చవకైన మరియు సమర్థవంతమైన విటమిన్లు. రేటింగ్ విటమిన్ సముదాయాలు

ఇది మానవ శరీరం విటమిన్లు అవసరం నో సీక్రెట్. వాటిలో తగినంత లేకుండా అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు ఉండకూడదు. ఏం విటమిన్లు చవకైన మరియు సమర్థవంతమైన భావిస్తున్నారా? ఈ కథనంలో చర్చించిన చేయబడుతుంది ఏమి ఉంది.

జీవితం కాలాలు, విటమిన్ మద్దతు అవసరం

అది విటమిన్ మెరుగైన మద్దతు అవసరం ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో అనేక కాలాలు ఉన్నాయి. వీటిలో:

• పిల్లల వయస్సు, శరీర ప్రక్రియ వేగవంతం వృద్ధి ఉన్నప్పుడు;
• ఒక పాఠశాల మరియు ఒక వ్యక్తి పెరిగింది ఎదుర్కొంటోంది ఉన్నప్పుడు మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి యుక్తవయసులో;
• పని వయస్సు;
• వృద్ధాప్యంలో.

ప్రతి జీవితకాలమంతా వివిధ విటమిన్ సముదాయాలు ఉపయోగిస్తారు.

విటమిన్లు ఏమిటి?

శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు విటమిన్లు, అవసరమైన జాబితా:

• విటమిన్ A - రెటినోల్. సెల్ పునరుత్పత్తి ఉద్దీపన, ప్రతిక్షకారిని చర్య, గోనడల్ ఫంక్షన్ నియంత్రణ, దృశ్య ఫంక్షన్ లో పాల్గొనడం: ఇది ముఖ్యమైన పనులను ఉంది.
• థియామిన్ - నాడీ వ్యవస్థ మద్దతిచ్చే విటమిన్. న్యూరాన్లు పని పూర్తి చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఎసిటైల్ ఏర్పాటు పాల్గొంటుంది. ఇది జఠర రసము యొక్క స్రావం మెరుగుపరుస్తుంది. జీవక్రియ యొక్క అన్ని రకాల చేరి.
• రిబోఫ్లేవిన్ - విటమిన్ B2. హార్మోన్లు సంశ్లేషణ, ATP చేరి. ఇది పనితీరు మెరుగుదల ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చర్మం మరియు గోర్లు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
• విటమిన్ B5 - పాంతోతేనిక్. పేగు ఫంక్షన్ మరియు నాడీ వ్యవస్థ లో చేరి. రోగనిరోధక శక్తి కోసం బాధ్యత. కొన్ని జీర్ణ ఎంజైములు భాగం.
• విటమిన్ B6 - కాంప్లెక్స్. పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఆపరేషన్కు బాధ్యత. న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు సంశ్లేషణ చేరి.
• ఫోలేట్. తగిన hematopoiesis ఆవశ్యకంగా ఉంటుంది. పిండం యొక్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పూర్తి పరిపక్వత కోసం ఒక గర్భవతి యొక్క శరీరం అవసరమైన.
• కినోకోబలామిన్. ఇది తగిన hematopoiesis అందిస్తుంది. DNA అణువుల సంశ్లేషణ కోసం శరీరం ఉపయోగించబడుతుంది.
• ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం. బహుళ విటమిన్. ఇది నిర్విషీకరణ ప్రభావం కలిగి ఉంది. కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ చేరి. ఇది జీవక్రియ సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది.
• విటమిన్ డి ఇది రికెట్స్ అభివృద్ధి నివారణకు అవసరం. ఇది ఎముక కణజాలం నిర్మాణం బలపడుతూ. కొన్ని చర్మ వ్యాధులు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
• విటమిన్ E - టోకోఫెరోల్. శరీరంలో ప్రధాన ప్రతిక్షకారిని. ఇది గోనడల్ ఫంక్షన్ నియంత్రణ పాల్గొంటుంది. కణజాలం పునరుత్పత్తి మెరుగుపరుస్తుంది.
• విటమిన్ కె విటమిన్ హెమోస్టాటిక్. ఎముక కణజాలం శక్తినిస్తుంది. మూత్రపిండ వ్యవస్థ యొక్క సరైన కార్యాచరణకు అవసరం.

