దీర్ఘకాలం కోటిస్ కోసం లేదా లైంగిక సంపర్కం కొనసాగించడానికి ఎలా సిఫార్సులు

బహుశా, ఏ అతిశయోక్తి లేకుండా, ప్రశ్న " లైంగిక సంపర్కం పొడిగించడం ఎలా ?" మానవాళి యొక్క పురుషుడు సగం కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన సమస్యలలో ఒకటిగా పిలువబడుతుంది. వెస్ట్ మరియు తూర్పు యుగం యొక్క 5000 సంవత్సరాల కాలానికి స్పందన కోసం శోధన చేయబడింది. ఈ సమస్య యొక్క ఆవశ్యకతను పరిగణలోకి తీసుకున్నట్లయితే, వ్యాసం పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది కొన్ని తూర్పు మరియు పశ్చిమ దేశాల నిపుణులచే ప్రతిపాదించబడిన కోటిస్ పొడిగింపు యొక్క పద్ధతులు.

అకాల స్ఖలనం కోసం అనేక కారణాలు ఉన్నాయి , అవి సాధారణంగా వారి స్వభావం ప్రకారం విభజించబడ్డాయి - మానసిక మరియు భౌతిక. ప్రశ్నకు సమాధానం "లైంగిక సంపర్కం కొనసాగింపు ఎలా?" ఏ పరిస్థితిలోనైనా, అకాల స్ఖలనం యొక్క కారణాలతో సంబంధం లేకుండా, ఇది చాలా సులభం: మీరు మొదట మీ శరీరాన్ని ఎలా అనుభవించాలో తెలుసుకోవాలి, తూర్పు మరియు పశ్చిమ దేశాల నిపుణుల అభిప్రాయం ఇది.

దీర్ఘకాలిక లైంగిక సంపర్కం యొక్క పద్ధతులు

కోక్లియర్ కండర శిక్షణ

కోటిస్ యొక్క నాణ్యత ఆధారపడివున్న ప్రధాన కారకం పురుషాంగం యొక్క బలమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఎరక్షన్, ఇది క్రమంగా కోకిజెల్ కండరాల సమూహంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువలన, ఈ కండరాల సమూహం యొక్క శిక్షణ లైంగిక సన్నిహితతను కొనసాగించడానికి మంచి మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ కండరాలలో తగినంతగా అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యక్తి, ఎర్రక్షన్ యొక్క నాణ్యత మరియు వ్యవధి, మరియు స్ఖలనం యొక్క ప్రక్రియ రెండింటినీ పూర్తిగా నియంత్రించగలడు.

అయితే, కండరాల శిక్షణ ఒకటి కంటే ఎక్కువ నెలలు సాగుతుంది, కానీ అది విలువైనది అని మేము గుర్తించాలి. కండరాల ఈ బృందం అభివృద్ధికి మంచి సాంకేతికత అమెరికన్ గైనకాలజిస్ట్ కేగెల్ అందించింది. ఈ పద్ధతి యొక్క సారాంశం పాయువు యొక్క కండరాలను వేరే లయలో తగ్గించడం.

• నెమ్మదిగా వేగంతో, ఆసన ప్రారంభ 10 నుండి 15 సార్లు కండరాలను వక్రీకరించండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి;
• అధిక టెంపోలో అదే వ్యాయామం చేయండి;
• సగటు వేగంతో వ్యాయామం జరుపుము.

