పోరాటానికి పద్ధతులు. పోరాటంలో పద్ధతులు పేర్లు. పోరాటం ప్రధాన పద్ధతులు

పురాతన క్రీడ, అసాధారణ తగినంత, పోరాడు. ఒక కాలం యుద్ధ కళలు నిమగ్నమై వ్యక్తులు. మీరు ఆదిమ కాలం నుంచి రాతిరాతలు భావిస్తే. ఇది ప్రపంచంలో అనేక ఉన్నాయి పేర్కొంది విలువ పోరాటాల రకాల వివిధ నియమాలు వర్తిస్తాయి. ఈ తేడా ఎందుకంటే వివిధ దేశాల అథ్లెట్లు యొక్క భౌతిక పనితీరు గణనీయంగా వేర్వేరుగా వాస్తవం సంభవించింది. అయితే, గత శతాబ్దంలో ప్రపంచ అసోసియేషన్ అనేక ప్రాంతాల్లో గుర్తించారు, పోరాటానికి ప్రాథమిక పద్ధతులు నిర్వచించబడింది, మరియు నియమాలు వ్యవస్థను ప్రవేశపెట్టింది.

ప్రసిద్ధ పోరాటం

ఏం జాతులు సర్వసాధారణం? ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ కుస్తీ. శిక్షణా పద్ధతులు దాని కోసం అన్ని దేశాలకు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. ఈ బాక్సింగ్, ఫుట్బాల్ లతో పాటు, ఒక ప్రపంచ స్థాయిలో పోటీ కోసం అనుమతిస్తుంది. కుస్తీ విజయంలో మత్ న ఒక ప్రత్యర్థి యొక్క పూర్తి స్థిరీకరణ సాధించవచ్చు. వెంటనే ధ్వని జట్టుగా, ప్రత్యర్థి, ప్రతి ఇతర, అంతస్తు వరకు ప్రత్యర్థి కొట్టటానికి ప్రయత్నం నేర్పవచ్చు. యుద్ధ సమయంలో, పోరాటం పద్ధతులను ఉపయోగించి అథ్లెట్లు, లక్ష్యం చేరుకోవడానికి. శత్రువు కదలకుండా బిగించు - పోటీదారులు ఎవరూ పని పూర్తి కాలేదు పేరు సందర్భాలలో ఉన్నాయి. అటువంటప్పుడు, విజయం న్యాయమూర్తుల అందంగా ఖర్చు పట్టులు మరియు పద్ధతులు కోసం పోరాటం సందర్భంగా ఇస్తారు ఆ పాయింట్లు ఇస్తారు. పాయింట్లు అదే నెంబర్ యొక్క ప్రత్యర్థుల యొక్క సందర్భంలో, విజయం ఒక ద్వంద్వ ప్రభావవంతంగా రిసెప్షన్ చూపించాడు ఎవరు మొదటి, లెక్కిస్తారు.

పోరాటం కారణంగా మరియు ధ్యానశ్లోకాలను

ఇతర పరిచయం క్రీడలు వలె, అక్కడ బాధాకరమైన విందులు నిషేధించబడ్డాయి
, పోరాడటానికి ఇది అంచనా జరిమానాలు ఉంటుంది లేదా అన్ని అనర్హులుగా ఉండవచ్చు - పోటీ నుండి బార్.

పాదాలు, చేతులు, తల - 1. ఈ దెబ్బలు అన్ని రకాల కలిగి.

2. ఇది కూడా ట్విస్టింగ్, లెగ్ కీళ్ళు, చేతులు, వేళ్లు, శత్రువు యొక్క నాళం న పలు రకాల దాడులకు ఉంది.

3. హార్డ్ headfirst ఒక ప్రత్యర్థి విసురుతాడు.

4. పూరించే ప్రత్యర్థి శ్వాస చేతులు లేదా అభివృద్ధిచేసిన మార్గాల.

మీరు అర్థం ఉంటే మానవత్వం యొక్క నియమాలు గుర్తించవచ్చు శతకాలను అటువంటి అందమైన దృశ్యం సృష్టించడానికి కోసం పోయారు ఎవరు ఋషులు చేయవచ్చు. తరచుగా మీరు తగిన బలం మరియు సామూహిక కలిగి అవసరం కోసం బహుళ క్లిప్లను, వంటి, ప్రజలు ఒక తక్కువ పుట్టిన బరువు లేదు అంటే ఉపయోగిస్తారు ఈ క్రీడ వలె, 75 కిలోల వరకు - అక్కడ పాల్గొనే ఒక కుస్తీ మరియు బరువు పరిమితి.