పైన అత్యంత ప్రసిద్ధి విటమిన్లు జాబితా ఉంది, కానీ కూడా శరీరం ద్వారా అవసరమైన ఇతర పదార్ధాల యొక్క ఒక పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి.

కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు

విటమిన్లు అరుదుగా ఒంటరిగా ఉపయోగిస్తారు. వాటి ప్రభావాన్ని పెంచడానికి వివిధ సమతుల్య సముదాయాలు ఉన్నాయి. ఫంక్షనల్ ప్రయోజనాన్ని బట్టి, వారు వేరే కూర్పు కలిగి.

ఇప్పుడు ప్రతి ఫార్మసీ మీరు విలువ గుర్తింపబడిన వివిధ రకాల విటమిన్ సముదాయాలు చూడగలరు.

విటమిన్లు మరియు విటమిన్ సముదాయాలు పేరు:

• "గాజు".
• "Complivit".
• "అక్షరం".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "క్వీన్."
• "Biomax".
• "బహుళ టాబ్లను."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

ఏం విటమిన్లు ఇష్టపడతారు?

సహజంగా, ఇది విటమిన్లు చవకగా ప్రభావవంతమైన ఎంచుకోవడానికి కావాల్సిన ఉంటుంది. ఈ వైవిధ్యం అర్థం చేసుకోవడానికి, తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం, విటమిన్ సముదాయాలు ఏ సూత్రాలను ద్వారా వేరు చేస్తారు. విటమిన్లు జాబితా, మీ దృష్టిని పైన ఇచ్చిన వయస్సు కాలాల చికిత్స ప్రభావం కోసం, ఒక క్రియాత్మక ప్రయోజనం, విభజించవచ్చు.

వర్గీకరణ విటమిన్ సముదాయాలు

ఏం విటమిన్లు చవకైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన? ఎలా క్లాసిఫైడ్స్ విటమిన్ సముదాయాలు చూద్దాం:

• ఒక సంవత్సరం వరకు చిన్న, విటమిన్లు. ఇటువంటి కూర్పులను బిట్, వారు డ్రాప్స్ లేదా సిరప్ రూపంలో జారీ చేయబడతాయి. ఈ వయస్సు లో పిల్లలకు ఏం విటమిన్లు వైద్యులు సిఫార్సు? "Vigantol", "Akvadetrim" - వైద్యం ఉంది. వారు కలిగి విటమిన్ డి 3 , మరియు నిరోధించడానికి మరియు రికెట్స్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. అక్కడ కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు - "బహుళ టాబ్లను బేబీ", "అక్షరం: మా బిడ్డ."
• పిల్లలకు విటమిన్లు ప్రీస్కూల్ వయస్సు. ఈ సమయంలో శరీర పెరుగుదల మరియు మానసిక అభివృద్ధి యొక్క ఆక్టివేట్ ప్రక్రియలు వంటి విటమిన్ మద్దతు అవసరం ఎక్కువ. కిండర్ గార్టెన్ "," గాజు బేబీ "," పిల్లల కోసం Complivit "," Vitamishki ": ఈ వయస్సు కోసం వంటి" బహుళ టాబ్లను కిడ్, "" క్వీన్ 1+ "," అక్షరం విటమిన్లు ఉన్నాయి.
• యువ మరియు పాత విద్యార్థులకు విటమిన్లు. తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి కాలంలో పిల్లల శరీరం మద్దతు. ఈ "బహుళ టాబ్లను జూనియర్", "7 + రాణి", "అక్షరం స్కూల్బాయ్" మరియు "అక్షరం టీనేజర్", "గాజు జూనియర్," "Complivit గో", "కిడ్స్ యూనివ." ఉన్నాయి
• యువ మరియు మధ్య వయస్కుడైన ప్రజలకు విటమిన్లు. మానసిక లోడ్, శారీరక శ్రమ, తరచుగా మానసిక ఒత్తిడి వర్ణించవచ్చు వయస్సు కాలం తరువాత. ఉన్నాయి "గాజు", "Complivit వ్యతిరేక ఒత్తిడి", "ఇంటెన్సివ్ బహుళ టాబ్లను", "అక్షరం క్లాసిక్", "Duovit", "Triovite", "biomax" శరీరం ఈ సందర్భంలో మద్దతు.
• పెద్దవారిలో విటమిన్లు. మెమరీ మెరుగుపరచడానికి సహాయం, వృద్ధాప్యం సమయంలో శరీరం అవసరమైన పదార్ధాలు ఒక సరైన సెట్ కలిగి. "గాజు సెంచురీస్", "Multimaks", "Complivit 50+", "బహుళ-టాబ్లు క్లాసిక్".

