ప్రపంచంలో ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలు ఎక్కడ ఉన్నాయి?

ప్రతి వ్యక్తి కాలం సాధ్యమైనంత నివసిస్తున్నారు ఉంటుంది. ఇది చేయటానికి, మేము, చెడు అలవాట్లు తో పోరాడుతున్న, కుడి తినడానికి గమనించి రోజు మోడ్ విటమిన్లు, భౌతిక చికిత్స చేయాలని, తన ఆరోగ్య సంరక్షణ పడుతుంది. కానీ ఆయుర్దాయం జన్యుశాస్త్రం మరియు పర్యావరణ పరిస్థితులు వంటి అనేక అంశాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. అత్యంత నివసించే ఆర్టికల్ ఇత్సెల్ఫ్ ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు ప్రపంచంలో మరియు ఎలా వారు 100 వ వార్షికోత్సవం సందర్భంగా నిర్వహించండి.

ఐస్లాండ్

ఇది "మంచు దేశం" మరియు అంటారు "మంచు దేశం." ఇది అట్లాంటిక్ మహాసముద్రం యొక్క ఉత్తర భాగంలో ఉన్న ఒక చిన్న ద్వీప దేశం. కఠిన పేరు ఉన్నప్పటికీ, అత్యధిక తేమతో వర్ణించవచ్చు సమశీతోష్ణ సముద్ర ఉంది. ఐలాండ్స్లో ఎప్పుడూ, చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉంటుంది ఉష్ణోగ్రత 25 డిగ్రీల గరిష్ట తేలుతుంది మరియు అరుదుగా క్రింద 15 డిగ్రీల పడిపోతుంది. కాబట్టి నివాసితులు వాతావరణం ఆకస్మిక మార్పుకు గురవుతాయి లేదు. ఈ ఐస్లాండ్లో ఎందుకు దాదాపు కోర్ల మరియు hypertensives ఉంది వివరిస్తుంది.

ఇక్కడ గణాంక ప్రపంచంలో ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలు నివసించడానికి ఎందుకు రెండవ ముఖ్యమైన అంశం, ఈ అందమైన వాతావరణంలో. ఐస్ల్యాండ్, స్వచ్ఛమైన గాలి, స్వచ్చమైన త్రాగునీరు ఊపిరి సహజ ఉత్పత్తులు తిండికి.

క్రీడ కోసం లవ్ - ఇది జాతీయ లక్షణం వార్తలు. ద్వీపవాసులు సంతోషముగా వ్యాయామం: ఈత, సైక్లింగ్, ఉదయం చుట్టూ నడుస్తున్న.

వాస్తవానికి, అధిక జీవన ప్రమాణం పదార్థం శ్రేయస్సు, సామాజిక భద్రత మరియు వైద్య అభివృద్ధి కూడా ఐస్లాండ్ లో, ఫోర్బ్స్ పత్రిక ప్రకారం, ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలు ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నారు నిజానికి ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. దాదాపు ప్రతి మనిషి తన 75 వ వార్షికోత్సవం సందర్భంగా, మరియు స్త్రీ - 77 సంవత్సరాల, మరణాల రేటు గల దేశంలో చాలా తక్కువ.

స్వీడన్

ఈ స్థితిలో, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రోత్సహిస్తుంది, పని షెడ్యూల్ కాని దృఢమైన స్వభావం స్వచ్ఛమైన, అధిక సంక్షేమ ఒత్తిడి మరియు ఉద్యోగ నష్టం లేదా అధిక ద్రవ్యోల్బణం భయాలు పరీక్షించడానికి కాదు, ప్రజా భవిష్యత్తులో విశ్వాసం కలిగి అనుమతిస్తుంది.

