పోస్ట్లో ఏమి ఉడికించాలి? లెంట్: meatless వంటలలో కోసం వంటకాలను. రుచికరమైన meatless వంటలలో - వంటకాలు

స్లావిక్ సంస్కృతిలో క్రైస్తవ మతం ప్రముఖ స్థానం ఆక్రమించింది, కానీ చాలా మంది మత సెలవులు వారి వైఖరి వారు గౌరవం అయితే, బహిర్గతం లేదు మరియు గౌరవం ప్రధాన పోస్ట్లు చట్టాల: (ఈస్టర్ ముందు) గ్రేట్ మరియు క్రిస్మస్. కొన్ని నమ్మిన ఇప్పటికీ నొక్కి వేసవి పెట్రోవా 1.5 నెలల వరకు ఉంటుంది, ఇది లెంట్. (ఆగస్టులో) వేసవి చివరలో Dormition ఫాస్ట్ ప్రారంభమవుతుంది. మేము ఆహారం లో కొన్ని పరిమితులకు కట్టుబడి క్రమంలో సంవత్సరంలో, చాలా కొద్ది కారణం చూడండి.

మరియు ఆ రోజుల్లో, క్రైస్తవులు భోజనం రుచికరమైన మరియు సంతులిత చేయడానికి ఎలా ఒక పోస్ట్ లో ఉడికించాలి ఏమి గురించి ఆలోచిస్తూ. ఇది కాదు, మాంసం లేకుండా తెలిసిన వంటలు వండటం ఆకుకూరలు, కూరగాయలు మరియు పుట్టగొడుగులు పుష్కలంగా నీరుగార్చే, ఆహార పూర్తిగా మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం అవసరం. ఉదాహరణకు, మీ అన్ని ఇష్టమైన క్యాబేజీ మరలు పుట్టగొడుగులు లేదా ఉడికించిన బీన్స్ తో సగ్గుబియ్యము. ఫలితంగా ఒక రుచికరమైన హృదయపూర్వక మరియు వేడి వంటకం, ఒక రుచికరమైన వాసన ఆనందము ఇళ్ళలో. మరియు ఎంత ప్రయోజనం శరీరానికి తెస్తుంది! అదనంగా, ఇది ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు సంతులనం గమనించారు.

లెంట్ క్రీమ్ వర్తిస్తాయి అనుమతి లేదు. వంటకాలు మారుతూ వంటలలో meatless. అనేక ఆసక్తికరమైన సూప్ (కాయధాన్యాల, Pshenko, బుక్వీట్, ఉల్లిపాయలు, సెమోలినా) మరియు బేకింగ్ ఉన్నాయి. మేము కఠిన ఉపవాసం మోజు, ప్రజలు దాదాపు తినడానికి తిరస్కరించవచ్చు ఉన్నప్పుడు గురించి మాట్లాడను ఉంటుంది, మరియు మాత్రమే ముడి కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినడానికి.

మెను గింజలు మరియు పుట్టగొడుగులు జోడించండి, మీ ఆరోగ్య గురించి మర్చిపోతే లేదు, వారు ప్రోటీన్ యొక్క చాలా ఉన్నాయి. మంచి ఏదైనా క్షీణత లేదు. ముఖ్యంగా - ఈ రోజుల్లో నిర్దిష్ట ఆహారం లోబడి మాత్రమే కాదు, కానీ కూడా శుద్ధి ఆధ్యాత్మికంగా ప్రమాణ కాదు, ఇతరులు కించపరచడం కోపంగా ఉన్నట్లు లేదు. కాబట్టి, ఏ ఈ బాగా తినిపించిన ఉండాలని స్థితిలో ఉడికించాలి? మేము వంటకాలను ఆశ్రయించారు.

క్యాబేజీ మరలు quinoa తో సగ్గుబియ్యము

ఈ ఒక ఫ్లాట్ నాణెం పోలి ఒక విలువైన తృణధాన్యాలు, ఉంది. నేడు ఇది ఏ హైపర్మార్కెట్ లో అమ్ముడవుతోంది. వివిధ రుచి మరియు ఉపయోగం. quinoa తో నింపే మీ భోజనం హాస్య ప్రసంగము జోడిస్తుంది.

