ఐ అలసట మరియు కనురెప్పలు యొక్క redness

బహుశా మాకు ప్రతి కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువ పని తర్వాత అలసటతో కళ్ళు ఎదుర్కున్న. "పదును" ఉల్లంఘన, అస్పష్టంగా కళ్ళు, redness కొన్నిసార్లు కన్నీళ్లు కోసం కనురెప్పలు, నొప్పి, - ఇది అన్ని కారణమవుతుంది కంటి అలసట. కంప్యూటర్ వద్ద పని ఎక్కువ గంటలు సమయంలో ఈ లక్షణాలు చాలా జరుగుతాయి.

కంప్యూటర్ - స్నేహితుడు లేదా శత్రువా

ఎందుకు కంప్యూటర్ శత్రువు ఒక స్నేహితుడు నుండి రూపొందింది లేదు? సమాధానం సులభం. అన్ని సందర్భాలలో ముఖ్యమైన "గోల్డెన్ మీన్", మరియు అది కంప్యూటర్ గొప్ప మేరకు సూచిస్తుంది. Bezvylazno కళ్ళు ఏ హాని లేకుండా దీర్ఘ అన్ని రోజు కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చుని కాదు. ఇది ఒక రోజు ఏదైనా మారవు అని అనిపించవచ్చు. కాబట్టి మీరే ఉధృతిని మరియు కంప్యూటర్ వినియోగదారులు మీరే రోజు తర్వాత రోజు చెప్పండి కొనసాగుతుంది. కానీ రోజులు వారం, వారాలు ఏర్పాటు - నెలల, కంటి భారం గణనీయంగా, మరియు ఎర్రబడి కనురెప్పలు అలంకరించేందుకు లేదు. అదనంగా, కొన్నిసార్లు, సమాచారం, ఒక చిత్రం లేదా ఇంటర్నెట్ లో ఒక వీడియో ఆసక్తి, మేము మానిటర్ వద్ద కూడా మీ దృష్టి కోసం చెడు ఇది, మెరిసే లేకుండా చూస్తున్నాయి. కంటి మ్యూకస్ పొర పొడి మరియు "ఇసుక" యొక్క ఒక భావన, కనురెప్పలు యొక్క redness ఉంది.

ఒక కంప్యూటర్ పనిచేసేటప్పుడు వేస్ కళ్ళు మీద భారాన్ని తగ్గించే

కానీ సమయం కంప్యూటర్లు లేకుండా ఉండటం కోసం కేవలం చెయ్యలేరు. దాదాపు సూచించే ఎలాంటి కూడా స్వల్పంగానైనా కంప్యూటర్ పరిజ్ఞానం కలిగి అవసరం ఉంది. అకౌంటెంట్లు, సంస్థ లోని కాపీ రైటర్లు, ప్రోగ్రామర్లు మరియు ఇతర ప్రజలకు వీరిలో కంప్యూటర్ పని ఒక అంతర్భాగం గురించి వేరే ఏమి చెప్పవచ్చు. కానీ ఎలా కళ్ళు పై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది అని? ఈ ప్రశ్న మేము ఇప్పుడు వైపు.

మొదటి, కళ్ళు భారం తగ్గించడానికి, కూడా గది మరియు ప్రకాశవంతమైన లైటింగ్ చేయాలి. అప్పుడు మీ కళ్ళు తక్కువ కాలం ఉంటుంది. ఇది పట్టిక మరియు గది స్థలం కేవలం ఒక చిన్న భాగాన్ని కప్పి గది, ఒక చిన్న దీపం, ప్రకాశ, ఒక పెద్ద షాన్డిలియర్ ఉపయోగించడానికి అవసరం. మీరు కూడా ఏ కాంతి లేదు కాబట్టి మానిటర్ యొక్క స్థానం సర్దుబాటు అవసరం.

రెండవది, మీరు పని ప్రతి 45 నిమిషాల తర్వాత కనీసం 10 నిమిషాల బ్రేక్ తీసుకోవాలి. అప్పుడు మీ కళ్ళు రోజూ విశ్రాంతి కనిపిస్తుంది. అలాగే, మిగిలిన వ్యాయామాలు వివిధ జోక్యం లేదు. బాక్స్ లో 5 నిమిషాల దూరంలో చూడండి. చెట్లు లేదా ఆకుపచ్చ గడ్డి ఆకులు చూడండి. గ్రీన్ కళ్ళు విశ్రాంతి సహాయపడుతుంది. లేదా కేవలం వైపు నుండి వైపు చూడండి. రెడ్ మూతలు, తడిగా గుడ్డ కవర్ మరియు అందువలన 15-20 నిమిషాలు నాని పోవు.

స్టోర్లలో మీరు స్క్రీన్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన రక్షణ చిత్రం వెదుక్కోవచ్చు. రేడియోధార్మికత మానిటర్, మరియు అందువలన తక్కువ కంటి అలసట తగ్గించడానికి.

కార్యాలయంలో పర్యావరణం తో సమస్య పరిష్కారమైంది తరువాత, అదనపు "శక్తి" కళ్ళు సమస్య పరిష్కారానికి ఉండాలి. దృష్టి విటమిన్ ఎ కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన ఇది స్పష్టత మరియు దృష్టి పదును బాధ్యత. శరీరంలో దీని లోపం అస్పష్టంగా దృష్టి దోహదం. ఒక కంప్యూటర్ వద్ద పని చేసినప్పుడు ఇది రోజువారీ జీవితంలో కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ వినియోగిస్తారు. కనురెప్పలు యొక్క redness తరచుగా ఈ విటమిన్ లేకపోవడం కారణం.

వాసో చుక్కల

అతను మాకు చాలా దృష్టిలో అద్దంలో ప్రేలుట రక్త నాళాలు లో చూసినప్పుడు వివిధ డ్రాప్స్ మరియు ఇతర మార్గాల ప్రయత్నిస్తాయి. చాలా తరచుగా అటువంటి పరిస్థితుల్లో, ప్రజలు ఉపయోగించడానికి వాసో పడిపోతుంది. మరియు ఖచ్చితంగా ఏమీ. మొదటి, ఈ సాధనం వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు ఉండవచ్చు, మరియు రెండవది వారు ఏ ఉపయోగం ఉండదు, మరియు కూడా వారు అటువంటి పరిస్థితి లో తీసుకుని హాని కలిగించవచ్చు. ఈ చుక్కలు ఉపయోగం తన కళ్ళలో నొప్పి నుండి మీరు సేవ్ చేస్తుంది వాస్తవం. వారు రక్త నాళాలు అత్యద్భుతమైన కనెక్ట్ సహాయపడదు. ఈ చుక్కలు మాత్రమే అందంగా చాలా వాటిని నిశితంగా, మరియు ఉంటుంది. కూడా redness శతాబ్దం. ఆ తరువాత కంటిలోపలి ఒత్తిడి పెరుగుదల మరియు కళ్ళు రెటీనాకు హానికరమైన ఇది తక్కువ ఆక్సిజన్, వస్తాయి. ఫలితంగా, మీరు మాత్రమే కళ్ళు తన సమస్యల జోడించండి కనిపిస్తుంది. అరిగిన నాళాలు ఉత్తమ చికిత్సా ఎంపిక ఎల్లప్పుడూ మరియు ఎప్పటికీ ఉంటాయి విశ్రాంతి మరియు నిద్ర శబ్దము.