ఏం నడిచేటప్పుడు ఇది నడుము బాధిస్తుంది ఉంటే?

ద అతను బాగా, నివసిస్తున్నారు. ఇది ప్రతిదీ అనుకూలమైన తెలుస్తోంది. నడిచేటప్పుడు గొంతు తక్కువ తిరిగి - కానీ హఠాత్తుగా అక్కడ ఒక సమస్య. అది ఎక్కడ ఈ దాడి తెలుస్తోంది. అతను ఆటలా లో, జీవితం యొక్క సరైన మార్గం దారితీసింది, మరియు ఇక్కడ ...

మరియు అది భయపెట్టాడు అవుతుంది. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ చెడు ఆలోచనలు ఉన్నాయి. వాటిని కొద్దిగా వెదజల్లు, యొక్క ఈ సమస్య గురించి మాట్లాడటానికి వీలు.

ఇది ఏమిటి

యొక్క గణాంకాలతో ప్రారంభిద్దాం. తిరిగి అసౌకర్యం జనాభా దాదాపు తొంభై శాతం ప్రభావితం చేసే అధ్యయనాలు చూపించాయి. చాలా సాధారణ వ్యాధి - ఇది వాకింగ్ ఆ నొప్పి ఉన్నప్పుడు అనుసరిస్తుంది. కొన్నిసార్లు అలాంటి అసౌకర్యం మరియు కాలం అలవాటుపడతారు ప్రజలు దానికి స్పందించలేదు. కానీ నొప్పి భరించలేక కాగానే ఒక సమయం వస్తుంది. మేము వెంటనే డాక్టర్ వెళ్ళడానికి కలిగి. ఇది వ్యాధి ఒక దీర్ఘకాలిక రూపం కొనుగోలు చేసింది, మరియు అది ఎదుర్కోవటానికి దాదాపు అసాధ్యం జరుగుతుంది.

వ్యాధి లక్షణాలు భారీ వస్తువులు ట్రైనింగ్, ఒక చల్లని, పదునైన వొంపు తర్వాత సంభవించవచ్చు. నడిచేటప్పుడు నొప్పి, సుదీర్ఘ తప్పు పట్టిక వద్ద కూర్చొని ఎందుకు మరొక కారణం (తిరిగి hunched).

ఎందుకు సాధారణంగా తక్కువ తిరిగి బాధపడతాడు? వెన్నెముక యొక్క ఈ భాగం చాలా తరచుగా పెద్ద రోజూ లోడ్లు లోబడి.

ప్రస్తుతం ఈ మరియు మరింత వివరంగా అనేక ఇతర చర్చ గురించి.

నొప్పి వర్గీకరణ

నిర్మాణం ప్రకారం, బాధాకరంగా నొప్పి, పదునైన, షూటింగ్, throbbing ఉంది. ఇది యొక్క రుజువును రెండు రకాలుగా విభజించబడింది:

• ప్రాథమిక. కారణం - వెన్నెముక డిస్కులను కనెక్ట్ కణజాలాలకు రక్త సరఫరా యొక్క అతిక్రమణ. ఈ వెన్నెముక ఒక బలహీనపడటం దారితీస్తుంది. క్రమానుగతంగా వాకింగ్ అయితే నొప్పి కనిపించడం మొదలు. ఇది మామూలుగా ఉంది ఈ లక్షణం లో కొన్ని ప్రజలు మీదా. ఈ వైఖరి, అసౌకర్యం ఉంది క్రమంగా, సమస్యలు దారితీస్తుంది.
• సెకండరీ. కారణము - యాంత్రిక నష్టం లేదా కండరాల కణజాలం, కణితి పెరుగుదల, ప్రమాదకరమైన కణితులకు. ఈ సందర్భంలో, తిరిగి నిరంతరం బాధిస్తుంది. ఇక్కడ చాలా మీరు సంకోచించరు ఉండకూడదు. తనిఖీ పాస్ సాధ్యమైనంత ఇది వేగంగా ఉండాలి.

సెకండరీ నొప్పి ఇంకా దీర్ఘకాలిక పౌరుషగ్రంథి యొక్క శోథము, గర్భాశయ, గర్భాశయ myoma, డిస్మెనోరియా అండాశయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు, నరాల మరియు రక్త నాళాలు వల్ల సంభవించి ఉండవచ్చు.

