రాత్రి నిద్రించలేదా? మీ అన్ని జన్యువులలో నింద ఉంటాయి

మీరు నిద్ర లేకుండా అన్ని రాత్రికి పడుకున్నారా, కనీసం కొన్ని గంటలు విశ్రాంతిగా ఉండాలని అనుకుంటున్నారా? మీరు వంద గొర్రెలను లెక్కించకుండా, మంచం మీద మలుపు తిరిగేందుకు ఇప్పటికే అలసిపోయావు, కానీ నిద్ర మేజిక్ ప్రపంచంలోకి రాలేదా? ఇది మా జన్యువులలో ఎన్కోడెడ్ అయినందున, నిద్రపోవడంతో ఇబ్బందులు తల్లిదండ్రుల నుండి మాకు లభిస్తాయి.

నిద్రలేమి యొక్క సాధారణ కారణాలు

మీరు ఎప్పుడైనా నిద్రలోకి రాలేనప్పుడు ఆ సందర్భాల గురించి మాట్లాడుకోవద్దు, ఉదాహరణకు, ఎందుకంటే మీరు ఏదో గురించి భయపడి ఉంటారు. ఇది పూర్తి స్థాయి నిద్రలేమిని సూచిస్తుంది, ఇది చాలా నెలలు లేదా కొన్ని సంవత్సరాలపాటు కొనసాగుతుంది. ఇది ఆందోళన, పేద నిద్ర, శారీరక మరియు మానసిక రోగ లక్షణాలు మరియు కొన్ని ఔషధాల దుష్ప్రభావాలు వంటి వివిధ కారణాల వలన సంభవించవచ్చు.

గతంలో, శాస్త్రవేత్తలు కొంతమంది జన్యు మార్కర్ల ఉనికిని ఊహించుకున్నారు, అది కొంతమంది నిద్రలేమికి కారణమౌతుంది, కానీ నేచర్ జెనెటిక్స్లో ప్రచురించిన ఒక కొత్త అధ్యయనము ముందుగానే ఈ ఆలోచన యొక్క ఖచ్చితమైన ఖచ్చితత్వంపై మరింత విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.

జన్యుశాస్త్రం బాధ్యత ఏమిటి?

Amsterdam విశ్వవిద్యాలయం నుండి శాస్త్రవేత్తల జట్టు నమూనా పాల్గొనేవారిలో ఏడు "ప్రమాదం జన్యువులు" కనుగొన్నారు, ఇందులో 113,006 మంది ఉన్నారు. ఈ కారకాలు నిద్రలేమి యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి. అలా చేయని వారితో వాహకాలు సరిపోతాయి. అయినప్పటికీ, అవి నిద్రలేమికి కారణం కావు. వాస్తవం ప్రమాదం జన్యువులు ప్రత్యక్షంగా నిద్ర నిర్మాణాలకు సంబంధించినవి కావు, కానీ మానవ జన్యువులో వారి ఉనికిని ఒక దుష్ప్రభావం సృష్టిస్తుంది, ఇది స్పష్టంగా నిద్ర సమస్యలు కారణమవుతుంది.

ఈ జన్యువుల యొక్క ప్రధాన ఉద్దేశ్యం DNA ను చదివే మరియు RNA యొక్క కాపీలను తయారు చేయడం మరియు వాటి పర్యావరణంతో కమ్యూనికేట్ చేయటానికి కణాలు సంకేతీకరణ అణువులను విడుదల చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని కారణాల వలన, వారి ఉనికి అనేక పరిస్థితులు అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తెలుస్తోంది, ఇందులో ఆందోళన రుగ్మతలు, మాంద్యం, నాడీవ్యవస్థత, బాగా ఉండటం, విద్యా ఇబ్బందులు మరియు నిద్రలేమి ఉన్నాయి.

పరిశోధకుల బృందం ఈ ప్రమాదకర జన్యువులలో ఒకటి, MEIS1, నిద్రలేకుండా కాళ్ళు సిండ్రోమ్ మరియు నిద్రలో కదలికలు కలిగిన సందర్భాలలో కనుగొనబడింది. ఈ కేసులు అరుదుగా ఉన్న భౌతిక కదలికలు కలిగి ఉంటాయి, అయితే నిద్రలేమి, వాస్తవానికి, స్పృహ మీద విధ్వంసక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఆసక్తికరంగా, మహిళల్లో (నమూనాలో 24 శాతం) కంటే ప్రమాదం ఉన్న జన్యువులు మరియు సంబంధిత నిద్రలేమి పురుషుల్లో (మాదిరిలో 33 శాతం) ఎక్కువగా కనబడుతోంది. ప్రస్తుతం, ఈ వ్యత్యాసం ఎటువంటి వివరణ లేదు.

"వివిధ జీవవ్యవస్థలు పురుషులు, స్త్రీలలో నిద్రలేమికి దారితీయవచ్చని ఇది సూచిస్తో 0 ది" అని ఆమ్స్టర్డామ్ విశ్వవిద్యాలయ 0 లోని గణాంక జన్యుశాస్త్రవేత్త ప్రొఫెసర్ డానియల్ పొస్టమ్ చెబుతున్నాడు.

తీవ్రమైన పరిస్థితి

ఈ విధంగా, మేము ఇప్పటికీ నిద్రలేమి గురించి తెలుసుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ, కానీ తల్లిదండ్రుల నుండి వారసత్వంగా పొందిన జన్యువులు గతంలో భావించిన దానికంటే పెద్ద పాత్రను పోషిస్తాయని ఈ అధ్యయనం సూచిస్తుంది. మేము చూస్తున్నట్లుగా, కొందరు నిద్రలేమిలో మానసిక స్థితి మాత్రమే కాదు.

ఏదైనా సందర్భంలో, నిద్రలేమి అది భారీ మానసిక మరియు భౌతిక నష్టాలు తెస్తుంది. ఇది తగినంత తీవ్రమైన ఉంటే, నిద్ర మాత్రలు ఆధారపడి లేదు. సమర్థవంతమైన సలహా పొందడానికి మీ వైద్యుని సంప్రదించండి.