విటమిన్లు చికిత్సా ప్రభావం చవకైన మరియు సమర్థవంతమైన ఉన్నాయి. వారు వెనువెంటనే వైద్యుడిని యొక్క సిఫార్సుతో ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా ఇది B విటమిన్లు ఉంది - "Kompligam", "Milgamma", "బీన్స్", "Combilipen". వారు ఇంజక్షన్ రూపంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి, "Combilipen" కూడా ఒక టాబ్లెట్ రూపం.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఏ ఔషధం ఉపయోగించడానికి ముందు, మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి!

ప్రత్యేక విటమిన్లు

తన జీవితాంతం మాన్ అనేక రాష్ట్రాల్లో, శరీరం బలమైన విటమిన్లు ఉపయోగిస్తుంది సమయంలో నిర్వహించారు. అలాంటి పరిస్థితులు కోసం, చాలా, ఒక ప్రత్యేక విటమిన్ సముదాయాలు ఉత్పత్తి.

• గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం విటమిన్లు. విటమిన్లు పేరు "గాజు జనన పూర్వ", "Complivit అమ్మ", "బహుళ-టాబ్లు ప్రసవకాల", "పదకొండు pronatal", "Femibion", "మదర్ హెల్త్ అక్షరం". ఈ విటమిన్ సముదాయాలు భాగాలు పదార్థాలు అధిక మోతాదులో పిండం ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క సంపూర్ణ అభివృద్ధికి అవసరమైన జోడించవచ్చు మారుతూ ఉంటాయి.
• అనారోగ్యం తర్వాత రికవరీ కోసం విటమిన్లు - "బహుళ టాబ్లను రోగనిరోధ ప్లస్" "అక్షరం సమయంలో పట్టు జలుబు," "biomax".
• "Pantovigar", "మెర్జ్", "Revalid" - విటమిన్లు చర్మం మరియు గోర్లు యొక్క పరిస్థితి దిగజారుతున్న, జుట్టు నష్టం సహాయం.

పురుషుల మరియు మహిళల విటమిన్లు

విటమిన్లు చవకైన మరియు ప్రభావవంతమైన మరియు పురుషులు మరియు మహిళలు విడివిడిగా ఉంటుంది. వారు ఆరోగ్య మరియు శారీరక శ్రమ నిర్వహణ కోసం, మిశ్రమం మారుతుంటుంది. "Farmamed" సంస్థ వివిధ పరిధి ఉత్పత్తి పురుషులకు విటమిన్లు "లేడీ ఫార్ములా" మరియు "మెన్స్ ఫార్ములా" - మరియు మహిళలు. "పురుషులకు Duovit" మరియు "మహిళలకు Duovit."

