తేడాలు AWPC మరియు WPC. ప్రమాణాలు AWPC

అనేక వెయిట్ లిఫ్టింగ్ తరచుగా "ప్రమాణాలు మరియు APWC WPC" వంటి పదబంధాలు ఎదుర్కొంటోంది. డేటా యొక్క ఒక తగినంత సంఖ్యలో కారణంగా, సంక్షిప్తాలు విలువలు వారికి నిబంధనలు ఉంటాయి ఒక రహస్యంగానే ఉండిపోయింది. ఈ వ్యాసం చదివిన తరువాత, మీరు నేర్చుకుంటారు:

• ఏ ప్రమాణాలను AWPC మరియు WPC;
• వాటి మధ్య ప్రాథమిక తేడా ఏమిటి;
• డేటా AWPC ప్రమాణాలు పొందండి.

AWPC మరియు WPC ఏమిటి

మా సమయం లో మరింత మారుతోంది లిఫ్టింగ్ యొక్క ప్రజాదరణ కారణంగా, ఈ క్రీడ యొక్క కొత్త ఫెడరేషన్ ఉన్నాయి. ఇటువంటి సంస్థల్లో, ఒక వైపు, పవర్ లిఫ్టింగ్ పోటీల్లో చేపట్టారు ఎందుకంటే అటువంటి సంబంధాలకు లో, క్రీడాకారులు వందల రష్, మరియు ఇతర న - ఒక ఉత్సర్గ పొందవచ్చు. AWPC మరియు WPC ఏమిటి?

WPC (ప్రపంచ పవర్లిఫ్టింగ్ కాంగ్రెస్) - 1986 లో ఎర్నీ ఫ్రాంట్జ్ స్థాపించారు సంస్థ పవర్లిప్టర్స్. ఇది దాని ఆశ్రయంలో, 30 కి పైగా దేశాల కింద కలిసి పోసే ఒక స్వచ్చంద సమావేశం, ఉంది. కారణం ఈ సంస్థ పవర్ లిఫ్టింగ్ ప్రపంచంలో ఒక క్రీడగా మరింత ప్రాచుర్యం పొందుతుంది. WPC కింది విధులు అమలు:

• పవర్ లిఫ్టింగ్ పోటీల్లో నియమాలు స్థాపిస్తుంది;
• దీని ద్వారా అథ్లెట్లు ఒక ఉత్సర్గ పొందవచ్చు ప్రమాణాలు ఏర్పాటు;
• ఇది లిఫ్టింగ్ అభివృద్ధి కోసం పరిస్థితులు సృష్టిస్తుంది;
• ఇది నిర్వహిస్తుంది మరియు క్రీడలో సమస్యపై చర్యలు చేపడుతోంది.

AWPC (అమెచ్యూర్ ప్రపంచ పవర్లిఫ్టింగ్ కాంగ్రెస్) - పవర్లిఫ్టింగ్ పోటీల సందర్భంగా మృదువైన నిబంధనలు మరియు కఠినమైన డోపింగ్ నియంత్రణ కలిగి ఉంటుంది, ఇది WPC ప్రొఫెషనల్ లీగ్, యొక్క ఒక శాఖ ఉంది. ఇతర, అనధికార నామం AWPC - "లీగ్ తిన్నని." కనుక పోటీదారులు కండరము నిర్మించడానికి మరియు జీవి యొక్క మానసిక లక్షణాలు విస్తరించేందుకు రసాయనాల వాడకం లేకుండా వారి ఆటతీరును సాధించడానికి వాస్తవం కోసం ఈ సంస్థ.

పవర్లిప్టర్స్ ఒకటిగా గౌరవ సభ్యత్వం భావిస్తారు, మరియు మరొక సంస్థకు చేశారు.

AWPC మరియు WPC మధ్య తేడా

మీరు పైన టెక్స్ట్ నుండి గమనిస్తే, WPC నుండి ప్రధాన తేడాలు AWPC ప్రమాణాలు డోపింగ్ నియంత్రణ మరియు వివిధ "కాఠిన్యం" యొక్క సంస్థలలో ఒకటి సమక్షంలో ఉంటాయి. ఆ అకాంక్షించే అథ్లెట్-లిఫ్టర్ ఏ ముఖ్యమైన ఫలితాలను సాధించడానికి అవకాశం వారు ఈ క్రీడలో నిశ్చితార్థం, తరచుగా అనేక సంవత్సరాలు రసాయనాలు వివిధ రకాల పాల్పడే ఏకైక వృత్తిపరమైన పవర్లిప్టర్స్ పాలుపంచుకున్నారు ఎందుకంటే, WPC ఈవెంట్ గెట్స్, ఉంది.