భాగాలు:

• ఎరుపు క్యాబేజీ - వంద గ్రాముల;
• క్యారెట్లు;
• సావోయ్ క్యాబేజీ ఆకులు (10 PC లు.);
• సోయా పన్నీర్ - వంద గ్రాముల (మీరు ఫెటా పట్టవచ్చు);
• లీక్స్;
• quinoa ధాన్యం (50 గ్రా);
• ఎండిన టమోటాలు (50 గ్రా);
• వెల్లుల్లి లవంగం;
• పైన్ గింజలు (డెకరేషన్ - ఒక చూపడంతో);
• పార్స్లీ, సుగంధ ద్రవ్యాలు.

సాస్: టమోటా పేస్ట్ (100 గ్రా), పుదీనా పుంజం, కొద్దిగా ఉప్పు.

వంట దశల్లో

క్యారట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం వెల్లుల్లి మరియు లీక్స్ చాప్. సన్నని కుట్లు లోకి ఎర్ర క్యాబేజీ ప్రణాళికేతర. , మిగిలిన కడగడం నీరు నిండిపోయి క్యారెట్లు, క్యాబేజీ, వెల్లుల్లి మరియు జోడించడానికి - 15 నిమిషాలు కాచు సెట్. మీరు కఠినమైన ఉపవాసం కట్టుబడి లేకపోతే, మీరు కూరగాయలు వేసి చెయ్యవచ్చు. తరిగిన పార్స్లీ, మరియు ఎండిన టమోటాలు. మరిగే నీరు తలపై లో ముంచిన సావోయ్ క్యాబేజీ, మరియు ఆకులు మెత్తగా ఉన్నప్పుడు, విచ్ఛిన్నం కాదు జాగ్రత్తగా ఉండటం, ఒక కత్తితో వాటిని వేరు.

ఫిల్లింగ్ మేకింగ్: అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. ఇది రెండు వైపులా క్యాబేజీ ఆకులు వేసి చుట్టి చేయాలి. ఒక బేకింగ్ డిష్ న వ్యాప్తి, బాగా వేడెక్కినప్పుడు కూరటానికి కు రేకుతో టమోటా పేస్ట్ మరియు నీరు, కవర్ జోడించడానికి, మరియు (180 C వద్ద) 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి. పుదీనా తో రుచికోసం సర్వ్. ఇక్కడ మీరు పోస్ట్ లో ఉడికించాలి చేయవచ్చు ఏమిటి - రుచికరమైన అసలు మరియు సులభం!

పుట్టగొడుగులను తో బుక్వీట్

విజయవంతమైన కలయిక ఉత్పత్తులు - 100% వ్యాప్తి. అనూహ్యమైన శ్రుతి మరియు ప్రయోజనం.

కావలసినవి:

• బుక్వీట్ (మూడు వందల గ్రాముల);
• పుట్టగొడుగులను మరియు అదే తెలుపు పుట్టగొడుగులను (జరగదు చేయవచ్చు) రెండు వందల గ్రాముల;
• పర్మేసన్ చీజ్ (వంద గ్రాముల);
• థైమ్ కొన్ని ఆకులు;
• కుక్కగొడుగుల నూనె (50 గ్రా);
• ఉల్లిపాయలు;
• నల్ల మిరియాలు మరియు ఉప్పు.

తయారీ పద్ధతిలో

కానవసరం ఈ పండుగ వంటకం విడిభాగాలలో కుక్కగొడుగుల నూనె, అది ఏ డిష్ కారంగా రుచి మరియు వాసన ఇస్తుంది. ద్రవ పూర్తిగా బుక్వీట్ కప్పే కాబట్టి కొట్టుకుపోయిన బార్లీ, నీటితో నింపండి. వేడి తగ్గించడానికి మరియు నీరు పూర్తిగా ఆవిరైపోయింది వరకు వరకు ఉడికించాలి. తేలికగా prisolit మర్చిపోవద్దు. బంగారు గోధుమ వరకు porcini పుట్టగొడుగులను మరియు గ్రీజు జోడించడానికి, కూరగాయల నూనె లో జరిమానా కోసిన ఉల్లిపాయలు Passiruem.

