ఆరోగ్యవ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు

ఎలర్జిక్ ఆస్తమా: లక్షణాలు మరియు చికిత్స

అలెర్జీ ఆస్తమా - అలర్జీ అత్యంత సాధారణ రకం. ఆమె పిల్లలు మరియు పెద్దల జనాభా దాదాపు సగంలో మెజారిటీతో బహిర్గతమయ్యే. ఇది ప్రతికూలతల కాజింగ్ - ముక్కలు వీటిలో వ్యక్తి గాలి శ్వాస. ఈ వ్యాధి వైద్య పదం - అటోపిక్. అలెర్జీ ఆస్తమా ఏమిటి? మరియు ఎలా ఈ వ్యాధి ఎదుర్కోవటానికి ఎలా?

పాథాలజీ లక్షణం

అలెర్జీ ఆస్తమా, లక్షణాలు మరియు చికిత్స వివరణాత్మక అధ్యయనం అవసరం, వీటిలో శ్వాసకోశ వ్యవస్థ వాపు లక్షణాలు. ఇటువంటి స్థితిలో గాలి మరియు ఆహార లో ప్రతికూలతల యొక్క ఉనికిని ప్రేరేపించే. ఈ పదార్థాలు, శ్వాసనాళ చికాకుపరచు ప్రజల మెజారిటీ హాని లేదు. అయితే వ్యక్తిగత జీవుల రోగనిరోధక వ్యవస్థ వారి అసాధారణ స్పందిస్తారు.

వ్యాధి సాధారణంగా బాల్యంలో ఏర్పడుతుంది. ఎప్పటికప్పుడు అది కూడా పెరుగుతున్న కాలం అంతటా భావించాడు చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు అలెర్జీ సంబంధ ఉబ్బసం మరియు పెద్దలు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇది ఇటీవల సంవత్సరాలలో ఈ వ్యాధి నుండి బాధితులకు సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది పేర్కొంది విలువ.

వ్యాధి అభివృద్ధి క్రింది విధంగా ఉంటుంది:

  1. ప్రతికూలతల పీల్చే గాలిలో లేదా ఆహారం శరీరం ఎంటర్.
  2. వారు ఎయిర్వే మృదువైన కండర చికాకుపరచు. చివరి, సాధారణ స్థితిలో, అది సాధారణంగా సడలించింది. ఇది సులభంగా వాయుప్రసరణ వెళుతుంది.
  3. ఉద్దీపన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒక వైరస్ గా చర్య చేసినప్పుడు. మంట ట్రిగ్గర్ శరీరం రక్షించేందుకు ప్రతిరక్షక ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది.

వ్యాధి కారణాలు

ఇది వ్యాధి మూలం కావాలనే రెచ్చగొట్టేవారిని, క్రింది విభాగాలుగా విభజించబడ్డాయి:

  1. ప్రాంగణంలో ప్రతికూలతల. వారి సంభవించిన అపరాధులైన ఉంటుంది: దేశీయ జంతువులు (ఉన్ని, ఈకలు); బొద్దింకల (ప్రమాణాల మరియు మలం); దారపు పోగుల ఆకృతి గల శిలీంద్రము (ఫంగస్ మరియు బూజు); దుమ్మూధూళి పురుగుల (వారి రెట్ట, దుమ్ము గాలి లో ఇది).
  2. ఓపెన్ స్పేస్ ప్రతికూలతల. ఈ కావాలనే రెచ్చగొట్టేవారిని చెట్లు మరియు గడ్డి పుప్పొడి వల్ల కలుగుతాయి. దీని ప్రకారం, వ్యాధి పుష్పించే సమయంలో అభివృద్ధి. సాధారణంగా ఇది వసంత మరియు వేసవి ప్రారంభంలో ఉంది.
  3. ఆహార ప్రతికూల. చాలా తరచుగా వారు పుప్పొడి పోలి ఉంటాయి జనకాలు కలిగి ఉన్న ఆహారాలు కనిపిస్తాయి. ఇది గుడ్లు, పాలు, వేరుశెనగ, షెల్ఫిష్, స్ట్రాబెర్రీలు, పండు యొక్క కొన్ని రకాల ఉంటుంది.