కారణాలు

తిరిగి, పెద్ద సంఖ్యలో నొప్పి రూపాన్ని కారణమైన అంశాలు. చాలా తరచుగా, ఈ సమస్య కండరము ఉద్రిక్తత సంబంధించినది. ఈ పరిస్థితి ఉన్నప్పుడు అతిగా పని జరుగుతుంది. అన్ని తరువాత, ఎందుకు తిరిగి గొంతు తక్కువ వాకింగ్ అయితే? ఈ సమస్య సంభవించిన కారణాల ఆపాదించబడిన చేయవచ్చు:

• శాశ్వత ట్రైనింగ్ బరువులు.
• ఒక స్థానంలో ఒక కాలం ఉండటం (నిలబడి కూర్చొని).
• ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ లేదా భౌతిక పని.
• అధిక బరువు.

ఈ కారణాల సర్వసాధారణం.

నొప్పిని కలిగించే కారణాలు తదుపరి గుంపు:

• herniated;
• వెన్నెముక వక్రత;
• స్పైనల్ స్టెనోసిస్;
• గాయం;
• తక్కువ తిరిగి నొప్పి;
• స్పాండలోలిస్థెసిస్;
• బోలు ఎముకల వ్యాధి.

అక్ష అస్థిపంజరం ప్రభావితం చేసే పైన వ్యాధులు పాటు, మృదువైన కణజాలం లేదా అంతర్గత అవయవాలు తాపజనక ప్రక్రియలతో సంబంధం వ్యాధులు ఉన్నాయి. రెండవ సందర్భంలో, ఒక సుదీర్ఘ వాకింగ్ నడుము నొప్పి, తిరిగి వద్ద ప్రాథమిక చాంబర్ నుండి నొప్పి ప్రతిబింబిస్తుంది నుండి. ఈ సాధారణంగా ఉన్నప్పుడు మూత్ర పిండ శోధము, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్, పెద్దప్రేగు పిత్తాశయశోథకి ఏర్పడుతుంది.

గర్భం తరువాత, సోదరుల మరియు భవిష్యత్తు తల్లిని తిరిగి తగ్గిస్తుంది.

కొన్ని వ్యాధులు గురించి ఇప్పుడు మరింత.

కశేరు హెర్నియా

వెన్నుపూస శరీరం మధ్య ఒక నిరాకార ద్రవ్యరాశి మరియు యాన్యులస్కు fibrosus కూడి ఉంటుంది, ఇది ఒక చక్రంలా ఉంటుంది. విధ్వంసం వద్ద నిరాకార మాస్ డిస్క్ శరీరం ఏర్పాటు మూపురం పై ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇది నష్టాలను దాని చుట్టూ నాడులు మరియు వెన్నుపాము. ఈ నొప్పి దారితీస్తుంది.

హెర్నియా యొక్క బరువు బరువు కింద ఎందుకంటే, నడిచేటప్పుడు తక్కువ వెనుక బలమైన నొప్పి మరింత ఒత్తిడి ఉంటుంది. ప్రజలు వెళ్ళి లేదు సందర్భాలు ఉన్నాయి. వ్యాధి నడుస్తున్న మరియు జంపింగ్ సమయంలో సంభవించే కొద్దిగా అసౌకర్యం ప్రారంభమవుతుంది. కాలక్రమేణా, అసౌకర్యానికి సకాలంలో ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ద్వారా నివారించవచ్చని ఇది భరించలేక నొప్పి, మారిపోతుంది.

చికిత్స ఏమిటి?

• మసాజ్.
• మందుల.
• ఒక కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు ధరించి.

కలిపితే, ఈ వెన్నెముక, దాని శక్తి మరియు శక్తి ఉత్పత్తి సామర్ధ్యం పోషణ మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యాధి చికిత్సలో కష్టాలు గర్భం సంభవించే లేదా నాడీ వ్యవస్థలో మార్చవచ్చు.

osteochondrosis

వెన్నుముక మరియు డిస్క్ వ్యాధి చుట్టూ బలమైన cartilaginous కణజాలం వద్ద పంపింగ్ osteochondrosis వంటి సంభవిస్తుంది. లాస్ట్ స్థితిస్థాపకత డిస్కులు, లక్షణాలు కనపడడం దోహదం ఇది వెన్నుపాము మరియు దాని మూలాలు, దెబ్బతిన్న. అదనంగా, తగ్గిన వెన్నెముక కార్డు వశ్యత. ఎందుకు ఈ సందర్భంలో, తక్కువ తిరిగి నొప్పి ఉన్నప్పుడు వాకింగ్? రోగ ప్రక్రియ కాకుండా త్వరగా అభివృద్ధి. ఈ ఒక అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, శారీరక స్తబ్దత, ఊబకాయం దోహదపడుతుంది. వ్యాధి చాలా "భూభాగం" మింగిన ఉంటే, కణజాలాలు నరాల నష్టం ప్రారంభమవుతుంది.