అప్పుడు పుట్టగొడుగులను చాలు - మరొక 7 నిమిషాలు బాధ. థైమ్, మిరియాలు మరియు ఉప్పు కలుపుతోంది. మేము ఉడికించిన బార్లీ చాలా ఈ మిళితం కుక్కగొడుగుల నూనె ఒక ప్లేట్ మరియు సీజన్ లో వ్యాప్తి జున్ను, రుద్దు. ప్రకాశం పచ్చదనం తో అలంకరించేందుకు చేయడానికి. కొద్దిగా ఊహ చూపిస్తున్న, మీరు పోస్ట్ లో సొగసైన meatless భోజనం సిద్ధం చేయవచ్చు. చాలా సాధారణ అందుబాటులో ఉత్పత్తులు కలిగి - - వంటకాలు మీరు శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు మీ ఆరోగ్య మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేయవచ్చు.

లెంటిల్ సూప్

పోషక విలువ పప్పు ప్రోటీన్లు ఫలాలు ఉండే మాంసపు తక్కువరకం కాదు. ఈ బార్లీ సులభంగా మా శరీరం శోషించబడతాయి, ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ మీద ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి మరియు హానికరమైన కొవ్వు పదార్థాలు కలిగి లేదు.

కాయధాన్యాల విషపూరిత అంశాలు (radionuclides మరియు నైట్రేట్) పేరుకుపోవడంతో లేదు నుండి, పర్యావరణ స్నేహపూర్వక ఉత్పత్తి. ఉదాహరణకు, లెంటిల్ సూప్ మరియు సూప్ ప్రాచీన నాగరికత శక్తి మూలంగా ఉండేవి. సూప్ సిద్ధం, మేము ఉపయోగకరమైన అవసరం:

• నీటి నాలుగు అద్దాలు;
• గ్లాస్ ధాన్యాల కాయధాన్యాలు;
• వెల్లుల్లి కొన్ని లవంగాలు;
• ఎండిన మెంతులు;
• కొత్తిమీర;
• ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్ మరియు ఉప్పు టీస్పూన్.

స్టెప్ బై సూప్ మేకింగ్

నీటి స్పష్టమైన నడుస్తుంది వరకు, మిగిలిన, ప్రాధాన్యంగా అనేక సార్లు కడగడం నిర్ధారించుకోండి. మృదువైన వరకు శుద్ధి నీరు మరియు వేసి నిండిపోయి (ఇంకా నురగలు కాదు). , వేడి నుండి తొలగించు చూర్ణం వెల్లుల్లి, తరిగిన మూలికలు, ఉప్పు మరియు వినెగార్ జోడించండి. మేము సూప్ Infuse ఇవ్వాలని మరియు మేము ఆనందం తో తినడానికి.

ఎండిన పుట్టగొడుగులను రెసిపీ తో pilaf

రెండవ కోసం పోస్ట్లో ఏమి ఉడికించాలి? వాస్తవానికి, బియ్యం.

కావలసినవి: బియ్యం రెండు వందల గ్రాముల, తెలుపు ఎండిన పుట్టగొడుగులను, క్యారట్లు, టమోటా పేస్ట్ (రెండు టేబుల్ స్పూన్లు), ఉల్లిపాయలు, నీటి (సగం కప్) మూడు వందల గ్రాముల రుచి కోసం మసాలా దినుసులు. చిటికెడు - ఒక పసుపు డిష్ పసుపు తో ఒక అందమైన సీజన్ కోసం.

పుట్టగొడుగులను ఐదు నిమిషాలు ఉడికించిన నీటిలో 10 నిమిషాలు, soaked చేయాలి. రసం పోయాలి లేదు. అప్పుడు ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు తడకగల క్యారట్లు తో పుట్టగొడుగులను వేసి. ఈ మాస్ టమోటా పేస్ట్, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి మరియు రసం పోయాలి. అప్పుడు కొన్ని నిమిషాలు మరియు కొట్టుకుపోయిన బియ్యం పోయాలి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, గురించి 15 నిమిషాలు కవర్ గందరగోళాన్ని లేకుండా. పోషకమైన మరియు కేలరీల pilaf వినియోగానికి సిద్దంగా.