అలెర్జీ ఆస్తమా అత్యంత అరుదైన రకం - ఆహార ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందన. కానీ అదే సమయంలో, వ్యాధి యొక్క ఈ రూపం ఒక ఆసుపత్రి వెలుపల ఆధారంగా అసాధ్యం ఎదుర్కోవటానికి ఇది చాలా బలమైన లక్షణాలు, కలిసి ఉంటుంది. అందువలన, సరి శ్వాసకోశ వైఫల్యాన్ని ఆసుపత్రి రోగి. కొన్నిసార్లు ఆహారం ద్వారా రెచ్చగొట్టింది అలెర్జీ ఆస్తమా, జీవిత ప్రమాదమే.

వ్యాధి కారణాలు వ్యక్తుల్లో ఏర్పాటు కాలేదు. ఇది జీవి మరియు పర్యావరణం యొక్క జన్యు గ్రహణశీలత యొక్క ఈ రకమైన ప్రభావం నమ్ముతారు.

ముందస్తు సంకేతాలు కారకాలు

సాధారణంగా దాడి అలెర్జీ ఆస్తమా వంటి రోగనిర్ధారణ చాలా వేగంగా అభివృద్ధి. లక్షణాలు ప్రొవొకత్యోర్ తీసుకున్న తరువాత కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లో కనిపిస్తాయి. ఇది ఇచ్చిన అలెర్జీ రకం రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన సున్నితత్వం వలన కలుగుతుంది.

వంశపారంపర్య కూడా వ్యాధి ఒక కారణం. గణాంకాల ప్రకారం, కుటుంబం అలెర్జీలు కలిగి ఉంటే, అలాంటప్పుడు తన బంధువుల 40% పోలి ప్రతిచర్యలు కనిపిస్తాయి.

వ్యాధి అభ్యున్నతిని క్రింది కారణాల కారణంగా:

  • శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు;
  • ధూమపానం (నిష్క్రియ కూడా);
  • అలెర్జీ సన్నిహిత పరిచయం;
  • మందులను దీర్ఘ స్వీకరణ.

దాడి లక్షణాలు

పుట్టించే ఉబ్బసం లక్షణాలు ఏమిటి? లక్షణాలు సాధారణంగా prodromal సంభవిస్తాయి. చాలా తరచుగా వారు సాయంత్రం కనిపిస్తాయి.

దాడి ఒక మండపం యొక్క చిహ్నాలు:

  • పొడి దగ్గు
  • ముక్కు కారటం మొదలైనవాటిని కలిగి;
  • ఉదరం నొప్పి.

ఈ వ్యాధి యొక్క వ్యక్తీకరణలు మొదటి దశ. అప్పుడు అలెర్జీ ఆస్తమా progressing మొదలవుతుంది.

పెద్దలలో లక్షణాలు ఉంటాయి:

  • ఊపిరి తరచుగా ఆడకపోవుట;
  • ఊపిరి;
  • ధ్వనించే గురకకు శ్వాస సమయంలో ఏర్పడే
  • ఛాతీ ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు బిగుతు;
  • కఫం చిన్న మొత్తాల పొడి దగ్గు, వ్యక్తి పడుకున్నప్పుడు ఉన్నప్పుడు పెంచే.

అటోపిక్ ఆస్తమా కూడా అటువంటి రినైటిస్ లేదా బ్రోన్కైటిస్ ఇప్పటికే ఎయిర్వే వ్యాధులు, నేపథ్యాన్ని సంభవించవచ్చు.

వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను

అటోపిక్ ఆస్తమా నాలుగు రూపాలు ఉన్నాయి:

  1. అడపాదడపా. వ్యాధి గురించి ఒక వారం ఒకసారి కనిపిస్తుంది. నైట్ దాడులు రెండుసార్లు ఒక నెల కంటే ఎక్కువ సార్లు సంభవించలేదు.
  2. పెర్సిస్టెంట్. వ్యాధి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తీకరణలు మరింత తరచుగా ఒకసారి కంటే ప్రతి 7 రోజుల. ఈ కారణంగా, అతను పూర్తిగా నిద్ర కాదు. దీని ప్రకారం, దాని యొక్క కార్యకలాపాలు తగ్గింది.
  3. సగటు. వ్యాధి లక్షణాలు ప్రతి రోజు సంభవించే. ఈ నిద్ర పై మరింత విధ్వంసక ప్రభావం మరియు శరీరం యొక్క భౌతిక పరిస్థితి. ఈ దశలో, అది మరింత వ్యాధి పెరగకుండా నివారించడానికి కూడా "సాల్బుటమాల్" ఔషధ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
  4. భారీ. అలెర్జీ ఆస్తమా, తరచుగా ఊపిరి, రోజు మరియు రాత్రి దాడులు నిరంతరం అభివ్యక్తి ఒక సాధారణ మానవ ఉనికి కోసం అసాధ్యం చేస్తాయి.

అత్యంత ప్రమాదకరం ఆస్త్మా స్థితి ప్రగతిశీల పద్ధతిలో. అలెర్జీ అని పిలుస్తారు వ్యాధి యొక్క ఈ తీవ్రమైన రూపం ఆస్తమా ఉంది. లక్షణాలు ఈ పరిస్థితి యొక్క స్థిరమైన దాడులకు మరియు వారి వ్యవధి పెరుగుదల వేగంగా ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ, బలమైన శ్వాస ఇబ్బందుల ప్రజలు కూడా సొమ్మసిల్లి లేదా మరణిస్తున్నాను.

సమస్యలు

సాధారణంగా సులభంగా అలెర్జీ ఆస్తమా రాకుంటే. వైద్యుడు సూచించిన చికిత్స, ప్రతికూల లక్షణాలు అభివృద్ధి ఆపడానికి అనుమతిస్తుంది.

కానీ కొన్నిసార్లు అది దాడి వేగంగా అభివృద్ధి అని జరుగుతుంది. ఫలితంగా, చాలా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉంటాయని:

  1. శ్వాస ఆకస్మాత్తుగా విరమణ ఉంది లేదా ప్రక్రియ చాలా కష్టం. వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోతాడు. ఇటువంటి ఒక పరిస్థితి కూడా మరణం దారి తీయవచ్చు.
  2. అవరోధం కారణంగా శ్వాస అంతరాయం - శ్వాసకోశ వైఫల్యం కారణం. ఇటువంటి వ్యాధులు ఆసుపత్రి అత్యవసర ఏందో ఉపయోగించి మరియు ఊపిరితిత్తులు యొక్క యాంత్రిక వెంటిలేషన్ అమలు చికిత్స చేస్తారు. ఇటువంటి చర్యలు లేకుండా, ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
  3. తదనంతరం ఖాళీ ఊపిరితిత్తుల ఆల్వెయోలీ సంభవించవచ్చు. కానీ ఈ చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. ఈ సమస్య తో అవసరం venting కోసం ఏందో, ఒక ప్లుయెరా ఊపిరితిత్తుల విస్తరణ, నిరోధిస్తుంది.

వ్యాధి నిర్ధారణ

అలెర్జీ ఆస్తమా మూడు దశల్లో నిర్ణయిస్తాయి:

  1. డాక్టర్ అన్ని రోగి యొక్క జీవన తెలుసుకుంటుంది. వ్యాధి లక్షణాలను పరిశీలిస్తుంది.
  2. ఇమ్యునోగ్లోబ్యులిన్లు రక్త పరీక్ష వ్యాధి ఉనికిని గుర్తించేందుకు.
  3. అలెర్జీ పరీక్షా వాహక శరీరంలో చెడు ప్రతిచర్య వలన ఎవరు నిర్దిష్ట ఏజెంట్ ప్రొవొకత్యోర్, గుర్తించడానికి.