వెన్నునొప్పి వ్యాప్తితో ఆధారపడి శరీరం యొక్క విభిన్న స్థానం కనిపిస్తాయి. మృదులాస్థి ముందుకు పెరుగుతుంది ఉంటే, జబ్బుపడిన అన్ని ఉంటుంది కటి ప్లేక్సాస్. కొన్నిసార్లు, గొంతు తక్కువ తిరిగి మరియు కాళ్ళు వాకింగ్ చేసేటప్పుడు ప్రజలు విన్నారా. ఈ సందర్భంలో, మేము మృదులాస్థి తిరిగి పెరుగుతుంది అని చెప్పగలను.

ఎలా నొప్పి వదిలించుకోవటం ఎలా?

అలా మరియు ఒక డాక్టర్ ఏ సహాయం అవసరం లేదు నొప్పి మరియు osteochondrosis కశేరు హెర్నియా కారణం ఉంటే, అసాధ్యం. స్వీయ మందుల హానికరం మరియు ప్రమాదకరమైన ఉంది.

కేవలం ఒక నిపుణుడు సరిగా పరిస్థితి మూలాలు పరీక్షించటం ద్వారా విశ్లేషించి, మరియు చికిత్స సూచించగలరు. ఒక నియమం వలె, ఇది సంప్రదాయవాద. మరియు రెండవ వ్యాధి కేటాయించిన ఫిజియోథెరపీ వద్ద, శరీరం టోన్ మరియు వివిధ కండరాల సమూహాలు మెరుగు సహాయపడుతుంది.

నొప్పి బలమైన ఉంటే, అప్పుడు లిడోసాయినే దిగ్బంధం నిర్వహించారు. మసాజ్ రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి జరుగుతుంది. మందులు ఒకేసారి ఉపయోగం మరియు చికిత్స యొక్క సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.

గొంతు తక్కువ తిరిగి వాకింగ్ తర్వాత, పరిస్థితి నుంచి ఉపశమనం ఉంటే ఇంట్లో కింది విధంగా ఉంటుంది:

· డౌన్ లై;

· నో కంటే ఎక్కువ పది నిమిషాల, దానికి వెచ్చని నడుము, చుట్టాడు ఒక చల్లని దరఖాస్తు లేదా.

· తీవ్రమైన నొప్పి కోసం అనాల్జేసిక్ త్రాగడానికి చేయవచ్చు;

· నొప్పి గంట తర్వాత అదృశ్యం ఒకవేళ, దయచేసి మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి.

"అద్భుతం" ఊహించి

ఒక గర్భం కదులుతున్నప్పుడు అతని వెనుక అసౌకర్యంగా రాష్ట్రానికి మరో కారణం. ఈ కాలంలో, మహిళా శరీరం అన్ని అవయవాలు లోడ్ తో పనిచేస్తున్నారు. పిల్లల తల్లి గర్భంలో పెరుగుతుంది, గురుత్వ కేంద్రాన్ని మారవచ్చు ప్రారంభమవుతుంది. కీళ్ళు పండ్లు మరియు త్రికాస్థి వెనుక కుడ్యము ప్రసవ కోసం తయారీలో విశ్రాంతి ఉన్నాయి. పెరుగుతున్న బొడ్డు వెన్నెముక స్థానం, కండరాలు ప్రయాసకు కటి మారుస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో నడిచేటప్పుడు ఇది నడుము బాధిస్తుంది ఎందుకు ఆ వార్తలు. దాదాపు ప్రతి మహిళ ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటోంది.

ఈ కాలంలో నొప్పి భరించవలసి సరైన పోషకాహారం సహాయం చేస్తుంది. మెనూ కాల్షియం పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంటుంది. మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు అప్ ఇస్తాయి లేదు లీన్ చేప తినడానికి. గింజలు మరియు గ్రీన్స్ గురించి మర్చిపోతే లేదు.