ఆకుపచ్చ కొండలు, మంచుతో కప్పబడిన పర్వతాలు మరియు హిమ సరస్సులు - స్వీడన్, అందమైన దృశ్యం లో. అందువలన, ప్రజలు ఆరుబయట వారి ఖాళీ సమయాన్ని గడిపే సంతోషంగా ఉన్నాయి. ఇది కూడా మంచి ఆరోగ్యం ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఆసక్తికరంగా, ప్రధాన ఆహార అంతేకాక, ఉడికించిన ఉడికించాలి ఉడికించిన లేదా కాల్చిన తయారు చేస్తారు చేపలు స్వీడన్స్ ఉంది. వేయించడానికి, శరీరానికి హానికరమైనవి, దేశంలో గృహిణులు ఎన్నడూ ఉపయోగించరు ఉంది.

న్యూజిలాండ్

రాష్ట్రం రెండు పెద్ద మరియు అనేక చిన్న ద్వీపాలను కలిగి మరియు నైరుతీ పసిఫిక్ మహాసముద్రం లో ఉంది. న్యూ జేఅలాండ్ భౌగోళికంగా ఇతర దేశాల నుంచి వేరుచేయబడుతుంది, అంటువ్యాధులు మరియు అంటువ్యాధులతో, రేడియేషన్ ప్రభావం మరియు నాగరికత యొక్క ఇతర ప్రతికూల అంశాల నుండి దేశం రక్షించే. గ్రహం మీద అన్ని ఇతర దేశాలతో పోలిస్తే ఆర్ధిక స్థిరత్వం మరియు జనాభా యొక్క సామాజిక రక్షణ అత్యధిక స్థాయిలో కూడా ఉంది. ప్రతి న్యూజిలాండ్ మెను పండు తాజా మత్స్య మరియు కూరగాయలు చాలా కలిగి వంటి చిత్రం, పర్యావరణ ఆరోగ్య మరియు పోషణ పరిపూర్ణం ఉంది. ప్రపంచంలో ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలు అక్కడ ఎందుకు ఆ వార్తలు.

ఇటలీ

ఈ ఎండ దేశం యూరోప్ యొక్క దక్షిణాన, మధ్యధరా యొక్క గుండె వద్ద ఉంది. వాతావరణం ఉపఉష్ణమండల ఉంది, సముద్రానికి సమీపంగా తడిగా మరియు చల్లని గాలులు నుంచి పర్వతాలను రక్షించడానికి చేస్తుంది. అదనంగా, ఇటాలియన్లు - కొద్దిగా సోమరితనం, సంతోషంగా మరియు ఉల్లాసవంతమైన ప్రజలు వారు అధికంగా ఒత్తిడి లేకుండా, విభిన్న ఆహారంగా హాయిగా తేల్చే చేపలు మరియు కూరగాయలు, ముఖ్యంగా సిట్రస్ పండ్లు చాలా తినడం పని.

వాస్తవానికి, సాధారణంగా రాష్ట్రవ్యాప్తంగా నివాసితులు, మంచి అనుభూతి మరియు ఒక పక్వత వృద్ధాప్యం బ్రతికి, కానీ ప్రపంచంలో అత్యంత శక్తివంతమైన ప్రజలు సార్డీనియా ద్వీపంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవించడానికి. ఇది గణాంకాల ప్రకారం, ఇక్కడ ఉంది, అత్యంత centenarians, ఆ 100 పైగా సంవత్సరాల పాత! శాస్త్రవేత్తలు ఒక ముఖ్యమైన కారకం ఈ దృగ్విషయం తోడ్పడింది వృత్తి అత్యంత సార్దీనియన్లు నమ్ముతారు. వారు - రోజుకు 10 కిలోమీటర్ల నడక ఉత్తీర్ణులైన గొర్రెల. ఈ సందర్భంలో, తాజా మేక జున్ను వారి రోజువారీ ఆహారంలో ఆధారంగా - Pecorino, పార్స్లీ, టమోటాలు, మొత్తం ధాన్యం టోర్టిల్లాలు, ఆలివ్ నూనె.