వ్యాధి నయం ఎలా

అతను ఈ వ్యాధి చికిత్సకు ఎలా అలెర్జీ ఆస్తమా నిర్ధారణ ఉంటే ప్రతి వ్యక్తి, ఆసక్తి.

విజయవంతంగా వ్యాధి పోరాడటానికి లేదా కనీసం దాడుల సంఖ్య తగ్గించేందుకు, అది కావాలనే రెచ్చగొట్టేవారిని అన్ని అంశాలను పర్యావరణం నుండి వీలైనంతవరకూ తొలగించడానికి అవసరం.

క్రింది చర్యలను తీసుకుంటారు సాధారణంగా ఉంది:

  1. తివాచీలు, బ్లాకౌట్ కర్టెన్లు - దుమ్మును సేకరించడానికి చేసే అన్ని అంశాలను తొలగిస్తుంది.
  2. జస్ట్ తరచుగా క్షుణ్ణంగా హౌస్ శుభ్రపరచడం అవసరం.
  3. దుమ్ము రుజువు mattress మరియు దిండు కవర్ ఉపయోగం.
  4. విండోస్ బయట నుండి ఇంటిలోనికి దుమ్ము ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి మూసుకుని ఉంచబడ్డాయి.
  5. ఎయిర్ కండిషనర్లు మార్చగల ఫిల్టర్లు తో ఉపయోగిస్తారు.
  6. ఇంట్లో తేమ 50% మించరాదు. మీరు మించిపోతే ఈ సంఖ్య పురుగుల అభివృద్ధి కోసం ఒక సౌకర్యవంతమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

మా నివారణలు వ్యాధి లక్షణాలు వదిలించుకోవటం సహాయం లేకపోతే, మందులు ఉపయోగిస్తారు. కానీ అది స్వీయ అలెర్జీ ఆస్తమా నయమవుతుంది సాధ్యం కాదు అని గుర్తుంచుకోండి ముఖ్యం. చికిత్స కోసం డ్రగ్స్ ఒక వైద్యుడు సిఫారసు చేయాలి.

ఔషధ చికిత్స

ఏం మందులు అలెర్జీ ఆస్తమా చికిత్స చేస్తారు?

వ్యాధి పోరాడటానికి డ్రగ్స్ విభజించబడ్డాయి:

  1. చికిత్సా చర్య ఉత్పత్తి కాదు పీల్చితే, కానీ కేవలం ఆయాసం నివారించింది. రోగి మందుల "terbutaline", సిఫార్సు చేయవచ్చు "fenoterol", "Berrotek" "సాల్బుటమాల్".
  2. పీల్చితే చెయ్యటం చికిత్స మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావం. ఎఫెక్టివ్ మందులు "Intal", "Tayled" ఉన్నాయి.
  3. ఇంహేల్ద్ చికిత్స. ఒక అద్భుతమైన ఫలితం "Pulmicort" మందులు "Serevent", "Oxis" అందించండి.
  4. కలిపి. చికిత్సలో రోగి "Seretide" మందులు "Symbicort" ఉన్నాయి.
  5. దురదను. మీరు తేలికపాటి అలెర్జీ ఆస్తమా ఎదుర్కొంటుంటే, చికిత్స "Zyrtec" మందు వినియోగం ఉండవచ్చు.

శ్వాస వ్యాయామాలు

పైన వివరించిన పద్ధతులు - అలాంటి తీవ్రమైన రుగ్మత వ్యవహరించే మాత్రమే పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాట్ "అలెర్జీ ఆస్తమా" చికిత్స నిర్ధారణలో మరింత సమర్థవంతమైన?

శ్వాస వ్యాయామాలు వ్యాధి లక్షణాల నుంచి ఉపశమనం లో ఒక మంచి చికిత్స ప్రభావం అందిస్తుంది. ప్రత్యేక వ్యాయామాలు దాడులు తగ్గించడానికి సహాయంగా. అంతేకాకుండా, ఒక వ్యాయామశాలలో మరింత సమస్యలు అభివృద్ధి తొలగించడానికి ఒక మంచి రోగనిరోధక పరిపాలన.