హోమ్ హల్వా

పోస్ట్ లో పోవడం meatless భోజనం ఒక భావన ఇస్తుంది. వంటకాలు అంతం లేదు.

కూడా లెంట్ డెసెర్ట్లకు మీరే పరిమితం అవసరం లేదు. లైఫ్ మిఠాయి లేకుండా బోరింగ్, కాబట్టి ఒక రుచికరమైన meatless వంటలలో, క్రింద వివరించిన ఇవి వంటకాలు తయారు ఉంది.

కావలసినవి:

• పిండి (మూడు వందల గ్రాముల);
• నీరు (గాజు - పరీక్ష కోసం, 100 ml - పాకానికి);
• ఆలివ్ నూనె (మూడు పెద్ద స్పూన్లు);
• పొడి ఈస్ట్ (10 గ్రా);
• కప్పు పంచదార పాకం మరియు డౌ కొన్ని స్పూన్ల గ్రాన్యులేటెడ్.

అక్రోట్లను (ఐదు వందల గ్రాముల), వెనిలిన్, తేనె (వంద గ్రాముల), దాల్చిన (సగం: ఫిల్లింగ్ నిర్వహిస్తారు భోజనానికి స్పూన్లు) మరియు ఒక నిమ్మ. ఈస్ట్, చక్కెర మరియు పిండి ఒక స్పూన్ ఫుల్ పోయాలి పూర్తిగా మిక్స్ ప్రతిదీ వెచ్చని నీటి ఒక సగం గ్లాస్ లో పలుచన చేయాలి. మిశ్రమం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది చేసినప్పుడు, పిండి పోయాలి మరియు 6-8 ముక్కలుగా విభజించి టవల్ చేరుకోవటానికి సగం ఒక గంట వదిలి, పిసికి కలుపు గట్టి పిండి.

మాకు నింపి లెట్: తరిగిన గింజలు మరియు దాల్చిన వనిల్లా చక్కెర పోర్. ఒక దీర్ఘ చతురస్రం లోకి డౌ ప్రతి బంతిని బయటకు వెళ్లండి పైకి నింపి వ్యాపించాయి. పరీక్ష యొక్క రెండవ రిజర్వాయర్ లే మరియు అదే విధానాన్ని పునరావృతం అవసరం. ఒక లేయర్ కేక్, మేము కూరగాయల నూనె తో గ్రీజు ఇది ఎగువన కలిగి మరియు మొత్తం గింజలు అలంకరించండి కనిపిస్తుంది. సంఖ్య మరింత సగం కంటే ఒక గంట రొట్టెలుకాల్చు.

ద్రావకం: తురిమిన అభిరుచి, నిమ్మ రసం, కలిసి తేనె మరియు చక్కెర. తక్కువ వేడి మీద కుక్, నిరంతరం 7-10 నిమిషాల వ్యవధిలో జోక్యం. హల్వా తొలగించి మరొక పది నిమిషాలు ఓవెన్ లో పెట్టి ఒక తేనె నిమ్మ సిరప్, అందుకున్న పోయాలి.

ఒక పోస్ట్ రుచికరమైన మరియు తీపి ఇంకా ఏమి ఉడికించాలి? పీ!

క్యారెట్లు మరియు అక్రోట్లను తో వెజిటబుల్ పై

డిష్ 8 సేర్విన్గ్స్. కాలం కాల్చడం, కానీ ఫలితం అద్భుతమైన ఉంది. ఉత్పత్తులు:

• నాలుగు పెద్ద క్యారెట్లు;
• గ్లాస్ అక్రోట్లను (శుద్ధి);
• పిండి రెండు వందల గ్రాముల;
• వనిల్లా మరియు చక్కెర రుచి;
• నేరేడు పండు రసం (గాజు);
• బేకింగ్ పౌడర్ (చిన్న చెంచా);
• దాల్చిన యొక్క ఒక బిట్.