ప్రొఫెషనల్ క్రీడలో మొదటి దశలను

పలు అనుభవం అథ్లెట్లు ప్రారంభంలో వింత కుస్తీ అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు. శిక్షణ పద్ధతులు కుడి ప్రాధాన్యత కాదు. ప్రారంభ ప్రధాన లక్ష్యం కండరాల మాస్ సమితి. కోర్సు లో జిమ్ లో అందుబాటులో ఉండే ఫిట్నెస్ పరికరాలు, బరువులు, dumbbells, kettlebells అన్ని రకాల ఉన్నాయి. శిక్షణ సమర ప్రారంభ దశల్లో అనేక వెయిట్ లిఫ్టింగ్, కండరాల మాస్ సమితి ప్రధానం ఇది యొక్క అసూయ. నిజానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, పద్ధతులు మరియు సాగదీయడం కండరాలు ధన్యవాదాలు, యోధులు చాలా త్వరగా అవసరం కండర పొందేందుకు నిర్వహించేందుకు. ఈ పరిచయం క్రీడలో చాలా శ్రద్ధ సాగదీయడం ఇవ్వాలి. ఇది తగినంత అభివృద్ధి చేయకపోతే, మీరు సులభంగా అన్ని ప్రయత్నాలను తెరపడింది గాయం పొందవచ్చు. రెజ్లింగ్ - ఇది కృషి, నిరంతర శిక్షణ మరియు ఉత్తమ అని ఒక గొప్ప కోరిక చాలా అవసరం హార్డ్ క్రీడ. Spineless వ్యక్తులు ఈ క్రీడలో చోటు.

ఫ్రీస్టైల్ కుస్తీ లో ప్రాథమిక పద్ధతులను

ఏ క్రీడ వలె, ఈ లో మేము తక్కువ భౌతిక శ్రమ తో శత్రువు గరిష్ట నష్టం కలిగించలేకపోయింది అనుమతించే ఒక ప్రాథమిక కుస్తీ పద్ధతులు ఉన్నాయి. మూడు ప్రాథమిక పద్ధతులు ఉన్నాయి.

లేవేర్ - దాడి చేయువాడు తన చేతి శత్రువు భుజం కింద, మరోవైపు ఎదురుగా తో చేతులు జరిగింది ముంజేయి పట్టుకొని అయితే కలిగి. ఈ ప్రత్యర్థి మెడ చుట్టూ చేతులు ఒక ఇరుకైన రింగ్ సృష్టిస్తుంది.

తిరిగి సాధారణ స్థితికి వచ్చేసరికి త్రో - దాని వైపు పడిపోవడం, దాడి పురోగతి శరీరం మరియు ప్రత్యర్థి కోసం, తన తొడ అతన్ని విడిచిపెట్టడానికి చేస్తుంది, అతను తన తల, చాప తన వెనకాల విసిరేస్తాడు. అప్పుడు అతను ప్రత్యర్థిపై ఎగరడం మరియు దాని సొంత బరువు నొక్కడం, నాడా తన శరీరం పట్టుకొని. వెంటనే కుదుపు పట్టు ఉంచుతూ భుజం మీద ప్రత్యర్థి ఉంచుతుంది.

మణికట్టు అనువాద కుదుపు - దాడి చేయువాడు తన చేతి డౌన్ ఉపసంహరించుకుంది ప్రత్యర్థి యొక్క మణికట్టు పనిచేయకుండా. ప్రత్యర్థి యొక్క భుజం లోపల రెండవ చేతి పట్టులు మరియు నాటకీయంగా అతనికి తన వైపు విస్తరిస్తుంది. అదే సమయంలో, స్వాధీనం మణికట్టు మీద శరీరం మొత్తం బరువును మార్చటం, మీరు వారి మోకాలు శత్రువు ఉంచవచ్చు.

