ప్రాచిన నోర్స్ ఆహారం - slim నడుము ఒక మార్గం

కులీన కుటుంబాల నుంచి రిచ్ బాలికలకు బ్రిటిష్ బోర్డింగ్ పాఠశాలలో బాగా ప్రాచుర్యం ప్రాచిన నోర్స్ ఆహారం ఉంది. లో విక్టోరియన్ శకం, కొద్దిగా నిర్మించిన అమ్మాయి ప్రశంసలు, ఈ నాణ్యత లేకుండా వారు తగిన పార్టీ కనుగొనేందుకు కష్టం. గైడ్ బోర్డులు నిజమైన మహిళ వంటి చూసారు pansionerki గొప్ప ప్రయత్నాలు చేసింది. అంగీకరించిన వీక్షణలు ప్రకారం, ఒక నిజమైన మహిళ జరిమానా మనస్సు కలిగి ఉండాలి, ఒక సన్నని మణికట్టు, మరియు ఒక సన్నని నడుము కలిగి. దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని విద్యార్థులు ఇటువంటి విలువైన లక్షణాలు కలిగి. మణికట్టు సరైన మందం సాధ్యం కాదు ఉంటే, అప్పుడు ఒక చిన్న నడుము చాలా సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది కొనుగోలు. మేము ఇంగ్లాండ్ బోర్డులు దాదాపు 90% ఉపయోగిస్తారు చెందిన పాత ఆంగ్ల ఆహారం, ఉపయోగిస్తారు.

సమయం ఖర్చుతో ఉత్పత్తులు చాలా ఖరీదైనది, మరియు కొన్ని ద్వేషపూరిత విమర్శకులు ఈ విధంగా పెన్షన్లు నాయకత్వం ఆహార న సేవ్ ప్రయత్నిస్తున్నారు అని వాదించారు. అది ఎప్పటికప్పుడు మారవచ్చు, కానీ అన్ని అమ్మాయిలు వారి శరీరం రకం, అతికొద్ది మెను మీద పెట్టి సంబంధం లేకుండా ఆ. ఇతర లో ఎక్కువగా, కొన్ని బోర్డింగ్ ఆహారం 4 సార్లు ఒక సంవత్సరం ఉపయోగిస్తారు - ఒకసారి ప్రతి కొన్ని నెలలు లేదా వారాల. ప్రాచిన నోర్స్ ఆహారం ఉపయోగిస్తారు ఇది అధిక బరువు కొన్ని కిలోగ్రాముల పట్టింది సమయంలో 5 రోజులు జరిగింది. గ్రోన్ సన్నని అమ్మాయి కూడా తినడానికి చాలా ఉపయోగపడేది వివిధ సాంఘిక ఉత్సవాలు, వారాంతంలో వద్ద వెళ్ళింది. కులీన మహిళలు కూడా వాటిని corsets లేకుండా అనుమతించేది ఈ ఆహారం, ఉపయోగించారు.

ప్రాచిన నోర్స్ ఆహారం: మెనూ

1 రోజు

అల్పాహారం: ఉడికించిన నీరు వోట్ ధాన్యం, తియ్యగా తేనీరు ఒక గాజు.

లంచ్: టీ ఒక కప్పు, బ్రెడ్ ఒక స్లైస్ తో చికెన్ సూప్, ఉప్పు రసం అనుమతి.

డిన్నర్: తేలికగా నూనె (వెన్న) తో అభిషేకం టీ ఒక కప్పు, బ్రెడ్ ఒక స్లైస్.

రోజు 2

అల్పాహారం: వోట్మీల్ ఒక ప్లేట్, టీ ఒక కప్పు.

లంచ్: చికెన్ గుడ్లు - రెండు ముక్కలు, వెన్న తో రొట్టె ముక్కను మరియు జున్ను ఒక ముక్క, ఒక తేనీరు

డిన్నర్: 2 ముక్కలు yabloki-.

రోజు 3

అల్పాహారం: జామ్ (1/3 కప్పు) తో టీ.

లంచ్: చికెన్ లెగ్ మరియు టీ ఒక కప్పు.

డిన్నర్: ఉడికించిన బీన్స్ - ఒక ప్లేట్.

రోజు 4

అల్పాహారం: వోట్మీల్ ఒక ప్లేట్, తేనీరు ఒక కప్పు.

లంచ్: మూడు కోడి గుడ్లను.

డిన్నర్: పండు - పియర్ 2.

రోజు 5

అల్పాహారం: ఒక ముక్క చీజ్ తో రొట్టె మరియు వెన్న, తియ్యగా టీ ఒక గాజు.

లంచ్: చికెన్ లెగ్ మరియు పాలు ఒక గాజు.

డిన్నర్: రెండు ఉడికించిన బంగాళదుంపలు, ఒక కప్పు టీ.

స్నాక్ ఎల్లప్పుడూ చక్కెర లేకుండా తేనీరు కలిగి ఉన్నది.

మెను నుండి చూడవచ్చు, ఆహారం ఇంగ్లీష్ అమ్మాయిలు చాలా స్వల్పం మరియు గురించి 800 కేలరీలు ఉన్నాయి. అదే సమయంలో, మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా ఒక ఆహారం, మరియు అది పిండిపదార్థాల మొత్తాన్ని తగ్గిపోతుంది. బ్రెడ్ మొత్తం గోధుమ ఉపయోగించడానికి, మరియు బదులుగా జామ్ సాధారణ బెర్రీ జామ్ సరిపోయే ఉత్తమం. చికెన్ drumsticks భర్తీ అనుమతి చేపలు వండుతారు. బ్లాక్ తేనీరు అదనంగా బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది. అన్ని ఉత్పత్తులు తమ శిక్షణ సమయం ఇది ఒక ప్రయోజనం ఆహారం ఉంది, కొంచెం పడుతుంది వద్ద అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎలా నేను ఈ ఆహారం బరువు కోల్పోతారు? పేర్కొన్నా 5-10 అంత తక్కువ సమయంలో రీసెట్ అవకాశం, కాని 3-4 కిలోల వదిలించుకోవటం కిలో.

అయితే, nutritionists ఒక ఆహారం ప్రాచిన నోర్స్ సిఫార్సు ఇది ఇటువంటి ఆహారం యొక్క దీర్ఘకాల వాడకం సిఫార్సు లేదు. సమీక్షలు ప్రవర్తన శక్తివంత జీవనశైలి కష్టం అని చెప్పటానికి. అలాగే, పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఒక ఆహారం తక్కువ, కాబట్టి సోమవారం నుండి శుక్రవారం, విటమిన్ మందులు ఉపయోగించడానికి ఉంటుంది. సంరక్షణతో ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ వ్యాధులు కలిగిన వారికి ఇదే మెను లోబడి అవసరం. మరో మినహాయింపు: మీరు ఉప్పు ఉపయోగించలేరు నియంత్రణ కాగా, కాబట్టి ఆనందం మీరు కేవలం అటే. మీరు ఈ అడ్డంకులను తో జీవించగలను ఉంటే, అప్పుడు ఒక ఆహారం ఉంచాలని మరియు నిజమైన ఆంగ్ల లేడీ భావిస్తాను.