రోజువారీ శిక్షణ మరియు తగ్గింపుల సంఖ్య పెరుగుదలకు లోబడి, చాలా ముఖ్యమైన ఫలితాలను సాధించడం సాధ్యపడుతుంది

కోకిజెల్ కండరాలకు సుమారు అదే శిక్షణ భారతదేశం యొక్క తాంత్రిక మార్గాలను అందించింది. వారి సిఫారసు ప్రకారం, ఈ క్రిందివి చేయాలి:

• లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి కూర్చోవడం;
• కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉప్పునీటిని పట్టుకోండి మరియు ఈ సమయంలో జాతి కండరము 3 నుంచి 5 సార్లు కండరసంబంధ కండరాలకు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.
• మరుసటి ఆలస్యంతో ఉచ్ఛ్వాసము కొనసాగించి, విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

అలాంటి ఆలస్యం కనీసం 3, వాటి సంఖ్య 5-7 ఆలస్యం తరువాత పెరుగుతుంది. మీరు ఈ వ్యాయామం మూడు సార్లు చేయాలి.

శ్వాస యొక్క లయ సహాయంతో లైంగిక సంపర్కం పొడిగించడం ఎలా

లైంగిక సంభోగం కోసం దీర్ఘకాలం పాటు , దీర్ఘకాలిక సంధి యొక్క సమర్థవంతమైన పద్ధతి, సరిగ్గా ఊపిరి సామర్థ్యం వంటిది. పురాతన కాలంలో తూర్పు దివ్యలద్వారా ఈ పద్ధతి ప్రతిపాదించబడింది. డీప్ మరియు శ్వాస అనేది లైంగిక సహా ఆరోగ్యం యొక్క ఒక అత్యవసర పరిస్థితి. లైంగిక సంభోగం సమయంలో, ఇది లయబద్ధంగా మరియు లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం మంచిది, మరియు తద్వారా మీ భావోద్వేగ స్థితిని నియంత్రిస్తుంది. ఉద్వేగం యొక్క విధానం ముందు, మీరు చాలా నెమ్మదిగా మరియు సజావుగా శ్వాస ఉండాలి, అందువలన క్లిష్టమైన క్షణం వాయిదా వేయాలి. కమసుత్ర బోధన ప్రవేశంతో శ్వాసను కలిపేందుకు కూడా సలహాలు ఇస్తుంటాయి: స్ఫూర్తి సమయంలో జొల్ట్స్ నిశ్వాస సమయంలో, మరియు అవుట్లెట్ చేయాలి.

లైంగిక సంపర్కం కొనసాగించడానికి ఎలా, లోతు మరియు సంఘటనలు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ నియంత్రణ

చైనీయుల ప్రేమ కళ టాయో వెంటనే లోతైన ప్రవేశంతో కాయిటిస్ను ప్రారంభించడానికి సలహా ఇవ్వలేదు. ఒక లోతైన తో కలపడం, నిస్సార చేరికలతో ప్రారంభం. వారి గ్రంథం ప్రకారం, కాయిటస్ ఒక చిన్న ప్రవేశంతో ముగుస్తుంది. 50-70 ఘర్షణలు చేసిన తరువాత, మీరు చక్రంలో ఒక్కొక్క లోతు యొక్క జెల్ట్లను పెంచవచ్చు, ఉదాహరణకు, 3-4 షాక్ల వరకు. 50-70 భ్రమలు కోసం చక్రం పునరావృత, మళ్ళీ లోతైన సంఘటనలు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెంచడానికి మరియు. T d.

విసిరింది

లైంగిక సంపర్కం పొడిగించడానికి అద్భుతమైన మార్గాలుగా పాటించటం చాలా కాలం క్రితం కూడా పాటించబడుతోంది. అయితే, ఇక్కడ ప్రతిదీ వ్యక్తిగత మరియు మీ కోసం అనుకూలమైన వైవిధ్యం యొక్క ఎంపిక కోసం నిర్ణయించుకోవలసిన అవసరం ఉంది. శాస్త్రీయ భంగిమలో, మనిషి ఉన్నత స్థానంలో ఉన్నప్పుడు, భాగస్వాముల యొక్క లైంగిక అవయవాలు త్వరితంగా సంప్రదింపులో ఉన్నాయి, ఇది త్వరిత ఉద్వేగంకు దోహదం చేస్తుంది.