పోరాట పద్ధతులు వర్గీకరణ

ఉపయోగం ఆమోదం స్టాండ్ మరియు ఆకస్మిక మూర్ఛ ప్రాథమిక వర్గీకరణ రకాలు ఫ్రీస్టైల్ కుస్తీ పోటీలకు తయారు సమయంలో. అథ్లెట్ ముందు మరియు కుడి చేతి లేదా ఎడమ చేతి స్థానంలో రెండు నిలవదు. రాక్లు లో అడుగుల మధ్య దూరం నియంత్రణలో ఉండదు. మోకరిల్లి, తన పాదాలకు నిలబడి మరియు పడుకుని ఉన్నప్పుడు హుక్స్ చేయొచ్చు. రెజ్లింగ్ పద్ధతులు ఒక చేతి మరియు రెండు అవయవాలు ఉత్పత్తి చేస్తారు. వారు, ప్రత్యక్ష రివర్స్, ఎగువ మరియు దిగువ దవడలు వలె వర్గీకరించబడ్డాయి. పొడవైన, చిన్న మరియు మధ్యస్థ - అనారోగ్యాలు పరిధిలో పంపిణీ కూడా ఉంది. రెజ్లింగ్ పద్ధతులు అన్ని ఫోర్లు న ఉపయోగించవచ్చు. శరీర స్థితి "గ్రౌండ్ ఫ్లోర్." అని పిలుస్తారు యుద్ధ వసతి, నేలపై దాడి చేసే దాని పైన నుండి లేదా వైపు నుండి శత్రువు సంబంధించి స్థానంలో అనుమతించబడుతుంది. ప్రత్యర్థి పద్ధతులు వ్యతిరేకంగా రక్షణ స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ వ్యూహాలు వర్గీకరిస్తున్నారు. సంబంధించి పోరాటానికి పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది అయితే ఒక ఉపాయాన్ని అప్లికేషన్ యొక్క సామర్ధ్యం, దాడి అథ్లెట్ కదలికలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

శరీరం బ్యాలెన్స్ నిర్లక్ష్యం సాధ్యం కాదు

ఈ ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఇది మొదటి చూపులో వింత అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ పోరాటం పద్ధతులు మరియు తగాదాలు తమ పాత్ర ప్రాముఖ్యత రెండవ స్థానంలో ఆక్రమిస్తాయి. కానీ మొదటి స్థానంలో పోరాట సమయంలో ఒక అథ్లెట్గా వ్యూహాలు మరియు శరీరం బ్యాలెన్స్ యొక్క వ్యూహాలు అధ్యయనం ఇవ్వబడుతుంది. , లేని స్థిరంగా మరియు అస్థిర - కుస్తీలో ఈక్విలిబ్రియమ్ మూడు విధాలుగా ఉంది. ఒక ద్వంద్వ లో తరచుగా ఒక యుద్ధ కార్యకలాపాలు సాగించడం ఒక అస్థిర స్థానం లో ఉంది. గెలిచిన ఫలితంగా మినహా అథ్లెట్ యొక్క ప్రధాన విధి, ఒక స్థిరమైన స్థితిలో తన సొంత శరీరం శేషం బదిలీ ఉంది. ఇది చేయటానికి, మీరు హౌసింగ్ ఉద్గారాలను పెంచడానికి మరియు గురుత్వాకర్షణ స్థానాన్ని మొత్తం సెంటర్ ఎత్తు తగ్గించడం చేయవచ్చు. మ్యాచ్ చివర ప్రారంభం నుండి శరీరం శేషం నియంత్రించడానికి తెలుసుకోవడానికి - పోరాటంలో సాంకేతికతలను ఉపయోగించడం ఈ అందమైన క్రీడలో మంచుకొండ యొక్క మాత్రమే చిట్కా, మరియు అతని ప్రతినిధి యొక్క ప్రధాన విధి ఉంది.