సూచనల

, ప్రతిఫలం రుద్దు చక్కెర నిండిపోయి వారి టర్న్ కోసం వేచి కాసేపు సృష్టిని ఫ్రిజ్ లో ఉంచాలి. ఒక బ్లెండర్ లో, కాయలు మెత్తగా బేకింగ్ పౌడర్, చక్కెర మరియు దాల్చిన తో పిండి జోడించండి. డౌ క్యారెట్లు ఉంచబడుతుంది. పాన్ లో డౌ ఉంచండి మరియు గురించి ఒక గంట రొట్టెలుకాల్చు. క్యారట్ సర్వ్ కేక్ లీన్ గ్రీన్ టీ లేదా జెల్లీ తో.

నిమ్మకాయ పుడ్డింగ్ ఇంట్లో

త్వరిత రెసిపీ సంతృప్త మరియు రిఫ్రెష్ పానీయం. కావలసినవి: నీరు సగం ఒక కప్పు, నిమ్మ రసం (50 గ్రాములు), తేనె, స్టార్చ్ (పెద్ద చెంచా), చక్కెర వంద గ్రాముల (రుచి).

తేనె మరియు చక్కెర సగం ఒక నీటి గాజు, మిశ్రమం వేసి లో రద్దు చేయాలి. చల్లని నీరు (50 గ్రా ద్రవం) మరియు ఒక సన్నని ప్రవాహం లో విడిగా జాతి పిండి తేనె సిరప్ పోయాలి, కాదు నిరంతరం మర్చిపోతే జోక్యం. , వేడి నుండి తొలగించు తేనె మరియు నిమ్మ రసం మిగిలిన రద్దు. అద్దాలు లోకి పానీయం పోయాలి, చల్లని మరియు సర్వ్, పుదీనా ఆకు తో అలంకరించి.

మీరు ఇప్పటికీ పోస్ట్ లో ఉడికించాలి ఏమి ప్రశ్న బాధ అనుభవించిన ఉన్నాయి? అప్పుడు ఈ క్రింది రెసిపీ వ్రాసి.

గుమ్మడికాయ పాన్కేక్లు

మొత్తం కుటుంబం కోసం ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం. కావలసినవి: 0.5 కిలోగ్రాముల గుమ్మడికాయ కూరగాయల నూనె (50 గ్రా) మరియు సెమోలినా (రెండు కప్పులు), చక్కెర మరియు ఉప్పు.

, విత్తనాలు మరియు చర్మము, కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం నుండి గుమ్మడికాయ శుభ్రం సెమోలినా చక్కెర మరియు ఉప్పు ఈ మాస్ లో ఒక ఉంచండి. డౌ మందపాటి మరియు ఏకరీతి ఉండాలి. ఇప్పుడు ఒక చెంచా సహాయంతో ఒక అందమైన బంగారు గోధుమ వరకు పాన్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు పాన్కేక్లు "పేరుకుపోయిన". పండ్ల జామ్ లేదా తేనె తో సర్వ్.

మేము సాధారణ మరియు రుచికరమైన meatless వంటలలో మీ కోసం ఎంపిక. వంటకాలు (ఫోటోలు వ్యాసంలో చూడవచ్చు) -, ఆసక్తికరమైన పోషకమైన మరియు తక్కువ కొవ్వు వంటకాలు. మీరు ఒక నిజమైన క్రైస్తవ, మరియు మతపరమైన నియమాలను రూపొందించారు, అప్పుడు లెంట్ మినహాయించండి జంతు కొవ్వులు, గుడ్లు, కోడి, మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, చేపల గమనించినట్లయితే. మీరు కూడా బన్స్ పేస్ట్రీ, తెలుపు రొట్టె, పాస్తా మరియు తీపి అప్ ఇవ్వాలి.

మొక్క ఆహారాలు, తృణధాన్యాలు (నీరు), ఎండిన పండ్లు, కూరగాయలు మరియు జెల్లీలు లీన్ ఆన్. మత్స్య తినడానికి నిషేధించబడింది లేదు. మరియు జనన ప్రకటన తిని, చేపల చేయవచ్చు. ఆధ్యాత్మికతకు రోజువారీ ప్రార్థన శ్రద్ద, చర్చికి మరియు ఇతరులతో ఓపికపట్టండి. ఉపవాసం - లార్డ్ యొక్క విలువైన బహుమానం. పశ్చాత్తాపం మరియు కరుణ - మా ఆత్మలు సేవ్ మరియు చెడు నుండి శుద్ధి చేస్తుంది ఏమిటి.