సాధారణ మరియు ఉన్నాయి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, ఖనిజాలు కలిగి లేదు - వారు అవసరమైన విటమిన్లు 3-6 కలిగి. ఈ "Undevit", "Gendevit", "Revit". ఈ విటమిన్లు చవకగా దొరుకుతాయి కానీ సరైన ప్రభావం కలిగి.

రేటింగ్ విటమిన్లు

ఔషధం ఇంకా ర్యాంకింగ్ విటమిన్ మరియు మినరల్ సముదాయాలు అన్వేషించడం విలువ ఇష్టపడతారు అర్థం చేసుకోవడానికి.

1. ఈ రేటింగ్ విటమిన్లు "బహుళ టాబ్లను." తెరువు విటమిన్ సముదాయాలు యొక్క విశాల పరిధిలో - grudnichkovogo వయస్సు నుండి వృద్ధులకు, గర్భిణీ స్త్రీలు, క్రీడాకారులు, విటమిన్లు పట్టు జలుబు తరువాత శరీరం మద్దతు ఉన్నాయి, తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి సమయంలో విటమిన్లు. సమతుల్య గొప్ప సంవిధానం, వాడుకలో సౌలభ్యత, ఆహ్లాదకరమైన పండు రుచి ర్యాంకింగ్ లో మొదటి స్థానంలో తీసుకోవాలని విటమిన్లు "బహుళ టాబ్లను" అనుమతించింది.
2. "గాజు". రెండవ స్థానంలో విటమిన్లు లైన్ "గాజు" ఉంది. చర్మం మరియు జుట్టు, ఎముకలు మరియు దృష్టి యొక్క అందం నిర్వహించడానికి, పిల్లలు మరియు పెద్దలు కోసం విటమిన్లు - వారు కూడా వివిధ సందర్భాలలో కోసం సదుపాయాలను అందిస్తాయి. రిసెప్షన్ ఆఫ్ ఎ కొద్దిగా తక్కువ అనుకూలమైన రీతిలో కనీసం విటమిన్లు యొక్క ఒక భాగం "గాజు" ర్యాంకింగ్ లో రెండో స్థానంలో ఇస్తాయి.
3. "అక్షరం". ఈ విటమిన్లు మంచి ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం తీసుకోవాలి వివిధ రంగుల మాత్రలు అందుబాటులో ఉంటాయి. ప్రతి టాబ్లెట్ ఉంటాయి మంచి కలిసి గ్రహించిన విటమిన్లు ఒక నిర్దిష్ట కలయిక కలిగి. ఈ "అక్షరం" కు ధన్యవాదాలు ర్యాంకింగ్ లో మూడవ స్థానంలో ఉంది.
4. "Complivit". విటమిన్లు అత్యంత ప్రాచుర్యం ధర వర్గం. కానీ వారి కూర్పు పైన జాబితా వ్యవస్థలు కంటే కొద్దిగా బాధపెడుతుంది. అయితే, వారు ర్యాంకింగ్ లో నాల్గవ జరుగుతాయి.
5. అటువంటి "Triovite" మరియు "biomax" గా మరియు ఐదవ వాటా కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు. చాలా విస్తృత కాదు, కానీ ప్రాథమిక అవసరమైన విటమిన్లు కలిగి చాలా సమతుల్య కూర్పు. వారు ఏ యూనిట్లు కలిగి, కాబట్టి ఐదవ స్థానం పొందడానికి.

వ్యక్తి విటమిన్లు అవసరం లేదు

కాబట్టి ఇప్పుడు మేము విటమిన్లు తాగడానికి లేదో ఖచ్చితంగా చెప్పగలదు. ఖచ్చితంగా! వారు వివిధ జీవితం కాలాలు దాని విధులు నిర్వహించడానికి శరీరం అవసరం. ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం ఆహారం విటమిన్లు అవసరమైన మొత్తం పొందడానికి, కాబట్టి సమతుల్య విటమిన్-ఖనిజ కాంప్లెక్సులు సాయం చేయడానికి వచ్చిన.

ఆరోగ్యంగా ఉండాలని!