పోటీ, ఆ నడవడిక AWPC తో, విషయాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. స్టాండర్డ్స్ సాధించడానికి అందుబాటులో AWPC 2-3 సంవత్సరాల లిఫ్టింగ్ నిమగ్నమై మరియు క్రీడ యొక్క ఈ రకమైన కోసం సామర్థ్యం ఉంది ఎవరు ఒక అథ్లెట్గా అని. ఒక నియమం వలె, పోటీ పవర్లిప్టర్స్ AWPC-ప్రేమికులకు వారి మొదటి స్థాయి వంటి పొందుటకు క్రీడలు, క్రీడలు మాస్టర్ ఆఫ్ అభ్యర్థిగా , మరియు అందువలన న.

WPC AWPC నుండి తేడాలు, మేము కొన్ని ప్రాథమిక పాయింట్లు ప్రస్తుత వివరించే బ్లాక్, న అప్ సంక్షిప్తం:

1. AWPC - ఈ లీగ్, దాని నిర్మాణంలో భాగంగా, ఇతర పదాలు లో WPC యొక్క ఒక శాఖ ఉంది, లేదా.

2. ఇది పోటీ స్థాయికి వచ్చే సరికి WPC పవర్లిఫ్టింగ్ మరియు AWPC నిపుణులు కోసం రూపొందించబడింది - ఈ క్రీడలో యజమానులకు.

3. AWPC - ఇది రసాయనాల ప్రభావం కింద చర్య సాధ్యమయ్యే WPC గురించి వహించలేదు ఇది డోపింగ్ ఉపయోగించి ప్రజల పోటీ విధానంలో పాల్గొనేందుకు అనుమతించదు ఇది ఒక "వరుస లీగ్".

4. స్టాండర్డ్స్ AWPC WPC కంటే మృదువైన. ఈ భావాన్నే పొంది లో ఔత్సాహిక లీగ్ మరింత విజయవంతమైన చేస్తుంది.

ప్రమాణాలు AWPC

గణాంకాలు నేరుగా కొనసాగండి. బిట్ APWC ప్రమాణాలు మూడు పారామితులు ప్రకారం వర్గీకరించబడతాయి:

1. ఒక అథ్లెట్గా చేసే వ్యాయామాలు రకం ద్వారా:

• Deadlift.
• బెంచ్ ప్రెస్.
• Squats.

2. ఒక అథ్లెట్గా అమర్చారు జస్ట్ వంటి:

• గేర్ (ఏకపొరలో పరికరాలు, బహు పరికరాలు).
• పరికరాలు లేకుండా.

3. పురుషులు మరియు మహిళలకు ఉత్సర్గ నిబంధనలను మధ్య వ్యత్యాసం.

క్రింది మూడు వీటిలో ప్రతి క్రింద ఉప అంశాలను చేసిన వ్యాయామం ప్రతి రకం కోసం నిబంధనలకు వివరణాత్మక పట్టికలు ఉంటాయి. ప్రతి పట్టిక ఎడమ వైపున ఆటగాని బరువు వర్గం సూచిస్తుంది.

squats

కాబట్టి, ప్రమాణాలు ఏమి ఉన్నాయి AWPC? Squats - పవర్లిఫ్టింగ్ మూడు ప్రాథమిక వ్యాయామాలు ఒకటి. ఈ సందర్భంలో గేర్ కింద చేతులు మరియు మోకాలు మరియు నడుము కోసం పట్టీలు సూచిస్తుంది.

పరికరాలు లేకుండా sporstmenov కోసం స్టాండర్డ్స్ క్రింది విధంగా:

మీరు ఒక బహుళ-పొర పరికరాలు వాడుతుంటే, నాటక విలువలు దృష్టిపెట్టాలని:

sporstmen ఒక సింగిల్ లేయర్ దుస్తులను పాల్గొంటాయి ఉంటే, ప్రత్యేకతలు:

స్టాండర్డ్స్ AWPC: Deadlift

కోసం సామగ్రి ప్రాథమిక వ్యాయామాలు: బెల్ట్, ప్రత్యేక దావా, మోకాలు మూటగట్టి.

కాబట్టి, పరికరాలు లేకుండా కింది ప్రమాణాలు ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి:

పరికరాలు సంఖ్యలో పోటీలు వద్ద పెరిగినట్లు:

బెంచ్ ప్రెస్

మేము AWPC ప్రమాణాలు వీక్షణ కొనసాగుతుంది. బెంచ్ : అటువంటి పరికరాలు అందిస్తుంది కార్పల్ పట్టీలు మరియు జెర్సీ (చొక్కా).

మీరు పరికరాలు ఉపయోగించడానికి లేకపోతే ఇక్కడ, ఈ వ్యాయామం కోసం మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:

బహు వరుస పరికరాలు పారామితులు పెరుగుదల సూచిస్తుంది:

చేసినప్పుడు సింగిల్ లేయర్ దుస్తులను బొమ్మలు పోటీ కూడా కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి:

పట్టికలు సమాచారాన్ని క్రమానుగతంగా మారుతున్న. వ్యాసం 2012 లో ఆమోదం ఇది ఇటీవల డేటా అందజేస్తాడు.