ఇష్టమైన ప్రేక్షకులు వ్యూహాలను

పరిచయం క్రీడలు అభిమానులు వారి విగ్రహాలు ప్రదర్శించాయి ఇది పోరాటానికి ప్రతి ఇతర ఉత్తమ పద్ధతులు, తో చర్చించడానికి ఇష్టం. బహుశా పరిచయం క్రీడ యొక్క అన్ని రూపాల్లో ప్రజల కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు ఇష్టమైన దృశ్యాలు ఒక "పిన్వీల్" గా భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, నియమాలు లేకుండా పోరాటం, అది ఒక కిక్ ఒక క్రమంగా శత్రువు యొక్క ముఖం లో. ఫ్రీస్టైల్ కుస్తీ లో కాలి చూపుల తర్వాత టాప్ పై మీ ప్రత్యర్థి యొక్క చేతి, బంధించే మరియు వైపు ఒక కాలు మీద నిలబడి, ప్రత్యర్థి స్క్రోల్ చేసిన. మీరు చూడగలరు గా, పుష్ సమయంలో శత్రువు ఉద్యమాలు దాదాపు సంబంధముందని పోరాటంలో పద్ధతులు పేరు, త్రో, లేదా ఇతర చర్య. ఈ క్రీడలో ఇష్టమైన పద్ధతులను "మిల్లు" ను యాక్షన్ ఉన్నాయి. దీని అమలు "పిన్వీల్" స్వీకరించడానికి ఒక వివరణ కనిపిస్తుంది. ఒక కాలు యొక్క సంగ్రహ అయితే, ప్రభావం, ఆ ఫిక్సింగ్ భుజాలు లేదా మెడ కింద చేతులు నిర్వహిస్తారు భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు చూడండి ఉంటే, ప్రతి రెజ్లర్ అతను అత్యంత సమర్థవంతమైన భావించింది తన శాలకు ఇష్టమైన టెక్నిక్, లో ఉంది.

ప్రసిద్ధ గ్రీకో

పురాతన గ్రీసులో, ఒక చాలా ప్రజాదరణ, దీనిలో చాలా కష్టపడ్డారు ఒక గొప్ప చేయి బలం చూపిస్తూ, శత్రువు కొన్ని సెకన్ల నిక్కబొడుచుకుంటాయి రాష్ట్ర నడవలేదు. ఈ పోటీ ఇప్పుడు ఆలస్యంగా ఉంటుంది. ఇది గ్రీకో-రోమన్ రెస్లింగ్ అంటారు. ఇతర జాతుల నుండి విందులు కాస్త తేడా. బెల్ట్ క్రింద సంగ్రహ ప్రత్యర్థి యొక్క నిషేధం - కానీ స్పష్టంగా తేడా గుర్తించబడతాయి. యూరోప్ లో గ్రీకో-రోమన్ రెస్లింగ్, ఫ్రెంచ్ ద్వారా అభివృద్ధి. వారు ఆమె సగం శక్తి ద్వారా వారి ప్రత్యర్థులు అణచివేయడానికి చేసే యుద్ధ విమానాలు, చెందినవాడు ఉన్నాయి ఎందుకంటే, ఇష్టపడటం ఉంది. మరియు అది 18 వ శతాబ్దంలో, ఫ్రెంచ్ మిగులు, ప్రముఖ కృతజ్ఞతలు వాటిలో వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వున్నప్పటి. ప్రతి రాష్ట్ర అథ్లెట్లు, గ్రీకో-రోమన్ రెస్లింగ్, పద్ధతులు మరియు సాంకేతికత నిరంతరంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న మరియు అప్గ్రేడ్ వ్యాప్తి దీనిలో. నియమాలు ఒక కఠినమైన, ఏకీకృత వ్యవస్థ ఏర్పాటు శతాబ్దాలుగా ఈ కారణంగా. ఇది అడుగుల పట్టులు మరియు వారితో పద్ధతులు నిషేధించబడింది. కానీ, కుస్తీ లో, ప్రధాన కార్య శత్రువు కదలకుండా పోరాడటానికి ఉంది.

ఒలింపిక్స్ లో పోరాటం

ప్రాచీన తూర్పు లో, చాలా, నేను ఇది "జూడో" అనే పేరు పెట్టారు పోరాటం రకం జన్మించాడు. కానీ ఇది ప్రధానంగా ఉపయోగించిన శక్తి ఫ్రీస్టైల్ లేదా గ్రీకో-రోమన్, పోలిస్తే జూడో పద్ధతులు తప్పు ప్రత్యర్థి కదలికలు ద్వారా నిర్వహిస్తున్నారు. ఈ క్రీడలో అనగా భౌతిక డేటా ద్వారా వారి సహచరులకు మధ్య నిలబడి లేని ప్రతినిధులుగా చూడవచ్చు. మీరు పోల్చి కాదు, విడదీసి జూడో మరియు ప్రతి ఇతర వ్యతిరేకంగా ఫ్రీస్టైల్ కుస్తీ చేరి చర్య అథ్లెట్లు ఉంచారు. ఒక సాధారణ పదం యొక్క పేరు ఉపయోగించడం, ఈ క్రీడలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు సాధారణ వర్గీకరణ లోబడి ఉండవు. రెండు సాధారణ సారూప్యతలు, విసురుతాడు వంటి ఆక్రమణలకు స్వస్తి మరియు ఫ్రీస్టైల్ కుస్తీ ఇతర మాయలు కలిగి ఉన్నప్పటికీ. జూడో ప్రపంచంలో చాలా ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడ. ఫలించలేదు 1964 నుంచి, ఈ క్రమశిక్షణ అధికారికంగా ఒలింపిక్ గేమ్స్లో పోటీ అంశాలు జాబితా చేరారు.