జపాన్

హెల్త్ వరల్డ్ ఆర్గనైజేషన్ పేరు వారు భూమి మీద ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలు నివసించడానికి తెలుసుకోవడానికి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించాడు. జపాన్ నేతృత్వంలోని దేశాల జాబితా. 82 సంవత్సరాల - ఇది పురుషులకు సగటు ఆయుర్దాయం మహిళలకు 76 సంవత్సరాలు ఇక్కడ ఉంది. రహస్య ఏమిటి? శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు సరైన పోషకాహారం లో మొత్తం విషయం. ఇది జపనీస్ చేపలు, సముద్రపు పాచి మరియు గ్రీన్ టీ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద వినియోగదారులు అని అంటారు. అలాగే, జపనీస్ దాదాపు ఎప్పుడూ ఊబకాయం చిన్నతనంలో వారు శక్తి సంస్కృతి పెంపొందించడానికి: మీరు చిన్న భాగాలలో, నెమ్మదిగా తినడానికి అసంపూర్తిగా సంతృప్త భావన తో పట్టిక నుండి నిలపడానికి, పూర్తిగా ఆహార నమలడం, అవసరం.

ఒకినావా ద్వీపం - జపాన్ ప్రిఫెక్చర్. అక్కడ 110 సంవత్సరాల జరుపుకుంటారు, superdolgozhiteli అమర్చబడతాయి!

ప్రపంచంలో ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి ఎవరు?

వ్యాసం ప్రపంచంలో అత్యధిక ఆయుర్దాయం ఐదు దేశాలు వివరిస్తుంది. వీటితోపాటుగా, ప్రజలు ఉన్నత జీవన ప్రమాణాలు మరియు ఆధునిక వైద్యంతో యునైటెడ్ స్టేట్స్, కెనడా, బ్రిటన్, జర్మనీ, ఫిన్లాండ్, ఆస్ట్రేలియా, నార్వే మరియు ఇతర దేశాలలో ఒక సంతోషంగా పాత వయస్సు కలిసే. మరియు మేము ప్రపంచంలో ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి ఎవరు తెలుసు? ఈ శీర్షిక కోసం మూడు పోటీదారులుగా యొక్క ఫోటోలు క్రింద ఇవ్వబడింది. వాస్తవానికి, మరింత ఎక్కువ 7 బిలియన్ ప్రజలు ప్రపంచంలో జనాభా, అది అతి ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం అసాధ్యం అని ఇచ్చిన. కానీ ఇప్పటికీ వ్యక్తులు ఉన్నాయి వారి మంచి ఆరోగ్య ఆశ్చర్యపరుస్తాడు:

• డాన్ Vildman, అమెరికన్. అతను సైకిల్ రేసుల్లో పాల్గొనేందుకు ఒక స్నోబోర్డ్, సర్ఫ్ న వెళ్ళిపోతాడు. ఈ ఒక అతను 76 సంవత్సరాల వయస్సు మారిన వాస్తవం కాకపోయినా ఆశ్చర్యం చెందను. మార్గం ద్వారా, డాన్ జరిమానా కనిపిస్తోంది.

• లౌ Zidzhian, చైనీస్. అతను - ఒక సాధన యుద్ధ కళాకారుడు, సులభంగా తన ప్రత్యర్థులు ఓడిస్తాడు. 2015 లో, లౌ దాని 114 వ వార్షికోత్సవం జరుపుకుంది. తేజము మూలం మనస్సు, కొలిచిన జీవితం మరియు సాధారణ ధ్యానం యొక్క శాంతి పిలుస్తుంది.

• డీన్ Karnazes, అమెరికన్. ఇది "sverhmarafontsem", "మానవ-యంత్ర" అంటారు. దాని భౌతిక శిక్షణ మరియు క్రీడలు విజయాలు అద్భుతమైన ఉంటాయి: అతను, శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో బే swam ఒకే స్టాప్ లేకుండా రోజుకు ఒక బైక్ నడిపాడు దక్షిణ ధృవం కోసం రేసులో పాల్గొన్నాడు.

ఈ ప్రజలు మరియు వారి జీవిత మార్గం - ఒక దీర్ఘ మరియు క్రియాశీల బ్రతకాలని వారికి ఒక మంచి ఉదాహరణ.