండడానికి ఉండాలి. ఇది మందగింపు వదిలివేసి రోజు ఏదో సమయంలో శిశువు నిరంతరం నమలు వీలు అవసరం లేదు. కిండర్ గార్టెన్ లో ఇటువంటి అవకాశాలను వుండదు.
4. నాల్గవది, ఇది రోజూ నడక ఉండాలి. ఉదయం ఒకటి, మరియు రెండవ - ఒక అల్పాహారం తర్వాత. వాతావరణ పండుగలు అనుకూలంగా లేదు ఉంటే, మీరు వర్షం లేదా మంచు ఎలా గమనించి బాల్కనీ మరియు పిల్లల తో వెళ్ళవచ్చు.
5. ఐదవ, రాత్రి నిద్ర కొన్ని ఆచారాలు ద్వారా ముందుగా ఉండాలి. ఇది ఒక బొమ్మ తర్వాత శుభ్రం బేబీ అభ్యాసంచెయ్యి అవసరం, మరియు మీరు మొత్తం కుటుంబం నిద్ర ముందు ఒక కథ లాలి చదివి పాడగలరు. ఈ మీ పిల్లల రాబోయే నిద్ర లో డౌన్ మరియు ట్యూన్ ఉధృతిని అనుమతిస్తుంది.

నా దినచర్యలో మొదటి 1 సంవత్సరం బిడ్డ రోజు సగం

వేక్ ఏళ్ల కిడ్ 6:30 మరియు 7:00 మధ్య ఉత్తమం. అదే సమయంలో వారు ఒక కుటుంబం లేకపోతే, ఇతర పిల్లల అలవాట్లు శ్రద్ద.

8:00 వరకు 7:30 కాలానికి అల్పాహారం షెడ్యూల్ చేయాలి. మొదటి భోజనం ముందు పిల్లల కడగడం మరియు వ్యాయామాలు చేయాలని అరగంట ఉంటుంది. అల్పాహారం కోసం ఎంచుకోవడం ఆహార క్రీమ్ చీజ్, గంజి, గిలకొట్టిన గుడ్లు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. ఈ వంటలలో ఏకైక సంతానం satiate లేదు, కానీ ఉదయం అవసరమైన శక్తి బూస్ట్ ఇస్తుంది.

ఇవే ఆట కిడ్ న కొన్ని గంటల తీసుకోవాలి. 10: 00-10: 30, భోజనం నిర్వహించడానికి కోరబడుతుంది. ఆపిల్, అరటి లేదా కొన్ని ఇతర పండు, రసం, పెరుగు - ఉత్పత్తి ఎంపిక శిశువు ప్రాధాన్యతలను ఆధారపడి ఉంటుంది. మేము ఈ ఆహారం తీసుకోవటం విస్మరించారని ఉండకూడదు ఏళ్ల పిల్లల జీర్ణ వ్యవస్థ ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా లేదు ఎందుకంటే, కానీ దీర్ఘకాలం ఉపవాసం అతనికి చాలా మంచి చేయరు ఎందుకంటే.

12:00 11:00 నుండి కాలంలో అది ఒక నడక కోసం వెళ్ళి ఉత్తమం. తాజా గాలి లో అవుట్డోర్ గేమ్స్ మరియు భోజనం కోసం ఒక మంచి ఆకలి బలమైన మధ్యాహ్నం నిద్ర అందిస్తాయి.

రోజు రెండవ సగం లో దినచర్యను

ఒక విందు ప్రణాళిక 12:30 ఉండాలి.

12:30 నుండి 15:00 కు కాలం - మిగిలిన ఈ సమయం. 1 సంవత్సరం స్లీప్ బాల సుమారు రెండు మరియు మూడు గంటల ఒక సగం ఉండాలి.

15:00 మరియు 15:30 మధ్య పిల్లల మధ్యాహ్నం అల్పాహారం కలిగి ఉండాలి. తరువాత భోజన తరువాత గేమ్లలో వస్తుంది.

16: 30-17: 30 - ఒక సాయంత్రం నడక.

18:00 వద్ద, బాల విందు ఇవ్వాలి. ఆయన తర్వాత, అది ఆడటానికి సమయం. ఇది ట్యూన్ రాబోయే నిద్ర లో చురుకైన రోజు తర్వాత మీ శిశువు ఉపశమనానికి అని కార్యకలాపాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలని కావాల్సిన ఉంది.

నిద్రవేళ కథలు చదవడం, వాషింగ్, డ్రెస్సింగ్: 20:00 నిద్ర సిద్ధమవుతున్న ఆయన ప్రారంభించారు.