నిషేధిత పద్ధతులను ఉపయోగకరమైన సంబో కుస్తీ

నిషేధాలు ఉన్నాయి చేసినప్పుడు, వాటిని విరగగొడదామనుకుంటున్నాను. మరియు ఫ్రీస్టైల్ కుస్తీ లో, అనధికార పద్ధతులు యుద్ధ సంబో వాడబడ్డాయి. ఈ పరిచయం క్రీడ పేరు ఆయుధాలు లేకుండా ఆత్మరక్షణ కోసం నిలుస్తుంది. పోరు సాంబో అయితే పద్ధతులకు అమానవీయంగా, కానీ ఇప్పటికీ కొన్ని నియమాలు పరిమితమై ఉంటాయి. ఈ ద్వంద్వ లో, రెజ్లింగ్ వంటి, విసిరేస్తాడు చేతులు, కాళ్ళు మరియు మొండెం ఉపయోగించి దరఖాస్తు అనుమతి ఉంది. ఇరవై సెకన్ల కదలిక లేకుండా రాష్ట్రంలో ప్రత్యర్థి ఉంచేందుకు ఒక ట్రిక్ చేయడానికి అవసరం విజయం కోసం సాంబో. , పాదాలు మరియు ప్రత్యర్థి చేతిలో కీళ్ళు మరియు కండరాలు జామింగ్ లక్ష్యంగా అదనపు దాడులు శత్రువు ఓటమి గుర్తించి, ప్రారంభ పోరాటం పూర్తి అనుమతిస్తాయి. సాంబో చట్టం అమలుపరిచే అధికారులకు మధ్య చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. అన్ని తరువాత, అది బేసిక్స్ ఆమె జ్ఞానం కృతజ్ఞతలు, పోలీసు అధికారి నిర్బంధంలోకి మరియు ఒక ఆయుధం లేకుండా నేరస్థులు స్తంభింప కష్టం వుండదు.

అన్యదేశ జాతులు పోరాడటానికి

జపాన్ సుమో ప్రేమ నేర్పడం ప్రయత్నించేవారికి, ప్రపంచ జూడో ఇచ్చింది. అక్కడ చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. కానీ యూరోపియన్లు ఈ బదులుగా దూకుడు క్రీడ అభినందిస్తున్నాము లేదు. సుమో పద్ధతులు లాక్కొని విసురుతాడు, కానీ మాత్రమే ఫైటింగ్ అనుమతిస్తాయి , తన చేతి దెబ్బలు , నెట్టడం ట్రిప్పింగ్ మరియు క్రింది సందర్భములో. సుమో కుస్తీ అనుమతి వ్యూహాలను భారీ శాలకు వారెవరూ అతని మొత్తం వృత్తి జీవితాన్ని క్రీడ యొక్క కనీసం ఒక ప్రతినిధి దరఖాస్తు. మరియు ఎందుకంటే వారి సంఖ్య అన్ని లెక్కించబడవు లేదు. బహుశా ఈ పద్ధతులు చాలా ఉంది మరియు పశ్చిమ యూరోప్ లో సుమో అనుసంధానం సమయంలో ఒక ప్రధాన సమస్యగా మారింది. ఫ్రీస్టైల్ మరియు గ్రీకో-రోమన్ రెస్లింగ్ ఒక అథ్లెట్గా శారీరికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరం ఉంటే, అప్పుడు ఈ క్రీడ నిజంగా అపారమైన శక్తి మరియు అధిక వృద్ధి కలిగి ఒక యుద్ధ అవసరం. అన్ని తరువాత, ఇది ప్రత్యర్థి కొట్టటానికి గెలుచుకున్న లేదా వృత్తం నుంచి బయటకు నెట్టి అవసరం.