మెమరీ మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను

ఫారిన్ లాంగ్వేజస్ ఫ్యాకల్టీ నుండి పట్టభద్రులైన ఒక వ్యక్తిగా, నేను ఒక మంచి జ్ఞాపకశక్తి కలిగి ప్రత్యక్షమైన ఎలా ముఖ్యమైన తెలుసు. అనని ప్రజలు నమ్మరు: "! నేను ఒక చెడ్డ జ్ఞాపకం కలిగి". ఈ ప్రకటన ప్రాథమికంగా నిజం కాదు: మానవ మెమరీ శిక్షణ సుసాధ్యం. నిల్వ పెంపొందించాలని వయసు సంబంధిత మెమరీ మార్పు నిరోధించడానికి సూత్రాల మా ఉన్నాయి. మార్గాలు కొన్ని చాలా సులువుగా ఉంటాయి మరియు దాదాపుగా ప్రతి ఒక్కరు పిలుస్తారు.

1. అనుబంధ శ్రేణి. దీన్ని కావలసిన చిత్రాన్ని, సంఖ్య, తేదీ అనుకూలంగా అసోసియేషన్ ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, ఒక పెన్-నోట్బుక్, కోడి గ్రుడ్లు కోసం.
2. బిగ్గరగా యొక్క ఉచ్చారణ మరియు లేఖ (చేతులు చూసి మరియు మోటార్ నైపుణ్యాలు) (దృష్టి మరియు వినికిడి కలుపుతుంది). ఉదాహరణకు, మీరు బిగ్గరగా చెప్పాను, ఒక పచారీ జాబితా వ్రాయండి, మరియు జాబితా సూచిస్తూ లేకుండా, మీరు అవసరం ప్రతిదీ కొనుగోలు ప్రయత్నించవచ్చు.
3. పుస్తకాలు చదవడం. ఇది మెదడు పనితీరు ప్రేరేపిస్తుంది.
4. క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్, పనులు, పజిల్స్. మెమరీ అభివృద్ధి కోసం ఒక పెద్ద సెట్-uprazheneny గేమ్స్ కూడా ఉంది.

ఉదాహరణకు, 10 పదాలు పేరు మరియు ప్రాధాన్యంగా అదే క్రమంలో, వాటిని మళ్లీ కోరండి.
మీరు ఒక విదేశీ భాష అధ్యయనం ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది అంశాలను ఉపయోగపడిందా చిట్కాలు ఉంటుంది:

• కొత్త పదాలను ఒక ప్రత్యేక కార్డుపై ప్రతి పదాన్ని రాయడానికి గుర్తు, అక్కడ పదం యొక్క అన్ని రూపాలు, సెట్ పదబంధాలు రికార్డు. ఉదాహరణకు, పదం "దాస్ బుచ్" (బుక్), తటస్థ, బహువచనం "చనిపోయే Buecher". ఒక పుస్తకం తో, మీరు ఆ చేయవచ్చు? లైబ్రరీ లో తీసుకొని, కొనండి ఎంచుకోండి, చదివి, రాయడానికి, వీక్షణ, మొదలైనవి విశ్రాంతి వద్ద, ఉదాహరణకు, ఒక ట్రాఫిక్ జామ్ లో, మీరు కార్డులు, వీక్షించడానికి మెమరీ వాటిని ప్లే చేయవచ్చు.
• , గృహ పదాలకు గుర్తుంచుకో వాటి ఆకులు inostrannm బదిలీ వస్తువులను కర్ర. అలాగే, ఏ కొత్త పదజాలం ఈ ఆకులు మీరు క్రమం తప్పకుండా మీ కళ్ళు ముందు ఇది ఒక కనిపించే స్థానంలో, జత చేయవచ్చు. మీరు కూడా మీరు ఫాస్ట్ మరియు మన్నికైన కంఠస్థం ప్రోత్సహిస్తుంది పునరావృతమైన, వాటిని వీక్షించడానికి ఇవ్వరు.

మేము ఆ మెమరీ అభివృద్ధి మర్చిపోతే ఉండకూడదు - సహనానికి మరియు ఏకాగ్రత అవసరం ఇది ఒక సాధారణ క్రమబద్ధమైన మరియు స్థిరమైన పని. అలాగే కుడి మెదడు ఆహార అవసరం. తృణధాన్యాలు, టమోటాలు మరియు తైల చేప తినడానికి విటమిన్ E (గింజలు), జింక్ (గుమ్మడికాయ గింజలు), విటమిన్ సి (నలుపు ఎండుద్రాక్ష), అలాగే: నిపుణులు మెమరీ బలోపేతం మరియు తీసుకోవాలని మెదడు చర్య మెరుగు సిఫార్సు.

మీ మనస్సు యొక్క సంరక్షణ టేక్: బలోపేతం, రైలు, మద్దతు, మరియు మీరు విఫలం కాదు! మరియు ఎవరూ మరింత చెబుతాను: "ఇంటి వద్ద డోంట్ లుక్, ఏ సమాధానాలు!".