జరుపుము శ్వాస వ్యాయామాలు క్రమపద్ధతిలో ఉండాలి. లేకపోతే వాటి ప్రభావాన్ని పూర్తి ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ వ్యాధి ఆలోచిస్తే (వారు "అలెర్జీ ఆస్తమా" యొక్క ఒక రోగ ఎదుర్కొంటోంది ఉంటే), ఇంట్లో ఒక విందుగా, శ్వాస వ్యాయామాలు ఉపయోగించి పునరుద్ధరించాడు. నిజానికి, అటువంటి వ్యవస్థ ఆరోగ్య పునరుద్ధరించడానికి అనుమతిస్తుంది. ప్రజలు మరియు వైద్యులు అభిప్రాయం, ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యం వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

శ్వాసకోశ అలెర్జీ ఆస్తమా చికిత్స కోసం వ్యాయామాలు ఒక శ్రేష్టమైన సెట్:

  1. ఉదయం, బెడ్ యొక్క అవుట్ కాదు, మీ తిరిగి ఉంటాయి. ఛాతీ మీ మోకాలు లాగండి. ది hasteless మీ నోటి ద్వారా ఆవిరైపో చేసినప్పుడు.
  2. ఒక నిలబడి స్థానం పడుతుంది. Feet - భుజం వెడల్పు కాకుండా. భుజం స్థాయిలో వైపులా తన చేతులు ఊపుతూ అదే సమయంలో ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. నోరు, అప్పుడు ఖచ్చితంగా ఆవిరైపో వారి తొడల తట్టటం, శరీరం పాటు మీ చేతులు ఉంచండి.
  3. స్థానంలో నెమ్మదిగా దశలను చేయండి. మొదటి అడుగు వద్ద వైపులా తన చేతులు పెంచడానికి. నెమ్మదిగా పీల్చే. తన చేతులు పడిపోతూ ధ్వనిగా ఆవిరైపో - రెండవ దశల తయారు.
  4. నేలపై కూర్చొని - ప్రారంభ స్థానం. ఎదురు కాళ్లు పుల్. నోటి పీల్చడం, వైపులా తన చేతులు పెంచడానికి. అప్పుడు దాని అసలు స్థానం ఎగువ అవయవాలను తిరిగి. అదే సమయంలో నెమ్మదిగా నోరు విడవటం మరియు ధ్వని కొద్దిగా parted పెదవులు "F" అని పలుకుతారు.
  5. తన బెల్ట్ మీద తన చేతులతో నిలబడి. నెమ్మదిగా పీల్చే. ఏకకాలంలో బొడ్డు ఉబ్బిన. అప్పుడు ఒక పదునైన నిశ్వాసం చేస్తాయి. ఉదరం శక్తి తో డ్రా చేయాలి. ఈ వ్యాయామం నిర్వహించేటపుడు, ఒక వ్యక్తి ముక్కు ద్వారా శ్వాస ఉండాలి.
  6. ఒక ఎండుగడ్డి ద్వారా గాలి ఇంజెక్ట్. అప్పుడు నీటితో ఒక కంటైనర్ లో ఉంచండి మరియు ఆవిరైపో. రోజు సమయంలో చేయాలని వ్యాయామం ఒక సెషన్ వ్యవధి - 10 నిమిషాలు.
  7. స్థానం - నిలబడి. మీ కాలి మీద పైకి పొందండి. పైకి తన చేతులు కొద్దిగా తిరిగి పడుతుంది. కాలి ట్విస్ట్. అప్పుడు ఖచ్చితంగా మొత్తం కాలినడకన డౌన్, ముందుకు వాలు. ఈ సందర్భంలో, మీరు చెక్క వేరుచేయడానికి విధంగా లింక్ చేతులు వదిలేస్తారు. ఒక లోతైన శ్వాస నిర్ధారించుకోండి.
  8. ఒక నిలబడి స్థానం పడుతుంది. Feet - భుజం వెడల్పు కాకుండా. తిరిగి కొద్దిగా లాగడం ద్వారా మీ చేతులు పెంచడానికి. ఏదో పుష్ ప్రయత్నిస్తున్న ఉంటే వెల్లడించేందుకు పామ్. అప్పుడు అకస్మాత్తుగా తనను కౌగలించుకోవడం మరియు బ్లేడ్స్ మీద పత్తి మేకింగ్, చేతులు తరలించడానికి. ఈ సమయంలో, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు ఛాతీ చాచు.