బెడ్ టైం 21:00 వద్ద ఉండాలి. ఇది నిద్రపోయి ఆలస్యం మరియు తల్లిదండ్రుల అలవాట్లు క్రింద బిడ్డ మోడ్ సర్దుబాటు ప్రయత్నించండి అవసరం లేదు. పిల్లల మోడ్ 1 సంవత్సరం లో రాత్రి బేబీ కనీసం 8 గంటల నిద్ర ఉండాలి సూచిస్తుంది. లేకపోతే, అతను నిద్ర కాలేదు మరుసటి రోజు భావ మరియు ఉత్తేజిత ఉంటుంది.

పగటి నిద్ర సంస్థ

పిల్లల 1 సంవత్సరం పాత మారుతుంది ఉన్నప్పుడు, అత్యంత తల్లిదండ్రులు ఒక సమయంలో NAPs మరియు అనువదించండి ప్రారంభమవుతుంది. అప్పటివరకు మధ్యాహ్నం పిల్లలు అనేక రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒక రోజు పడుకున్నట్లు. ఈ కాలంలో, తల్లిదండ్రులు రోగి మరియు రోజు యొక్క కొత్త క్రమంలో విధించే కాదు, వివిధ మనోభావాలు మరియు తనదైన తీరును మరియు కుయుక్తులను ఇచ్చాం ఉండాలి. మీ బిడ్డ నిద్రలోకి కష్టం వస్తాయి ఉంటే, తల్లి అతని పక్కన పడుకోవాలని చేయవచ్చు. ఇది శిశువు కిండర్ గార్టెన్ లో కష్టం కలిగి ఉండవచ్చు తన తల్లి తో నిద్ర వినియోగించకూడదు చేసుకోగా, లేదా ఆ అర్థం ముఖ్యం. తక్షణ ఫలితాలు ఆశించకండి. ఇది ఆ వ్యసనం కంటే ఒక రోజు లీవ్ అర్థం ముఖ్యం.

సాయంత్రం నిద్ర కోసం సిద్ధమౌతోంది

సాయంత్రం - గేమ్స్ సడలించడం ఈ సమయంలో. అవుట్డోర్ క్రీడలు ఉదయం వరకు వాయిదా ఉత్తమం. ఇది పిల్లల తరువాతి కలల కోసం ట్యూన్ అని ముఖ్యం కాబట్టి ఇది అధిక మోటార్ సూచించే అవసరం లేని పిల్లవాడిని కార్యకలాపాలు అందించే ఉత్తమ ఉంది. ఇది చదివిన పుస్తకాలు, డ్రాయింగ్, మోడలింగ్ ఉంటుంది. సాయంత్రం వెచ్చని స్నాన - మరో మార్గం ఒక దీర్ఘ రోజు తర్వాత విశ్రాంతి. పిల్లల ఛాతీ నుండి బహిష్కరించింది చెయ్యబడింది ఉంటే సాపేక్షంగా ఇటీవల, మరియు అది మంచం అతనికి పెరుగు లేదా వెచ్చని పాలు ఒక కప్పు ఇవ్వాలని ముందు, రాత్రి ఆహారం తీసుకోవటాన్ని మరింత కష్టం కాదు.

సంగ్రహించేందుకు

ఎంత నిద్ర తప్పక 1 సంవత్సరం ఒక బిడ్డ, తలిదండ్రులు నిర్ణయించండి. మానసిక నిపుణులు, పీడియాట్రిషియన్స్, కానీ కూడా పిల్లల అభిరుచుల్లో మరియు పాత్ర యొక్క వ్యక్తిత్వం - మాత్రమే నిపుణుల సిఫార్సులు ఉన్నాయి. ఇది పిల్లలు నిద్రలోకి మీకు తెలిసిన వీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబం, సలహా క్లిష్టంగా ముఖ్యం.

నివసిస్తున్నారు ఎలా Vova పొరుగు బాలుడు లేదా బాలిక Lera ఖచ్చితంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ కేవలం ఒక ఉదాహరణగా గురించి కథలు. మరొక అలవాట్లు మరియు ఒక బిడ్డ లక్షణాలు తీసుకు లేదు. అతనికి అభిరుచులు ఆ శిశువు జీవితాలను, అతను నిద్రలోకి మేలుకొని వస్తుంది - ఈ సమాచారం తలిదండ్రులు మాట్లాడతారు. అందువలన, ఒక దినచర్యను ఏళ్ల పిల్లల ఉండాలి వారు ఉంది.