భారీ భౌతిక శ్రమ నివారించేందుకు, నెమ్మదిగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ప్రతిదీ. గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం వ్యాయామాలు సమితి కనుగొనండి. ఇది ఉదరం మరియు తిరిగి కండరాలు బలోపేతం సహాయం చేస్తుంది. నడుము కోసం అద్భుతమైన సెలవు - ఇది నీరు ఏరోబిక్స్ ఉంది.

కారణనిర్ణయం

మీరు చూడగలరు గా, తక్కువ తిరిగి పెద్ద మొత్తంలో నొప్పి యొక్క కారణాలు. మరియు ఇది ఒక అసౌకర్యం కలిగించే, అది తెలియదు. విశ్లేషణ చర్యలు జరగనుంది ఎందుకు ఆ వార్తలు. కేవలం అదనపు పరీక్ష నొప్పి కలిగించే కారకాలు గుర్తిస్తుంది.

మీరు నిర్ధారణ ఏర్పాటు చేయడానికి, ఒక వైద్య సంస్థ సందర్శించినప్పుడు, డాక్టర్ క్రింది విధానాన్ని సూచిస్తుంది:

· రక్తం మరియు మూత్రంలో జనరల్ విశ్లేషణ;

· రక్తం జీవరసాయన కూర్పు యొక్క సంకల్పం;

· మూత్రం విశ్లేషణ మరియు Nichiporenko Zemnitsky;

దాని భౌతిక మరియు రసాయన కూర్పు గుర్తించడానికి · స్టూల్ అధ్యయనాలు;

· జీర్ణ వాహిక యొక్క ఆమ్లత్వం యొక్క కొలత;

· వెన్నెముక ఎక్స్-రే;

· జీర్ణాశయ;

· అంతర్గత అవయవాలు అల్ట్రాసౌండ్.

మాత్రమే అన్ని ఫలితాలు మరియు సలహా గుప్తలేఖన తర్వాత తక్కువ తిరిగి నొప్పి కారణాలు గురించి మాట్లాడటానికి ఉంటుంది. పాథాలజీ, చికిత్స వెంటనే ప్రారంభమవుతుంది - వారి ప్రదర్శన యొక్క కారకం ఉంటే.

చికిత్స

ఒకసారి కాలం వద్ద గొంతు తక్కువ తిరిగి వాకింగ్, చికిత్స ప్రారంభమవుతుంది ఎందుకు ప్రశ్నకు సమాధానం దొరకలేదు.

క్రింది పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు:

• మందుల తో చికిత్స. దానికి ధన్యవాదాలు నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాని స్టెరాయిడ్ మందులు సూచించే. మందులను మరియు జెల్లు కూడా వాడతారు. దీర్ఘకాలిక నొప్పి దిగ్బంధం వాడిన.

• ఫిజియోథెరపీ (సినుసోయిడాల్ మాడ్యులేట్ ప్రవాహాలు మరియు అయస్కాంత). మందులు లేదు రోగి యొక్క పరిస్థితి మెరుగు సహాయం లేదు ఉంటే ఇది ఉపయోగిస్తారు.

• అదనపు. ఆక్యుపంక్చర్, యోగా, వ్యాయామం, మాన్యువల్ థెరపీ - కండరాల స్థాయి పెంచుతుంది.

ఇది కూడా మెమరీ నురుగు దుప్పట్లు, అరిగిన బెల్ట్ మరియు ఆడుకోవడం నిద్ర మద్దతిస్తుంది.

మరియు, వాకింగ్ కాదు స్వీయ వైద్యం, మరియు ఒక నిపుణుడు సందర్శించడానికి అయితే తరచుగా నొప్పి ఉన్నాయి కూడా. మాత్రమే అతను మీరు సహాయం చెయ్యవచ్చు.

వ్యాధి నివారణ కోసం, కుడి తినడానికి, నేరుగా కూర్చుని, ఒక కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు లేకుండా భారీ లిఫ్ట్ లేదు ప్రయత్నించండి, క్రీడలు ప్లే. డాక్టర్ సందర్శించడానికి ఒక సంవత్సరం కీళ్ళ mattress కొనుగోలు, మరియు కనీసం ఒకసారి.