ఏం గర్భం సమయంలో బరువు పెరుగుట ఉండాలి

సమయంలో గర్భం ఆశతో తల్లి ఖచ్చితంగా ఒక నిర్దిష్ట బరువు పొంది మరియు ఈ సహజ ఉంది. బరువు పెరుగుట, మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది కానీ కూడా గర్భం సమయంలో చాలా తక్కువ బరువు లాభం లేదా అధిక బరువు పెరుగుట గా, నియంత్రించడానికి మాత్రమే తానే హాని, కానీ కూడా పుట్టని బిడ్డ. కాబట్టి, ఆశతో తల్లి బరువు పొందుటకు లేదు ఉంటే బరువు ఉంది, ఆమె శిశువు కంటే తక్కువ 2,500 గ్రాముల బరువు పుట్టిన ఉండవచ్చు. అలాగే, ఈ కేసులో బాల, అక్కడ పుట్టుకతో వచ్చిన భౌతిక లేదా నరాల వ్యాధి కావచ్చు. ఈ అభివృద్ధిలో ఒక జీవక్రియ రుగ్మత లేదా విచలనం ఉండవచ్చు.

పోషకాహారలోపాన్ని ఎవరు గర్భస్రావం బెదిరించారు ఈస్త్రోజేన్ స్థాయిలు తగ్గవచ్చు గర్భవతి అయిన మహిళ. అందువలన, మేము తినడానికి సెట్, కు, చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి గర్భం సమయంలో బరువు సరైనది. ఒక గర్భవతి మీరు అవసరం కంటే ఎక్కువ తినడం ఉంది, అది మాత్రమే మీ, కానీ కూడా మీ పిల్లల బాధిస్తుంది. కాబట్టి మార్పుగా వెళ్ళడానికి లేదు. ఇది కుడి తినడానికి ఉత్తమం. ఒక గర్భవతి అధిక బరువు మధుమేహం ప్రమాదం నడుస్తుంది లేదా చివరిలో విష ప్రయోగము వలన కలిగిన వ్యాధి బాధపడుతున్నట్లు ఉండవచ్చు.

ఎలా సరిగ్గా గుర్తించడానికి గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట ఉండాలి? ఇది చాలా సులభం. కాలిక్యులేషన్ చేసిన శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక. ఈ ఎత్తు ద్వారా విభజించబడింది బరువు ఫలితం వర్గం ఉంది. ఉదాహరణకు, 174 సెంటీమీటర్ల (1.74 మీటర్), మరియు బరువు పెరుగుదల సందర్భంగా - 63 కిలోగ్రాం శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక సమానంగా ఉంటుంది 63: 3,0276. ఈ 20,80 సమానం లేదా గుండ్రంగా 21. పరిశీలించడం గర్భం సమయంలో బరువు పెరుగుట ఒక ప్రత్యేక పట్టిక ఉంటుంది. కాబట్టి, పద్దెనిమిది క్రింద శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక రీడింగులను మరియు ఒక సగం అర్థం సాధారణ కంటే గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క తక్కువ బరువు. చేసినప్పుడు పరిధిలో ఇండెక్స్ సంఖ్యలు 18.5 నుండి 25, బరువు సాధారణ గర్భవతి. నుండి 25 వరకు 30 మరియు 30 కంటే ఎక్కువ చూపే ఇండెక్స్, అధిక బరువు భావిస్తారు సాక్ష్యం, స్థూలకాయం ఒక గర్భవతి యొక్క చిహ్నం.

గర్భధారణ సమయంలో అత్యంత సరైన బరువు పెరుగుట ప్రతిబింబించే గర్భం సమయంలో బరువు పెరుగుట, మరొక పట్టిక ఉంది. ఆమె గర్భవతియై ముందు ఈ విలువ మహిళ బరువు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, సాధారణ పన్నెండున్నర క్రింద సగం పరిగణించబడుతుంది - పద్దెనిమిది కిలోగ్రాముల, అది పదకొండు సాధారణ మరియు ఒక సగం - పదహారు కిలోగ్రాముల అధిక బరువు - ఏడు - పదకొండు మరియు ఒక సగం కిలోగ్రాముల మరియు ఆరు కిలోగ్రాముల వరకు - ఇది ఊబకాయం ఉంది. మీరు గర్భం ముందు బరువు ఎన్ని కిలోగ్రాముల సంబంధం లేకుండా 21 కిలోగ్రాములు - 16: అదనంగా, మీరు కవలలు ఉంటుంది ఉంటే, అది క్రింది విలువలు పరిగణించేందుకు అనుకూలమైనదేనా ఉంది.

ఈ గర్భం సమయంలో బరువు రేటు. వంటి పంపిణీ ఈ కాలంలో డయల్ ఆ బరువు, క్రింది ఇందులో: బాల మూడు నుండి మూడు వరకు బరువు మరియు ఒక సగం కిలోగ్రాముల పౌండ్ మాయ బరువు, గర్భాశయం బరువు - ఒక కిలోగ్రాము, అదే బరువులు అమ్నియోటిక్ ద్రవం, ఒక పౌండ్ యొక్క రొమ్ము బలోపేత వాల్యూమ్, ఒక సగం కిలోగ్రాముల ఎక్కువ బరువు రక్త అదనపు నీరు రెండు కిలోగ్రాముల ఒక సగం, మరియు మూడు నుండి నాలుగు కిలోల వరకు అదనపు కొవ్వు నిల్వలను నుండి. బరువు పెరుగుట యొక్క నెలవారీ రేటు ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగతమైనవి. ఇది త్రైమాసికంలో శాతం సరైన బరువు పెరుగుట నియంత్రించడానికి తెలుసుకోవడానికి అవసరం. అందువలన, మొదటి త్రైమాసికంలో సగం ఒక కిలోగ్రాం గురించి డయల్ కలిగి, మరియు రెండవ మరియు మూడవ trimesters కోసం - వారానికి 300 గ్రాముల.

గర్భం సమయంలో, మీరు వారి ఆహారం మానిటర్ అవసరం. కెఫిన్ తో ఉత్పత్తుల ఈ సమయంలో తినడానికి లేదు. మీరు గణనీయంగా తినడానికి, నెమ్మదిగా ప్రతిదీ, తక్కువ మాంసకృత్తులు మరియు చక్కెర తినడానికి ఆపడానికి లేదు, అది చాలా బరువు పెరిగింది భావిస్తే. ఆహార గురించి మీరు మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి చేయవచ్చు. తన సలహా వినడానికి నిర్ధారించుకోండి. అతిగా తినడం మరియు పోషకాహార లోపాన్ని తల్లి ఆరోగ్యానికి సమానంగా ప్రమాదకరమైన, మరియు ఇంకా పుట్టని బిడ్డ కోసం అని గుర్తుంచుకోండి.