  9. వ్యాయామం "స్కైయెర్" స్టాండింగ్ అప్ నిర్వహిస్తారు. ఇది చిన్న అడుగుల ఏర్పాట్లు అవసరం. ముందుకు వాలు మరియు అతని చేతులు పిడికిలి లోకి పిడికిలిని గుండె వద్దకు సాగతీత, మీ కాలి మీద పైకి పొందండి. భంగిమలో పర్వత నుండి పడుట ఒక స్కైయెర్ పోలి. అప్పుడు పూర్తి కాలినడకన బయలుదేరింది మరియు ఆవిరైపో, కూర్చో. చేతులు ప్రత్యామ్నాయంగా తగ్గించింది మరియు ఉపసంహరించుకున్నాయి. ఇది స్కీ స్తంభాలు మోషన్ చైతన్య అవసరం. మీరు ప్రారంభ స్థానం తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి.
  10. మీ పిరుదులు కింద శుభ్రంగా, అతని తిరిగి మీద పడి తన చేతులు. నెమ్మదిగా లోతైన శ్వాస చేయడం, కడుపు కలిగి. అప్పుడు శక్తి తో ఊపిరి. బెల్లీ బయటకు.
  11. జాగ్రత్తగా ఆతృతతో మీద నిలబడి, వైపులా మీ చేతులు పెంచడానికి. వాటిని పైకి తిరిగి వంచు. అప్పుడు ముందుకు వాలు మరియు తిరిగి చుట్టుముట్టే, మీ పాదాలకు నిలబడటానికి. ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. ఈ సమయంలో, ఆమె చేతులు చుట్టుకొని ఉండాలి.
  12. అవిచ్చిన్నంగా ముక్కు ఊపిరి. మీ నోటి ద్వారా ఆవిరైపో, పళ్ళు పిడికిలిని గుండె వద్దకు. అదే సమయంలో "W" లేదా "M" అని.
  13. IP -. స్టాండింగ్ తన భుజాల వద్ద చేతులు. నెమ్మదిగా నాలుగు లెక్కింపు, భుజాలు లిఫ్ట్. అప్పుడు కేవలం నెమ్మదిగా వాటిని పడిపోతూ గట్టిగా ఆవిరైపో.
  14. ఒక స్థానాన్ని కొద్దిగా చేతులు వాలు. వైపులా ఎగువ అవయవాలను విసిరే ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. అప్పుడు చేతులు కడుపు లాగడం అదే సమయంలో, తగ్గించవచ్చు ఉండాలి. ధ్వని "sh" అన్న, ఆవిరైపో.
  15. వ్యాయామం "బంతి". తగినంత సులభం. ఇది వారు ప్రేలుట వరకు బుడగలు పెంచి అవసరం. రోజంతా రిపీట్. ఇది రోజుకు మూడు బంతులకు అప్ తేలిక మద్దతిస్తుంది.

అలెర్జీ ఆస్తమా - చాలా భారీ మరియు తీవ్రమైన వ్యాధి. అయితే, ఈ పాథాలజీ భరించవలసి ఎలా తెలుసుకోవచ్చు. ఈ ఖచ్చితంగా చేయటానికి మీ జీవితం నుండి ప్రతికూలతల తొలగించడానికి మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు చేయాలని, వైద్యులు సిఫార్సులను అనుసరించండి. అదే సమయంలో మేము పోరాటం ఏకైక సాధారణ పద్ధతులు దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న ఫలితంగా కలిగించే మర్చిపోతే ఉండకూడదు.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 te.unansea.com. Theme powered by WordPress.